دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أطلقت وزارة السياحة المصرية شراكة موسعة بالتعاون مع شبكة CNN العالمية عبر حملة سياحية عالمية تهدف إلى تقديم مصر بمفهومها الحديث عبر مختلف المنصات التلفزيونية، والرقمية، ومواقع التواصل الاجتماعي. الشراكة الجديدة بين الذراع التجاري لشبكة CNN العالمية ووزارة السياحة المصرية تتضمن عمل الطرفين معا في هذا المشروع الموسع، الذي سينطلق في مايو/ أيار الجاري، لتوفير المحتوى المتميز للجمهور المستهدف حول العالم. الهدف الأساسي من الحملة هو الاستمرار في دفع النمو السياحي وتطويره، وتسليط الضوء على ميزات مصر الجميلة والوجهات السياحية الكثيرة الموجودة فيها، إضافة إلى الدفء وحسن الضيافة الذي يشتهر به أهلها. وقد صممت هذه الحملة لنشر رؤية وزيرة السياحة المصرية الدكتورة رانيا المشاط في تطوير قطاع سياحي مستدام، ومساعدة مصر على زيادة عدد زوارها، كما نص على ذلك برنامج تطوير السياحة المصرية. وتأتي هذه الشراكة في عام مهم للغاية، فمصر تستضيف هذا العام كأس الأمم الأفريقية، كما تستعد لافتتاح المتحف المصري الكبير في 2020. وزيرة السياحة المصرية تكلف الأهلي والزمالك. وتركز الحملة على شبكة CNN على قطاعات مختلفة من الجمهور المستهدف بدءا من العائلات، مرورا بالاستقلاليين الباحثين عن المختلف، وصولا إلى رجال الأعمال المسافرين، وتتركز هذه القطاعات في أوروبا، وأمريكا الشمالية، وآسيا، وأفريقيا، والشرق الأوسط.
وأشارت إلى تنظيم الوزارة دورات تدريبية لمفتشي قطاع الرقابة على المنشآت الفندقية على المعايير الجديدة، وذلك على يد خبراء من منظمة السياحة العالمية، حيث تم تأهيل 23 مفتشا، و6 مدربين TOT لضمان استمرارية التأهيل والتطوير، وتدريبهم على استخدام tablet تم تصنيعه خصيصا لهذا الغرض، بما يضمن إتمام عملية التقييم بكل نزاهة وشفافية. وصرحت وزيرة السياحة بأنه سوف يتم منح الفنادق مهلة لتوفيق أوضاعها وفقا لهذه المعايير الجديدة، وذلك من منطلق دعم هذه المنشآت وتقديرها للتحديات التي مرت بها على مدار السنوات الماضية. وخلال المؤتمر تمت إذاعة كلمة مصورة لأمين عام منظمة السياحة العالمية، زوراب بولوليكاشفيلي، قال فيها: "إنه بالنيابة عن الجميع بمنظمة السياحة العالمية أقدم خالص التهاني لمصر، والتي تظهر مرة أخرى التزاما نحو تنمية قطاع السياحة بطريقة مسئولة ومستدامة"، مؤكدا على أن النظام الجديد لتصنيف الفنادق المصرية سوف يجعل قطاع السياحة أكثر تنافسية، ويجعل الزائرين أثناء تخطيطهم لرحلاتهم يستمتعون بالعديد مما تقدمه مصر بشكل أفضل. وزيرة السياحة المصرية المتميزة. ومن جانبه، قال ماجد فوزي رئيس غرفة الفنادق إن الإعلان عن المعايير الجديدة لتصنيف الفنادق المصرية هو خطوة هامة طال انتظارها، حيث ستساهم في رفع تنافسية الفنادق المصرية لتواكب مثيلاتها العالمية.
