يعتبر جفاف المهبل مشكلة تعاني منها الكثير من النساء. وتعود الاسباب إلى عوامل مختلفة منها انخفاض مستوى هرمون الاستروجين والمبالغة في استخدام غسول المهبل وتناول بعض الادوية وخصوصاً تلك التي تعالج الزكام وانواع الحساسية. ومن اجل التخلص من جفاف المهبل يمكن الاعتماد على طرق طبية وطبيعية. اسباب جفاف المهبل من الممكن المعاناة من جفاف المهبل لأسباب مختلفة منها، اضافة الى ارتفاع مستوى الاستروجين، الولادة والرضاعة، تناول بعض الادوية مثل تلك المضادة للسرطان ومنها العلاج الكيميائي والشعاعي. ومن الممكن المعاناة من هذه المشكلة ايضاً في حال تناول مضادات الهيستامين مثل ادوية علاج اعراض البرد والحساسية فضلاً عن الادوية المعالجة للاكتئاب. اعراض جفاف المهبل يمكن معرفة حدوث جفاف المهبل من خلال بعض الاعراض المزعجة وابرزها الحكة والحريق. وقد يتم الشعور بالالم وحدوث النزيف في بعض الحالات. طرق طبيعية لعلاج جفاف المهبل يمكن التخلص من هذه المشكلة بالاعتماد على بعض الكريمات المخصصة لترطيب منطقة المهبل. وينصح ايضاً باللجوء الى وصفات طبيعية يمكن تحضيرها باستخدام مكونات منزلية. الماء والسوائل يعتبر الماء من العوامل الضرورية التي تساعد على ترطيب المهبل وعلاج مشكلة جفاف المنطقة الحميمة.
عند سن اليأس يتوقف مبيضا المرأة عن انتاج الاستروجين، وهو الهورمون الذي يحفز الغدد المهبلية على انتاج مواد مرطبة ومزلقة. ومن ثم، فإن الانسجة التي تبطن المهبل تصبح اقل سمكاً، والمهبل قد يصبح جافاً. بالاضافة الى الشعور بالضيق، فإن السيدات في سن اليأس قد يتعرضن للاصابة بعدوى الرحم بصورة اكبر حيث إن بيئة المهبل الطبيعية تغيرت. بالاضافة الى ان قلة سمك الانسجة المهبلية تجعل المهبل في اولئك السيدات اكثر عرضة للتهيج او الرضوض، وهذا يمنح مدخلاً للعدوى. تلجأ السيدات الى استعمال الفازلين عندما يشعرن بالجفاف، لكن هذا ليس اختيارآ جيدآ، الفازلين يعمل كمهيج داخل المهبل. اليك بعض الطرق الافضل لزيادة الرطوبة والحفاظ على التشحيم او التزليق الطبيعي لك علاج جفاف المهبل في المنزل استخدمي مادة زالقة ذات قاعدة مائية: المزلقات متاحة على هيئة ادوية تصرف بدون روشيته، مثل استروجليد، ريبلينس، تساعد على منع الجفاف عن طريق إعادة الرطوبة الى المهبل. هذا يقلل من التهيج والحكة ويقلل من الاحتكاك. غيري الحشوات المهبلية: العديد من السيدات قبل سن اليأس يجدن ان جفاف المهبل يجعل استعمال الحشوات المهبلية صعباً او مؤلماً. وقد تحتاجين الى تجربة نوع يستخدم اداة لادخال الحشوات المهبلية مصنوعة من الكرتون او البلاستيك.
ولكن لا تحاولي على الإطلاق استخدام منتجات غير مخصصة للمهبل مهما كانت طبيعية أو موثوقة وذلك لأن الحفاظ على درجة الحموضة في هذه المنطقة الحساسة ضروري للشعور بالراحة وعدم التسبب في أي ازعاج. ثانياً: المزلقات المائية وهي من الطرق التي يمكنك بها علاج جفاف المهبل في المنزل قبل ممارسة الجنس. فبتطبيق القليل على المهبل وعلى العضو الذكري يمكن أن يتم اللقاء دون أي مشكلات أو ألم أو انزعاج على الإطلاق، فهي تمنح المنطقة الحميمة الترطيب المطلوب لفترات طويلة وتقلل من الاحتكاك المزعج. ولكن يجب أن تتأكدي من أن منتج التزليق خالي من الجلسرين الذي يمكن أن يزيد من التهيج. كما أنه يجب أن يكون خاليًا من الفازلين إذا تم استخدام الواقي الذكري. ومن أفضل المزلقات المرشحة لك والمناسبة تمامًا لبيئة المهبل مع المساهمة في العلاج: مزلق سويد لوف Swede Love Fruity المائي بنكهة العسل (عضوي): مع مكونات آمنة للتذوق وذات أساس مائي فإن سويس لوف برائحة العسل سيمنحك الكثير من الراحة عند ممارسة العلاقة الحميمة وهو آمن تمامًا وخاضع لأقصى درجات الإشراف الأوروبي ويدوم مفعوله طويلًا فلن تحتاجين معه للتطبيق أكثر من مرة خلال اللقاء. رابط شراء المنتج مزلق سويد لوف Swede Love Fruity المائي بنكهة الفراولة (عضوي): نكهة الفراولة مثيرة للشهوة الجنسية في حد ذاتها، ومع مكونات سهلة الشطف وحفاظ على درجة الحموضة في المهبل فستنتقلي بعلاقتك الحميمة إلى مستويات من الراحة والجاذبية التي افتقدتيها منذ وقت طويل.
رابط شراء المنتج كريم مبرّد Lylou: للمزيد من الإثارة والجاذبية والتجديد في العلاقة الزوجية يأتي هذا الكريم المبرد ليكون بمثابة الحل السحري لأي برود جنسي أو ملل أو شعور بالملل، وتأثيره سيدوم معك لساعات طويلة مع عناية لن تتخيليها ببشرتك. رابط شراء المنتج ثالثاً: تمارين قاع الحوض يؤدي انخفاض مستويات الأستروجين إلى ضمور في عضلات المهبل. ويمكن أن تساعدك تمارين قاع الحوض وتمارين كيجل في تقوية العضلات وزيادة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة وفي الوقت نفسه مقاومة ضمور المهبل وزيادة تدفق الدورة الدموية ، ويمكنك ممارستها لمدة من 5-10 دقائق فقط يوميًا. وفي النهاية فإنه يمكنك ببساطة شديدة علاج جفاف المهبل في المنزل سواء كانت الحالة متقدمة أو في بدايتها، ولكن إذا اتبعت واحدة أو أكثر من الطرق السابقة ولم تجدي أي تحسن على الإطلاق فلابد من استشارة الطبيب. المراجع: Web MD: Home remedies for vaginal dryness
• عدم إستخدام المرطبات غير الخاصة بالمهبل. • شرب كمية كبيرة من المياه خلال اليوم. • تجنب إستخدام الكريمات داخل المهبل. • تناول المكملات الغذائية. • ممارسة اليوغا والتمارين التي تساعد على الإسترخاء. • عدم التدخين. إقرئي أيضاً: علاج فطريات المهبل للبنات بالأدوية والأعشاب
او استعمال نوع له شكل نحيف او طرف ملفوف. لتقليل التهيج، من الافضل مسح الحشوات المهبلية بكميات صغيرة من مادة مزلقة ذات قاعدة مائية. اطفئي السيجارة: التدخين يقبض الاوعية الدموية ويقلل من الدورة الدموية الى المهبل، وهذا يؤدي الى قلة التزليق في المهبل. الخيارات الطبية استعملي كريم الاستروجين: انه يصرف بروشتة الطبيب ويوضع مباشرة على بطانة المهبل. هذه الكريمات تعالج الجفاف عن طريق تقوية نسيج المهبل وتزيد من قدرة الغدد على إفراز كميات كافية من الرطوبة. يُنصح بوضع الكريمات في البداية يوميا لعدة اسابيع. بعد ذلك تستخدم عادة مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع. اتبعي تعليمات طبيبك لتعرفي الجرعة الصحيحة. استعملي حلقة الأستروجين: كريم الاستروجين قد يسبب تلوثا وصعوبة عند وضعه، وهذا يوضح لماذا تلجأ بعض السيدات الى استعمال حلقة الاستروجين. وهي اداة تشبه الغشاء، وتبقى الحلقة في المهبل ما يصل الى ثلاثة اشهر. تطلق كميات ثابتة من الاستروجين لتجعل بيئة المهبل صحية. ضعي في اعتبارك حبوب الإستروجين الفموية: الدواء في حالة كريمات او حلقات المهبل يبقى بشكل رئيسي في المهبل، وكميات صغيرة فقط هي التي تدخل تيار الدم. لو أنك في مرحلة ما بعد سن اليأس، قد ينصح طبيبك بأخذ الاستروجين عن طريق الفم.
برشلونة وريال سوسيداد وارتقى برشلونة لوصافة الدوري الإسباني بعد الفوز الصعب على ريال سوسيداد اليوم، بالتساوي مع إشبيلية. صراع ثلاثي على وصافة الدوري الإسباني واحتدمت المنافسة على وصافة الدوري الإسباني بين برشلونة وإشبيلية، وسط مزاحمة من أتلتيكو مدريد صاحب المركز الرابع. بينما يبتعد ريال مدريد بصدارة الدوري الإسباني عن أقرب منافسيه في جدول الترتيب. بينما اقترب فريقي ليفانتي وديبورتيفو ألافيش من الهبوط إلى دوري الدرجة الأولى الإسباني. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة المصريين في الكويت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة المصريين في الكويت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تأكد غياب ثنائي فريق ريال مدريد، ناتشو وميليتاو ، عن مواجهة إسبانيول القادمة، في الجولة الـ34 من منافسات الليجا، على أرضية ملعب سانتياجو برنابيو للموسم الكروى الجاري 2022. وحصل الثنائي ناتشو فرنانديز وإيدير ميليتاو عن بطاقة صفراء لكل منهما في مباراة الفريق ضد أوساسونا، في الجولة الـ33 من الليجا، على ملعب آل سادار. وأصبح ناتشو وميليتاو يمتلكان 5 بطاقات صفراء هذا الموسم في الليجا، وبالتالي سيتم إيقافهما لمباراة واحدة، وستكون ضد إسبانيول، يوم 30 أبريل. وتعتبر مواجهة ريال مدريد المقبلة هي مواجهة حسم لقب الدوري الإسباني لصالحه، خصوصًا أن لقاء الجولة 34 الذي سيكون أمام فريق إسبانيول سيوسع الفارق مع المنافسين إلى 21 نقطة عن برشلونة الثالث في الترتيب، والذي له مواجهتان مؤجلتان حال الفوز فيهما سيكون الفارق 15 نقطة. و يعتلي ريال مدريد جدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 78 نقطة،ويبتعد بفارق 17 نقطة عن أتلتيكو مدريد و18 نقطة عن برشلونة الثالث في الترتيب برصيد 60 نقطة والذي لديه مواجهتان مؤجلتان. ويستقبل ريال مدريد منافسه إسبانيول، المقرر لها يوم السبت المقبل، 30 من شهر أبريل الجاري، في تمام الساعة الرابعة والربع عصرًا بتوقيت القاهرة.
حافظ فريق ريال مدريد على صدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني في الموسم الحالي 2021-2022، بعد مرور 29 جولة من مسابقة الليجا حتى الآن، حيث يتبقى مباراة وحيدة مؤجلة بين فريقى برشلونة ورايو فاليكانو. ترتيب الدوري الاسباني وواصل الفريق الملكى صدارة ترتيب الدوري الاسباني هذا الموسم، رغم السقوط الكارثى ضد غريمه التقليدى برشلونة 0-4 مساء الأحد، على ملعب "سانتياجو برنابيو"، ضمن منافسات الجولة الـ29 من مسابقة الليجا. ويحتل ريال مدريد صدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني رغم الهزيمة برصيد 66 نقطة، متفوقا بفارق 10 نقاط عن أقرب منافسيه فريق إشبيلية الوصيف برصيد 56 نقطة. بينما يأتي فريق برشلونة فى المركز الثالث بجدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 54 نقطة من إجمالي 28 مباراة خاضها بالمسابقة بالموسم الحالي حتى الآن. وأزاح برشلونة منافسه أتلتيكو مدريد الذي تراجع إلى المركز الرابع في ترتيب الدوري الإسباني بفارق المواجهات المباشرة الذي يصب في مصلحة النادي الكتالوني. ترتيب الدوري الاسباني جاء كالتالى.. يذكر أن كريم بنزيما مهاجم ريال مدريد، يبتعد بصدارة ترتيب هدافى الدورى الاسباني برصيد 22 هدفاً بالصدارة، وبفارق 8 أهداف عن أقرب منافسيه زميله فينيسيوس جونيور نجم الريال برصيد 14 هدفاً، وإنيس أونال مهاجم خيتافي 14 هدفا، وراؤول دي توماس لاعب إسبانيول أيضا برصيد 14 هدفا.
تأزم موقف ريال مدريد في جدول ترتيب المجموعة الثانية من دور المجموعات لدوري أبطال أوروبا، وذلك بعد خسارة الأمس في الجولة الخامسة. وتلقى فريق ريال مدريد الهزيمة أمس من فريق شاختار دونيستك الأوكراني بهدفين دون رد، ضمن مباريات الجولة الخماسة. وتراجع فريق ريال مدريد في جدول ترتيب المجموعة الثانية إلى المركز الثاني في جدول ترتيب المجموعة بسبع نقاط، جمعها الفريق من خمس مباريات. فيما يأتي فريق مونشنجلاباخ في المركز الأول في جدول ترتيب المجموعة برصيد ثمان نقاط، ويأتي فريق شاختار دونيستك الأوكراني في المركز الثالث في جدول ترتيب المجموعة برصيد سبع نقاط، فيما يأتي فريق إنترناسيونالي الإيطالي في المركز الخامس في جدول ترتيب المجموعة برصيد خمس نقاط. ويواجه فريق ريال مدريد صعوبة في التأهل لدور الـ16 من بطولة دوري أبطال أوروبا في النسخة الحالية، حيث لا مفر أمام الفريق سوى الفوز في مباراة الجولة الأخيرة لضمان التأهل للدور المقبل. من جهة أخرى، يلتقي فريق مانشستر يونايتد الإنجليزي نظيره باريس سان جيرمان الفرنسي في مباراة نارية اليوم بدوري أبطال أوروبا، ضمن مباريات الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال أوروبا.
يشهد جدول مباريات الدوري الإسباني اليوم الأحد في الجولة 17 من مسابقة الليجا، اللقاء المرتقب مرتقبة بين برشلونة ومضيفه هويسكا على ملعب إل الكوراز. ويستقبل أتلتيك بيلباو نظيره إلتشي، ويحل أوساسونا ضيفا على ريال سوسيداد ، فيما يلتقى ديبورتيفو ألافيس نظيره أتلتيكو مدريد. مباريات الدوري الإسباني اليوم الأحد والقنوات الناقلة تقام مباراة أتلتيك بيلباو وإلتشي الساعة 3 مساءً على قناة bein 3. مباراة ديبورتيفو ألافيس ضد أتلتيكو مدريد - الساعة 5:15 مساءً على قناة bein 3. مباراة ريال سوسيداد ضد أوساسونا الساعة 7:30 مساءً على قناة bein 3. مباراة هويسكا ضد برشلونة الساعة 10 مساءً على قناة bein 3.