نشرت النجمة التركية هازال_كايا صورةً لها من داخل منزلها. استخدمت (فلتر) أظهر نمشًا على ملامحها وبدا شعرها غير مصفف وكأنّها استيقظت للتو من النوم. نحبّ عفوية هازال وكيف أنها تعيش حياتها ببساطةٍ دون أي تعقيد وكأنّها فتاة عادية، لا أكثر الفنانات شهرةً ونجاحًا في تركيا. إقرأ: هازال كايا لم تخطئ بهذه الصورة وماذا عن العربيات؟ لكنها بالصورة أدناه، أطلّت بمظهر لا يليق بها، كما وصفها الصحافي التركي علي أوغلو الذي كتب: (بشعة جدًا هازال). (الفلتر) أطلّت به قبيحةً، بينما تبدو بالحقيقة جميلة. نتابع بطلة (العشق الممنوع) ونعجب بكلّ صورها وفيديوهاتها، ونعدها من أجمل الممثلات في وطنها وأكثرهنّ نعومةً. هازال ليست قبيحة كما ترونها بالأسفل، لكنها لم تعرف كيف تختار صورها. لا نعرف كيف نشرت هذه اللقطة، لذا نوافق الصحافي على نقده. صورة فتاة على «السوشيال ميديا» تتسبب في جريمة بشعة بالغربية.. اعرف التفاصيل. تواضعها لا يعني عدم تقدير حجمها ونجوميتها أمام عشاقها! يمكنها أن تكون بسيطة وعفوية وأيضًا تحترم صورتها أمام الناس بآنٍ معًا. ما كتبناه لا يمثل رأيًا شخصيًا بل شاركنا به آلاف الأتراك الذين انتقدوا نجمتهم. هازال كايا
صور بنات بشعة – صور بنات شنعة – صور بنات وحشة – صور بنات قبيحة – صور بنات مش حلوين – صور بنات بشعين انتي غلطان هدول مش بنات يسسسسلمو الايادي هههههههههههههههههه لا بنات بس ع الحقيقة نورت خيي ~ مشكورة ع الصور الجميلة:d ههههههههههههه الله يمسينا بالخير بس دول بنات ولا وحوش يسسسلموو تيمو ع الصور نورت زيزو ~ ههههههههههههههههههههه وحوش اكيد نورتي افراح ~ دول بناات الافيه الميه وخمسين دول مش وحشين دول عاوزين وحش ياكلهم ههههههههههه يسسسسلمو ايدك اسااحبتي احببتي
صور فتيات بشعة البرق الاخباري|| الافغانية عائشة تستعيد اذنيها صور بنات بشعه صور بنات بشعة صور بشعه صور بنات بشعة مضحكة صور بشعة صورة فتاة بشعه صور،فتيت،بشعت، صور فتيات بشعة زیبا زنان صور بشعه جدا 1٬878 مشاهدة
ولاحقا أفادت المعلومات بأن الجيش عثر على 8 جثث أخرى في البحر، بحسب ما نقلت الوكالة الوطنية للإعلام. أتى ذلك، بعد أن تجمع ليل السبت الأحد عدد من عائلات بعض الركاب، للاطمئنان على أقاربهم، ومُنعوا من دخول ميناء طرابلس، حيث انتشرت فرق الإسعاف والقوى الأمنية. حدث هذا بسبب السياسيين! فيما قال رجل ينتظر أنباء عن قريب له خارج الميناء، لفرانس برس "حدث هذا بسبب السياسيين الذين أجبروا اللبنانيين العاطلين عن العمل على مغادرة البلاد". يذكر أن لبنان يشهد أزمة اقتصادية سببت زيادة في عدد عمليات الهجرة عامة. كما دفعت موجات من اللاجئين اللبنانيين والسوريين إلى المخاطرة برحلات بحرية إلى أوروبا على متن زوارق صغيرة. ويعاني هذا البلد الذي يناهز عدد سكانه ستة ملايين نسمة، أزمة غير مسبوقة، لا تشهدها الدول عادة إلا خلال الحروب الطاحنة، بحسب توصيف البنك الدولي. فقد فقدت الليرة أكثر من 90 في المئة من قيمتها الشرائية، فيما بات غالبية السكان يعيشون تحت خط الفقر!
