أن تقرأ عن الشخصية الحساسة وكيفية تطويرها يعني أنك قد قررت أن تتغير وتغير حياتك نحو الأفضل. فكثيرون يعيشون في معاناة مع من حولهم بسبب سمات شخصيتهم ولكنهم لا يعترفون بذلك ، وربما يظنون أن المشكلة في الآخرين وليست فيهم ( من أهم سمات الشخص الحساس أنه يظن أنه يتحمل الآخرين مع أن الحقيقة أن الآخرين هم الذين يتحملونه). ستساعدك هذه المقالات على فهم خصوصية شخصيتك، وستخضعك لعملية تغيير عميقة لتفكيرك وشعورك وتصرفك ، وسترفع من ثقتك في نفسك و تقديرك واحترامك لذاتك وللآخرين.
فقلة النوم تؤثر سلبًا على المزاج، فيكون الشخص متقلبًا ومنفعلاً بشكل سريع. كما أن عدم انتظام وقت النوم يؤدي للسهر والتفكير في الأمور السلبية التي حدثت منذ سنوات مثلاً، واستدعائها مع المزيج المفضل للأفكار الموحشة والإحساس بالذنب والذكريات الموجعة. تجنب مسببات الازعاج مثل الابتعاد عن الضوضاء، ولو كانت طبيعة حياتك لا تمنحك هذه الرفاهية، فيجب أن تأخذ فاصلاً من هذه الضوضاء وتبتعد في أماكن هادئة لتمنح نفسك مساحة للتأمل وتهدئة المزاج. الشخصية الحساسة تزداد معاناتها في غياب الدعم الأسري - جريدة الوطن السعودية. التخطيط لليوم أو للأسبوع، فكلما كنت تعرف ماذا ستفعل ومتى فأنت بنسبة كبيرة غير معرض للمهام أو للأحداث التي تظهر فجأة وتوترك وتضعك تحت ضغط، فتقلل بذلك من إمكانية انفعالك السريع. كلما كانت المهام محددة ويتم إنجازها كلما كنت راضيًا عن نفسك ويومك. ارتداء السماعات العازلة، حين تجد نفسك دائمًا في الشارع والمواصلات محاطًا بأصوات وشتائم وأحاديث لا تريد سمعاها، فعليك أن تعزل حاسة سمعك عن هذه الأصوات بوضعك سماعة عازلة أو لتستمع لموسيقاك المفضلة. كما يُفضل إغلاق الهاتف في أوقات محددة، وخفض صوت الجرس لتمنح نفسك مساحة أخرى من الراحة وعدم الازعاج.. هذا حقك تمامًا فلا تشعر بالذنب.
إقرا معنا في هذا الموضوع تعتبر الشخصية الحساسة من أكثر الشخصيات معاناة في حياتها اليومية ، وعند مراقبته يشعر دوما بالقلق ، والتوتر النفسي ، والاجتماعي ، ومن أكثر صفات الشخصية الحساسة امتيازهم حيث يستطيعون تأدية ما يوكل لهم من أعمال على أكمل وأفضل وجه ، وذلك في حالة وجودهم منفردين ، ولكن ينخفض أعداءهم في حالة إذا ما كان هناك أشخاص تقوم بملاحظتهم أو تكون على مقربة منهم ، مثل أن تؤدي الشخصية الحساسة دورا ما أمام رؤسائهم ، أو نظرائهم ، أو حتى زملائهم في العمل. صفات الشخصية الحساسة تستشعر الشخصية الحساسة بالحاجة الدائمة للجلوس بأنفسهم على انفراد ، فهم بطبيعتهم يميلون للوحدة ، حيث تبرز شخصيتهم المبدعة والفنية في حالة انفرادهم بأنفسهم ، حيث أنه غير وارد لديهم التواجد المستمر والمنتظم مع أفراد أو أشخاص ، أو القيام برحلات جماعية فهم يريدون الانفراد ، ويحبذون الوحدة عن التواجد مع الأصدقاء ، أو مع عدد من الأشخاص. كما أن الشخصية الحساسة بطبيعتها غالبا ما تسعى إلى تنفيذ مشاعر ومتطلبات الأشخاص الآخرين حتى وإن كان ذلك يؤثر عليهم بصورة سلبية ، فهو يرغب في تلبية حاجات الآخرين وإسعادهم حتى وإن كان ذلك على حساب راحته أو سعادته ، ويكون ذلك خوفا من تدمير مشاعر غيرهم من الأصدقاء أو حتى من الغرباء ، فالمبدأ العام للشخصية الحساسة إسعاد الجميع حتى وإن كان على حساب راحته أو فرحه.
