فوق النخل فوق.. يابا فوق النخل فوق مدري لمع خدك.. مدري القمر فوق والله ما رديا.. باليني بلوه خدك لامع يا هوايا.. عني واوضوا على البلاد ما قدر اصبر الروح الراحه.. وتحمل ابعاد والله معذبني.. بعيونه الحلوه والله ما رديا.. باليني بلوه
وقد استخدمت النخلة في بناء مسجد النبي ، فكانت أعمدة المسجد وسواريه من جذوع النخل، وتم تظليل السقف بجريد النخل، واستمر الأمر على ذلك إلى خلافة عثمان رضي الله عنه. وارتبطت النخلة بالمسلمين عبر سنة النبي في تحنيك المولود، وفي السحور والإفطار في رمضان، وفي العيد، والصدقة وزكاة الفطر، وغير ذلك. الفوائد الغذائية والطبية للتمر يعتبر التمر أقرب ما يكون إلى الغذاء الكامل المتكامل، فله فوائد غذائية وصحية كثيرة، وقد أخبر النبي عن الأهمية الغذائية للتمر، فقال لزوجه الحبيبة عَائِشَةَ رضي الله عنها: »يَا عَائِشَةُ، بَيْتٌ لاَ تَمْرَ فِيهِ جِيَاعٌ أَهْلُهُ، يَا عَائِشَةُ بَيْتٌ لاَ تَمْرَ فِيهِ جِيَاعٌ أَهْلُهُ، أَوْ جَاعَ أَهْلُهُ«. قَالَهَا مَرَّتَيْنِ أَوْ ثَلاَثًا. [رواه مسلم]. كما أخبر النبي عن الفوائد الطبية للتمر، وخاصة عجوة المدينة، واحتوائها على مضادات للسموم والأكسدة، فقال: »مَنِ اصْطَبَحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتٍ عَجْوَةٍ لَمْ يَضُرَّهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ سَمٌّ وَلاَ سِحْرٌ« [أخرجه البخاري]. النخلة في الشعر العربي وذكرت النخلة في الشعر العربي حيث قال أبو العلاء المعري: وردنا ماءَ دجلةَ خيرَ ماءٍ وزنا أكرمَ الشجرِ النخيلا وقال الأمير الأندلسي عبد الرحمن الداخل: تبدَّتْ لنا وسط الرُّصافةِ نخلةٌ تناءتْ بأرض الغربِ عن بلدِ النخلِ فقلت شبيهي في التغرب والنوى وطول التنائي عن بنيَّ وعن أهلي نشأتِ بأرض أنت فيها غريبة فمثلك في الإقصاء والمنتأى مثلي
ت + ت - الحجم الطبيعي شجرة باسقة، لها ارتباط خاص بالإنسان، راسخة رسوخ الجبال، شامخة شموخ الأبطال، قوامها ممشوق، وعذوقها دانية، يهواها من يراها ويحبها أصحابها ويعشقها جيرانها، لا يتساقط ورقها.. ولا يفسد نتاجها، شكلها فريد، وطلعها نضيد، وطعمها لذيذ، وثمرها مفيد، هي النخلة، الشجرة الطيبة كما ضرب بها المثل في القرآن العظيم، {أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ} [إبراهيم: 24]، وذلك لرسوخ أصلها، وامتداد فروعها إلى السماء، وهي فوق ذلك جميلة المنظر، حسنة المخبر، كثيرة الثمر، تؤتي أكلها كل حين بإذن ربها.
