يوصي الأطباء بتبديل العادات اليومية وإجراء تغييرات على غرف النوم مثل إزالة الفوضى من أجل الحصول على نوم أفضل بالليل.
4- مرض السكر أثبتت دراسة أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات عرضة أكثر للإصابة بمرض السكر من النوع 2 أكثر من الأشخاص الذين ينامون بين 7 و8 ساعات. 5- سوء صحة القلب أظهرت الأبحاث أن النوم لمدة ثمانى ساعات أو أكثر كل ليلة يمكن أن يسبب زيادة خطر الإصابة بمشاكل فى القلب، وذلك بعد تحليل بيانات أكثر من 3000 شخص، وجد أن الناس الذين ينامون لساعات طويلة كانوا أكثر عرضة مرتين لخطر الذبحة الصدرية والإصابة بمرض الشريان التاجى.
تم بعد ذلك دمج نتائجهم من هذه الاختبارات في رقم واحد، يسمى نتيجة مرض ألزهايمر المعرفية ما قبل السريرية. وكلما ارتفع الرقم، كان إدراكهم أفضل بمرور الوقت. جرى قياس النوم باستخدام جهاز تخطيط الدماغ الكهربائي، الذي كان يضعه المشاركون على جبينهم أثناء النوم، لمدة 4 إلى 6 ليالٍ. لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعت دیواری. تم إجراء ذلك مرة واحدة، بعد 3 سنوات من إكمال الأشخاص اختباراتهم المعرفية. سمح ذلك للباحثين بقياس نشاط الدماغ بدقة، والذي من شأنه أن يخبرهم عما إذا كان شخص ما نائماً ومدة ذلك، وكم كان هذا النوم مريحاً. رغم قياس النوم في فترة واحدة فقط خلال الدراسة، فإن هذا لا يزال يعطي مؤشراً جيداً على عادات النوم الطبيعية للمشاركين. وأخذ الباحثون في الحسبان العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على التدهور المعرفي؛ بما في ذلك العمر والجينات وما إذا كان الشخص لديه علامات على بروتينات «بيتا أميلويد» أو «تاو»، وكلاهما مرتبط بالخرف. بشكل عام، وجد الباحثون أن النوم أقل من 4 ساعات ونصف الساعة وأكثر من 6 ساعات ونصف الساعة في الليلة – جنباً إلى جنب مع النوم السيئ – كان مرتبطاً بالتدهور المعرفي بمرور الوقت. ومن المثير للاهتمام أن تأثير مدة النوم على الوظيفة الإدراكية كان مشابهاً لتأثير العمر، وهو أكبر عامل خطر للإصابة بالتدهور المعرفي.
الإعلانات ريموت Lg 75 ج. م عين شمس • منذ 8 ساعات ريموت ال جي ماجيك 2022 1, 000 ج. م قابل للتفاوض شبرا الخيمة • منذ 1 يوم ريموت ال جي ال سي دي LCD ب 100ج 100 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت تكييف LG اصلي كوري للبيع يوجد 4 قطع 200 ج. م حلوان • منذ 2 أيام ريموت lg TV DVD VCR Audio 150 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت ال جي lg MKJ 61843001 150 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت lg سمارت وثري دي 3D HOME 250 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت lg موديلات متنوعة ب 75 ج 75 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت LG بلازما وال سي دي موديلات 150 ج. م الدقى • منذ 2 أيام هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. ريموت ماجيك ال جي AN-MR3004 300 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت ماجيك 3D TV AN-MR400 300 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت LG orginal 150 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت شاشات موديلات حديثة LG 75 ج. م الدقى • منذ 2 أيام ريموت lg متعدد dvd, شاشه 125 ج. م العطارين • منذ 2 أيام ٢ ريموت LG سعر لقطه جدا 200 ج. م حى الجيزة • منذ 2 أيام ريموت ماجك لشاشه 55LG حاله جيده 600 ج.
> شاشات و تليفزيونات > إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG الموديل معالج α5 AI 4K تقنية LG ThinQ AI نشط HDR تجربة سينمائية حقيقية خاصية Ultra Surround سمارت webOS مع ماجيك ريموت الميزات الرئيسية أدخل بريدك الإلكتروني لتلقي إشعار عند توافر هذا المنتج مرة أخرى شكرا لك! ستتلقى بريدًا إلكترونيًا بمجرد توفر هذا المنتج مرة أخرى. الموديل 55UP7550PVG الحجم بوصة 55 دقة 3840 * 2160 سمارت نعم USB مداخل 1 HDMI مداخل 2 منحنى لا إلترا نعم نظام التشغيل WebOS دقة الشاشة Ultra HD 4K تعليقات (13) من Adham A. فى 06 Apr 2022 ( إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG): من Mona M. فى 20 Mar 2022 ( إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG): من دينا ا. فى 13 Mar 2022 ( إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG): من سامح ش. فى 09 Mar 2022 ( إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG): من Ahmed A. فى 14 Feb 2022 ( إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG): من Mohammad M. فى 14 Feb 2022 ( إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG): من Mohamed E. فى 13 Feb 2022 ( إل جي شاشة 55 بوصة إل إي دي الترا اتش دي 3840*2160 بيكسل سمارت TV 55UP7550PVG): من Mohamed A.
م قابل للتفاوض مدينة نصر • منذ 4 أسابيع ريموت ماجيك LG 1, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 4 أسابيع ريموت ال جي ماجيك جديد لم يستعمل 1, 300 ج. م المعادي • منذ 4 أسابيع ريموت ماجيك lg 1, 000 ج. م شبراخيت • منذ 1 شهر ريموت ماجيك لشاشه LG سمارت 700 ج. م الدقى • منذ 1 شهر حرق اسعار شاشات lg سمارت ريموت ماجيك 50 بوصة و 55 بوصة بسعر خيالي 8, 500 ج. م شبرا الخيمة • منذ 1 شهر مطلوب... ريموت ماجيك LG نفس الصوره 200 ج. م سيدي بشر • منذ 1 شهر سامسونج ٤٣ فوركيه ماجيك ريموت زيرو 6, 200 ج. م الهرم • منذ 1 شهر الي جي ماجيك ماوس ريموت اصلي 3d 200 ج. م عين شمس • منذ 1 شهر ريموت شاشه ال جى43بوصه ماجيك سمارت 850 ج. م حدائق القبة • منذ 1 شهر شاشه ال جي ٤٣ بوصه سمارت فور كيه رسيفر داخلي ريموت ماجيك 6, 200 ج. م ترسا • منذ 1 شهر ريموت ماجيك 300 ج. م مدينة 15 مايو • منذ 1 شهر ريموت ماجيك اصلى LG لم يستخدم 250 ج. م مدينة الشروق • منذ 1 شهر ريموت ماجيك ثرى دى ماركه ال جى كما فىالصوره محتاج صيانه اوينفع قطع غيا 75 ج. م العبور • منذ 2 أشهر ريموت ماجيك LG 350 ج. م بهتيم • منذ 2 أشهر شاشه 43 ال جي سمارت ريموت ماجيك موديل 43 lf6300 4, 500 ج.