تاريخ النشر: 2016-06-06 05:56:12 المجيب: د. منصورة فواز سالم و د. مراد القدسي تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي: هل شرب السواك يؤخر الدورة الشهرية؟ وهل كانوا يستخدمه الصحابيات لتأخير أداء الحج والعمرة؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ reem حفظها الله.
[٦] ومن النصائح الأخرى التي يمكن اتباعها خلال فترة الدورة الشهرية ما يأتي: [٩] تدليك أسفل منطقة البطن بحركة دائرية. زيادة عدد الوجبات خلال اليوم عن طريق تناول وجبات خفيفة ومتكررة. شرب المشروبات الدافئة. المشي وممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. ممارسة تمارين اليوغا أو التأملات، أو أي تمارين استرخاء أخرى. ملخص لا تتوفر دراسات علمية حول الأطعمة التي تقلل فترة وفقدان الدم خلال الدورة الشهرية؛ إلا أنَّه هنالك بعض أنواع الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال هذه الفترة لتخفيف من الأعراض المزعجة؛ كالخضراوات الورقية الخضراء، والفواكه، والأطعمة الغنية بالكالسيوم، والمغنيسيوم وغيرها، ومن النصائح التي يمكن اتباعها خلال الدورة الشهرية؛ الحفاظ على رطوبة الجسم، والتقليل من تناول الملح والكافيين، وتجنب الدهون المشبعة وغيرها من النصائح. المراجع ↑ "Ways to manage or stop heavy periods", medicalnewstoday, Retrieved 18-7-2021. Edited. ^ أ ب "Can I Make My Period End Faster? هل يوجد دواء لايقاف الدورة - حلوها. ", healthline, Retrieved 18-7-2021. Edited. ^ أ ب "16 Foods to Eat (and Some to Avoid) During Your Period", healthline, Retrieved 18-7-2021.
[٣] الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنيّة فقد تُساهم أحماض أوميغا-3 الدهنية (بالإنجليزية: Omega-3 fatty acids) في تخفيف الآلام التي تشعر بها المرأة خلال الدورة الشهرية، إضافًة إلى تقليل الالتهابات في الجسم، ويمكن تناولها على شكل مكملات غذائية، أو الحصول عليها عن طريق الأطعمة مثل: [٤] سمك السلمون. التونة. السردين. بذور الكتان وزيتها. بذور الشيا. الجوز. زيت الطحالب. زيت الكانولا وفول الصويا. الأطعمة المدعمة بها؛ كبعض أنواع الزبادي، والعصائر، والحليب نباتي المصدر. الأطعمة الغنية بالكالسيوم إذ يقلل الكالسيوم الشعور بالنفخة واحتباس السوائل في الجسم، وآلام التقلصات، [٥] وتشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم ما يأتي: [٥] منتجات الألبان؛ كالأجبان، والزبادي، والحليب. المكسرات. البروكلي. الأسماك مع عظامها؛ كالسلمون والسردين. حليب الصويا المعزز بالكالسيوم، إضافةً لفول الصويا. [٦] الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يساعد المغنيسيوم على تخفيف الشعور بالصداع، والتقلصات، [٥] ويتوفر في بعض الأطعمة مثل: [٥] الشوكولاتة الداكنة. الأفوكادو. الخضراوات الورقية الداكنة. هل شرب القرفة يوقف الدورة؟ - موضوع سؤال وجواب. اللوز. منتجات القمح كاملة. الأطعمة الغنية بالحديد فكما ذكرنا سابقًا تنخفض مستويات الحديد عند المرأة خلال الدورة الشهرية، لذا يتوجب عليها تعويض الحديد الذي تفقده شهريًا؛ من خلال التركيز على تناول الأطعمة الغنية به قبل وخلال فترة الدورة الشهرية؛ كاللحوم الخالية من الدهون؛ فقد يُساهم تناول الغذاء الغني بالحديد في تجنب الإصابة بفقر الدم.
تحذير للنساء من شرب عصير البرتقال أثناء الدورة الشهرية وهذه هي أفضل أوقات لتناوله - YouTube
اغلي كوب من الماء. اخلطي ملعقة من بودرة السمسم في الماء الساخن. تناوليه دافئًا. من أجل الحصول على أفضل نتائج لا بد من تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، ومن الممكن تناوله قبل موعد الدورة الشهرية بيومين. 7- الينسون يعتبر الينسون في الأساس من المشروبات التي تعمل على التقليل من حدة الآلام والتقلصات التي تعاني منها المرأة في فترة الطمث، كما أنه يساعد في التخفيف من غزارة دم الدورة الشهرية، ويوقف النزيف، ويمكن تناوله باتباع الطريقة التالية: ضعي كمية من الماء في وعاء على النار. قومي بإضافة ملعقة كبيرة من بذور الينسون. اتركي الماء مع الينسون يغلي لمدة لا تقل عن 10 دقائق. تناولي هذا المشروب في الصباح وهو دافئًا. 8- الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر إحدى المشروبات التي تصنف من مشروبات توقف نزيف الدورة، وهو من المشروبات التي لها العديد من الفوائد بشكل عام. كما أن له دور في التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية، إلى جانب التقليل من غزارتها، ويمكن تناول الشاي الأخضر باتباع الخطوات التالية: ضعي كمية من الماء على النار. مشروبات توقف نزيف الدورة – جربها. قومي بإضافة كيس من الشاي الأخضر أو ملعقة منه إلى الماء. اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق. تناوليه دافئ في صباح الدورة الشهرية.