02:10 م الإثنين 09 سبتمبر 2019 كتب- يوسف عفيفي: تصوير- هاني رجب: أعلنت الدكتورة رانيا المشاط وزيرة السياحة المعايير الجديدة لتصنيف الفنادق المصرية بعد تحديثها لمواكبة المعايير الدولية. جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عقدته وزارة السياحة تحت رعاية رئيس مجلس الوزراء مصطفى مدبولي وبحضور وزيرتي الصحة الدكتورة هالة زايد والبيئة الدكتورة ياسمين فؤاد، ومحافظى جنوب سيناء خالد فودة، البحر الأحمر اللواء أحمد عبد الله، الجيزة اللواء أحمد راشد، والقاهرة اللواء خالد عبدالعال. وزيرة السياحة المصرية تضع خطة ترويجية وتسويقية لتنشيط السياحة العربية إلى مصر | جريدة وجهات. وقالت الوزيرة إن إعادة تصنيف الفنادق لم تحدث منذ ما يقرب من 14 عاما، وهو ما يعد تأكيدا على دعم الحكومة لقطاع السياحة، ويعكس مدى أهمية تطبيق المعايير الجديدة بالنسبة للسياحة المصرية، وهو ما يعتبر - وبحق - حجر الزاوية في رفع القدرة التنافسية لقطاع السياحة وتحسين جودة المنتج السياحي المصري. وأضافت أن الوزارة عكفت منذ يناير 2018 على وضع برنامج إصلاح هيكلي لتطوير قطاع السياحة والذى أطلقته الوزارة في نوفمبر الماضي، وذلك لتنفيذ رؤية الوزارة فى تحقيق تنمية سياحية مستدامة من خلال صياغة وتنفيذ إصلاحات هيكلية تهدف إلى رفع القدرة التنافسية للقطاع، وتتماشى مع الاتجاهات العالمية.
رانيا المشاط وزيرة السياحة المصرية، تقول إن انتعاشا كبيرا في أعداد السائحين سيقود لمساهمة القطاع بنسبة 15% من الناتج المحلي. قالت الدكتورة رانيا المشاط وزيرة السياحة المصرية، إن انتعاشا كبيرًا في أعداد السائحين سيقود لمساهمة القطاع بنسبة 15 بالمئة من الناتج المحلي الإجمالي في العام الجاري. ورغم أن جاذبية الأهرامات وآثار مصر القديمة الأخرى لم تكن محل شك قط، فقد بدأت أعداد الزائرين تتعافى تعافيًا حقيقيا بعد الاستقرار الأمني. وزادت أعداد الزائرين نحو 40% على أساس سنوي في نهاية سبتمبر/ أيلول، وإذا استمر الأمر علي هذا المنوال فإن عدد السائحين سيتجاوز العشرة ملايين للمرة الأولى منذ 2012. "السياحة" تعلن المعايير الجديدة لتصنيف الفنادق المصرية - ترافل يلا. إقبال كبير على الجناح المصري في بورصة لندن السياحية نجوم السياسة والفن في معرض تشكيلي يعكس تحولات الحياة اليومية المصرية وقالت المشاط التي تولت مهام منصبها في يناير كانون الثاني لرويترز "في 2017 بلغنا نحو 7. 5 مليون (زائر). منذ بداية 2018 والأرقام جيدة جدا ويوجد منحنى حاد جدًا (للنمو)". ورغم أنها لم تتكهن بأرقام معينة فقد أضافت أن السياحة ستسهم "بأكثر من 15% من الناتج المحلي الإجمالي" في العام الجاري بعدما أصبحت أسرع القطاعات نموا في مصر.
وأوضحت الوزيرة أن العنصر الثاني هو رفع كفاءة البنية التحتية للمنشآت السياحية والفندقية، وفي هذا أخذت وزارة السياحة على عاتقها تحديث منظومة معايير تصنيف الفنادق المصرية للمرة الأولى منذ 2006 لتتماشى مع المعايير الدولية، ولتنافس الفنادق المصرية مثيلاتها العالمية.
