فوائد خل التفاح: لخل التفاح العديد من الخصائص الصحية، بما فيها التأثيرات المضادة للميكروبات و مضادات الأكسدة ، ولكن لا يقف الأمر هنا وحسب فهناك بعض الدلائل والتجارب التي تشير إلى وجود فوائد صحية مرتبطة بالمساعدة في إنقاص الوزن وتقليل الكوليسترول وخفض مستويات السكر في الدم وتحسين أعراض مرض السكري. إليكِ فوائد خل التفاح الصحية للجسم: غني بالمكونات الصحية: يحتوي خل التفاح العضوي غير المُصفى أي الكامل على مادة تسمى mother، والتي تتكون من البروتينات والإنزيمات والبكتيريا النافعة التي تعطي المنتج ذاك الشكل الضبابي للسائل، كما يُعتقد بأن هذه المادة هي المسؤولة عن أغلب الفوائد الصحية التي يقدمها خل التفاح. مقاومة البكتيريا ومسببات الأمراض وقتلها: يعمل خل على قتل مسببات الأمراض، بما في ذلك البكتيريا، إذ تم استخدم الناس الخل منذ القدم بالطرق التقليدية للتنظيف والتطهير وعلاج فطريات الأظافر والقمل والثآليل والتهابات الأذن، كما أن الخل أيضاً مادة حافظة للطعام، وتشير بعض الأبحاث إلى أن خل التفاح المخفف يمكن أن يساعد في علاج حبوب الشباب عند وضعه على الجلد.
وأظهرت دراسة أجريت على 175 شخصاً يعانون من السمنة أنّ استهلاك خل التفاح يومياً أدى إلى انخفاض الدهون في البطن وفقدان الوزن بمعدل 1. 5كغ خلال ثلاثة أشهر تقريباً. يخفض من مستويات الكولسترول في الدم ويحسن صحة القلب، وأظهرت الأبحاث أنّ تناول خل التفاح يقلل من الكولسترول في الدم والدهون الثلاثية كما يقلل من ضغط الدم وبالتالي يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. يمتلك خصائص وقائية ضد الإصابة بمرض السرطان ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الخل يبطئ نمو الخلايا السرطانية ويقلص الأورام مثل سرطان المريء. أضرار الخل للجسم وُجد أن تناول كميات صغيرة ومخففة من الخل مفيد جداً للصحة ولكن إذا تم تناوله بجرعات زائدة أو بطريقة خاطئة فإن هذا يؤول إلى آثار جانبية مضرة للجسم، وفيما يلي أهم هذه الأضرار: [٢] تأخر إفراغ المعدة: أجريت دراسة كان مفادها أن الطعام الموجود في المعدة استغرق وقتاً أكبر للهضم والإفراغ حين تم شرب الماء مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مقارنة بالوقت الذي بقي فيه الطعام في المعدة مع مياه الشرب العادية بدون إضافة خل. كما أن خل التفاح قد يسبب الغثيان لبعض الأشخاص حين تناوله بالأخص إن كان مفرداً.
يساعد الخل على فقدان الوزن ويقلل الدهون في البطن: من المثير للدهشة، أن الدراسات أظهرت أيضًا أن الخل يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. تظهر العديد من الدراسات التي أجريت على البشر أن الخل يمكن أن يزيد الشعور بالشبع ويساعد على تناول سعرات حرارية أقل ويؤدي إلى فقدان الوزن. على سبيل المثال، إذا تناول الشخص الخل مع وجبة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، فسيشعر بزيادة الشعور بالامتلاء وينتهي به الأمر بتناول 200 إلى 275 سعرة حرارية أقل لبقية اليوم. أظهرت دراسة أجريت على 175 شخصًا يعانون من السمنة أن استهلاك خل التفاح يوميًا أدى إلى تقليل الدهون في البطن وفقدان الوزن: 15 مل (1 ملعقة كبيرة): ساعدت في تخفيض 1. 2 كغ. 30 مل (ملعقتان كبيرتان): تساعد في تخفيض 1. 7 كغ. ومع ذلك، يحب أن نضع في عين الاعتبار أن هذه الدراسة استمرت لمدة 3 أشهر فقط. بشكل عام، يبدو أن خل التفاح مفيد كوسيلة مساعدة لفقدان الوزن، وذلك من خلال تعزيز الشعور بالشبع وخفض مستويات السكر في الدم، لكن الخل بذاته ليس "معجزة" لتخفيف الوزن. "تشير الدراسات إلى أن الخل يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء ويساعد الناس على تناول سعرات حرارية أقل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن" 5.
