يُقدّر أن 18. 4% من الناس شعروا مرة ما في حياتهم على الأقل برغبة وميل للانتحار، وأن شخصاً ينتحر فعلاً كل 40 ثانية. فما هي الميول الانتحارية؟ وما هو مقياس الميول الانتحارية؟ وما هي الاختبارات التي يمكن استخدامها للكشف عن الميول الانتحارية؟ إذا أردت أن تقيس ميولك الانتحارية أو أن تجرّب بنفسك اختبارات الكشف عن الميول الانتحارية فستساعدك هذه المقالة المفصّلة والغنيّة بالأرقام على ذلك. دعونا نبدأ! ما هي الميول الانتحارية؟ يموت سنوياً 800 ألف شخص بسبب الانتحار، ويحاول ملايين الأشخاص سنوياً الانتحار إلا أن قليلاً منهم ينجحون في ذلك. وهذا يعني أن الرغبة (أو الميل للانتحار) موجودة عند عدد أكبر من هذا العدد بكثير، وأن كثيراً من الناس فكّروا مرة واحدة على الأقل في حياتهم بالانتحار. الوفاة النفسية | أنت تنتحر بدون وعي. حيث يفكّر 18% بالمئة من طلاب الثانوية و15% من طلاب الجامعات بالانتحار، ويحاول 8% و2% منهم على الترتيب إيذاء أنفسهم فعلاً. الميول الانتحارية هي نظرة تشاؤمية للحياة، يشعر فيها الشخص أن أيّامه تمضي بلا هدف أو غاية واضحة، أو يشعر أنه أصبح عبئاً على غيره، أو يصبح أكثر انعزالاً عن الآخرين ويرغب بالبقاء وحده معظم الوقت، بحيث يؤدي كل ذلك إلى كره الحياة والرغبة بإنهائها دون القيام بذلك فعلاً.
يستغرق أداء هذا الاختبار 5-10 دقائق، وهو متوافر باللغة الإنجليزية والإسبانية فقط، كما أنه ليس مجانياً للعوام. يمكنك القراءة عنه هنا. 4- مقياس Ask Suicide-Screening Questions للميول الانتحارية يتضمّن 4 أسئلة وهو موجه لمن يتجاوز عمرهم الـ8 سنوات. ويتم استخدامه من قبل الأطباء في بريطانيا لتقييم الميول الانتحارية. يمكنك التعرّف عليه من هنا. 5- مقياس SAFE-T لتقييم الميول الانتحارية هذا المقياس موجّه للأطباء تحديداً. وهو دليل متكامل يتألف من خمس خطوات تبدأ بتحديد عوامل الخطر للانتحار، وثم تحديد العوامل الداعمة للوقاية من الانتحار، وإجراء تقييم للأفكار الانتحارية، وتحديد خطورة الانتحار والإجراء الأنسب للوقاية منه، وأخيراً المتابعة مع المريض. يمكنك التعرّف على هذا المقياس المتكامل من هنا. متى يُطلب منك (أو من غيرك) أن تزور الطبيب وتُجري اختبار مقياس الميول الانتحارية؟ 1- عندما تعاني من أحد الأعراض التالية: الشعور باليأس أو الإحباط الشديد عندما تَذكُرُ أنك أصبحت عالةً على غيرك تعاطي الكحول أو الأدوية بكميات كبيرة تغيّرات كبيرة في المزاج. تقنين مقياس الميول الانتحارية متعدد المواقف MAST على عينة من المراهقين السعوديين. أي الشعور فجأة بالحزن الشديد أثناء الشعور بالفرح العارم، أو العكس الرغبة بالبقاء وحيداً أو العزلة عن الآخرين تغيّر في عادات النوم (كالأرق وقلة النوم أو النوم لفترات طويلة) أو تناول الطعام (الإكثار أو الإقلال من تناول الطعام) 2- عندما تعاني من أحد عوامل الخطر التالية: حاولت أن تنهي حياتك في الماضي تعاني من الاكتئاب أو غيره من اضطرابات المزاج ارتكب أحد أفراد عائلتك الانتحار من قبل إذا كنت قد تعرضت لرض جسدي أو نفسي أو اعتُدي عليك إذا كنت تعاني من مرض عضال لا يشفى أو من ألم مزمن فكلما امتلكت عوامل خطر أكثر كان احتمال ارتكابك للانتحار أعلى.
