من يدخل في النوم أسرع بعد ممارسة الجنس ، الرجال أم النساء؟ حيال موضوع النوم بعد ممارسة الجنس، يقدم علم النفس التطوري Evolutionary psychology إجابة مفاجئة. إذ تتراوح النتائج العلمية من الواضح، إلى غير البديهي. و هذا البحث الجديد الذي نُشر في مجلة العلوم السلوكية التطورية journal Evolutionary Behavioral Sciences موجود بلا شك، في نهاية الطيف المرتبط بالنتائج العلمية غير البديهية. نظرة قريبة وجد فريق من علماء النفس التطوري بقيادة جوردون جالوب Gordon Gallup من جامعة ألباني بجامعة ولاية نيويورك، أن النساء أكثر عرضة للنوم بعد ممارسة الجنس أكثر من الرجال. ربما تتساءل ما هو منطقهم؟ الجواب.. لأنه يزيد من فرص الحمل. النساء أكثر عرضة للنوم بعد ممارسة الجنس أكثر من الرجال يقول المؤلفون: "غالباً ما تُستخدم عبارة الجنس هو حبة نوم طبيعية sex is nature's sleeping pill للتعبير عن فكرة أن الاتصال الجنسي قد يكون له خصائص مهدئة ، و لكن لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا التأثير". و يضيف مؤلفو الدراسة: "لقد وجدنا أن النساء كن أكثر عرضة من الرجال للإبلاغ عن النوم بعد الجماع، و أن النعاس بعد الجماع تعززه النشوة الجنسية لدى كل من النساء، و الرجال. "
التغلب على ظاهرة النوم بعد الجماع • حتي يتم التغلب على ظاهرة النوم بكثرة بعد انتهاء عملية الجماع يجب ان يتم التاكد من بعض الامور ومنها ان تكون وضعية الجسم أثناء الجماع ليست أفقية والبحث عن طرق اخري تمنع من ان يكون وضع الجسم افقى اثناء الجماع حتي لا يتسبب ذلك في الوقوع مباشرة في النوم العميق بعد الانتهاء من الجماع. • كما يجب التأكد من عدم اطفاء الانوار وان يتم ترك الاضواء منارة حتي لا يتهيا الجسم لوضع النوم بعد الانتهاء من عملية الجماع وبذلك يتم تجنب الوقوع في نوم عميق بعد انتهاء الجماع. كما ان من الطرق المستخدمة لمنع الدخول في نوم عميق بعد الجماع هي مغادرة غرفة النوم أو مغادرة السرير بعد الانتهاء من الجماع لمنع النفس من النوم. • كما ان من الطرق الشائعة الاستخدام للتغلب على ظاهرة النوم بعد الجماع هو القيام بتناول المنبهات مثل المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. وينصح الاطباء بتناول المشروبات المنبهة مثل الشاي او القهوة قبل البدأ في عملية الجماع في حالة رغبة الرجل في البقاء مستيقظا بعد انتهاء عملية الجماع
ولكن سبباً بيولوجياً يكمن وراء شعور الرجال بالتعب والنعاس بعد الانتهاء من العلاقة الجنسية، إذ تثبت العديد من البحوث أن الرجال يشعرون بالإرهاق الشديد وبالرغبة الملحة في النوم بعد الجماع، نتيجة العديد من الهرمونات والمواد الكيميائية التي يطلقها الجسم بعد القذف مباشرة، والتي تدفع إلى النوم، ما يمنع الرجال من الانخراط في جولة ثانية من الجماع، أو حتى من احتضان المرأة ومواصلة عملية المداعبة. الجنس والشخير على مرّ السنين، أظهرت العديد من الدراسات أهمية الجنس لصحتنا الجسدية والعقلية، وكذلك فائدة النوم المريح للأداء الجنسي، والحقيقة أن الجنس والنوم يسيران جنباً إلى جنب: كلما زادت وتيرة الممارسة الجنسية، كلما كان النوم أفضل، وكلما ساعد النوم العميق على تعزيز الرغبة الجنسية، بمعنى آخر، هناك صلة قوية بين حياتنا الجنسية وعاداتنا في النوم، ففي حال كان المرء لا يحظى بقسط كاف من النوم، فإنه سيشعر بالإجهاد والتعب، وستتراجع الرغبة الجنسية لديه. يشعر العديد من الرجال بالتعب بعد ممارسة الجماع، وحالهم يشبه حال من خرجوا من جولة "مصارعة حرة"، بحيث يشعرون بأن قواهم منهكة، أما "استراحة المحارب" فتكون من خلال الاسترخاء والاستسلام مباشرةً للنوم، غير أن معظم النساء يعبرن عن انزعاجهن من هذا التصرف، على اعتبار أنه دليل على قلة اهتمام الرجال بهن ولكن بالنسبة للعديد من النساء، فإن العلاقة بين ممارسة الجنس والشخير هي أحد هذه الحقائق المزعجة في الحياة، إذ إنه، وبمعزل عن جرعة الشغف والشحنة العاطفية الموجودة في السرير، يبدو أن الرجال دائماً ما يغلب عليهم النعاس مباشرة بعد الجماع.
