يساعد الكالسيوم والفوسفور في بناء العظام، ويزيد الحديد من كمية الهيموجلوبين في الجسم، ويساعد البوتاسيوم والصوديوم في تقوية وظائف الأعصاب في الجسم. يساعد المغنيسيوم على توليد الطاقة وتحسين صحة الأسنان والعظام عند الرضع. مصدر جيد للفيتامينات: إن وجود الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ك وفيتامين هـ والثيامين والريبوفلافين والنياسين يجعل الشوفان مكملًا أساسيًا لنمو طفلك وتطوره. مستويات عالية من مضادات الأكسدة: يمكن أن تقلل مضادات الأكسدة من خطر الجذور الحرة في الجسم وهي جزء أساسي من وجبات الأطفال الغذائية. إلى جانب المعادن والفيتامينات، فإن الشوفان غني أيضًا بمضادات الأكسدة المهمة للطفل. طريقة الشوفان بالتمر للرضع والأطفال. مصدر جيد للطاقة: يوفر كل 100 جرام من دقيق الشوفان للأطفال 400 سعرة حرارية، وهذه الطاقة ضرورية لنمو الأطفال وكذلك للمساعدة في طفرات نموهم. سهل الهضم: يحتوي الشوفان على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تعتبر ممتازة للبراز، مما يساعد في سهولة الهضم. هذه الجودة مثالية أيضًا للأطفال لأنها تتطور دائمًا في الجهاز الهضمي. وصفات الشوفان للرضع عصيدة الشوفان و التفاح المقادير: 2 معالق كبيرة من دقيق الشوفان نصف تفاحة 10 سنتيلتر حليب نصف دسم أو حليب الأم 10 سنتيلتر من الماء عسل اختياري طريقة التحضير قشري التفاح وقطعيه إلى قطع صغيرة واتركيه على البخار.
يحتوي على مضادات الأكسدة والمنغنيز والفوسفور والنحاس والحديد والزنك وفيتامين ب 1. يساهم الشوفان في استقرار نسبة السكر في الدم وكذلك دعم صحة القلب والأوعية الدموية للطفل. تحتوي وصفات دقيق الشوفان على الفيتامينات والمعادن الأساسية. مصدر ممتاز لأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لنمو المخ والعينين والأعضاء. يحتوي على مضادات الأكسدة الأساسية للقضاء على مخاطر الجذور الحرة. كما توجد بعض الفوائد الصحية الأخرى لتناول الشوفان للرضع ، وهي كالآتي: يساهم في نمو وقوة عظام الطفل التقليل من حدوث الإمساك منع حساسية الغلوتين تقليل مقاومة الأنسولين تعزيز صحة الجهاز المناعي الحد من مرض الجزر المعدي المريئي تقليل حدوث الالتهابات يحافظ على بشرة صحية علاج فقر الدم بناء الجسم العضلي الوصول إلى الشبع تحسين الوظائف العصبية المحتوى الغذائي للشوفان القيمة الغذائية الكمية فيتامين ك 4. طريقة الشوفان بالتمر للرضع. 1 مجم بروتين 11. 08 جرام كربوهيدرات 68. 5 جرام سكر 3. 8 جرام حديد 2. 5 مجم فوسفور 610 مجم صوديوم 9. 5 مجم حمض فوليك 56 ميكروجرام فوائد الشوفان للاطفال الآثار الجانبية لتناول الشوفان عند الرضع هي كما يلي: حساسية أو انتفاخ. خطر الاختناق عندما يصبح دقيق الشوفان صلبًا.
في قدر صغير، سخني الماء والحليب. أضيفي دقيق الشوفان وتركي المزيج يُغلى. توقفي عن الطهي وقومي بتغطيته حتى يرتفع دقيق الشوفان. حالما ينضج التفاح، ضعيها في القدر مع عصيدة الشوفان والعسل، ثم اخلطيهم. يترك ليبرد قبل التقديم. عصيدة الشوفان للرضع المقادير 30 جرام دقيق الشوفان 200 مل من الحليب طريقة التحضير إذا كان الطفل لا يزال غير مرتاح للقطع الصغيرة، اخلطي مسحوق دقيق الشوفان. يُسكب الحليب في قدر ويُضاف الشوفان. يُطهى على نار خفيفة مع التحريك بملعقة خشبية حتى يصبح المزيج كثيفًا. انقليه إلى وعاء. قدميها ساخنة أو دافئة ولا تترددي في تزيين هذه العصيدة بالكومبوت أو المربى أو الفاكهة الطازجة. ممزوج الموز بالشوفان (من 6 أشهر) المقادير حبة موز ملعقة كبيرة شوفان 15 سنتيلتر من المياه المعدنية المناسبة للرضيع طريقة التحضير ضعي دقيق الشوفان في قدر مع الماء والموز. يُغطّى المزيج ويُترك ليغلي ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. اهرسها بالخلاط. خففيها بقليل من الماء إذا لزم الأمر. ممزوج التوت والشوفان للرضع المقادير 4 ملاعق من حليب الأطفال 120 مل من الماء أو استخدمي حليب الأم مباشرة 20 جرام دقيق الشوفان 50 جرام توت طريقة التحضير أعدي حليب الأطفال بالماء أو استخدمي حليبك.
