روضة ام الشقوق - YouTube
3″N 46°14'49. 6″E 3. روضة أم الشقوق تقع روضة أم الشقوق بالقرب من بلدة الرغابة في ثادق بين القصيم والرياض، ويتواجد فيها أكثر الكثبان الرملية تنوعًا في المملكة. وهي محاطة بجبال طويق الشهيرة وتمتد لأكثر من 800 كيلومتر من كثبان الزلفي الرملية إلى الربع الخالي ومشروع القدية. يمكنك مشاهدة سلاسل الجبال المختلفة من جميع اتجاهات هذا المخيم الذي يبعد 90 دقيقة فقط بالسيارة من الرياض. إحداثيات موقع التخييم: 25°06'32. 5″N 45°45'27. 4″E 4. «زين السعودية» تطلق حملة تشجير روضة أم الشقوق. روضة الخفس تعتبر روضة الخفس من أقرب المروج للعاصمة السعودية الرياض، مما يجعلها نقطة جذب ممتازة لسكان الرياض الذين يتوقون إلى بعض المساحات الخضراء. حيث تبعد عن مركز مدينة الرياض بحوالي 65 دقيقة، وتمتد المساحات الخضراء للمرج إلى رمال صحراء الدهناء غرباً وجبال الأورمة شمالاً. إحداثيات موقع التخييم: 25°27'09. 1″N 46°26'49. 1″E 5. كثبان الرمال الحمراء إذا أردت تجربة التخييم في الكثبان الرملية في الصحراء، انطلق إلى الصحراء الشاسعة على بعد حوالي ساعة بالسيارة من الكثبان الرملية الحمراء. تشتهر المنطقة بأكملها بمناظرها الطبيعية السينمائية من الكثبان الرملية، وكأنها من عالم آخر، خاصة عند شروق الشمس وغروبها، فلن تجد أحدًا هناك حقًا.
استهوت روضة "أم الشقوق" برغبة بمحافظة "ثادق" المتنزهين وهواة البر خلال هذه الأيام، بعد أن كسا الروض والحرف مساحات شاسعة منها بطول خمسة كيلومترات وعرض كيلومترين على ضفاف النفود غرب المركز. ويمكن الوصول للروضة عن طريق "الرياض- صلبوخ- حريملاء- رغبة"، وعند وصول دوار "رغبة" الانعطاف يساراً مع "طريق البرة"، لتأتي الروضة على يمين الطريق بعد خمسة كيلومترات من الدوار. وبذلت بلدية محافظة ثادق جهوداً لحماية الروضة، وبالإضافة إلى توفير خزانات المياه والحاويات، وتكليف عدد من عمال النظافة المتجولين لخدمة المتنزهين وتنظيف الروضة طوال اليوم. 7 من أكثر الأماكن الخلابة للتخييم في الرياض - What's On Saudi Arabia. أخبار قد تعجبك
من جانبه، شكر رئيس مجلس إدارة جمعية آفاق خضراء البيئية الدكتور عبد الرحمن الصقير "زين السعودية" على اهتمامها بالبيئة من خلال مبادرتها في المشاركة في تأهيل روضة أم شقوق الذي تبلغ مساحته 18 مليون متر مربع، موضحاَ أهمية تنمية الغطاء النباتي في الحد من آثار التغيير المناخي وتقليل حدة التصحر والإسهام في النهضة البيئية التي تشهدها المملكة. وفي إطار مبادراتها لحماية البيئة، كانت زين السعودية قد أطلقت مؤخراً حملتها لتدوير المخلفات الإلكترونية، كما حصلت قبلها على المركز الأول ضمن شركات الاتصالات في الشرق الأوسط وأفريقيا في تصنيف مجالات التصدي لتغير المناخ، وهي مدرجة في القائمة العالمية لمشروع الإفصاح عن انبعاثات الكربون "CDP" مع تصنيف متقدم في نطاق الإدارة (بي)، وهو التصنيف الخاص بعمليات الإفصاح عن الإجراءات المناخية، وذلك بعد أن نجحت في تلبية المعايير والمتطلبات الخاصة لـ"مشروع الإفصاح عن انبعاثات الكربون". clicks
في إطار استراتيجيتها للاستدامة البيئية ومساهمة في مبادرة السعودية الخضراء منسوبي زين السعودية يشاركون بتشجير وإعادة تأهيل روضة أم الشقوق تتكامل مع مستهدفات مبادرة السعودية الخضراء لزيادة الغطاء النباتي انسجاماً مع استراتيجيتها للاستدامة المؤسسية وتماشيا مع مبادرة السعودية الخضراء وتأكيدا على دورها في حماية البيئة، أعلنت زين السعودية عن مبادرة لتشجير وإعادة تأهيل روضة أم الشقوق، بالتعاون مع جمعية آفاق خضراء البيئية. وتؤكد هذه المبادرة التزام زين السعودية بالمساهمة في مبادرة السعودية الخضراء التي أطلقها صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، وتعد من أكبر المبادرات العالمية لزيادة الغطاء النباتي وتحقيق الاستدامة البيئية. ومن خلال هذه المبادرة، قام منسوبوا زين السعودية بالعمل سوية مع المجتمع المحلي ومتطوعي ومتطوعات الجمعية على تنفيذ حملة تشجير موسعة من خلال غرس شتلات داخل الروضة، وبما يؤدي إلى إعادة تأهيل المنتزه بعد عقود من تدهور التربة والغطاء النباتي الخاص بها، وتوفير بيئة مناسبة لتطوير مواقع خلابة للاستجمام والسياحة البيئية وتحسين مراعي النحل، إلى جانب ما ستنتجه هذه المبادرة من رفع لمعدل ساعات العمل التطوعي البيئي في المملكة، وغرس هذه الثقافة في أبناء المجتمع المحلي.
