لا يستطيع التعامل مع الكحول بشكل جيد. حيث ذكر دات مرة أنه لم يستطع أن يجد طريقه إلى المنزل وبكى كثيرًا عندما كان في حالة سكر،ا يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي ، لأنه ليس خبيرًا في التكنولوجيا على الإطلاق. يميل "جونغ سونغ كي" الى اي فتاة تبدو جذابة ومثيرة. كما أنه يحب النساء اللواتي لديهن شعر طويل أملس، عندما يدخل في علاقة ، يكون من النوع الذي يقيم علاقات طويلة الأمد مع شخص واحد، بعض أصدقائه المشاهير الأكثر قربا منه هم "لي كوانغ سو" و "بارك يوتشون" و "كيم جيجونج". بدأ سونغ جونغ كي الخدمة العسكرية الإلزامية في 27 أغسطس 2013، لمدة سنتين تقريبا تم تسريح سونغ جونغ كي من الجيش في الساعة 8 صباحًا في 26 مايو 2015 في كوسونغ ، مقاطعة جانجون ، كوريا الجنوبية. لي جونغ كيف. ألوانه المفضلة هي الأسود والأبيض، طعامه المفضل هو الطعام الكوري، موسيقاه المفضلة هي الكيبوب، رياضاته المفضلة هي التزلج على الألواح. أصبح الواجه الاعلاني لأكثر من 30 علامة تجارية في سنة 2016، وهو سفير الجولات الرسمية لكوريا، في عام 2010 ، فاز بجائزته الأولى ، جوائز أيقونة النمط الثالث لأيقونة النمط الجديد. تفيد التقارير أن "جونغ سونغ كي" تبلغ ثروته الصافية 15 مليون دولار في عام 2021.
إليك: افلام الممثل الكوري لي مين هو الممثل الكوري لي جون كي وأفضل أفلامه تم تعيين Lee Joon-Gi سفيراً للسياحة الكورية من قبل منظمة السياحة الكورية. في 3 مايو 2010، التحق جون جي بجيش جمهورية كوريا لأداء خدمته العسكرية الإلزامية، وبعد قضاء 21 شهرًا من الخدمة الفعلية، انتهى منها في 16 فبراير 2012. 2016 Never Said Goodbye – تدور أحداث الفيلم حول طالب تبادل كوري في شنغهاي يقع في حب فتاة صينية محلية. 2007 May 18 – تدور أحداث الفيلم حول مين الذي يعتني بأخيه الأصغر بعد أن فقد والديه في سن مبكرة، يقع في حب الممرضة شين آي وهي ممرضة التقى بها في اجتماع الكنيسة، ويقنعها بالذهاب في موعد معه لحضور عرض أحد الأفلام في السينما. مسلسلات لي هونغ كي - منتديات بورصات. بعد وقت قصير من بدء الفيلم يسمعون صوت صفارات الإنذار فيخرجون مسرعين من المسرح، يجدون الفوضى في الشوارع، وقنابل الغاز المسيل للدموع، والجنود الذين تم حشدهم للسيطرة على الجماهير يتعرضون للضرب العنيف. يشعر المواطنون بالحيرة والغضب، ويشكلون ميليشيا مصممة على حماية من يحبونهم – ويجد مين وو نفسه وسط كل ذلك. 2007 Virgin Snow قصة الفيلم تدور حول مين بطل الفيلم الذي انتقل إلى اليابان، في أحد الأيام يلتقي بفتاة يابانية جميلة ذات شعر طويل بعيون بريئة، في ضريح محلي، اسمها نانا، رسامة طموحة، يقع في حبها من النظرة الأولى، ويتوق إليها و سرعان ما يكتشف أنها تحضر في نفس المدرسة التي انتقل إليها للتو.