ريم محمد أكدت أنها تعاني من حساسيتها المفرطة، فعندما تواجهها أي مشكلة يتوقف التفكير لديها، وتتوتر الأعصاب، وتفقد شهيتها للطعام، ويبدأ العقل الباطني لديها بالتخطيط للانتقام. وأشارت إلى أنها تصاب حينها بالإرهاق، وقد يصل بها الأمر إلى عدم النوم ثلاثة أيام متواصلة ، وقالت إنها في لحظة الغضب تتفوه بعبارات تندم عليها بعد هدوئها ، مؤكدة أنها دائمة التفكير بما مضى من مواقف سلبية تعرضت لها، وتنظر لمستقبلها بنظرة قلق وترقب، وتوقع حدوث أسوأ الأمور لها. هند علي أكدت أن حساسيتها المفرطة كانت سبباً مباشراً وراء إصابتها بالقولون العصبي، مشيرة إلى أنها عندما تتعرض لموقف ما أو كلمة جارحة، تبدأ مباشرة بالتفكير بها، ولا تستطيع نسيانها بسهولهة. وأضافت أنها بالرغم من ذلك لايمكن أن تفضفض عما بداخلها للآخرين، لاعتقادها التام بأن الآخرين لن يقدموا لها الحلول، سوى أن يكشفوا مشاكلها وأسرارها فقط. من جانبها ذكرت اختصاصية الأمراض النفسية والعصبية بمستشفى الطب النفسي بالمدينة المنورة الدكتورة أمل بنت محمد الكفراوي أن "هناك الكثير من الشخصيات المختلفة، ولكل شخصية سماتها، والشخصية الحساسة تتأثر بسرعة وتعتبر كل كلمة تقال، أو أي نقد يوجه لها طعنة في الصميم، غالبا ما تكون منطوية، وتميل إلى الوحدة، وعدم التواجد في مجتمعات مزدحمة، حيث إنها ليس لديها القدره على الاندماج ومسايرة الحوار المطروح.
الفكرة الخاطئة عن الشخصية الحساسة: أعلم جيداً أنك لم تسمع عن مميزاتك هذه من قبل ، فربما كنت تظن حساسيتك عيباً فيك تسعى لتعديله ، بينما لا يزيد الأمر عن كونك اختلافاً ، فعقلك يستخدم الكثير من العمليات العميقة لاستقبال الحوادث الخارجية وإدراكها ، الأمر الذي يجعلك أكثر اتصالاً بمشاعرك ومشاعر الآخرين ، وأكثر قدرة على ملاحظة التغييرات الدقيقة ، كما تتسم توقعاتك المستقبلية بنسبة عالية من الصواب لكونها مبنية على ملاحظة قوية وروابط إبداعية بين المتغيرات والأسباب والنتائج. ولأداء كل هذه العمليات العقلية على الأحداث والمواقف حتى الصغيرة منها فإن عقلك يستهلك الكثير من الطاقة ، الأمر الذي يجعلك تبدو هادئاً ومنخفض الطاقة في كثير من الأحيان ، فيفسر الأمر على أنه ضعف أو خجل والحقيقة بعيدة عن ذلك تماماً. كما أن الطبيعة المتحفظة لأغلب الحساسين تساهم أيضاً في أن يظن الناس فيهم الخجل والانطواء ، والطبيعة المتحفظة هي طبيعة شخصية تتعلق بكيفية الحصول على الطاقة ، فبعض الناس يحصلون على الطاقة والسعادة من التواجد بين الناس وهؤلاء يطلق عليهم وصف الانبساطيين ، والبعض الآخر من الناس يحصلون على الطاقة والسعادة من ممارسة نشاطات فردية مثل المشي أو مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب أكثر من الاختلاط بالآخرين ، وهؤلاء يطلق عليهم وصف المتحفظين ، وليس التحفظ صفة خاصة بالحساسين فـ 25% – 40% من الناس متحفظون ، ولكن هذه السمة ترتبط بالشخصيات الحساسية لكونها تمثل سمة غالبة فيهم.