هرمون النورادرينالين: أثناء الإثارة وقبل الوصول الى النشوة، يتم إفراز هرمون النورادرينالين الذي يزيد تدريجياً حتى يصل الى هبوط مفاجئ وصاحبه شعور بالنعاس والتعب الشديد. قلة الأكسجين: قبل وأثناء رعشة الجماع، يتكم الرجل أنفاسه مما يقلل نسبة الأكسجين داخل الرأس مما بدوره يؤدي الى النعاس والشعور بالإرهاق والكسل. هذه هي اذاً أحد أهم أسباب نوم الرجل بعد الجماع، ولكن هل تعرفين لماذا يدخن الرجل بعد العلاقة الزوجية وما الذي يحبطه؟
معظم النساء يعتبرن في نوم الزوج بعد العلاقة الحميمة مباشرة أنه غير راضٍ عن هذه العلاقة أو أنه لم يستمتع بها. لكن هذا الشيء خطأ! فهناك أسبابٌ عدّة تدفع الرجل إلى النوم مباشرة بعد ممارسة الجماع، منها ما هو نفسي ومنها ما هو جسدي. إليك أهم الأسباب التي تجعل الزوج ينام بعد ممارسة الجماع مع زوجته: - إن ممارسة الجماع، بحكم طبيعته، هو الاسترخاء جدًا. فكيف إذا كانت العلاقة في الليل؟ حين يكون جسم الإنسان عامةً والرجل خصوصًا متعبًا، بعد نهارٍ شاقٍ من العمل، مما يدفع الزوج إلى النعاس. حيث أنه يبرمج دماغه على أنه سيمارس العلاقة الحميمة وينام. قبل النشوة عند الرجل وأثناء الإثارة يفرز الجسم هرمون النورادرينالين الذي يزداد تدريجياً إلى أن يصل إلى الهبوط المفاجئ عند الرجل يصاحبه شعور بالنعاس والحاجة الى الإسترخاء. 5 أسرار زوجية تضمن سعادة زوجك عند وصول الرجل إلى رعشة الجماع، يقوم الدماغ أيضًا بفرز هرمون البرولاكتين الذي يساعد على النوم والإسترخاء. فطبيعة القذف عند الرجل تتطلب مجهوداً جسدياً أكبر من المرأة لذا يحتاج الجسم بعده للراحة. يكتم الرجل أنفاسه قبل وأثناء رعشة الجماع، الذي يقلل نسبة الأوكسيجين الداخل إلى الراس مما يسبب احساسًا بالنعاس والشعور بالكسل والإرهاق، وقد يستمر هذا الإحساس لليوم التالي.
صومي تلاتين يوم في رمضان.. تعبت من لخبطة الدورة ساعدوني بتجاربكم - عالم حواء. طرق تأخير الدورة الشهرية وأضرارها آخر تحديث 5:35 م 13 أبريل 2022 يعدّ شهر رمضان من أعظم الشهور في السنة، وصيام الشهر الفضيل واجبًا على كل مسلم قادر إلا أن هناك بعد الحالات التي لا يجوز فيها الصيام ومنها فترة الحيض لدى الإناث، حيث تضطر النساء لقضاء صيام بضعة أيام أفطرتها في الشهر الفضيل بسبب الدورية الشهرية، فمع بداية شهر رمضان ترغب العديد من النساء في تأخير الدورة الشهرية وذلك لكي تتمكن من صيام شهر رمضان المعظم كاملًا. موقع الجرنال نيوز يجيب على جميع التساؤلات التي تشغل بال العديد من النساء وتربكهم بحلول شهر رمضان، أبرزها، ما هي طرق تأخير الدورة الشهرية في الشهر الفضيل وما تأثيرها على الصحة؟ وهل يجوز أخذ حبوب تأخير الدورة؟، وغيرها فيما يلي: أسباب رغبة النساء بتأخير الدورة في رمضان تقلق المرأة من مدة الدورة الشهرية في رمضان خوفاً من أن لا تتمكن من صيام أكبر عدد ممكن من أيام هذا الشهر الفضيل. خاصة وأنه قد ثبت وجود علاقة ما بين الصيام في شهر رمضان وحدوث اضطراب في الدورة الشهرية، حيث أن من أشكال لخبطة الدورة في رمضان هي تعدد الطمث أي تكرار حدوثه خلال مدة أقل من 21 يوم.
سعيدة جدا بمشاركتي عبر الموقع وسأكون سعيدة بالإجابة عن أسئلتكم واستفساراتكم حبيباتي??? ?
– التعرض لجلطة سابقا. – أمراض الكبد ( ورم بالكبد ، التهاب كبدي وبائي ، تضخم الكبد ، اليرقان).