الطريقة الأكثر فعالية وصحة لتنظيم مستويات السكر في الدم هي تجنب الكربوهيدرات المكررة والسكر ، ولكن خل التفاح قد يكون له أيضًا تأثير مفيد. تظهر العديد من الدراسات الأخرى التي أجريت على البشر أن الخل يمكن أن يحسن وظيفة الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. تقول المراكز الوطنية للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إنه من المهم جدًا ألا يستبدل الناس العلاج الطبي بمنتجات صحية غير مثبتة. إذا كنت تتناول حاليًا أدوية لخفض نسبة السكر في الدم ، فتحدث مع طبيبك قبل زيادة تناولك لأي نوع من الخل. تعرف أيضًا على:- حبوب تنشيف الحليب والحمل وأهم العلاجات المنزلية التي تساعد على ذلك 4. فوائد خل التفاح الصحية قد يساعد في إنقاص الوزن ربما من المستغرب أن تظهر الدراسات أن الخل يمكن أن يساعد الناس على إنقاص الوزن. تظهر العديد من الدراسات البشرية أن الخل يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء. هذا يمكن أن يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل وفقدان الوزن. على سبيل المثال ، وفقًا لإحدى الدراسات ، أدى تناول الخل مع وجبة غنية بالكربوهيدرات إلى زيادة الشعور بالامتلاء. مما أدى إلى تناول المشاركين 200-275 سعرًا حراريًا أقل طوال اليوم.
انخفاض مستويات البوتاسيوم وفقدان العظام وارتفاع حموضة الدم: هناك تقرير عن انخفاض البوتاسيوم في الدم وفقدان كثافة العظام عند شخص تناول خل التفاح بجرعات عالية على فترة طويلة من الزمن. كما أُدخلت امرأة إلى المستشفى بمستويات منخفضة من البوتاسيوم وأخرى غير طبيعية في كيمياء الدم بسبب تناولها جرعات من خل التفاح على مدار ثلاث سنوات وقد تم تشخيصها بحالة هشاشة العظام. تآكل مينا الأسنان: أظهرت بعض الأبحاث أن حمض الأسيتيك في الخل قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان وتسوسها. وخلُصت دراسة على فتاة بالغة من العمر 15 عاماً إلى تآكل الأسنان بسبب تناول كوب واحد من خل التفاح غير المخفف يومياً لفقدان الوزن. التسبب في الحروق: تبين أن خل التفاح لديه القدرة على إحداث حروق في المريء أوالحلق. لذلك أوصى الباحثون بأن الخل يعتبر مادة كاوية قوية، ويجب أن يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال. ووجد تقرير أن قرص خل التفاح تسبب في الحروق لأمرأة بعد أن استقر في حلقها مما جعلها تعاني من الألم وصعوبة في البلع لمدة ستة أشهر. التسبب في حروق الجلد: بسبب طبيعته الحمضية القوية، قد يسبب خل التفاح أيضاً حروقاً عند استخدامه على الجلد. في إحدى الحالات، أصيبت طفلة تبلغ من العمر 14 عاماً بتآكل في أنفها بعد تطبيق عدة قطرات من خل التفاح لإزالة شامة.
تشير الأبحاث إلى أن الخل يوفر الفوائد التالية لمستويات السكر في الدم والأنسولين: تشير دراسة صغيرة إلى أن الخل قد يحسّن حساسية الأنسولين بنسبة 19-34٪ أثناء تناول وجبة عالية الكربوهيدرات وانخفاض سكر الدم بشكل كبير واستجابة الأنسولين. في دراسة صغيرة أجريت على 5 أشخاص أصحاء ، قام الخل بتخفيض نسبة السكر في الدم بنسبة 31. 4٪ بعد تناول 50 جرام من الخبز الأبيض. أفادت دراسة صغيرة أجريت على مرضى السكري أن تناول ملعقتين كبيرتين من خل التفاح قبل النوم قلل من نسبة السكر في الدم الصيام بنسبة 4٪ في صباح اليوم التالي. أظهرت العديد من الدراسات الأخرى التي أجريت على البشر أن الخل يمكن أن يحسن وظيفة الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. تقول المراكز الوطنية للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) إنه من المهم للغاية ألا يحل الناس محل العلاج الطبي بمنتجات صحية غير مثبتة. إذا كنت تتعاطى حاليًا الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية قبل زيادة تناولك لأي نوع من أنواع الخل. ملخص أبدت خل التفاح عن آمال كبيرة في تحسين حساسية الأنسولين والمساعدة في خفض استجابات السكر في الدم بعد الوجبات.
