هل عملت شيئا يستدعي ذلك. رسالة عتاب لزوجتي. وأقول في نفسي. رسائل عتاب زوج لزوجتة. يازوجتي حفت الدنيا بالشهوات والزينه فكوني انتي زينتي وحصني. في اطروحات شيقة من الرد على المساعدة او الوقوف عندما تكون الزوجة هي من تسعى الى خدمتك فمن خلال رسائل شكر للزوجة يمكن ان تجد كل ما يتطلبة الامر من اجل اسعادها على ما تقدمة من منافع لك ولعائلتك. رسائل عتاب قويه للزوج. أعتذر عن كل لحظات ألم قد سببتها لك. فلا فرح يكتمل ولا حزن ينتهي فلا تعلقوا قلوبكم الا بالله. ان تحبنى يعنى ان تحارب كل الظروف من اجلى. آكثر الاشياء وجعا. علمتنى الحياة ان الانسان ليس بما يقولة لسانة من عذب الكلام و جميل المعانى و لكن قيمة الانسان تكمن بما يحملة فى قلبة من صفاء و نقاء و حب. يا زوجتي الحياه زخارف ومغريات نساء وملاهي وفتن فكوني انتي لي كل هذااا واحفظيني من الحرام. زوجتي الوردة انا سعيد انني تزوجتك تغير مصيري بعد زواجي منك. ولا تنسج لي أعذار ولا أرسم لك أسباب نقول نصيب ونكتفي و ياما فرق هالنصيب أحباب. رسالة عتاب لزوجتي - ووردز. فى العصر الحديث تنجز الوقت و ذلك الرسائل نوعيات و منها رسائل شوق و رسائل حب و رسائل. لقد عشت معك أيامي الأولى معاني الحب والتضحية و الاحترام ولكن ما إن مضت تلك الشهور الأول وشعرت بفقدي لها.
لاتظني عتابي لك يقول ذهابك هو الحل، عتابي يقول لك أريدك امرأة صالحة وليس امرأة لديها قلب من حجر. زوجتي عتابي لك هو نقطة أمان في علاقاتنا، تعبير ظاهر لشعور اهتمامي ورغبتي لذلك خاف من المرحلة اللي أتوقف فيها عن العتب، وتتحول ردة فعلي دائما ل عادي مرحلة الذبول والتراخي، المرحلة السابقة للجمود التام وإعادة ترتيب الأولويات.
قلبي يحبك رغم فقر اللقاء وساظل احبك رغم البعد بحبك اوى يا زوجتي. حبي لك يا زوجتي هو من جعلني أقف صامدا أمام كل الزوابع، رغم بعدي و رغم تقصيري و رغم كل شيء أحبك و أعشقك. زوجتي الحبيبة رغم سني و غزو الشيب رأسي انني احبك ولكن عليك ان تبادريني وتدللني وتروضيني لان مهما كبرت او صغرت انتي تسحريني. زوجتى العزيزه احيط علمك انى احبك ونى رغم البعد والغربه مازلت احافظ على كل ما بينى وبينك من اخلاص وحب وعشق وموده ، الله على ما اقول شهيد. اعاتبك لأني أحبك اعاتبك لأني ملكت الكون بوجودك زوجتي. رسائل عتاب للزوجة المهملة وقد انتقينا البعض من المشاعر الحزينة التي يشعُر بها الزوج تجاة زوجتة من العتاب بإسلوب قوي يُنبة الزوجة الى ان العتاب هو احدى وسائل التحذير والتنبية، فاختر من رسائل عتاب لزوجتي مايُحذرها ويُعاتبها بشكل مؤثر. اعاتبك لاني احبك زوجتي اعاتبك لاني لا اريد خسارتك اعاتبك لان العتاب سلاح القلوب المتحابه ليتك عرفتي قيمه كلامي. يوما ما ستدركين أن عتابي لك كان خوفا على ما بيننا وستتمني لو عدت اعاتبك من جديد زوجتي. أعاتبك لأني أحبك زوجتي ولو لم أعاتبك ماشتاقت الروح لعيونك. أعاتبك لأني أحبك تعاتبني لأنك تتضايق من عتابي عندما أتوقف عن عتابك فهذا يعني أني على درب الرحيل.
4 تغيرات تطرأ على المهبل بعد الولادة تشعرين بألم أثناء الجماع وجفاف المهبل واتساعه عن الوقت السابق؟ إن كانت إجابتك بنعم، فهذه التغيرات التي تحدث لكِ: توسع المهبل يتغير شكل المهبل بعد الولادة ويحدث توسع المهبل فتصبح فتحة المهبل مرنة أكثر، ويبدو على مظهره التغيير، فالجلد يكون لونه أزرق وكأن هناك كدمة أو تورم، ويظهر عليه الانتفاخ، وهذا أمر طبيعي ويختفي بعد بضعة أيام من الولادة، ولكن لا تقلقي من عدم عودة المهبل إلى شكله، فهناك طرق تساعدك على تضييق المهبل سنوضحها لكِ. كيفية تضييق المهبل للتخلص من توسع المهبل إليكِ هذا الحل: قومي بالمواظبة على أداء تمارين قاع الحوض أو تمارين كيجل لـ تضييق المهبل ، هذه التمارين مهمة كما أنها سحرية تحل لكِ أغلب مشاكلك بعد الولادة، فهي تخلصك من تغير شكل المهبل بعد الولادة وتساعدك على تقوية عضلات المهبل والحوض، وتعمل على تضييق المهبل، كما أنها توقف سلس البول بعد الولادة، وأيضاً تحسن من ممارسة الجماع مع زوجك. جفاف المهبل من الطبيعي أن تشعري بجفاف أكبر في المهبل، وهذا بسبب انخفاض نسبة هرمون الأستروجين في جسمك، بالمقارنة مع أوقات الحمل. هذا بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية التي تقلل من نسبة هرمون الأنوثة عندك، فالأمهات اللواتي يرضعن طبيعياً تكون نسبة الهرمون أقل عن اللواتي يستخدمن الرضاعة الصناعية.
كيف يكون شكل المهبل بعد الولاده؟ سنجيبك من خلال هذا المقال على هذا السؤال الذي كثيرًا ما يتردد على بال الكثير من السيدات، وذلك لأن المهبل يتعرض إلى الكثير من التغيرات المختلفة، بعد مرحلة الولادة، وذلك نتيجة لتعرضه للتوسع من أجل إتمام عملية خروج الجنين، ومن خلال السطور القادمة سوف نذكر لك أهم الآثار التي تظهر وتتغير في المهبل بعد الولادة من خلال مجلة البرونزية.
الم الجماع بعد الولادة هناك أمور تشغلك عن الجماع بعد الولادة مثل التوقيت والشعور بألم، وإليكِ الحلول: ألم الجماع مع انخفاض مستوى هرمون الأستروجين عندك، لإنتاج حليب الثدي والرضاعة الطبيعية، يسبب هذا جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية، ضعي بعض الزيوت أو تحدثي مع طبيبة نسائية. توقيت الجماع بعد الولادة الطبيعية قد تتسائلين عن وقت ممارسة الجماع بعد الولادة، ولكن لنخبرك أنه ليس هناك وقت صحيح أو خطأ للجماع بعد أن رزقتِ بمولودك الأول، ولكن إذا واجهتي بعض المشاكل مثل جفاف المهبل وتوسع المهبل، والشعور بألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، لذا تحدثي مع الطبيبة النسائية. في الختام؛ ما يحدث لكِ هو طبيعي جداً وسوف يعود شكل المهبل إلى طبيعته، لذا لا تقلقي واستمري على ممارسة التمارين الرياضية، ولا تنسي استعمال إحدى وسائل منع الحمل بعد 3 أسابيع من الولادة، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
وفيما يخص المهبل يصبح فبداية النفاس املسا و واسعا يتناقص حجمة بالتدريج حتي الاسبوع 6_8 و لكن لا يعود الى حجمة الذي كان عليه ما قبل الولادة. ما هي التغيرات التي تحدث للثديين؟ ان ارتفاع هرمون البرولاكتين المحرض بارضاع يؤدى الى نمو اسناخ الثديين و يزيد من ترويتهما و يحرض على بدء انتاج الحليب، فيكون الثديان خلال الايام الاولي ما بعد الولادة ثقيلين و محتقنين و مؤلمين. لذا يراعي اللطف فمعاملتهما، وان يسندا بشكل جيد بحوامل الثديين الفضفاضة و التي يفضل ان تكون قطنية. و ماذا عن طريقة الاعتناء بهما؟ يجب المحافظة على نظافة الثدي و تامين الدعم المناسب و ممكن ان تنظف الام غير المرضع ثدييها يوميا بالماء و الصابون عند الاستحمام دون اي اعتناء خاصة، بينما تنصح المرضع بتنظيف حلمتيها بالماء دون الصابون علما بان جلد الحلمتين ينظف نفسة بمطهر طبيعي يفرزة الجسم يدعي ليزوزيم. ويجب على الام عدم استخدام اية ما دة مجففة كالكحول، وكما يطلب منها غسل يديها بالماء و الصابون قبل الارضاع للوقاية من الانتان، وارتداء حمالة اثداء مناسبة للارضاع ء كما ذكرت ء بشكل لا تخنق الثديين، ويمكن ان تستخدم فوطا خاصة توضع بين الثدي و الحمالة و تستخدم لمرة واحدة لامتصاص الرطوبة و الحليب المتسرب عفويا من الثدي، وينصح بتعريض الحلمتين للهواء خلال النهار 15 30 دقيقة، لان هذا يساعد على زيادة مقاومة الجلد و يحمية من التشقق.
فإن كنت قلقة بهذ الشأن فتحدثي إلى المشرف الصحي أو الممارس العام. تقول الدكتورة سوزي إلنيل: "نوصي دائما بممارسة تمرينات الحوض السطحية". وتعرف هذه التمرينات بتمارين كيجيل (Kegel exercises)، حيث تساعد في مرونة العضلات المهبلية وعضلات الحوض السطحية، كما تساعد أيضا في منع الإصابة بمرض سلس البول فضلًا عن تأثيره في أن يصبح المهبل أكثر صلابة. من الشائع لدى النساء أن يتعرضن لتسرب البول بعد الولادة، ولكن لهذه التمرينات أثرًا فعالا في الحد من الإصابة به. كما تساعد تمرينات الحوض السطحية في خوض علاقة حميمة أفضل. يمكنك القيام بتمرينات الحوض الارضية في أي وقت وأي مكان سواء في وضع الجلوس أو القيام: قومي بضغط ورخي الشرج في نفس الوقت، ثم أغلقي وافتحي العضلات العليا للمهبل. مارسي هذه العملية بسرعة مع قبض وبسط العضلات مباشرة. ثم مارسي ذلك ببطء مع التوقف عن الإنقباضات لمدة لا تزيد عن عشر ثوان قبل الإسترخاء. كرري كل تمرين عشر مرات على حدة من أربع لست مرات يوميا. قد يكون من المفيد أن تتخيلي أنك توقفين حركة الأمعاء أو أنك تمسكين نفسك عن التبول. بإمكانك ممارسة هذه التمرينات أثناء الإغتسال او الإصطفاف في السوق التجاري أو أثناء مشاهدة التلفاز.
وتكون حمراء ما بين اليوم الاول و الرابع، ومصلية ما بين اليوم الخامس و التاسع، ثم بيضاء فاليوم العاشر و تختلف كميتها من امراة لاخرى. وينقص محتواها فيما بعد و ربما تستمر اسبوعين فقط عند بعض النساء، وعند البعض الاخر ربما تبقي ستة اسابيع تقريبا. علما انه كلما زادت كمية الهلابة مع محتواها من الدم كلما دل على قلة الانتان و دل على نشاط الام المطلوب ما بعد الولادة. بعض النساء تشعر بطلق كطلق الولادة بعد الولادة.. ما دلالة ذلك الشيء؟ فعلا هي تقلصات رحمية كالتقلصات خلال المخاض و هي تساهم بعملية سد للاوعية الدموية داخل الرحم و ارقائها تزداد بعد الولادة مباشرة بعدها تتناقص بعد ساعتين و تكون شدتها كبار فحالة الولادة الثانية، وفى حالة كبر غدد الرحم خلال الحمل من جراء استسقاء او زيادة السائل المحيط بالجنين او الجنين الكبير و حالة التوءم او الحمل المتعدد او خلال الارضاع او تنبية الاعضاء التناسلية. مع التنبة اذا كانت هذي الالام شديدة مترافقة مع نزف و اضح او كبر لحجم الرحم عندها يجب التفكير بان ترك بقايا مشيمية او اجسام اجنبية كقطع الشاش التي توضع بعد الولادة. و لذا يجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحص على الايكو و الفحص المهبلي للتاكد من عدم نسيان الشاشة التي توضع غالبا بعد الولادة بسد النزف المجهرى الذي يخرج من عنق الرحم، والذى غالبا ما ينسي بعض الاطباء تنبية الام بضرورة نزعها قبل الخروج من المشفى، او بعدة بعدة ساعات.. والتى ادي نسيانها فبعض الحالات لنتائج كارثية.. وتوضع كنقطة سوداء فتاريخ الطبيب المولد.
عادة ما يبدأ في التحسن في غضون 6-12 أسبوع بعد الولادة، ودائما ما نوصي بممارسة تمرينات الحوض السطحية مما يساعد في تحسين الموقف في مثل هذه الحالة". سوف تشعرين بألم أو تقرح في منطقة العجان، خاصة إن كان الجلد ممزقا وكنت بحاجة لعمل غرز لمعالجة التمزق او شق الفرج بعد الولادة. قد تفيد المسكنات في مثل هذه الحالة، لكن إن كنت مرضعة فلتستشيري القابلة أو الممارس العام أو الصيدلاني قبل شراء أي مسكنات مقاومة للألم. من المهم أن تواظبي على نظافة منطقة العجان، لذلك عليكي غسل يديكي وإبقائهما نظيفتين قبل وبعد تبديل الفوطة الصحية الخاصة بك، ولتتأكدي من تغييرها بمجرد الحاجة لفعل ذلك. كما ننصحك بالاغتسال أو الاستحمام يوميا للحفاظ على نظافة منطقة العجان. أما إن كنت قلقة بشأن التئام الغرز فعليك استشارة الطبيب، حيث يعد ذلك أمرا مهماً عند معاناتك من آلام كثيرة بوجه خاص أو عدم شعور بالراحة أو لاحظت انبعاث رائحة ما. قد تعانين من وجود أثار أو ندب عند التئام التمزق أو التقطع والذي يعتمد على حجم الجرح. آلام أثناء الجماع ليس هناك وقت صحيح أو خطأ للشروع في علاقة حميمة ثانية بعد الولادة. لذا عليكي ألا تندفعي نحوها، إن كانت العلاقة الحميمة تسبب لك ضررا ما فلن تكون ممتعة أصلاً، وإن كنت تعانين من جفاف المهبل جربي مواد التشحيم أثناء العلاقة الحميمة.