صار الدفاع عن الحديقة إذن معركة شبه يومية، ومثل كل المعارك كان فيها ربح وخسارة، فعندما وقع زلزال ٩٢ ونزل الكل إلى الشارع واحتّل منهم الحديقة مَن احتل وعاشوا حياتهم كما يقال، مضَت شهور طويلة قبل السيطرة على الوضع وإعادة الاعتبار للعشب والنبات والثمار والألوان وكل مباهج الحديقة المستباحة. أخذ الصغير مزاجه من اللعب على الآخر فلم يزعجه أحد، ثم بدأَت الحياة تدّب في الشارع فحمل كرته تحت إبطه وتلوّى مرة أخرى مثل الدودة ليخرج من الفتحة التي أحدثها في السور واختفى في لمح البصر. أخذتُ رشفة من كوب الشاي الصباحي ولم يداخلني أي شعور بالندم لأني تواطأتُ مع الطفل الصغير، بالعكس وجدتُ الموقف طريفًا فلا بأس من لعب دور محامي الشيطان ولو على فترات متباعدة. عادت الفراشات الهاربة لتحوم كعادتها حول الورود وعندما حطّت عليها ذاب الفرق تمامًا بين الأوراق والأجنحة واندمج الجميع في جنة الألوان. استحضرتُ كلمات سيد حجاب اللطيفة جدًا التي تغنّت بها نيللي ويااااما هدهدتُ بها ابنتي في طفولتها حتى تغفو: كان فيه فراشة صغنططة مفرفشة ومزأططة.. لابسة بلوزة منقّطة على جونلة مخطّطة.. منقطّة ومخططة.
كيف اتصالح مع نفسي ؟ ، يسعى جميع الأشخاص للتصالح مع أنفسهم للوصول لحالة من التوازن والسّلام الداخلي، وفي الحقيقة أنّ هذا ليس بالأمر السهل بل هو تحدي كبير يحتاج لبذل المزيد من الجهد، يقول العالم ماركوس أوريليوس "من يعيش في وئام مع نفسه يعيش في وئام مع العالم"، ومقال اليوم سيقدم إجابة مُرضية لمن يبحث عن كيفية التصالح مع نفسه. ما معنى التصالح مع النفس؟ التصالح مع النفس هو العري أمام الذات بمعنى أنّ يتقيل الشخص نفسه كما هي بما فيها من خير أو شر، خطأ أو صواب، فالتصالح مع النفس هي قرين للتوازن الداخلي، ومن أهم القواعد لكي يتصالح الشخص مع نفسه هو أنّ تكون أولويته نفسه ومصلحته ولكن بالطبع دون ظلم أو تعدي على شخص آخر فالأولوية هي سعادة الذات، وهنا لا ننسى القاعدة الأهم وهي التسامح مع النفس دون شروط والتوقف عن لومها والتوقف عن الشعور المستمر بالذنب [1]. شاهد أيضًا: اجمل صور عن التسامح 2022 علامات تدل أنك بحاجة للتصالح مع نفسك قبل أنّ نتعرف على الطرق والخطوات التي تجعل الشخص يتصالح مع نفسه، لا بدّ أن نتعرف أولًا على العلامات الشائعة التي تظهر على الشخص وتدل على حاجته للتصالح مع نفسه، وهذه العلامات هي كالتالي [1]: تدني الثقة بالنفس فالأشخاص الغير متصالحين مع أنفسهم لديهم ثقة منخفضة بالنفس أو حتى انعدام الثقة، وهذا يُشعر الشخص بأنه غير قادر على إدارة حياته بشكل جيد أو التعامل مع المشاكل والصّعاب التي يواجهها خلال حياته، لذلك من المهم البحث عن طرق لاكتساب الثقة بالنفس وهذا سبيل للتصالح مع الذات.