عدم تقديم نصائح والاستماع فحسب إذا تحدث عن نفسه أو عن الحزن الذي يعتمل بقلبه عليك ألا تقوم بتقديم أي نصائح مهما كان لديك الكثير لتقوله بهذا الصدد، استمع إليه فحسب وأشعره أنك تفهمه وأنك بجواره وأنك تشعر به تمامًا ولا تشعره أنه حالة خاصة ولا تهوّن من حزنه أو ألمه أيضًا. تحليل دم لقياس الميول الانتحارية | مش عادى. إبعاد أي آلات حادة أو أدوية مضرة الشخص ذو الأفكار الانتحارية ربما يفكر في الانتحار وينفذ لمجرد رؤيته شفرة حادة، لذلك عليك بتأمين محل سكنه جيدًا وإبعاد أي آلات حادة أو أدوية قاتلة عنه لأنه قد يستلزم أخذ القرار والتنفيذ لحظة، لحظة واحدة جنونية وينتهي كل شيء لذلك يجب أخذ حذرنا. لا تستخف بالحديث عن الانتحار ربما الكثير من الناس لا يأخذ الحديث عن الانتحار أو الحديث حول الرغبة في الانتحار على محمل الجد، وهذه إحدى أهم محفزات الأفكار الانتحارية بالأساس. لا تقوم بإصدار أي أحكام أخلاقية إياك والأحكام الأخلاقية، ونكرر إياك والأحكام الأخلاقية، أنت لست واعظًا ولا راهبًا حتى تحكم على صديقك بشكل أخلاقي، أي شيء يقوله يتم احتوائه وامتصاصه لكن لا تقوم بإصدار أي أحكام. لا تلوم ولا توبخ ولا تعاتب ولا تشعره أنه عبء لا تقوم بلومه ولا توبيخه ولا معاتبته، لأنه لابد أنه يجلد ذاته ويشعر بالذنب لأسباب كثيرة ولا يريد مصدر خارجي يشعره بهذا أيضًا، ولا يحب أن يشعر أنه عبء والوقوف بجواره سد خانة، ذلك سيحفز الأفكار الانتحارية لديه أكثر.
كيف تساعد شخصًا لديه أفكار انتحارية جدية؟ لا ريب أن من حولك من الأصدقاء أو الأٌقارب أو المعارف أشخاص لديهم ميول انتحارية جدية فكيف يمكنك مساعدتهم خصوصًا أن هذا الأمر حساس جدًا ولا يحتمل الخطأ؟ إليك أبرز الإرشادات: التعرف أكثر عن الاكتئاب قبل الدخول على مساعدة شخص يعاني من مرض الاكتئاب يجب عليك في البداية القراءة عن مرض الاكتئاب المسبب الحقيقي للانتحار والمكوّن الأساسي في وجود أفكار انتحارية للتعرف عليه أكثر وتفهم إلى أي مستوى يقف صديقك على حافة الانتحار أم في الطور الأول. الاتصال الوجداني يحتاج الشخص الذي يعاني من أفكار انتحارية إلى الاتصال الوجدانية أفضل من الاتصال اللفظي، حيث يحتاج إلى أن تشد على يديه وتربّت على كتفه وتشعره أنك بجواره، لا يود أن تضغط عليه بكثرة الأسئلة أو ترهقه باستفسارات مختلفة عن حالته وتجبره أن يحكي حالته أو يبوح لك بما في قلبه، دعه يطمئن لك في البداية ويشعر أن هناك أحد بجواره وعلى أتم استعداد لمساعدته والوقوف إلى جانبه. إقناعه بإمكانية المساعدة إقناع هذا الشخص بإمكانية المساعدة وتخليصه من الأفكار الانتحارية التي يعاني منها وذلك عن طريق حل المشكلات التي تسبب له هذه الحالة ومحاولة توعيته قدر الإمكان أن هذه الحالة التي يحس بها حالة مرضية يمكن الشفاء منها، حيث أن مريض الاكتئاب يشعر أن حالة اللاجدوى وانعدام الأمل واليأس وأن المستقبل مظلم والموت يحيط بنا من كل مكان وما من فائدة من أي سعي لأي شيء هو الطور الأخير في مرحلة الوعي ويعيب على الأشخاص الآخرين اعتناق أي رؤية غير هذه، بالتالي إفهامه أن هذه حالة مرضية ستوفر الكثير.
فحص جسدي قد تتسبب بعض الأمراض الجسدية في الإصابة بالأفكار الانتحارية، لذا سيتم توقيع الكشف الطبي وإجراء بعض التحاليل والفحوصات للتأكد من ذلك. تحليل المخدرات وشرب الكحول يرتبط التفكير الانتحار لدى بعض الأشخاص بمشكلة تعاطي المخدرات وشرب الخمر، لذا سيتم عمل تحليل المخدرات والكحول ليعرف الطبيب إذا كانت هي المشكلة ويقوم بحلها من خلال أطباء علاج الإدمان. العقاقير العلاجية تناول بعض الأدوية قد يؤدي إلى الإصابة بالأفكار الانتحارية، لذا عليك إخبار طبيبك عن كافة الأدوية التي تستخدمها لمعرفة إذا كانت هي السبب في ذلك أم لا. وبعد أن يحدد الطبيب النفسي السبب وراء هذه الأفكار، تبدأ خطة العلاج المناسبة لحالتك والتي يحددها الطبيب، ويشمل علاج الأفكار الانتحارية ما يلي: العلاج النفسي يستخدم الطبيب برنامج العلاج السلوكي المعرفي الذي يعتمد على التحدث، ومن خلال الحوار سيعرف طبيبك الأفكار السلبية التي تسيطر عليك ويقوم بإعادة هيكلتها داخل عقلك، وعن طريق تغيير هذه الأفكار إلى الاتجاه الإيجابي وتعلم مهارات التعامل مع المشاكل وإدارة العاطفة لديك، سوف تتحسن سلوكياتك ونظرتك إلى الحياة ويعزز التخلص من الأفكار الانتحارية.