وأوضحت أنه بعد تعريف كل نمط من هذه الأنماط تم وضع معايير تصنيف خاصة بها، مما سيتيح لوزارة السياحة الفرصة للقيام بدورها الرقابي على مثل هذه المنشآت لضمان كفاءتها وجودة الخدمات التي تقدمها. وزيرة السياحة المصرية تربح. ولفتت الوزيرة إلى أن منظومة معايير التصنيف الجديدة هي نتاج جهد وعمل مستمر لعدة أشهر متواصلة من قبل وزارة السياحة بالتعاون مع شركائها من القطاع الخاص، والمتمثل في غرفة المنشآت الفندقية، إلى جانب التعاون المثمر مع منظمة السياحة العالمية التي قامت بترشيح عدد من الخبراء الدوليين المتخصصين في مجال تصنيف الفنادق، للخروج بمعايير تواكب الفنادق العالمية. وأكدت الوزيرة على حرص الوزارة على وجود منظومة متكاملة لجودة الخدمات الفندقية، وأشارت انه لصياغة المعايير الجديدة تم عمل العديد من الزيارات الميدانية للفنادق المصرية ذات التصنيفات المختلفة في عدد من المحافظات السياحية، لدراسة أوضاعها ومراجعة تقييم تصنيفاتها، وأشادت بالنجاح الذي حققه فريق العمل في إنجاز هذه المهمة. وأضافت أن أهمية هذه المعايير تكمن في أن تطبيقها سوف يعزز من تنافسية القيمة السعرية للإقامة بالفنادق، حيث يعتبر تميز الفندق وجودة الخدمة المقدمة به عاملا أساسيا في استمتاع السائح بزيارته وتشجيعه على تكرارها، مشيرة إلى أن معايير تصنيف الفنادق في مصر لم يتم تحديثها منذ عام 2006، وكانت تقتصر على المكونات الثابتة بالفندق، دون النظر إلى أسلوب الخدمة المقدمة أو مراعاة المعايير البيئية والصحية.
وهو من مواليد 14 مارس 1971 بالجيزة. [5] حياته العلمية والمهنية [ عدل] تخرج في كلية الإرشاد السياحي، وعين معيداً في جامعة حلوان ثم مدرسا مساعدا، وحصل على الدكتوراه في علم المصريات. عمل أستاذاً لعلم المصريات والسياحة قسم الإرشاد، وبكلية السياحة وإدارة الفنادق، جامعة حلوان، منذ عام 2011. عضو مراسل في معهد الآثار الألماني في برلين، والمدير السابق لمركز التعليم المفتوح "2010، 2012". عمل رئيساً لقسم الإرشاد السياحي 2011 ـ 2012، ونائب العميد لشئون التعليم والطلاب، عام 2012 ـ 2013 أستاذ زائر، جامعة بول فاليري. قام بتدريس اللغة المصرية القديمة، والحضارة والآثار، في العديد من الجامعات العامة والخاصة / أشرف وناقش العديد من الرسائل العلمية، ودرس الحفاظ على التراث دورة الماجستير وإدارة الموقع (جامعة براندنبورغ للتكنولوجيا، كوتبوس، ألمانيا) درس في برنامج الماجستير دورة متكاملة العلائقية السياحة والتخطيط الإقليمي جامعة باليرمو. حاصل على زمالة الدكتوراه في فرنسا، التي تمنحها وزارة التعليم العالي المصرية. وزيرة السياحة المصرية: مشروعات "نيوم" بالبحر الأحمر ستضاهي المالديف. قدم أكثر من عشرين محاضرة ومؤتمرا وندوة في فرنسا وألمانيا وسويسرا باحث مساعد (2002-2011) والخبراء المعاونين العلمي ( منذ عام 2012) عضو اللجنة العلمية للـ ENIM - الأولى الفرنسية مجلة علم المصريات عبر الإنترنت عضو اللجنة العلمية لـمجلة Egypte الفرنسية عضو مجلس إدارة من IFAO ( باريس، منذ عام 2011) عضو في المجلس العلمي ( منذ 2014) عضو مراسل في معهد الآثار الألماني ( برلين) عضو الوفد المصري الرسمي للمؤتمر الحادي عشر الدولي لعلماء المصريات في فلورنسا، إيطاليا ( 23-30 أغسطس).