ولن تتمكن من تحقيق ذلك، إلا بالتوقف عن مقارنة النفس بالآخرين ، فعلى الرغم من أن العالم كله حولنا يشجعنا على عقد المقارنات طوال الوقت، بتشجيع فكرة المنافسة، إلا أنك إذا أردت أن تفتح صفحة جديدة مع ذاتك، وتحبها وتقدرها، فكف عن تضييع الوقت بمقارنتها مع الآخرين، واعتز بما لديك، وطوّر مواهبك، واستمتع بحياتك بعيداً عن التنافس، واعلم إنك مميز. يقول الفيلسوف الأمريكي رالف والدو إيمرسون: "الحماس هو المحرك الرئيسي للجهد، وبدونه لا يتحقق شيء عظيم"، وإذا أردت الحفاظ على حماسك دائماً، لابد أن تدرك مدى شجاعاتك وجسارتك، وحجم الإنجازات التي حققتها، فربما في خضم المقارنات والنقد المستمر لا تلاحظ إنجازاتك، لذلك توقف قليلاً، وامنح نفسك الثناء الكافي، يكفي أنك بذلت قصارى جهدك، حتى ولو لم تظهر النتائج الملموسة، فرحلتك ملهمة، وستثمر قريباً. كثيراً ما نركز على الأشياء التي قمنا بها بشكل خاطئ، وننسى ما قمنا به بشكل صحيح، مما يجعلنا ندور في حلقة مفرغة من الإحساس بالسوء والتقصير والفشل. بودكاست تحليلات نفسية: كيف تتصالح مع نفسك - الدكتور إبراهيم الفقي on Apple Podcasts. وفي الأغلب يركز الناس على فشلهم أكثر من إنجازاتهم، ربما للحماية الذاتية من الإخفاقات المستقبلية، ولا بأس بالاعتراف بالأخطاء، ولكن إذا كنت حقاً تريد بدء صفحة جديدة مع نفسك، فعليك أن تركز على أفعالك التي قمت بها بشكل صحيح، وتأكد أنه حتى أصغر الأشياء تحدث فرقًا، وتستحق الثناء.
ما هي الصفات الذكورية التي تجدها النساء جذابة؟ وجدت دراسة أجريت في عام 2013 على 650 من طلاب الجامعات في الولايات المتحدة، أن النساء يفضلن الرجال الطوال ولا ترغبن بإقامة علاقة مع رجل أقصر منهن. وفقا لدراسة أجريت في عام 2011 في جامعة كولومبيا، فان النساء لا تنجذبن للطول فقط. ووجدت الدراسة أن الصورة الاجتماعية والعاطفية التي يعطيها الرجل كانت حاسمة للانجذاب الجنسي تجاهه. وجدت الدراسة أن النساء كن أقل انجذابا إلى الرجال المبتسم والسعيد وفضلن الرجال الذين بدوا قويين ومعتزين بأنفسهم أو خجولين ومتقلبي المزاج. هذه الدراسة تدعم المقوله الشعبية ولكن الصحيحة، أن النساء يفضلن " الولد الشرير "، وعلى ما يبدو فهذا جزء من المشكلة - تفضل النساء " الولد الشرير - باد بوي "، ولا تعتقدن أن الرجل القصير القامة يمكنه أن يكون كذلك. لأنه ليس رجوليا بما يكفي في أعيونهن، وهي سمة ضرورية وفقا للكثير من النساء للتعبير عن "الطفل" الشرير " الداخلي. دراسات أخرى بشأن الجاذبية الجنسية توفر المزيد من الأدلة حول مناطق جذب النساء لدى الرجال. وجدت دراسة أجريت في عام 2013 أن النساء تجدن ان الرجال ذوي الصوت المنخفض هم أكثر جاذبية بالمقارنة مع الرجال الآخرين.