«زين السعودية » تطلق حملة تشجير روضة أم الشقوق • تهدف إلى تعويض انبعاثات الكربون ومكافحة التصحر وتدهور الأراضي • منسوبو «زين السعودية » يشاركون بتشجير وإعادة تأهيل روضة أم الشقوق • تتكامل مع مستهدفات «مبادرة السعودية الخضراء» لزيادة الغطاء النباتي انسجاماً مع إستراتيجيتها للاستدامة المؤسسية، وتماشيا مع مبادرة السعودية الخضراء، وتأكيدا على دورها في حماية البيئة ، أعلنت «زين السعودية» مبادرة لتشجير وإعادة تأهيل روضة أم الشقوق، بالتعاون مع جمعية آفاق خضراء البيئية. وتؤكد المبادرة التزام «زين السعودية» بالمساهمة في مبادرة السعودية الخضراء التي أطلقها ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع الأمير محمد بن سلمان، وتعد من أكبر المبادرات العالمية لزيادة الغطاء النباتي وتحقيق الاستدامة البيئية. ومن خلال هذه المبادرة، قام منسوبو «زين السعودية» بالعمل سوية مع المجتمع المحلي ومتطوعي ومتطوعات الجمعية على تنفيذ حملة تشجير موسعة من خلال غرس شتلات داخل الروضة، وبما يؤدي إلى إعادة تأهيل المنتزه بعد عقود من تدهور التربة والغطاء النباتي الخاص بها، وتوفير بيئة مناسبة لتطوير مواقع خلابة للاستجمام والسياحة البيئية وتحسين مراعي النحل، إلى جانب ما ستنتجه هذه المبادرة من رفع لمعدل ساعات العمل التطوعي البيئي في السعودية، وغرس هذه الثقافة في أبناء المجتمع المحلي.
03/19 10:29 هل يمكن أن تكون التمارين عنصرًا رئيسيًا في الوقاية من الالتهابات البكتيرية والفيروسية وتقوية جهاز المناعة لديك؟ اتضح أن النشاط البدني المنتظم يلعب دورًا في الحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض، وذلك لأن التمرين يساهم في صحتك العامة، مما قد يساعد في دعم وظائف جهاز المناعة لديك. لذلك نقدم لكم هذة النظريات الكامنة وراء كيف يمكن لل تمارين الرياضية أن تدعم جهاز المناعة لديك وتقدم نظرة ثاقبة حول ما إذا كان يجب عليك التمرين عندما تكون مريضًا. نصائح رياضية هل التمارين تعزز المناعة؟ - منوعات. ممارسة الرياضية بانتظام يحافظ على شرايين الساق هل التمارين المنتظمة تساعد جهاز المناعة؟ باختصار ، نعم، تفيد التمارين جسمك بعدة طرق ، وتعزيز مناعتك هو أحد هذه الطرق، ولكن هناك تحذير واحد مهم: تكرار التدريبات ومدتها وشدتها أمر مهم. تظهر الأبحاث أنه عندما يتعلق الأمر بتعزيز مناعتك ، فإن التمارين المعتدلة الشدة هي الأفضل. بشكل عام ، تعتبر ممارسة التمارين من شدة معتدلة إلى شديدة لمدة 60 دقيقة أو أقل هي الأمثل لفوائد التمارين المعززة للمناعة، إذا كنت تفعل هذا يوميًا أو يوميًا تقريبًا ، فإن جهاز المناعة والتمثيل الغذائي لديك يستمر في التعزيز ، بناءً على المكاسب السابقة.