فيما يتعلق بمكان تراكم الدهون ، توجد الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية (مثل البطن). يمكن أن تضر هذه الدهون الحشوية بصحة الإنسان وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يوجد نوع ثان من الدهون وهو الدهون السطحية التي تتراكم مباشرة تحت الجلد مثل الفخذين والظهر والبطن ، كما توجد الدهون الحشوية. وصفة تنحيف المؤخرة في أسبوع فقط وصفة تنحيف المؤخرة في أسبوع فقط الطريقة الاولى: بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، يوصى بتمارين خاصة ، لأن هذه التمارين يمكن أن تسرع من حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم ، وبالتالي تسريع عملية حرق الدهون. بالإضافة إلى تمارين القوة ، يوصى بممارسة التمارين الهوائية لحرق السعرات الحرارية وأداء التمارين الهوائية. وفقًا لدراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي ، فإن صعود السلالم والابتعاد عن السلالم المتحركة والمصاعد يمكن أن يساعد في زيادة اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية. لأن صعود السلالم على المدى القصير سيحقق فوائد صحية كبيرة. في الأسبوع الأول من الدراسة ، صعدت مجموعة من النساء 180 درجة مرتين يوميًا في غضون دقيقتين ، وصعدن 5 مرات خلال الأسبوع الأول من الدراسة.
الرئيسية / الوزن المثالي ، رجيم تخسيس / وصفة تنحيف المؤخرة في أسبوع فقط هناك وصفات عديده لحل مشكلة سمنة الجسم او الوزن الزائد في منطقه معينه او المؤخره ، ولها أنظمه غذائيه كثيره ووصفات أكثر للتخلص من تلك المشكله ومن تلك الانظمه التي ممكن الاستعانه بها رجيم وصفة لانقاص الوزن في أسبوع واحد فقط ، فالكثير من النساء لديهن أرداف كبيرة وتتراكم الدهون في أجسادهن مما يجعلهن يشعرن بالإحباط والإحباط لذلك سنناقش في مقال اليوم بعض الطرق لجعل الأفخاذ أنحف في أسبوع واحد وتسجيل انقضاء الوقت والتخلص من الدهون الزائدة في المنطقة. مشكلة السمنة وصفة تنحيف المؤخرة في أسبوع فقط يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة وهناك مشكلة في تراكم الدهون في أجزاء معينة من الجسم ، لذلك يسعى هؤلاء الأشخاص إلى اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة لحرق الدهون في هذه المناطق. ومع ذلك ، يصعب حرق الدهون في هذه المناطق لأن الدهون يتم حرقها في جميع أنحاء الجسم ولا تستهدف مناطق معينة ، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تقليل الأطعمة الغنية بالدهون في النظام الغذائي. يزيد تناول الأطعمة الغنية بالدهون من تكوين الأنسجة الدهنية في أجزاء مختلفة من الجسم (مثل الأرداف).
مد ذراعيك للأمام بشكل مشدود قدر الإمكان. حاول أن تباعد بين قدميك على أن يكونوا في مستوى عرض كتفيك. الآن أبدأ بالانخفاض ببطء كأنك ستجلس على هيئة قرفصاء، لا تحرك ركبتيك، حافظ على العمود الفقري مستقيم. أرتفع ببطء حتى تصل إلى الوضع الذي بدأت به. قم بذلك ثلاث مرات، كل مرة مكونة من خمسة عشر عدة، ومع الوقت قم بزيادة تلك المرات إلى خمسة والعدة إلى عشرون وهكذا، أستخدم الأوزان حتى تحصل على نتائج مرضية في وقت أسرع. تمارين الاندفاع الأمامي لتنحيف المؤخرة في أسبوع تمارين تنحيف المؤخرة تمارين الاندفاع أيضاً من التمارين السهلة التي يمكنك القيام بها في المنزل دون الحاجة إلى تخصيص الكثير من الوقت، أو دفع الكثير من المال، إذا كنت تهدف إلى الحصول على نتيجة أسرع يمكنك استخدام الأوزان، المعروفة أيضاً باسم الدامبل، إليك الخطوات: [2] قف في مكان وقدميك بجانب بعضهما البعض. حاول أن تحرك إحدى القدمين ولتكن اليمنى مثلاً بضع خطوات إلى الخلف. أنزل على الأرض بتلك الوضعية، مع المحافظة على ظهرك مستقيم، يمكنك أن تضع يديك إما في وسطك أو تمدهم أمامك. أستمر في وضعية النزول حتى تحصل على القدم اليسرى مثنية إلى 90 درجة للداخل، وحاول أن تثني القدم اليمنى حتى تحصل على زاوية 90 درجة للخارج.