هي تولّد المعنى وتستبطن المبنى وتمشّط الأرض والكلمات والشعر، وتزمجر نشيد الحياة. تنشد من الأعالي أن تكسر الخوف، أن تسجن الموت لتُبعث مرّة فمرّة من رحم الكلمات، من رحم الألوان، لتتشكّل المفردات مقدّسة وتولد من باطن السماء أنشودة النساء. تجمع في عينيها كل الرقصات السمراء، كل أمواج البحر المتوسط، كل الترانيم، كل الاابتهالات، كل الألحان والسرديات، عسى أن تحمل تاجاً أبيّاً لا يزول، مرصعاً بالحرية، منقوشاً بمقاومة نسائية أبدية. إظهار التعليقات
[٤] تخصيص وقت للراحة والاسترخاء تسبب النشاطات التي يقوم بها الفرد يومياً كالعمل وزيارة الأصدقاء المقربين والتمارين الرياضية بشعوره بالإرهاق والتعب، لذلك من المهم تخصيص وقت للراحة الجسدية والنفسية مثل أخذ قيلولة خلال اليوم، أو الذهاب إلى منتجعات العناية بالجسم، فالراحة والاسترخاء أمران مهمان لتقوية العلاقة بين الإنسان وذاته. [٤] تناول غذاء صحي يمكن تشبيه الطعام الذي يتناوله الإنسان بالوقود الذي يحرك الجسم، فإذا كان الوقود سيء سيشعر الإنسان بعدم الراحة تجاه نفسه وبأنه شخص سيء، وكذلك إذا حرم الفرد نفسه من أنواع الأطعمة التي تشعره بالسعادة سيشعر بأنه كالآلة يأكل ليعيش، لذا على الإنسان الموازنة في تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضراوات والفواكه وعدم حرمان نفسه من تناول أطعمته المفضلة، ويجب عليه تجنب الأطعمة المُصنعة والمُضرة بالصحة. [٤] زيارة طبيب نفسي قد تؤدّي الأفكار السلبية ومحفزات المشاعر إلى استرجاع الذكريات القديمة التي يصعب التعامل معها، ويمكن للطبيب النفسي المتمرّس أن يساعد الفرد غلى التعامل مع مشاكل الماضي المُؤلمة من خلال عملية الاستشفاء دون التسبب في استرجاع هذه التجارب المُؤلمة من جديد، لذلك تعد عيادة الطبيب مكاناً رائعاً لتعلّم كيفية التحكم في الأفكار السلبية والاستفادة منها وعدم تكرار الأخطاء السابقة واكتشاف الصفات الإيجابية.
مقارنة اجتماعية سلبية فالشخص الذي يضع نفسه بمقارنة اجتماعية مع غيره هذه علامة تدل بأنه غير متصالح مع نفسه، لذلك نجده ينخرط بمقارنة نفسه مع أشخاص آخرين يكون لديه اعتقاد بأنهم أفضل منه، وهنا لا ننكر بأن بعض المقارنات الاجتماعية قد تكون سبب بأنّ يُحسن الشخص من نفسه ويدفعها للأمام. انعدام السيطرة فغالبًا الشخص الغير متصالح مع نفسه يظهر عليه انحفاض قدرته على التحكم والسيطرة على الأمور التي يواجهها في حياته وهذا الأمر نابع من شعوره بعدم قدرته على إحداث تغيير في نفسه أو في العالم، وعدم قدرته على حل أي مشكلة تواجهه. القلق فالشخص الغير متصالح مع نفسه يعيش في حالة من القلق تسيطر على حياته، وهذا القلق يؤدي أنّ يشعر الشخص بأنه دومًا اتخذ القرار الخاطئ، كما يقوده للتشكيك في آرائه وخياراته وهذه يجعله غير مُتمسكًا بها. الخوف من الفشل بما أنّ الشخص الغير مُتصالح مع نفسه يفتقد للثقة كما ذكرنا، هذا يقوده لتشكيكه بقدرته على تحقيق رأي نجاح أو إنجاز وهذا يعني بأنه يخشى الفشل، كما يميل عادةً إلى تجنب خوض أي تحدي كما أنه سريع الاستسلام. الحديث الذاتي السلبي فالشخص الغير مُتصالح مع نفسه يركز دومًا على عيوبه ونقاط ضعفه بدلًا من التركيز على نقاط قوته، فنجده دومًا لديه شيء سلبي يقوله عن نفسه، فعندما تحدث مشكلة ما فإنه يبدأ بلوم نفسه ويُلقي سبب هذه المشكلة على قدرته أو شخصيته أو حتى مظهره.