خط الوسط الهجومي: جونيور أجايي - محمد مجدي "أفشة" - حسين الشحات. موعد مشاهدة مباراة فيتا كلوب والاهلى بث مباشر في دورى ابطال افريقيا. خط الهجوم: محمد شريف. خسارة الأهلي أمام فيتا كلوب الكونغولي اليوم سيعقد من مهمته في الصعود، وربما تكون العثرة التي ستهوي به من على قمة المسابقة كونه حامل اللقب في الموسم الماضي بعد الفوز على نظيره الزمالك في المواجهة النهائية، مشاهدة مباراة الأهلي وفيتا كلوب بث مباشر اليوم. موعد مباراة الأهلي وفيتا كلوب اليوم وتنطلق مباراة الأهلي ونظيره فيتا كلوب الكونغولي اليوم في تمام الساعة الرابعة مساء بتوقيت مكة المكرمة، الساعة الثالثة مساء بتوقيت القاهرة، الساعة الرابعة مساء بتوقيت الكويت، الساعة الثانية مساء بتوقيت تونس، الساعة الرابعة مساء بتوقيت العراق، الساعة الثالثة مساء بتوقيت طرابلس، الساعة الرابعة مساء بتوقيت بيروت، الساعة الثالثة مساء بتوقيت دمشق، الساعة الرابعة مساء بتوقيت البحرين، الساعة الرابعة مساء بتوقيت قطر، الساعة الرابعة مساء بتوقيت جزر القمر، الساعة الثانية مساء بتوقيت الجزائر، الساعة الواحدة مساء بتوقيت جرينتش. وتخطى الأهلي نظيره سونيديب بطل النيجر في الدور الثاني من بطولة دوري أبطال إفريقيا بعد الفوز عليه ذهابا بهدف، ثم التفوق عليه إيابا برباعية نظيفة، وتأهل بعدها إلى دور المجموعات، وجاءت البداية مثالية بالفوز على المريخ السوداني بثلاثية بيضاء، لكنه وبطريقة غير متوقعة خسر من سيمبا التنزاني بهدف دون رد، وفي اللقاء الثالث تعادل بشكل مفاجئ أمام فيتا كلوب الكونغولي بهدفين لمثلهما، وكان متأخرا في النتيجة حتى تعادل له النجم محمد شريف، وتقدم للمارد الأحمر مروان محسن قبل أن يحتسب الحكم رضوان جيد ركلة مشكوك في صحتها ليعادل الفريق الكونغولي النتيجة.