و بسبب الخدمة العسكري تم ايجاد بديل لفلم "Grand Prix"و هو الممثل يانغ دونغ غون و هذا ما جعل جون كي يدفع تعويضات لعدم إلتزامه بالمشروع. من سلبيات الخدمة العسكرية أيضا لي جون كي إضطر الى ترك دول البطولة في دراما Faith ، الدراما تم تمثيلها لاحقا من قبل لي مين هو سنة 2012 ~~ بعد خروج لي جون كي من الخدمة قام بعقد لقاء للمعجبين في اليابان بعنوان "Coming Back" ، اللقاء كان في كل من ناغويا في 16 من مارس و في يوكوهاما يوم 18 من مارس و في 19 من نفس الشهر في اوساكا. نبذة عن الممثل الكوري لي جون كي | المرسال. و أثناء الجولة لي جون كي قام بالدعاية لأغنيته "Deucer" ، بعدها قام بإصدار البوم يحمل عنوان "Deucer" بتسعة أغاني في 25 من أبريل سنة 2012. في مايو 2012 حصل لي جون كي على أول دور له بعد خدمته العسكرية الى جانب الممثلة شي مين آه في دراماArang and the Magistrate التي عرصت يوم 15 أغسطس 2012. و في نفس وقت تصوير دراما أرانغ و القاضي حصل البرنامج الوثائقي المعنون بـ Lee Joon Gi's JG Style و الذي كان يعرض على قناة Mnet اليابانية على الجائزة الكبرى من فئة موجة كوريا بحفل سكابا للجوائز باليابان ، و بسبب تصوير الدراما لم يتمكن جون كي من الحضور و إكتفى بتسجيل فيديو لشكرهم.
معلومات عن الممثل: الأسم الأول: Joong Ki ( جونغ سونغ) الأسم العائلي: Song ( سونغ) الأسم الأصلي: 송중기 الجنسية: كوري جنوبي الديانة: مسيحي الجنس: ذكر فصيلة الدم: A البرج: برج العذراء الحالة المدنية: مطلق الميلاد: 19/09/1985 دايجون، كوريا الجنوبية العمر: الطول: 1.
لدهشة الجميع يحب الملك العرض ويعفو عنهم ويمنحهم طعامًا باهظًا ومأوى، لكن اهتمام الملك ببطلة العرض وزجة البطل يجعل الأمور تتحول من الفكاهة للغضب والغيرة. 2004 Flying Boys 2004 The Hotel Venus – في بلدة بعيدة يوجد فندق رث به مقهى يسمى "فينوس كافيه" حيث يذهب المصابون بجروح نفسية، تدور علاقة طيبة وتعاطف بين تشونان الذي يعمل في المقهى والأشخاص الذين يعيشون في فندق فينوس، فهل يتمكن تشونان من رسم البسمة على وجوههم. اقرأ: افلام الممثل الكوري ما دونغ سوك ونبذة عنه 2020 Flower of Evil Special 2018 Secret Queen Makers 2004 Drama City: What Should I Do? افلام الممثل الكوري لي جون كي المراجع المصدر الأول المصدر الثاني
في سنة 2013 تلقى جون كي ثاني عمل له بعد الخدمة بعنوانTwo Weeks تم عرض في 7 من أغسطس في نفس سنة 2013 كان قد تلقى اقتراح بلعب دور بطولة دراما "Inspiring Age" لكنه رفض الدور للأسف ليتم إختيار كيم هيون جونغ كبطل بديل له للعب دور البطولة. في نفس السنة أيضا تم إسقاط القضية التي كانت قد رفعتها وكالته السابقة ضده و انتهت بتبرئة لي جون كي من كل التهم الموجهة إليه. ثم وقع عقدا مع وكالة Namoo Actors.
