07:38 م الأربعاء 19 أغسطس 2020 الدوخة الصباحية كتبت - حسناء الشيمي وآلاء نبيل: يعاني بعض الأشخاص من الدوخة والهبوط عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، الأمر الذي يشعرهم بالقلق، ويفقدهم القدرة على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الدوخة الصباحية وطرق الوقاية منها، وفقًا للدكتور الدكتور طارق البشلاوي، استشاري الباطنة وأمراض الكلى بمستشفى أحمد ماهر التعليمي، وبحسب ما جاء بموقعي "Medicalnewstoday" و"Healthline". أسباب الدوخة الصباحية 1- انخفاض سكر الدم مرضى السكري من الفئات المعرضة للشعور بالدوخة الصباحية أكثر من غيرهم، نتيجة انخفاض نسبة السكر بالدم، وذلك للأسباب التالية: - تخطي وجبة العشاء. أسباب الدوخة الصباحية - ويب طب. - الحصول على جرعة زائدة من الإنسولين. - ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم. 2- انقطاع النفس أثناء النوم يتسبب انقطاع النفس النومي في نقص الأكسجين بالدم، مما يؤدي إلى تراجع التروية الدموية الواصلة للمخ أثناء النوم، ومن ثم الشعور بالدوخة والصداع والهبوط عند الاستيقاظ صباحًا. 3- اضطراب ضغط الدم عدم اهتمال مرضى الضغط المرتفع بتناول الجرعات الدوائية قبل الخلود إلى النوم، قد يعرضهم للإصابة بالصداع والهبوط وكذلك الدوخة عند الاستيقاظ صباحًا.
قلة النوم، بجانب التعرض لضغوط نفسية وعصبية. الدوخة المستمرة: عند إصابة الشخص بهذا النوع من الدوخة يخاف من فقدان توازنه والسقوط على الأرض، لذا يبقى مستلقيا لفترات طويلة. أسبابها: التعرض لمشاكل عصبية مثل القلق والتوتر. التعب والإرهاق. خلل في الهرمونات خاصة عند اقتراب موعد الدورة الشهرية. أيضا فقر الدم. حدوث مشاكل في العين. كذلك انخفاض نسبة السكر في الدم. الالتهابات مثل التهاب الأذن أو العينين. التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. الدوخة الشديدة: هذا النوع يصاحبه غثيان وطنين في الأذن مما يجعل الأشخاص المصابون بهذا النوع من الدوخة يلازمون الفراش. لأنهم يشعرون وكأن الأرض تدور بهم. التواجد في أماكن مرتفعة. أيضا السفر عن طريق الطائرة. ما هي اسباب الدوار عند النوم على الجانب الايسر؟ - صحيفة البوابة. قد يعاني المصاب من الصداع والقيء والتعرق. علاج الدوخة والغثيان المفاجئ هناك عدة طرق لعلاج الدوخة المفاجئة منها ما يلي: الإسعافات الأولية: إليك أبرز الإسعافات الأولية لعلاج الدوخة المفاجئة، ومنها على سبيل المثال: حتى تعمل على إعادة تدفق الدم إلى المخ يجب رفع القدمين عن مستوى الجسم. يجب الاستلقاء لأطول فترة ممكنة. عدم تغيير وضعية الجسم بشكل مفاجئ. يجب تناول كمية من الماء في حال الشعور بالعطش أو الجفاف.
فنرشدك بتغيير نمط أو أسلوب حياتك، وذلك بوضع برنامج رياضي يومياً، وشرب الماء بكثرة أثناء اليوم، والتحرك بين الحين والآخر أثناء العمل أي عدم الجلوس فترة طويلة، ونوصيك أيضاً بصلاة الفجر في جماعة، لا شك أن فضلها عظيم وأن آثارها البدنية والنفسية عظيمة أيضاً، وكما أثبت الطب الحديث أن الهرمونات الجسدية تزيد في فترة الصباح الباكر، وهي التي تنشط الجسم إلى بقية اليوم أو في كل اليوم، وكما رد ذلك في الأحاديث النبوية الشريفة "من صلى الفجر في جماعة كان في ذمة الله" إلى آخر الحديث، وكذلك أيضاً عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "بورك لأمتي في بكورها" وإذا حلت البركة ستستفيد إن شاء الله من كل اليوم. ونسأل الله سبحانه وتعالى لك الصحة والعافية وأيضاً تكرر دعاء بأن يزيل الله عنك هذا الكسل ومن الأدعية في ذلك دعاء "اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن البخل... ما الذي يسبب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم؟ » مجلتك. " ويكون ذلك يومياً.. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
طريقة تحضير كرات جوز الهند بالفرن - YouTube
اقرأ أيضا:لعشاق الحلويات | كرات جوز الهند الشهية
يعتبر كرات جوز الهند بالمربي من أكثر الأكلات المفضلة لدى العديد من الأشخاص لمزاقه الفريد اللذيذ وسهولة تحضيره، لذلك سنعرض لكم طريقة جديدة لتحضيرها بسهولة بالمنزل. المكوّنات والمقادير: أربع بيضات. رشّة من الملح. ملعقتان من كلٍ من: الدقيق، والمربى. كوبان ونصف من جوز الهند. الفانيلا. ثلاثة أرباع الكوب من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من الخل الأبيض. طريقة التحضير: خلط كلٍ من: الملح، الدقيق وجوز الهند معاً بشكل جيد، ثم وضع بياض البيض في الخفاقة الكهربائية وتشغيلها حتى يتكون لدينا رغوة ثمّ إضافة ملعقة الخل إليه مع تقليبه باستمرار بالتناوب مع السكر حتى تنتهي الكمية. وبعدها تقليب المكوّنات معاً للحصول على قوام أبيض ذي قوامٍ متماسكٍ ثمّ إضافة إليه المكوّنات الجافة تدريجياً وخلطهم بهدوء، ثم إضافة رشّة من الفانيلا السائلة على الخليط مع ملعقتين من المربى ثمّ وضع الخليط الناتج في كيس التزيين. وبعدها إحضار صينية الخبز مع تبطينها بورق الزبدة، ثمّ تشكيل الكرات مباشرةً على الصينية مع ترك مسافة بينهم. إدخال صينية كرات جوز الهند إلى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة متوسطة، ثمّ خبزها لمدّة خمس وعشرين دقيقة أو حتى يتحمر الوجه، ثم تقديم كرات جوز الهند دافئة أو باردة.