مشاهدة مباراة الأهلي وفيتا كلوب الأهلي Vs فيتا كلوب. البطولة: دوري أبطال أفريقيا (دور المجموعات – الجولة الثالثة). القنوات الناقلة: بي ان سبورت 4 + Time Sport (الأرضي). الملعب: ستاد القاهرة الدولي. المعلقين: علي محمد علي (beIN) + مؤمن حسن (Time). موعد المباراة: 10:00 مساءاً بتوقيت السعودية. 9:00 مساءاً بتوقيت مصر. 9:00 مساءاً بتوقيت فلسطين. 9:00 مساءاً بتوقيت الأردن. 9:00 مساءاً بتوقيت سوريا. 9:00 مساءاً بتوقيت لبنان. 10:00 مساءاً بتوقيت العراق. 9:00 مساءاً بتوقيت السودان. 10:00 مساءاً بتوقيت اليمن. 9:00 مساءاً بتوقيت ليبيا. 8:00 مساءاً بتوقيت تونس. نتيجة مباراة الاهلي وفيتا كلوب اليوم 6-3-2021 دوري ابطال افريقيا. 8:00 مساءاً بتوقيت الجزائر. 8:00 مساءاً بتوقيت المغرب. 11:00 مساءاً بتوقيت الإمارات. 10:00 مساءاً بتوقيت البحرين. 11:00 مساءاً بتوقيت سلطنة عُمان. 10:00 مساءاً بتوقيت الكويت. 10:00 مساءاً بتوقيت قطر. 7:00 مساءاً بتوقيت موريتانيا. 10:00 مساءاً بتوقيت جزر القمر. 7:00 مساءاً بتوقيت غرينتش GMT. من فضلك لاتنسى عمل مشاركة للبث ليصل لغيرك اذا انقطع البث ارجو عمل ريفرش مشاهدة ممتعة
آخر تحديث السبت, 6 مارس, 2021, الساعة 23:22 ت القاهرة الأهلي بث مباشر.. الاهلي وفيتا كلوب في دوري ابطال افريقيا bein sport يقدم لكم موقع الريادة نيوز، بث مباشر لمباراة الاهلي وفيتا كلوب، على ستاد القاهرة الدولي، ضمن مواجهات الجولة الثالثة من دور المجموعات ببطولة دوري ابطال افريقيا. ويلعب الاهلي في المجموعة الاولى رفقة اندية ( فيتا كلوب الكونغولي والمريخ السوداني وسيمبا التنزاني). وتلقى الفريق الاحمر خسارة مفاجئة في الجولة الماضية بهدف دون رد على يد مضيفه سيمبا، وكان قد فاز في الجولة الاولى على المريخ بثلاثية نظيفة. وفي المقابل اكتسح فيتا كلوب المريخ بنتيجة 4-1 خارج ملعبه، وكان قد خسر في الجولة الأولى أمام سيمبا بهدف نظيف. المباراة تنطلق في تمام الساعة التاسعة مساء، وتذاع عبر قناة bein sport 4، بصوت المعلق علي محمد علي، كما تذاع المباراة أيضا على قناة بين سبورتس كونيكت. شاهد البث المباشر للمباراة من هنا
خط الهجوم: محمد شريف ومروان محسن. ترتيب فريق فيتا كلوب فى دوري أبطال أفريقيا يحتل فيتا كلوب المركز الثانى فى ترتيب دورى أبطال أفريقيا برصيد 4 نقاط ، من مجموع 3 لقاءات ضمن مواجهات منافسة دورى المجموعات ، ويذكر ان اخر مواجهة لفريق فيتا كلوب كانت أمام نادى الاهلى والتى انتهت بالتعادل الايجابى للفريقين تشكيل فريق فيتا كلوب اليوم وضم تشكيل فيتا كلوب كلاً: دوجما شباني – ليتومبو – مونجانجا أومبا – لوامبا نجوما – ماكوسو – كالونجي – ميزونيجا – بونجمان – مولوكو – تونومبي – فرانس كاسينجو.
على الجانب الآخر، فإن فيتا كلوب ومع بداية سيئة بخسارة على ملعبه ووسط جماهيره أمام سيمبا التنزاني بهدف دون رد، إلا أنه كشر عن أنيابه بعد سحق المريخ السوداني بنتيجة أربعة أهداف مقابل هدف في ملعب السودان، وهو ما زاد من آماله في إلحاق الضرر بالمنافسين، واستبسل الفريق الكونغولي أمام المارد الأحمر الأهلي في ملعب القاهرة الدولي ليخرج بنقطة ثمينة وضعت الشياطين في مأزق كبير وسيدخلون بمعنويات مرتفعة في حين يخوض زملاء مجدي قفشة المباراة برغبة واحدة وهي تحقيق الفوز. تشكيل فيتا كلوب المنتظر أمام الأهلي: في حراسة المرمى: أوموسولا في خط الدفاع: لوزولو ، وانغو ، واتارا ، دجوما في خط الوسط: ماساسي ، كيكاسا ، زيمانجا في خط الهجوم: ليليبو ، ميامبا موكوكياني ، تولينجي