[٣] ملح المائدة: تحتوي الملعقة الصغيرة الواحدة من ملح المائدة على 2325 مليغراماً من الصوديوم، أي ما يُعادل 97% من الكميّة المُوصى بتناولها يوميّاً من الصوديوم. اين يوجد الصوديوم في الغذاء. [٤] المخلّلات: تُعدُّ المخلّلات من الأطعمة المُرتفعة بالصوديوم، إذ تحتوي الحبة الواحدة التي يصل طولها إلى 10 سنتيمتراتٍ من مخلل الخيار على أكثر من 1000 مليغرامٍ من الصوديوم، كما قد تصل كميّة الصوديوم في الشريحة الصغيرة منه إلى 60 مليغراماً. [٥] [٦] اللحوم المُصنّعة والمُعلّبة: مثل اللحوم الباردة، كاللانشون أو الديك الرومي، واللحوم المُعلّبة والمُصنعة مثل الدجاج المُعلّب، والتونا المُعلّبة ، والنقانق، إذ إنّ هذه اللحوم عادةً ما تكون مُرتفعةٍ بالصوديوم بسبب إضافة الملح، والمواد الحافظة، ومُحسّنات النكهة إليها، لذلك يُنصحُ بتحضير اللحوم طازجةً في المنزل، أو شراء المنتجات قليلة الصوديوم منها. [٧] [٥] [٦] عصير الخضروات المُعلّب: يجب الانتباه إلى قراءة ملصقات عصائر الخضروات، فحتى الأنواع الصحيَّة منها قد تحتوي على كميَّاتٍ كبيرةٍ من الملح، ويُعدُّ عصير الخضار مُنخفضاً بالصوديوم إذا احتوت الحصة الواحدة منه على أقل من 140 مليغراماً من الصوديوم، ومن الجدير بالذكر أنَّ عُلبة عصير الطماطم التي تزن حوالي 227 غراماً قد تحتوي على 700 مليغرامٍ من الصوديوم، لذلك يُعدُّ صُنعُ عصير الطماطم طازجاً في المنزل خياراً أفضل؛ حيثُ تحتوي حبة الطماطم الواحدة على 11 مليغراماً من الصوديوم فقط.
[٣] الكمّيات الموصى بها من الصّوديوم تحستب الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان بالمليغرام أو بالغرام، ويمكن إعطاء الكمية وفقًا لمقدار عمر الإنسان وحاجته، وحالته الصّحيّة، وبناءً على بعض الدراسات فإنّه لا يجوز للشّخص البالغ المصاب ببعض الأمراض أن يتناول ما يزيد عن ألفين وثلاثمئة مليغرامًا يوميًا، إذ تعدّ هذه الكميّة ملعقةً صغيرةً من الملح، أمّا بالنسبة للأشخاص الذين تجاوزا سنّ الخمسين فإنّه لا يجوز لهم تناول ما يزيد عن ألف وخمسمئة مليغرامًا من الصّوديوم. [٤] زيادة الصّوديوم في الجسم وانخفاضه تؤدّي زيادة مستوى الصّوديوم عن الحدّ المطلوب إلى حدوث بعض التّغيرات في الجسم، إذ إنّ الكلى تتخلّص من الفائض منه بطرحه في البول، لكن في حال لم تتمكّن الكلى من التخلّص من الصّوديوم الزّائد صحيحًا فإنّ ذلك يؤدي إلى حدوث تراكم في السّائل بين الخلايا، وزيادة حجم الدّم، ممّا يعني أنّ القلب سيبذل المزيد من العمل والإجهاد، بالإضافة إلى المزيد من الضّغط على الأوعية الدموية، وهذا قد يسبّب مع مرور الوقت حدوث تشنّج في الأوعية الدّموية، والإصابة بالنّوبات القلبية، أو السكّتات الدماغية، أو حدوث ارتفاع في ضغط الدّم. بينما يؤدّي انخفاض مستويات الصّوديوم في الجسم عن الحدّ المطلوب إلى إرسال إشارات هرمونية وكيميائية إلى الغدد العرقيّة والكلى، لتحفيزها على الاحتفاظ بالماء في الجسم، والمحافظة على الصّوديوم في جسم الإنسان.
الصّوديوم يعدّ الصّوديوم من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف والأنشطة الحيويّة المختلفة، إذ تكمن أهميّة هذه العناصر في حماية العضلات وأعصاب الجسم المختلفة من التعرّض للإصابة بالعديد من المشكلات الصّحية والأمراض، إذ يفيد الصّوديوم في المحافظة على توازن المواد السّائلة في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب تناول الصّوديوم بالكميات المناسبة، وعدم الإفراط في تناوله؛ لأنَّ الإفراط يؤدّي إلى حدوث مشكلات عديدة، بالإضافة إلى أنّ الكلى تكون غير قادرة على إزالته من الجسم، ممّا يؤدّي إلى تراكمه في الدّم، وارتفاع معدّل الضّغط. [١] مصادر الصّوديوم يوجد الصّوديوم في العديد من الأغذية سواءً النّباتية أم الحيوانية، والتي يجب على الإنسان تناولها للحصول على الكميّة الموصى بها من الصّوديوم، ومن أبرز هذه المصادر ما يأتي: [٢] الأطعمة البحريّة: تتميّز الأطعمة البحرية بأنها من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصّوديوم، ومن أبرزها الأسماك، مثل: المحار، والجمبري، والحبار، والقدّ، و الإخطبوط ، وبلح البحر، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الأعشاب البحريّة الغنيّة بالصّوديوم. الكارامبولا: تعرف فاكهة الكارامبولا أنّها فاكهة بريّة تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم، مثل: مضادات الأكسدة، وفيتامين (ج)، بالإضافة إلى كميّة قليلة من حمض الستريك، والصّوديوم، والسكر.