4. الإنعاش القلبي الرئوي (Cardiopulmonary resuscitation - CPR) إن كان المصاب فاقدًا للوعي أو كان تنفسه بطيئًا أو متوقفًا، فيجب إجراء الإنعاش القلبي الرئوي له على الفور في حال وجود أشخاص مدرَّبين على ذلك في المكان. 5. تقديم المشروبات الدافئة إن كان المصاب واعيًا ويقظًا وقادرًا على البلع، فيجب تقديم مشربات دافئة خالية من الكافيين له، وينصح بأن تحتوي على السكر. 6. استخدام الكمادات الدافئة توضع الكمادات الدافئة على عنق المصاب أو صدره أو منطقة أصل الفخذ فقط، وليس على مكان آخر من جسمه. سبب انخفاض درجه حراره الجسم الطبيعيه. ويجب أن تكون هذه الكمادات جافةً، كأن تكون قطعة من القماش المدفأة بمجفف الشعر، مع الحرص على ألا تكون ساخنة جدا، بل يكفي أن تكون دافئة. 7. تجنب مصادر الحرارة يمنع تعريض المصاب لمصادر الحرارة المباشرة، منها الماء الساخن والفرشاة الكهربائية الحرارية. علاج انخفاض الحرارة: العلاج الطبي بناءً على شدة انخفاض الحرارة، قد يستخدم العلاج الطبي الطارئ واحدًا أو أكثر من الأساليب الآتية: 1. إعادة التدفئة السلبية (Passive external rewarming) عندما يكون انخفاض الحرارة لدى المصاب طفيفًا، قد يكتفي الطبيب بتغطيته بالأغطية الحرارية وتقديم المشروبات الدافئة له.
فحص البول. الفحوصات التصويرية المختلفة. ارتفاع وانخفاض درجة حرارة الجسم: طرق العلاج يتم علاج ارتفاع وانخفاض درجة حرارة الجسم على النحو الآتي: 1. علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم يتم علاج الحمى عن طريق الآتي: خافض الحرارة: يتم استخدام دواء خافض للحرارة، مثل: البراسيتامول (Paracetamol)، أو مضادات الالتهاب غير السترويدية كالأيبوبروفين (Ibuprofen). علاج مسبب ارتفاع درجة الحرارة: ارتفاع الحرارة ليس مرض بحد ذاته وغالبًا يكون المسبب عدوى، يتم استخدام مضاد حيوي مثلًا في حالة العدوى البكتيرية. 2. علاج انخفاض درجة حرارة الجسم يتم علاج انخفاض درجة حرارة الجسم على النحو الآتي: الانتقال لمكان دافئ وجاف. تغيير الملابس المبلولة بأخرى جافة. ارتفاع وانخفاض درجة حرارة الجسم: الأسباب والعلاج - ويب طب. ارتداء ملابس ثقيلة ودافئة. إمداد الجسم بالحرارة عن طريق ضخ سوائل دافئة عبر الوريد في الحالات الشديدة. إعطاء المريض الأكسجين الدافئ عبر أنبوب التنفس. استخدم آلة تُسخن الدم وتضخه مرة أخرى في الجسم. ارتفاع وانخفاض درجة حرارة الجسم: نصائح للوقاية يُمكن الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاضها على النحو الآتي: 1. نصائح للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة يُمكن الوقاية من الحمى عن طريق الوقاية من التقاط العدوى بما في ذلك الوقاية من فيروس كورونا، ومن أبرز طرق الوقاية ما يأتي: غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
ـ شرب ماء الليمون: حيث تعد إضافة شرائح الليمون الطازجة إلى الإبريق من أسهل الطرق لتنعيم الماء وجعله أكثر فائدة، لكن الفوائد لا تنتهي عند هذا الحد، الليمون غني بالإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، في الواقع ، يحتوي الليمون على بوتاسيوم أكثر من التفاح أو العنب. ـ ابق هادئ، سيساعدك الحفاظ على البرودة على تقليل عطشك. سبب انخفاض درجة حرارة الجسم عند. ـ تناول قطعة من الفاكهة الباردة أو المجمدة ، مثل العنب أو الفراولة أو التوت الأزرق. ـ جمد مشروبك المفضل في زجاجة واشربه بينما يذوب السائل. ـ اشطف فمك بغسول الفم، هذا يساعد على التخلص من الشعور بجفاف الفم ويقلل من العطش. ـ قم بوزن نفسك في نفس الوقت كل يوم واضبط تناول السوائل وفقًا لذلك، يعمل هذا جيدًا إذا كانت كمية الطعام التي تستهلكها يوميًا لا تختلف كثيرًا. ـ خذ كوبًا واحدًا من الشاي أو القهوة يوميًا، تذكر أن تناول السوائل لا يشمل الماء فحسب، بل يشمل أيضًا الشاي والقهوة والحليب والعصير والآيس كريم والمشروبات الباردة والحساء والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والعنب والخس والطماطم والكرفس والمرق والجيلاتين، والمعالجات المجمدة مثل المصاصات.