من اكثر لاعب حقق بطولات
عدد بطولات كأس العالم للأندية: اثنان. داني ألفيس العدد الإجمالي للألقاب مع برشلونة: 23 لقباً. عدد بطولات الدوري الاسباني: 6 بطولات. عدد بطولات كأس الملك: 4 بطولات. عدد بطولات كأس السوبر الإسباني: 4 بطولات. سيرجي روبرتو إجمالي عدد الألقاب مع برشلونة: 22 لقباً. عدد بطولات كأس السوبر الإسباني: 3 بطولات. عدد البطولات الأوروبية: اثنان. عدد كؤوس السوبر الأوروبية: مرة واحدة. عدد بطولات كأس العالم للأندية: مرة واحدة. فيكتور فالديز العدد الإجمالي للألقاب مع برشلونة: 21 لقباً. عدد بطولات كأس الملك: دورتان. بيدرو رودريغيز إجمالي عدد الألقاب مع برشلونة: 19 لقباً. عدد بطولات الدوري الاسباني: 5 بطولات. أنتوني راميتس إجمالي عدد الألقاب مع برشلونة: 18 لقباً. عدد بطولات Del General Cup: 5. عدد بطولات كأس ايفا دوارتي: 3 بطولات. عدد كأس المعارض بين المدن: اثنان. اكثر لاعب حقق بطولات مع برشلونه - تعلم. عدد بطولات كأس اللاتينية: بطولتان. كارليس بويول العدد الإجمالي للألقاب مع برشلونة: 17 لقباً. عدد بطولات كأس السوبر الأوروبي: واحد. عدد بطولات كأس العالم للأندية: واحدة. إريك أبيدال العدد الإجمالي للألقاب مع برشلونة: 15 لقباً. عدد بطولات الدوري الاسباني: 4 بطولات.
1. من هم أكثر اللاعبين الذين حققوا بطولات تاريخية في كرة القدم - أجيب. داني ألفيس عدد الألقاب: 43 لقب الجنسية: برازيلي مركز اللعب: ظهير أيمن النادي الحالي: برشلونة الإسباني أندية لعب لها: باهيا، إشبيلية، برشلونة، يوفنتوس، باريس سان جيرمان، ساو باولو الظهير البرازيلي داني ألفيس، والذي يعتلي الصدارة في قائمة اللاعبين الأكثر فوزًا بالألقاب، وذلك بعد مسيرة مميزة لا تزال مستمرة حقق خلالها نجاحات محلية وأوروبية بدايتها كانت في إشبيلية قبل أن يتوجه إلى برشلونة حيث فاز بـ 23 لقبًا، وأتبع ذلك بألقاب مع يوفنتوس وباريس سان جيرمان. ترك البرازيلي النادي الفرنسي في نهاية موسم 2018/2019 ليعود إلى موطنه البرازيل للعب لنادي ساو باولو، إلا أنه في عام 2022 قرر العودة إلى نادي أمجاده برشلونة لمساعدته في أزمته الحالية. قائمة بـ أكثر 10 لاعبين فوزًا بالألقاب في العالم: النادي عدد الألقاب الألقاب 1. داني ألفيس 43 لقب ( 6) الدوري الإسباني ( 5) كأس إسبانيا ( 5) كأس السوبر الإسباني ( 4) كأس السوبر الأوروبي ( 3) دوري أبطال أوروبا ( 3) كأس العالم للأندية ( 2) كأس القارات ( 2) كوبا أمريكا ( 2) الدوري الفرنسي ( 2) الدوري الأوروبي ( 2) كأس السوبر الفرنسي ( 1) الدوري الإيطالي ( 1) كأس فرنسا ( 1) كأس إيطاليا ( 1) كأس الرابطة الفرنسية ( 1) كوبا دو نوردست ( 1) أولمبياد 2020 ( 1) بطولة باوليستا 2.
جيرد مولر و مولر أحد أشهر المهاجمين في تاريخ ألمانيا, و كانت مسيرته ناجحة جداً, لعب طوال حياته في فترة تقسيم ألمانيا لصالح ألمانيا الغربية, و لعب لناديان بألمانيا قبل أن ينتقل في آخر 3 سنوات له لأمريكا, و كانت فترته الأطول مع العملاق الألماني "بايرن مونشن/ميونخ". و سجل مولر علي مدار مسيرته الرائعة (من عام 1963 – 1981) 735 هدف. 5. فيرينتس بوشكاش (توفي عام 2006 عن عمر 79 عام). فيرينتس بوشكاش و بوشكاش كان مهاجم مجري, و هو واحد من أساطير كرة القدم بشكل عام, و نعرفه جميعاً لأن جائزة "بوشكاش" الشهيرة (التي حصل عليها محمد صلاح عام 2018) تم تسميتها نسبة له, و هي جائزة تُمنح لأفضل/أجمل هدف تم تسجيله كل عام. و قبل تعديل قوانين كرة القدم, لعب بوشكاش لمنتخب المجر و سجل 84 هدف و لعب أيضاً لمدة عام لصالح منتخب إسبانيا و لكن لم يسجل اي أهداف. و سجل بوشكاش علي مدار تلك المسيرة الحافلة (من عام 1943 – 1966) 746 هدف رسمية و لكن وصل بوشكاش في مشوار تهديفه بشكل عام لألف هدف. 4. كرستيانو رونالدو (يلعب بصفوف نادي يوفنتوس و عمره 35 عام). كرستيانو رونالدو و كرستيانو هو لاعب كرة قدم برتغالي و يُعتبر من أشهر الشخصيات الرياضية في العالم بجوار ميسي بالطبع, و لعب كرستيانو رونالدو حتي الآن ل 6 فرق مختلفة و هم 3 أندية برتغالية أشهرهم سبورتنج لشبونة و مانشستر يونايتد الإنجليزي و ريال مدريد الإسباني و يوفنتوس الإيطالي (ناديه الحالي).