يمكن أن يؤدي نقص البروتين في الجسم إلى ضعف العضلات وضعف صحة العظام والخلل الإدراكي. هناك بدائل للحوم غنية بالبروتين يحتاجها الجسم لتكميلها. من بين الأنواع الغنية بالبروتين، هناك العديد من أصناف العدس الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي، مثل Masor و moong و arhar. أفضل8 أطعمة غنية بالبروتين بديلة للحوم الكينوا: هذه الحبوب مليئة بالألياف. الكينوا مصدر غني للبروتين. الحمص: هذه الأطعمة الغنية بالبروتين لا تقوي الجهاز الهضمي فحسب، بل تساعدك أيضًا على الشعور بالشبع. البيض: لا يمكن استبعاد البيض من النظام الغذائي إذا كنت ترغب في تلبية احتياجاتك من البروتين بطريقة لذيذة. هذه الأطعمة الغنية بالبروتين هي أيضًا مصدر للكولين، وهو عنصر غذائي يساعد في صحة الوظيفة الإدراكية. السمك: السمك مصدر ممتاز للبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية تشمل أنواع الأسماك التي يمكنك العثور عليها السلمون والماكريل والتونة. توخى الحذر عند تناول الأسماك والمحار وتنظيفها جيدًا لتجنب خطر التسمم بالسالمونيلا. افضل انواع البروتين للشعر وسعره. اللوز: هذه المكسرات مصدر غني بالبروتينات والمغنيسيوم والفيتامينات والبوتاسيوم. بعض الفوائد الصحية للوز هي التحكم في الكوليسترول وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي لحم الأرنب على نسبة عالية من الحديد المهم لمرضى فقر الدم والأنيميا الحادة. - يحتوي على كمية عالية من البروتينات التي تساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم وتنشيط الدورة الدموية، مما يزيد من فرص تدفق الأكسجين إلى الخلايا وأنسجة الجسم أكثر. - في حالات أمراض القلب والأوعية الدموية ننصح بتناوله لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، ويقي من حدوث تصلب شرايين. - يعمل على بناء الكتلة العضلية للجسم لأنه يحتوي على نسبة بروتين عالية، فتساعد على تكوين الكتلة العضلية، وبناء العضلات بجانب الرياضة. - يحتوي على كمية من الكالسيوم التي يحتاجها الجسم للعظم وللأسنان لمنع هشاشة العظام وتسوس الأسنان. - يحتوي على نسبه عالية من البوتاسيوم فهو مهم لصحة الجهاز العصبي. - يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب المركب الذي يساعد على تنمية القدرات الذهنية للشخص، ويساعد على تنمية القدرات العقلية مثل الانتباه والذاكرة والإدراك. - ينشط القدرة الجنسية عند الرجال لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور. - يحتوي على الزنك الذي يقي من الأمراض التي تصيب الذاكرة مثل ألزهايمر. ما هي أنواع الدم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب؟. - صحي وأفضل أنواع اللحوم لمريض السكري لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات المهمة له ويحتوي على الزنك الذي يساعد على تنظيم نسبة السكري في الدم.
سرايا - السحور من الوجبات الرئيسية في رمضان، ويفضل تناول أطعمة مغذية ومفيدة ومشبعة ولا تسبب العطش ومنها الجبن بأنواعه. أنواع الأجبان على مائدة السحور: - الجبن القريش الجبن القريش يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم، وخاليه من الملح تماماً لذا فهي الخيار الأمثل. افضل انواع البروتين للشعر بدون فورمالين. - الجبن الكيري الكريمي الجبن الكيري نسبة الملح به قليلة ويتميز بمذاقه الممتاز، كما أنه يضاف لأنواع أخرى مثل الفيتا والشيدر. - جبن كيري بالزعتر وزيت الزيتون هذا الخليط من أنواع سلطات الجبنة ويتميز بمذاقه الجيد وفوائده. - الجبن الرومي الجديد هناك نوعين من الجبن الرومي، أحدهما يسمى بطارخ "القديم" ويتميز بمذاقه المالح، والآخر جبن رومي جديد "عادي" ملحه أقل ولونه أسفر غامق ويصلح لسفرة رمضان. و للحفاظ على الجبن طري وطازج بعد شراؤه، أنه يجب حفظه في الثلاجة وتغطيته بكس بلاستيك من أكياس الثلاجة ووضع الجبن القريش والدوبل والجبن الأبيض في "الشرش" الخاص بكل نوع. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا