اليكم رجيم الدكتور فادي بالتفصيل وهذا الرجيم حسب تصريحات الدكتور فادي يمكنه إنقاص من 20 الي 35 كيلو في شهر واحد إذا التزمت بالوجبات المذكورة بدقة وإذا التزمت بالنصائح الموجودة مع كل أسبوع يعتبر هذا الرجيم من أسرع أنواع الرجيم ويحتاج الي مثابرة لتطبيقه وحسب التجارب يمكن ان يصل الوزن المفقود منذ الأسبوع الأول الي 10 كيلو ثم اقل من ذلك في الأسابيع التالية. تابعي معنا عرض لكل وجبة من وجبات كل يوم من ايام الاسابيع الاربعة الخاصة بالرجيم مع نصائح لكل اسبوع ثم عرض للانتقادات الموجهه للرجيم مع عرض لتجارب فعلية لاشخاص طبقوا الرجيم مع عرض للاشخاص المحظور عليهم اتباع هذا الرجيم. معلومات حول رجيم الدكتور فادي كامل: الرجيم يصلح لجميع الأعمار حجم المعدة يبدا بالتقلص تدريجيا وبالتالي ستصلي الي مرحلة الشبع بشكل أسرع. رجيم الدكتور فادي كامل أربع أسابيع رجيم مجرب وسريع - موقع نظرتي. يجب شرب 8 اكواب يوميا من الماء او أكثر. ممارسة رياضة المشي يومية لمدة ربع ساعة. غير مسموح بمشروبات الدايت لأنها غالبا تجارية. يسمح بالشاي والقهوة والاعشاب بدون سكر. إذا أحسست بالجوع بين الوجبات تناولي اما خس او خيار ويكون ذلك قبل الوجبة بساعتين. تناولي الطعام ببطيء مع المضغ الجيد حتى تشعري بالشبع سريعا.
تجنب الأملاح والطماطم لأنها تساعد في حبس السوائل داخل الجسم. وجبات رجيم الدكتور فادي رجيم الدكتور فادي الاسبوع الاول وجبة الإفطار ثابتة طوال الأسبوع وهو 2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة. وجبات اليوم الأول وجبة الغذاء طبق سلطة خضراء ، مع عدم إضافة جزر أو طماطم لاحتواء الأول على سعرات حرارية والأخير على نسبة أملاح. وجبة العشا ء قطعة لحم ( ستيك) مشوي بدون إضافة ملح + علبة زبادي. رجيم الدكتور فادي في رمضان. وجبات اليوم الثاني وجبة الغذاء دجاج مسلوق أو مشوي حسب الرغبة + كوب زبادي ويضاف له معلقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة. وجبة العشاء بيضتان مسلوقتان + طبق سلطة مكون من الخس والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس والملفوف. وجبات اليوم الثالث وجبة الغذاء قطعة من الجبن القريش أو أي قطعة من الجبن منزوع الدسم بمقدار 80 جرام. وجبة العشاء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي منزوع الجلد أو لحم مفروم حسب الرغبة. وجبات اليوم الرابع وجبة الغذاء حبة كيوي أو قطعتين بحد أقصى. وجبة العشاء علبة تونة مصفاة من الزيت + كوب زبادي ويضاف له معلقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة. وجبات اليوم الخامس وجبة الغذاء خضار مسلوق بدون ملح أو إضافة القليل منه.
يجب أن يتم التعود على تناول الطعام ببطء، فعندما نتناول الطعام ببطء ترسل البطن بشكل سريع اشارات للمخ بالشبع، ولذلك يبدأ الشخص يشعر أنه راضي عن تناوله القليل. محاولة شرب الأعشاب المسهل للهضم منعا للشعور بالامساك خلال فتر اتباع هذا الرجيم. [/tie_list] وجبات رجيم اضغط الآن [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]نصائح خاصة ب رجيم الدكتور فادي الشهير[/box] نصائح وإرشادات، خاصة في الأسبوع الثاني من النظام الغذائي: [tie_list type="heart"] غير مسموح خلال الأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي بتناول أي نوع من الفاكهة أو شرب العصير. وجبات رجيم الدكتور فادي | المرسال. لا يجوز أيضًا تناول أي خضروات غير مدرجة في جدول الأعمال لهذا الأسبوع. عند الشعور بالجوع الشديد يمكن تناول وجبة خفيفة بين وجبات الجبن أو الدسم أو البيض المسلوق أو التونة أو مرتديلا اللحم البقري ولكن بكمية معقولة وقبل ساعتين من الوجبة الرئيسية. كما يمكن أن تحل محل المارتديلا التونة أو الجبن أو البيض حسب الرغبة. [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]الاثار الجانبية ل تجارب رجيم الدكتور فادي الشهير[/box] على الرغم من فاعلية هذا الرجيم إلا أنه يسبب مجموعة من الاثار الجانبية ومنها: يفتقد هذا الرجيم التنوع والتوازن بين العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
وجبة العشاء: قطعة ستيك مشوية غير مملحة مع علبة لبن رائب. اليوم الثاني وجبة الإفطار: يتكوّن من مكونات إفطار اليوم الأول نفسها، ولكن مع تخفيض عدد البيض إلى واحدة بدلًا من اثنتين وبقية المكونات كما هي. وجبة الغداء: قطعة دجاج مسلوقة أو مشوية حسب الرغبة، علبة لبن رائب مضاف له ملعقة صغيرة من مطحون بذرة الكتان. وجبة العشاء: بيضتان مسلوقتان إلى جانب طبق من السلطة الخضراء. اليوم الثالث وجبة الإفطار: تمامًا كما هو في إطار اليوم الثاني. وجبة الغداء: قطعة من أي نوع من الجبن منزوع الدسم بحيث لا تتجاوز 80 غ. وجبة العشاء: صدر من الدجاج المشوي أو المسلوق ويمكن استبداله بلحم مفروم أو مشوي حسب الرغبة. اليوم الرابع وجبة الإفطار: إفطار اليوم الثاني. وجبة الغداء: حبتين كيوي ويفضل حبة واحدة. وجبة العشاء: علبة تونة مصفاة من الزيت تمامًا، مع علبة صغيرة من اللبن الرائب المضاف له ملعقة صغيرة من مطحون بذرة الكتان. رجيم الدكتور فادي الاصلي كامل لانقاص 20 كيلو في الشهر | اسرار التخسيس - YouTube. اليوم الخامس وجبة الغداء: خضار مسلوقة بدون ملح أو كمية قليلة جدًا من الملح. وجبة العشاء: سمك مشوي أو علبة تونة مصفاة من الزيت أو الجمبري، مع كوب من الحليب وهنا لا بدّ من الإشارة لضرورة وجود فاصل زمني بين تناول السمك والحليب أو استبدال الحليب بعصير الأناناس أو الكيوي على أن تكون وجبة العشاء قبل 3 ساعات من النوم على الأقل.
وجبة العشاء شاورما بيتي بدون دهون أو خبز. وجبة الفطار شريحة توست أسمر + بيضة مسلوقة + قطعة جبن خالي الدسم. وجبة الغذاء قطعة ستيك بقري مشوي بدون دهون + تبولة بدون زيت أو ملح أو طبق كبير سلطة خضراء. وجبة العشاء علبة تونة صغيرة مع نصف عصرة ليمونة ورشة ملح + كوب عصير جريب فروت أو برتقال بدون سكر. وجبة الفطار شريحة توست أسمر + قطعة من الجبن العكاوي خالي الدسم وجبة الغذاء دجاج مشوي + طبق شوربة خضار مسلوق بدون مرق. وجبة العشاء شاورما بيتي بدون خبز أو دهن + حبة من البرتقال أو الكيوي. وجبة الفطار نصف كوب حليب خالي الدسم + حبة تفاح أخضر وجبة الغذاء صدر دجاج مشوي + طبق فتوش صغير + سلطة خضروات أو تبولة بدون ملح أو زيت. وجبة العشاء حبة برتقال + كوب عصير برتقال طازج بدون سكر.
العشاء: إما علبة تونة مُصفّاة من الزيت مع طبق سلطة خضراء أو قطعة جبن مع شريحتان مرتديلا. النظام الغذائي للأسبوع الأخير من الرجيم بعد يوم الراحة الذي يعقب الأسبوع الثالث يكون النظام الغذائي للأسبوع الأخير من رجيم دكتور فادي وهو كالتالي: الفطور: قطعة جبنة وبيضة مسلوقة. الغداء: طبق سلطة وشريحة من لحم الستيك. العشاء: كوب عصير برتقال مع علبة تونة مُصفّاة من الزيت. الفطور: حبة واحدة من التفاح الأخضر مع نصف كوب لبن. الغداء: طبق سلطة مع صدر دجاجة مشوية. العشاء: كوب عصير برتقال مع حبة واحدة برتقال. الفطور: ثمرة جزر مع بيضة مسلوقة. الغداء: كوب من عصير الجريب فروت مع السمك المشوي. العشاء: طبق شوربة عدس صغير. الفطور: قطعة من جبن العكاوي مع شريحة توست. الغداء: شوربة خضار مع دجاج مشوي. العشاء: طبق من الشاورما ولكن بدون خبز. الفطور: بيضة مسلوقة مع شريحة توست وقطعة جبنة. الغداء: طبق سلطة مع شريحة لحم مشوية. العشاء: كوب عصير جريب فروت مع شريحة مارتديلا. الفطور: قطعة جبنة عكاوي مع شريحة توست. الغداء: طبق شوربة خضار مع الدجاج المشوي. العشاء: برتقالة أو ثمرة كيوي مع طبق الشاورما دون خبز وخالية من الدهون. اليوم السابع: الفطور: ثمرة واحدة من التفاح الأخضر مع نصف كوب اللبن.
04-29-2008, 09:48 AM الاعزة المتداخلون والاخت الشامحة أ. نادية لكم ودي مع التمنيات بالتقدم لاستاذتنا وان نرى اخبار اليوم تطورت كقناة فضائية مرموقة وخوفي ان لا تعبرها الاجهزة الامنية السودانية ن كما أعترف سابقا" الاستاذ احمد بلال بانه مخترق امنيا"فى جريدة اخبار اليوم عن طريق عدد من العاملين بها. 04-29-2008, 09:52 AM يا دموقراسي خلينا في الموضوع بالله يا اخ 04-29-2008, 09:56 AM سجيمان تاريخ التسجيل: 10-03-2002 مجموع المشاركات: 14875 Quote: الإعلامية المتفردة نادية عثمان مختارلماذا تخطاها تلفزيون السودان عند تعيببن مراسل له بمصر شتارة... شتارة تفلزيون ليس الا ولي حسي لا اتكسرت القزازة ولا ادفق الفيها! مسؤول يشيد بقانون الأمن القومي لهونغ كونغ. 04-29-2008, 12:17 PM Re: الإعلامية المتفردة نادية عثمان مختارلماذا تخطاها تلفزيون السودان عند تعيببن مراسل له بمصر ( Re: سجيمان) Quote: شتارة... شتارة تفلزيون ليس الا ولي حسي لا اتكسرت القزازة ولا ادفق الفيها!
يشهد قطاع التلفزيون طفرة لا تخطئها العين في آلات ومعدات البث الرقمي، واستخدام تكنولوجيا المعلومات، والاستوديوهات الحديثة مم انعكس إيجاباً في جماليات الشاشة. إدخال خدمة الرسائل{SMS} لأول مرة لتسهيل مهمة المرسل والمستقبل ولمزيد من الترابط بين التلفزيون ومشاهديه عبر البرامج ذات الثقل الجماهيري. تلفزيون السودان القومي بث مباشر. الهيكل التنظيمي لقطاع التلفزيون [ عدل] يتكون الهيكل التنظيمي لقطاع التلفزيون من رئيس قطاع على قمة الهرم تساعده ستة إدارات عامة رئيسة متفرع منها عشرة إدارات فرعية متخصصة يساندها في إكمال عمله المتخصص هذا ستة أقسام رئيسة كالمكتبة والديكور. تتضافر مجهودات كل هذه الإدارات العامة والفرعية والأقسام في جهد متسق لتنفيذ خطة القطاع والمتمثلة في الدورة البرنامجية المقررة. المراجع [ عدل] ^ "التلفـزيـون الســــوداني" ، مؤرشف من الأصل في 21 يناير 2013. بوابة عقد 1960 بوابة السودان بوابة تلفاز
