تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا! اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز) تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم! اليوم الثاني (جميع الخضار) 1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة 2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة 3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات) 4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها. رجيم الشوربة الحارقة تجربتي للعبة assassins creed. اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز! )
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز! ) تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز. اليوم الرابع (الموز والحليب! ) تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية. رجيم الشوربة الحارقة تجربتي فتكات. اليوم الخامس (بروتين وطماطم) تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم. اليوم السادس (اللحم والخضار) تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!. اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار) تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
كيفية تحضير الشوربة الحارقة للدهون المقادير: 6 بصلات كبيرة صفراء أو خضراء. 2 حبة فلفل أخضر(أي فلفل رومي). 1 أو 2 علبة بندورة أيا كان نوعها. 1 رأس كبير من الملفوف. 1 حزمة كرفس. رجيم الشوربة الحارقة تجربتي معهد سرب. يمكن إضافة مغلف شوربة مشكلة نوع ليبتون أو ماجي أو غيرها. وفي طجرة كبيرة مغطاه ضع الخضار المقطعة بحجم وسطي كما يمكن إضافة الملح-البهار-الكزبرة-المرقة-الصلصة الحارقة..... إلخ. إغمرها بالماء و بالكمية التى تريدها كلما أكلت أكثر كلما فقدت وزنا أكثر. خذها معك إلى العمل في ترمس سخنها و كلها في كل في أي وقت. المهم أن تستمر بها لمدة سبعة أيام متواصلة لأنها وصفة طبية معتمدة لتخفيف أوزان مرضى القلب بسرعة قبل إجراء العمليات الجراحية. كيف تفقد ما بين 10الى 17باوند أي 5الى 8كج خلال أسبوع: أ-اليوم الاول: تناول الفواكه و الكثير من الشربة الحارقة (سيأتي وصفها لاحقا) يمكنك أكل أي كمية من الفواكة ومن أي نوع ماعدا الموز و يمكن أكل الفواكة المعلبة أو عصير الفاكه(ملاحظة:فاكهة البطيخ تحتوي على حريرات أقل من معظم الفواكه و اشرب الشاي بدون سكر و كذلك العصير بون سكر و اشرب الكثير من الماء. ب- اليوم الثاني: تناول بعض الخضروات و الكثير من الشربة الحارقة وعند وجبة العشاء تناول البطاطا بالفرن أي مشوية ومع الشوربة.
يمكن تحضير شوربة الملفوف بدون استخدام دهون. يخلص الجسم من السموم ومنع احتباس الماء في الجسم. تساعد في تقليص الكتلة الدهنية في الجسم. يمكن إتباع نظام شوربة الملفوف لمدة أسبوع كامل لحرق الدهون. طريقة تحضير شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو المقادير: رأس ملفوف مقطع. ثمرتين من الفلفل الأخضر. ثمرتين من البصل الأخضر المقطع. نصف كوب من صلصة الطماطم. طريقة التحضير: قومي بغسل أوراق الكرنب جيدا ثم ضعي أوراق الملفوف في إناء على النار به ماء. ثم ضعي الفلفل المقطع والبصل الأخضر المقطع والفلفل. ضعي التوابل حسب الرغبة وكمية قليلة من الملح. ثم اتركي الشوربة على النار حتى النضج. شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو وطريقة رجيم فعالة في 7 أيام. نظام السبع أيام لشوربة الملفوف لحرق الدهون: اليوم الأول: يمكن تناول الإفطار في اليوم الأول كوب واحد من الشاي بدون سكر. ثم قومي بتناول شوربة الملفوف على مدار اليوم بجانب تناول الفاكهة بين الوجبات الرئيسية. اليوم الثاني: في اليوم الثاني يمكن تناول شوربة الملفوف بالأعشاب والبهارات وعصير الليمون بدون استخدام زيوت. ويمكن تناول بعض الخضروات على مدار اليوم مثل الفاصوليا والذرة والبطاطس والبسلة. اليوم الثالث: يمكن تناول شوربة الملفوف بجانب الخضروات الطازجة ويفضل طهي الخضروات على البخار.
شاهد المزيد… (Translated by Google) I am a subscriber for almost 9 months and ready to obey all their criticisms, insults and false slanders until my daughter registered her and every day she swims literally The pool is clean and there is a strong smell of chlorine I ask God How do you like slander and cut off the livelihood The club is true to its fella and it is impossible to see the club before you pay … شاهد المزيد… مركز اللياقة الذهبى النسائى, مكة. 4, 081 likes · 1 talking about this. نادي سيدات اللياقه النسائي – SaNearme. نادى رياضى متكامل بمكة المكرمة للنساء والاطفال.. سباحه تعلبميه كبار واطفال للاستفسار +966 56 229 5777 شاهد المزيد… سلسلة مراكز اللياقة البدنية للسيدات في الرياض تقدم لسيدات السعودية بيئة محفزة و ممتعة لتحقيق اهدافهن في مجال اللياقة. سواء كان الهدف فقدان الوزن او الحصول على الشكل المناسب او التدريب الرياضي – آبسلوتلي يفهم جميع … شاهد المزيد… About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators … شاهد المزيد… وقت اللياقة للسيدات وظائف شركات الأحد 1439/05/26 هـ الموافق: 2018-02-11 شاهد المزيد… 920003194; أوقات العمل:فرع مكة السبت – الخميس (10 صباحا – 12 منتصف الليل) / الجمعة (4 مساء – 12 منتصف الليل) شاهد المزيد… تعليق 2020-09-13 02:48:06 مزود المعلومات: عبير العيسي 2019-10-16 01:40:12 مزود المعلومات: مناوي الخير
100%. ولسه الصالة زحمة It socks. Bad quality gym أفضل صالة رياضية موجودة ف المنطقة، السعر غالي شوي لكن الخدمات ممتازة والصيانة مستمرة ودائما تشوف العمال ينظفون الأجهزة بعد الاستعمال 👍🏻
أرسل ملاحظاتك لنا