عمل جوز الهند بالفرن المكونات بيضتان متوسطتا الحجم. كوب وثلاثة أرباع كوب من جوز الهند المبروش. نصف كوب من السكر. نصف ملعقة من الفانيلا. نصف ملعقة من الليمون المبروش. طريقة التحضير نفصل الصفار عن البياض في البيضتين الموجودة لدينا، لأننا نحتاج إلى بياض البيض فقط. نقوم بخفق بياض البيض بواسطة الخلاط الكهربائي أو بواسطة الخلط اليدوي حتى نحصل على مزيج كثيف وجامد، ثم نضيف السكر والفانيلا ونخلط المكونات معاً ثم نضيف الليمون المبروش ونحركهم معاً جيداً حتى تختلط المكونات. نقوم بسكب المزيج في وعاءٍ للطبخ ونضيف إليه جوز الهند المبروش، ونسخنه قليلاً على نار هادئة مع التحريك المستمر ثم ننزله عن النار ونتركه حتى يبرد لمدّة نصف ساعة تقريباً. ندهن صينية الخبز بالزبدة، ونشكل أقراص جوز الهند بالشكل الذي نريده والحجم المطلوب ونصفه في الصينية. نشعل الفرن على درجة حرارة 300 درجة مئوية، ونضع صينية أقراص جوز الهند ونتركها حتى تأخذ اللون الذهبي، ولكن يجب مراقبتها باستمرار حتى لا تحترق. كرات جوز الهند بدون بيض كوب و نصف من السميد. ثلث كوب من جوز الهند. ربع كوب سكر. ثلث كوب زبدة. كوب و نصف من لبن الزبادي. ملعقة صغيره بايكنغ باودر.
خطوات عمل بسكويت الشاي: في بولة متخصصة بالعجين نضع به الزبدة والسكر والفانيليا ،نقوم بخفق كل المكونات لحين ذوبان السكر مع الزبدة ونحصل على خليط فاتح اللون كريمي. ثم نضع البيضة مع الإستمرار في الضرب حتى يتجانس البيض مع باقي المكونات. في بولة أخرى نضع كل المكونات الجافة وهي (الدقيق والنشا والبيكينج بودر والملح) ونقلب لكي يمتزجوا سوياً. يلزم نخل المكونات الجافة قبل الإستخدام للحصول على بسكويت هش. ننزل المكونات الجافة لخليط الزبدة والسكر ونقلب بالملعقة حتى تختلط كل المكونات للحصول على عجينة ناعمة. نضع العجين السابقة بين ورقتين زبدة ونفرد بالنشابة حتى تصبح نصف سم. نقوم نتشكيل البسكويت بإستخدام القطاعة أو حسب الرغبة، ثم نرصه في صينية بها ورقة زبدة حتى لا يلصق مع وجود مسافات بين كل قطعة بسكويت والثانية. لانه وقت النضج يتضاعف حجمه. نضع بسكويت الشاي بالفرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج ويصبح لونه ذهبي. ونقوم باخراجه من الفرن ونتركه حتى يبرد تماماً قبل أن ننقله، ثم نقوم باستخدام في عمل كيك البسكويت الباردة. مكونات عمل بسكويت بجوز الهند: 2 كوب دقيق أبيض. ملعقة بيكينج بودر. نصف ملعقة فانيليا.
عدد أربعة كوب من دقيق. كوب من ماء دافئ للعجن أو على حسب الحاجة. مكونات حشو الفطيرة نصف كيلو لحم مفروم ناعم. عدد أثنين بصلة مفرومة ناعم. ملح وفلفل أسود. عدد 2 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. نصف كوب من جزر مبشور error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