لمعانٍ أخرى، طالع خالد صالح (توضيح). خالد صالح معلومات شخصية اسم الولادة خالد سيد محمود صالح الميلاد 20 يناير 1964 أبوالنمرس ، الجيزة ، مصر الوفاة 25 سبتمبر 2014 (50 سنة) [1] أسوان ، مصر سبب الوفاة مرض قلبي وعائي الجنسية مصر الزوجة هالة زين العابدين الأولاد أحمد خالد صالح علياء خالد صالح والدان سيد محمود صالح الحياة العملية المهنة ممثل اللغة الأم لهجة مصرية اللغات العربية ، ولهجة مصرية سنوات النشاط 1996 - 2014 المواقع IMDB صفحته على IMDB السينما. كوم صفحته على موقع السينما تعديل مصدري - تعديل خالد صالح ( 20 يناير [2] 1964 - 25 سبتمبر 2014)، ممثل مصري راحل. موقع تلفزيون السودان القومي. اشتهر بأداء الأدوار المركبة وأدوار الشر والجبروت. له ما يقرب 70 عملاً، منهم حوالي 16 مسلسلًا و32 فيلمًا، و5 مسرحيات، إلى جانب عدد من المسلسلات الإذاعية. محتويات 1 نشأته حياته 2 الأعمال الخيرية 3 خالد صالح والنقاد 4 الجوائز والتكريم 5 أعماله 5. 1 أفلامه 5. 2 مسلسلاته التلفيزيونية 5. 3 المسلسلات الأذاعية 6 مسرحيات 7 مرضه ووفاته 8 المراجع 9 وصلات خارجية نشأته حياته [ عدل] ولد في أبو النمرس، محافظة الجيزة، ونشأ يتيماً حيث توفيت والدته وهو صغير ليلحق بها والده، تولى شقيقه وإسمه إنسان تربيته [3] (توفي عام 2012) وتخرج في كلية الحقوق عام 1987، التي كان يمثل في مسرحها أثناء دراسته ثم عمل سائق تاكسي بعد تخرجه من كلية الحقوق، ثم سافر إلى الخليج لأجل العمل، وكان صالح يحلم أن ينشأ مصنع حلويات شرقية، حيث كانت له تجربه في سابقة في العمل بالحلويات مع شقيقه، وقام شقيقه برفده من المصنع لأنه لم يكن ملتزماً بمواعيد العمل.
ومضت العامري تقول إن الظهور بدون طرحة تماما أمر ينافي العادات والتقاليد السودانية، وأن ظهور مذيعات بهذا الشكل في القناة القومية ما هو إلا تشويه لها ولصورتها المرتبطة بالحشمة. وناشدت العامري مدير الهيئة القومية للإذاعة والتلفزيون، لقمان أحمد بإعادة النظر في ظهور المذيعات بهذا الشكل. وأضافت: "هذا الشكل ان لم يكن خصما على القناة فلن يكون إضافة بأي حال من الأحوال". «الأمة القومي» يكشف موقفه من «اللقاء التحضيري» ويطالب بإجراءات عاجلة بشأن دارفور – اخبار السودان الان من كل المصادر. الصحفية الفنية تفاؤل العامري: ظهور المذيعات حاسرات الرأس خصما على شاشة التلفزيون القومي وينافي العادات والتقاليد السودانية واتهمت العامري مذيعات ،لم تسمهن، بدخولهن لمعاينات من قبل وتم استبعادهن وعدن للعمل مرة أخرى عبر "الواسطة"، وقالت: "ظهور المذيعة الجاذب لا يكون بالشعر المسدل على الكتف، بل باللغة السليمة والحضور الكامل والثقافة". أما مدير البرامج بالتلفزيون القومي السر السيد، يقول إنه ليس مشغولا بشكل ومظهر المذيعة بقدر انشغاله بغياب التنوع في الشاشة، مشيرا إلى أن المذيعات الجدد يمثلن مناطق جغرافية محددة، في وقت غابت فيه الوان واثنيات كثيرة عن العمل بالتلفزيون القومي الذي يجب أن يعكس ثراء وغزارة التنوع الاثني في السودان.
وكالة السودان للأنباء مؤسسة صحفية مهنية مستقلة تلتزم بتوفير خدمة اخبارية واعلامية متكاملة المنابر والوسائط، تتسم بالدقة والاتزان والموضوعية والتنوع والشمول تغطي الحياة الاجتماعية والأقتصادية والسياسية تسهم في صنع رأى عام سوداني مستنير ومتابع لما يجري في البلاد. شارع الجمهورية