طرق اخرى لتنحيف المؤخرة الى جانب هذه التمارين، هناك العديد من الطرق الاخرى التي تساعدك في تنحيف المؤخر مثل: التقليل من السعرات الحرارية: من أكثر الطرق فعالية في التخلص من الوزن الزائد هي من خلال التقليل من السعرات الحرارية التي يتم إستهلاكها يومياً وهذا من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة التي تعزز حرق السعرات الحرارية. فيمكنك البدء بخفض 500 سعرة حرارية في اليوم مما يساعدك في خسارة وزنك خاصةً الموجود في المؤخرة. تناول البروتين ومنتجات الألبان: تساعد منتجات الألبان والبروتين على بناء العضلات لأنها مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، فننصحك بالإكثار من تناول الأسماك، الدجاج، البيض، الجبن، الحليب والزبادي قليل الدسم. تناول الدهون والكربوهيدات الصحيحة: يظن الكثير ان الدهون والكربوهيدات يزدن الوزن بشكل كبير، إلا أن هناك نوع معين جيد من هاتين المجموعتين يساعد في مد الجسم بالطاقة، الحفاظ على التثميل الغذائي ومساعدة الجهاز الهضمي على إمتصاص الفيتامينات، فننصحك بالإكثار من تناول السلمون، المكسرات، زيت الزيتون، الكينوا، الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. هذه هي اذاً أهم الطرق التي تساعدك في تنحيف المؤخرة، ولكن هل تعلمين ما هي فوائد التمتع بمؤخرة كبيرة؟
ممارسة الرياضات المتنوّعة التي تركز على الجزء السفلي من الجسم، كرياضة القرفصاء، ورياضة وضعيّة الجلوس على الكرسي الوهميّ (إحدى حركات رياضة اليوغا). يُنصح الأشخاص بتناول الطعام الصحيّ المتوازن، وممارسة الرياضة الهوائية متوسطة القوة على الأقل 150 دقيقة أسبوعياً، أو ممارسة الرياضة الهوائية شديدة القوة لمدة 75 دقيقةً على الأقل أسبوعيّاً، كما يُنصح بإضافة تمرينات شدّ وتقوية العضلات مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيّاً، ومن الجدير بالعلم أنّ التقليل من السعرات الحرارية المستهلكة، وحرق المكتسب منها يساعد على تحفيز عمليات حرق الدهون، بغض النظر عن أماكن تراكمها، كما أنّ بناء العضلات عن طريق ممارسة الرياضة يزيد من عمليات حرق السعرات الحرارية، ويُجَمّل مظهر المؤخرة. [٣] المراجع ^ أ ب Brandi Hester Janowiecki, BSc (2011), "Butt Fat Reduction" ، Netwellness, Retrieved 27-2-2017. Edited. ^ أ ب Kathleen Doheny (2009), "The Truth About Fat" ، WebMD, Retrieved 27-2-2017. Edited. ^ أ ب Alli Rainey (2016), "How to Lose Butt Fat: 10 Effective Exercises" ، Healthline, Retrieved 27-2-2017. Edited.
يمكنك أن توسع تلك الدائرة إذا توافر في مكان عملك درج، حاول أن تتجنب استخدام المصعد أو السلم الكهربي، وبدلاً عن ذلك أستخدم الدرج، ستشعر بالتعب في البداية، هذا أكيد، لكن حاول أن تذكر نفسك دائماً بالهدف الذي تصبو إليه. إذا ذهبت إلى المولات أو السوبر ماركت، أستبدل الوسائل السهلة بالدرج، بمعنى أصح حاول أن يكون الدرج له الأولوية في كل شيء، أستمتع بالصعود والنزول من عليه، أجعله فرصة لسماع شيء تحبه، مراجعة ما تحفظ، أو قول الأذكار اليومية.