تضم ملعقتان كبيرتان من الصلصة المستخدمة في الشواء نحو ثلاثمائة وخمسة وتسعين مليجرامًا من عنصر الصوديوم، وهذا يشكل نسبة سبعة عشر بالمائة مما يحتاجه الإنسان من الصوديوم يوميًا. تحتوي ربع ملعقة من الصلصة المعلبة على نحو ثلاثمائة وواحد وعشرين مليجرامًا من عنصر الصوديوم. وهذا يشكل نحو أربعة عشر بالمائة من احتياجات البشر اليومية من الصوديوم. اين يوجد الصوديوم – لاينز. تحتوي الصلصات الجاهزة على كمية مهولة من الصوديوم. وذلك لاحتوائها على الأملاح ومكسبات الطعم مثل مغلوتامات الصوديوم الأحادي، ومادة أينوسينات الصوديوم الثنائي. نشرت مجلة التغذية العلاجية الأمريكية في عام ألفين وخمسة عشر دراسة ذكرت فيها أنه يفضل للإنسان أن يحضر الصلصة الجاهزة في المنزل بواسطة زيت الزيتون، والخل. تحتوي ملعقتان كبيرتان من الصلصات الجاهزة على ثلاثمائة وأربعة مليجرامًا من عنصر الصوديوم أي ما يعني ثلاثة عشر بالمائة من الاحتياجات البشرية من عنصر الصوديوم. اقرأ أيضا: هل بيكربونات الصوديوم هو الملح؟ عنصر الصوديوم في المخلل يحتوي المخلل على كميات مهولة من الصوديوم. حيث يبلغ معدل الصوديوم الموجود في كوب واحد فقط من المخلل نحو ألف وثمانِمائة واثنين وسبعين ملي جرامًا.
2800-2900 ملليغرام يوم. يوجد الصوديوم بشكل طبيعي في بعض الأطعمة كما تتم إضافته إليها خلال عملية تصنيعها أو طبخها أو على مائدة الطعام وفيما يأتي أبرز مصادر الصوديوم. البوتاسيوم لا ينتج بشكل طبيعي في الجسم لذلك من المهم استهلاك التوازن الصحيح بين الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم فاستهلاك كمية قليلة من البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة ومع ذلك يمكن أن يتسبب الإفراط في. يوجد الكروميوم في الأطعمة بشكل طبيعي والأشخاص البالغين 19-50 عام من الذكور بحاجة إلى 35 ميكروجرام من الكروميوم والإناث 25 ميكروجرام ونقص الكرروميوم يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب ضعف العظام تدهور حالة البشرة وصحة العين و ضعف الذاكرة أيضا. الصوديوم عنصر مهم للفاظ على صحة الجسم. وأكثر من ذلك تعمل إضافات فوسفات الصوديوم كعوامل تكثيف في منتجات مثل البطاطا المهروسة حيث تمنع الصودا من تغيير اللون للاسوداد وتحافظ على المنتجات التي يدخل في تكوينها الزيت. الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم. أين يوجد المغنيسيوم بكثرة. يعتبر البوتاسيوم من العناصر الغذائية الهامة للجسم إلا أن الكثيرين لا يهتمون به بالقدر الكافي رغم أن هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتي يجب أن نحرص على تواجدها على موائدنا بصفة يومية بحسب ما ورد في موقع كير 2 المعني بالصحة.