Last updated أبريل 27, 2021 بمناسبة شهر رمضان الكريم اقامت الفنانة والمنتجة البحرينية زينب العسكري قرقيعان بصحبة بناتها الثلاث. زينب العسكري وبناتها بالملابس الرمضانية وظهرت زينب العسكري في الفيديو الذي نشرته عبر حسابها بتطبيق "سناب شات" وهي تقيم القرقيعان مع بناتها ويرتدن ملابس طغى عليها الجو الرمضاني، وتوزع الهدايا والحلوى على الأطفال. زينب العسكري تعود للأضواء كشفت الفنانة البحرينية زينب العسكري عن سبب عودتها للأضواء مرة أخرى منذ إعلان إعتزالها التمثيل في 2009، وظهرت في إطلالة جديدة لها دون غطاء رأس فاجأت الجمهور. زينب العسكري تكشف سبب عودتها بعد الاعتزال ونشرت زينب العسكري على حسابها الشخصي بتطبيق إنستجرام في فبراير الماضي أثناء جولتها بأحد الأحصنة كاشفة عن حبها للفروسية واللافت للنظر أن زينب ظهرت في الفيديو بدون غطاء رأس وبدا شعرها منسدلاً خلف ظهرها. وعلقت زينب العسكري على الفيديو قائلة:"رحلة جميلة مع اسطبل المستقبل، استرجعت فيها أيامي الجميلة مع الفروسية". وفي نفس الوقت ردت على التعليقات والتساؤلات التي وجهت لها عن سبب عودتها للأضواء مرة أخري مؤكدة أنها اختفت عن الإعلام لكنها لم تختف من القلوب.
شاهدي أيضاً: زينب العسكري تخطف القلوب بلقطة دافئة مع بناتها في أول ظهور لهن واستقبل المتابعون عودة زينب العسكري بحفاوة كبيرة ورأي بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي أنها تبدو أكثر جمالاً وشباباً من دون الحجاب فيما أشار آخرون إلى العكس مشددين على أنها أكثر احتشاماً بغطاء الرأس. وجاءت التعليقات معبرة عن سعادة الجمهور فقالت متابعة:" اللي نورت تويتر، وطول عمرك شمعة والله منورة الدنيا وقلوب احبابج بعد.. عسانا ما ننحرم من هالإطلالة إلي تتميز يوم بعد يوم"، في الوقت الذي طالب البعض الأخر بعودتها للتمثيل مرة أخرى، فعلقت متابعة:"ليش ما ترجعين للتمثيل وش فيها.. التمثيل مهنة راقيه جداً وهذا انتي دايم تطلعين في الإعلام وتتصدرين يعني مشتاقه للكمره وش يمنع إنك ترجعين تمثلين". وعلق البعض على تغير ملامح زينب العسكري وجهها متسائلين عما إذا أجرت عمليات تجميل.
السبت 13 فبراير 2021 توجّهت الأنظار إلى الفنانة البحرينية المعتزلة زينب العسكري بعدما نشرت على حسابها الخاص في تطبيق الصور والفيديوهات "إنستغرام" صورة جمعتها وبناتها الثلاث، واللواتي رغم صغر سنّهن، لفتن أنظار المتابعين بجمالهن. وتناولت التعليقات الشبه بين البنات ووالدتهن، وفيما رأى الكثيرون أنه كبير، أشار آخرون إلى العكس. وأرفقت زينب الصورة بتعليق كتبت فيه: "بناتي أميراتي لم ولن أرى أجمل منهن في قلبي، هم من جعلوني ملكة بحبهم لي، هم أجمل من في الوجدان واختياري لأسمائهم كان إثبات لعمق حبي لهم، (الزين) أول هدية من الرحمن زينت كل حياتي بوجودها (والحلا) ثاني عطايا الرحمن وبها حياتي زادت حلا وحلاوة (والغلا) أغلا مافي حياتي وغالية بغلاة اخوتها". وأضافت: "سعادتي لا تنوصف عندما أرى فرحتهم بمعاني أساميهم وباختياري لجمال ووصف صفات أسماءهم وكم أنا فخورة بلقب أم الزين والحلا والغلا لارتباطي بأسمائهم. ربي اجعل لأميراتي من أسمائهم نصيب بزين وحلا وغلا صفاتهم وأخلاقهم ماشاءالله".