آخر تحديث: أبريل 13, 2022 شد ترهلات الفخذين والمؤخرة شد ترهلات الفخذين والمؤخرة، تعاني بعض الفتيات من ترهلات الفخذين والمؤخرة مما يسبب لهم الانزعاج ويجعلهم يبحثون عن الطرق التي تساعد في حل هذه المشكلة. وجعل الفخذين والمؤخرة مشدودين بشكل صحي وطبيعي، لذلك سنوضح لكم طرق شد تلك الترهلات فيما يلي عبر موقع مقال هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في حل هذه المشكلة وسوف نتعرف عليها فيما يلي: الزنجبيل وكريم جليسوليد كما نعرف أن الزنجبيل يساعد على حرق الدهون من الجسم، فهو يساعد أيضا على شد الفخذين والمؤخرة. المكونات 4 ملاعق من الزنجبيل البودر. 3 ملاعق من خل التفاح. ملعقتين من ماء الورد. شد ترهلات الثدي في اسبوع كم شهر. 4 ملاعق من كريم الجليسوليد. ملعقتين من زيت اللوز. كوب ونصف من الماء. طريقة الاستعمال نقوم بغلي الماء ونضع عليه الزنجبيل حتى يتغير لون الماء ويصبح الماء أقل ونصفيه جيداً. ثم نضع عليه خل التفاح وماء الورد وكريم الجليسوليد وزيت اللوز ونقلبهم جيداً وسوف يصبح مثل الكريم. بعد ذلك نأخذ من هذا الخليط على المنطقة المراد شدها، ونقوم بتدليكها بهذا الكريم حوالي خمس دقائق. ثم نتركه لمدة ساعتين ونقوم بشطف هذا المكان جيداً. ونكرر هذه الطريقة لمدة 20 يوم وسوف تلاحظين الفرق بين قبل وبعد.
كما يمكنكم الاطلاع على: فوائد لبان الذكر للتنحيف وشد الجسم وهكذا نكون قد قدمنا لكم حلول لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة بكل سهولة، حتى لا تشعري بالانزعاج، عليكِ فقط أن تنتظري ومع الوقت سوف تتحسن الأمور بشكل كبير.
ضعي العجينة على وجهكِ ورقبتكِ وافرديها جيداً. اتركي الخليط حتى يجف لمدة 10-12 دقيقة. اشطفيه بماء دافئ. كرري الطريقة مرة أسبوعياً. خلطة لشد الوجه المترهل هذه الخلطة مناسبة لشد الوجه بفعالية، يث أن الوجه المترهل يحتاج منكِ لعناية أكبر، إذ تحتوي على الدقيق وبياض البيض مع العسل والجلسرين، في حال كانت بشرتكِ دهنية فتجنبي إضافة الجلسرين: [3] كميات متساوية من الجلسرين والعسل والدقيق. بعد أن تفصلي بياض البيض عن الصفار، عليك بخلط جميع المكونات معه حتى تصنعي عجينة متماسكة. طبقيه على بشرتكِ بالكامل حتى يجف. اشطفيه جيداً بماء دافئ. شد ترهلات الثدي في اسبوع الفضاء. خلطة شد الوجه والرقبة مع التقدم في العمر تتعرض الرقبة إلى الترهل كغيرها من أجزاء الجسم الأخرى، خاصة عندما تضعف عضلاتها بسبب قلة استخدامها أو تمرينها، ولأن الرقبة مكان ظاهر كالوجه، فإن ظهور التجاعيد عليه سيكون مزعجاً أيضاً، إلى جانب أن هذا الجزء لا يحظى باهتمام كافي كالوجه في معظم الأحيان. [4] هناك أكثر من طريقة وخلطة طبيعية مفيدة لشد الرقبة والتقليل من تجاعيدها، إليكِ واحدة من أفضل هذه الوسائل الطبيعية: كمية كافية من زيت اللوز. عليكِ بأخذ كمية مناسبة من زيت اللوز الغني بفيتامين ه، وتطبيقه على كامل الرقبة.
امسكي اثنين من الدبل متوسط الوزن وقومي برفعهما وأنتي واقفة في وضع مستقيم مع ضم الساقين ثم قومي بهبوط الذراعين في وضع مستقيم مع الصدر على الجانبين ويتم تكرار تلك الحركة عدة مرات بقدر الإمكان. تمارين الضغط والانتظام فيها يومياً يساهم في شد الصدر ومنع ترهلات البطن أيضاً وهي تتم بأن نقوم بالاستلقاء على الأرض ولكن على البطن ويتم رفع الجزء العلوي من الجسم من خلال فرد وثني الذراعين ويفضل أن تزداد مرات الضغط بالتدريج وعدم زيادة المرات بشكل مبالغ فيه في بداية التمرين حتى لا تتعرض لمشكلات صحية بعد ذلك.