مقدمة لماذا تعددت محاولات تصنيف العناصر الكيميائية ؟ لنعرف لماذا تعددت محاولات تصنيف العناصر نتعرض أولا لمقدمة تاريخية موجزة. لا أحد ينكر أو يشك أن ما توصل إليه علم الكيمياء من تقدم مذهل كان نتيجة الجهود المتواصلة من رجال هذا العلم منذ نشأته ، كما لا يمكن إنكار أهمية الجدول الدوري الحديث والذي يضم ١١٨ عنصرا يتوفر منها بالقشرة الأرضية ٩٢ عنصرا والباقي يحضر معمليا ولنتعرض لبعض الجهود العلمية المبذولة للوصول لهذه الصورة من الجدول الدوري للعناصر الكيميائية. أتت المحاولات الدؤوبة من العلماء لتصنيف العناصر الكيميائية بعد الزيادة المطردة في أعداد هذه العناصر وتوالي الاكتشافات العلميه لعناصر كيميائية جديدة ؛فكان لزاما اللجوء إلي تقسيم تلك العناصر لتسهل عملية دراستها ، ولكي يمكن إيجاد العلاقات التي تربط بين كل عنصر من تلك العناصر وخواصه المختلفة سواء كانت خواصه الفيزيائية أو الكيميائية.
تصنيف العناصر تصنيف العناصر من الأمور الكيميائية الهامة التي درسناها في مراحل مختلفة من التعليم ، فمن منا لم يسمع عن التصنيف وجدول مندليف والجدول الدوري الذي يضع العناصر الكيميائية، ودراسة جميع هذه العناصر وخواصها، فما رايك أن نتذكر سوياً هذه المعلومات الهامة عن الكيمياء ونتعرف على معلومات أكثر عن تصنيف العناصر والجداول الدورية وغيرها في هذا المقال.. فهيا بنا. محاولات عديدة لتصنيف العناصر لم يكن وضع العناصر الكيميائية في الجدول الدوري هي المحاولة الوحيدة لتصنيف العناصر الكيميائية، بل تعتبر من المحاولات المتعددة التي تمت على فترات من الزمن حتى وجدنا الشكل النهائي لتصنيف العناصر، فما هي هذه المحاولات؟ كانت محاولة برزيليوس من المحاولات الهامة حيث قسّم العناصر الكيميائية إلى فلزّات ولافلزّات ثم جاءت المحاولة الشهيرة على يد مندليف الذي أسس جدول مندليف الذي قسّم العناصر حسب الترتيب التصاعدي بحسب الأعداد الذرية لها. شكل الجدول الدوري لتصنيف العناصر الكيميائية أما الجدول الدوّري فهو المحاولة الأهم في مجال تصنيف العناصر الكيميائية، حيث نجد أن الجدول الدوري مفسّم إلى 8 مجموعات رأسية بها المجموعة أ أو A وتوجد 10 مجموعات رأسية بها المجموعات التي تعرف كيميائياً بأنها انتقالية.
تشكل اللانثانيدات والأكتينيدات مجموعة تسمى "معادن الانتقال الداخلي" (Inner Transition Metals). للمزيد اقرأ: اللانثانيدات والأكتينيدات في الجدول الدوري المجموعة 13: عائلة بوهر "عائلة البورون" (Boron Family) هي المجموعة الثالثة عشر في الجدول الدوري. تشمل هذه المجموعة البورون (B) والألمنيوم والجاليوم والإنديوم ومعادن الثاليوم. تحتوي العناصر الأربعة الأخيرة على 3 إلكترونات في الطبقة الخارجية ويشار إلى ترتيب طبقة السعة الخاصة بها باسم. عناصر عائلة البورون لها أعداد أكسدة مثل +3 أو +1. باستثناء العناصر الثقيلة مثل الثاليوم تميل العناصر الأخرى إلى أن يكون لها عدد أكسدة +3. المجموعة 14: عائلة الكربون تتضمن مجموعة عائلة الكربون المجموعة الرابعة عشرة من مجموعات الجدول الدوري. عناصر الكربون والسيليكون (السيليكون) والجرمانيوم والقصدير والرصاص هي العناصر الخمسة لهذه المجموعة. من المتوقع أيضًا أن يتصرف عنصر "Flerovium" بشكل مشابه للعناصر الأخرى في هذه المجموعة ولهذا السبب يتم وضعه في المجموعة 14. تقع مجموعة الكربون بالقرب من مركز الجدول الدوري وعلى يمينها لا تحتوي على فلزات وعلى يسارها معادن. في الماضي كانت هذه المجموعة تسمى "Tetrel" أو "Tetragens" لأن كل ذرة في هذه المجموعة لديها سعة 4 إلكترونات.