يخفض الخل من مستوى الكولسترول ويحسن صحة القلب: تعد أمراض القلب حاليًا السبب الأكثر شيوعًا للوفاة المبكرة في العالم. يمكن التخفيف من أسباب أمراض القلب عن طريق استهلاك الخل، ولكن الدراسات بما يخص هذا المجال تمت فقط على حيوانات المخبر. تشير هذه الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، إلى جانب العديد من أسباب الإصابة بأمراض القلب. هناك أيضًا بعض الدراسات التي توضح أن الخل يقلل من ضغط الدم لدى الفئران، وهو سبب رئيسي لأمراض القلب ومشاكل الكلى. الدليل الوحيد على البشر حتى الآن هو دراسة من جامعة هارفارد تبين أن النساء اللواتي تناولن السلطة بالخل قلت لديهن أخطار الإصابة بأمراض القلب. لكن هذا النوع من الدراسة لا يمكن أن يثبت أن الخل تسبب في أي أثر. كما ذكر أعلاه ، تشير الدراسات البشرية أيضًا إلى أن خل التفاح يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم، ويحسن حساسية الأنسولين ويساعد في محاربة مرض السكري. يجب أن تؤدي هذه العوامل أيضًا إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. "أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الخل يمكن أن يقلل الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول وضغط الدم، هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب" 6.
مسجد المرسي ابو العباس من الداخل الأكثر قراءة الآن المزيد من المشاركات ما أن تطأ قدمك أرض المسجد، حتى تسحرك تلك اللوحة الفنية الفريدة، الموجودة على حوائطه، وسقفه، فترى النقوش العربية وتعشيقات الأرابيسك، إلى جانب المشربيات، وفتحات التهوية التى تحف المسجد من كل الإتجاهات. وبالرغم من أن جامع المرسي أبو العباس ذو شكل مثمن من الخارج، إلا أنه ذو شكل منتظم من الداخل، يحوي 16 عمودًا من الرخام والجرانيت، ويصل طول العمود الواحد إلى 22 مترًا، وتتميز لون جدرانه بطلاء قشدى، ويكسو الرخام الأبيض أرضياته، بينما تغمره النقوش والزخرفة والأحجار الإصطناعية من الخارج. أما عن منبر المسجد، فهو ذو قبة مرصعة بآيات من القران الكريم، رسمت حروفها بالذهب الفرنسى، وقد تم استخدام خشب التيك والجوز المعشق والساج والليمون، لبناء هذا المنبر. وفي الجانب الغربى للمسجد، خصصت مساحة بمدخل خاص لتكون مصلى للنساء، تطل منها السيدات على صحن المسجد، وذلك من خلال النوافذ والمشربيات، مما يمكنهم من سماع القرآن والخطب وإتباع الأمام فى الصلاة. كما يحوي مسجد المرسي ابو العباس بين ثنياه مكتبة تزخر بحوالي 3 آلاف مخطوطة متنوعة بين علوم الدين واللغة والأدب.
من هو الفنان المرسي أبو العباس ويكيبيديا، تشتهر الجمهورية المصري بعدد من الاعمال السينمائية التي تقدمها عبر شاشاتها بالاضافة الى تخريج عدد من النجوم السينمائيين المصريين وان الدولة المصرية من أشهر الدول في العالم في الاعمل الدرامية والسينمائية بالاضافة الى شخصيات فنية وتمثيلية كبيرة وان المممثلين المصريين قد اشتهرو بأعمللهم الرائعة في الوطن العربي والصعيد المصري وسوف نتعرف اليوم على شخصية الفنان المصري المرسي أبو العباس.
أيدت محكمة النقض حكم الإعدام الصادر من محكمة جنايات الجيزة عام 2019، بإعدام المتهم صلاح المرسي أبو العباس، نجل الفنان المرسي أبو العباس، لقيامه بقتل زوجته وطفلتيه بالجيزة. الفنان المرسي أبو العباس تعود أحداث الواقعة إلى أن المتهم (نجل الفنان المرسي أبوالعباس) غافل زوجته أثناء تواجدها بغرفة نومهما، وخنقها إلى أن لفظت أنفاسها الأخيرة، بعدها توجه لغرفة الطفلتين، وخنق الطفلة الكبرى جنة الله، فهرولت الطفلة الصغيرة التي خنقها بسلك التلفون بعدما أجهز على شقيقتها الكبرى. عائلة صلاح المرسي في حينه، كشفت التحقيقات أن المتهم أبلغ قسم بولاق الدكرور، بعثوره على جثث الضحايا الثلاثة عقب عودته للمنزل بعد مشاهدته لمباراة مصر وروسيا، وذلك بعد اتصاله بزوجته عدة مرات دون رد منها، وكذلك فقده لبعض المتعلقات من الشقة، ومبلغ مالي قدره 340 ألف جنيه قيمة شقة ورثها عن والده وباعها قبل الحادث بـ10 أيام. بمواجهة المتهم أقر في التحقيقات بارتكابه الجريمة، معللا بأنه "تعرض لضائقة مالية طاحنة خسر خلالها أمواله، وخشي على بناته من ضيق العيش".
وبعد النطق بالحكم صرح والد المجني عليها أن الحكم أثلج صدره، وقال ان ابنته كانت شديدة العطف والرقة والحنان وأن قتلها هي وابنتيها فطر قلبه، ولكن صدور الحكم بالإعدام على المتهم أثلج صدره وخفف من وطأة الحزن.