شيرين الزين جلست في الشرفة أرتشف قهوتي, و أنا أملأ عيني بصباح مدينتي الساحلية الجميلة. كعادتي, رحت استقبل يومي بالاستماع إلي بعض الاغاني, التي رافقتني طويلا في رحلة العمر. انساب الصوت في عذوبة لامتناهية, ينافس نسائم البحر التي راحت تداعب خصلات شعري. ( عن العشاق سألوني وانا في العشق لا افهم). على قارعة الشوق, كان ينتظر وهو يحتضن باقة زهر, يضمها الى صدره في لهفة الخائف على المحبوب. عن العشاق سالوني وانا في العشق لا افهم. رحت ارمقه في فضول, كانما احاول قراءة حركاته, وحتى سكناته. فجأة, تسرع الخطى, راسمة على وجهها ابتسامة جذلى, وهي تلوح بيدها, كأنما تريده ان يحيطها بعينيه ليحتويها وحدها, دون غيرها من بين كل ما يتحرك حوله. أسندت ظهري الي الجدار, و تزاحمت الأسئلة في داخلي… أ مازال الكثير, او القليل من الناس (عشاق الزمن الجميل), يحتفظون بطبيعتهم الخاصة, ليعيشوا بها خارج نطاق الزمن ؟ انهم على تفاوت أعمارهم, ومع ما يعانونه في هذا العصر السريع الإيقاع, بكل ما فيه من متاعب نعايشها يوميا, مازال يشدهم ذلك الحنين الدائم الي شئ مجهول, قد لايعرفونه تحديداع. لكآنهم يريدون الانسلاخ من أجسادهم, والتحليق الي عالم اخر, حيث الخير, والحب والجمال. يسترقون السمع مع كل تغريدة طير, متحدين الصخب المحيط.
عن العشاق سألونى- مقال عن العشاق سألونى مقال بقلم/ عبده عبد الجواد هل تذكرون" ياسمينا" تلك الفتاة المدهشة فى برنامج المواهب الشابة؟ قد لايعلم الكثيرون من الجيل الحالى أن أغنية" عن العشاق" التى شَدَتْ بها أنها من كلمات شاعر جميل اسمه" بيرم التونسى" وكلماتها عبارة عن خمسة أبيات غنتها ام كلثوم فى فيلم " سَلاّمة" (بتشديد اللام) عام 1944 أيام المملكة المصرية. عن العشاق سألوني ام كلثوم. لقد قصدت من هذه المقدمة التاريخية الاشارة الى عدد من النقاط الهامة: أولا: لم يُخِرج الناس -التى سمعت هذه الأغنية وقتها - معنى الاغنيةعن سياقها الأصلى وهو حياة راعية الغنم والتى بدأت أغنيتها: "سلام الله على الأغنام" وأكملت الاشادة بأغنامها فهى مطيعة هادئة لاتنفعل ولاتغضب بسرعة ولكنها تصبر" ولو تتشتم ولو" تنضرب"!! ولم يفهم الناس - بأنها رسالة من الملك ( الحاكم وقتها) الى الشعب بأن يعيش كما تعيش أغنام سلاّمة فى طاعة عمياء مهما فعل الملك وحاشيته فالدنيا كانت أبسط والفن لم يكن مُوَجَهاً!! فقد كانت وسائل التواصل قليلة أو نادرة وكانت تحت السيطرة ومن يعرف القراءة فقط هو من يعلم، فبقى الجاهل جاهلاً يأكل ويشرب كالأنعام على هامش المجتمع،وظل العالم مجتهدا يتلمس وسيلة للعلم وبقى المجتمع على قِيَمِهِ.
بدء فعاليات الليلة السادسة من مهرجان الموسيقى على أنغام "العوازل" لموسيقار الأجيال
السبت، 07 نوفمبر 2015 02:01 ص
بدأت فعاليات الليلة السادسة من الدورة الـ24 لمهرجان الموسيقى العربية على أنغام موسيقى "العوازل" لموسيقار الأجيال محمد عبد الوهاب بتوزيع محمد إسماعيل الموجى وأداء عازف القانون ماجد عسكر.
تصفّح المقالات
يتذمر العامة من انقطاع الكهرباء, ويهرولون لإضاءة الكشافات المبهرة و…المزعجة. اما هم, فتراهم يضيئون شمعة ويبتسمون. عينهم لاتري ما يراه الاخرون من قبح, رغم تعاظمه وتوحشه. ماذا فعلتِ ايتها الحالمة, عندما لم يقف لكِ سائق التاكسي ؟ هل ثرت, واسمعته ما لا يحب سماعه ؟ و عندما ركبتِ اخيرا, هل ناقشته في الأجرة و…و.. ؟ام اكتفيت بإطباق عينيك على صور الحلم القادم؟! هل لعنت الزحام, و شرطي المرور, أم انك انزويت في محارتك منفصلة عن العالم الذي يحيط بك ؟ و أنت أيها الأنيق رغم ثيابك, هل جئتها راجلا, أم اختنقت داخل الاوتوبيس تزاحم الاكوام البشرية, لاعنا الحكومة و الأوضاع الاقتصادية ؟ هل كنت موافقا علي الاضراب في مصنعك, أم أنك قررت الاضراب عن كل ما يلهيك عن لقاء الحبيبة, وجئتها مهرولا تحمل في يديك زهرات تخاف ان يدركها الخريف فتذبل؟ داعبت بعض نسائم البحر وجهي, معلنة عودتي الى عالمي, على وقع صوت قادم من عبق الماضي الذي يسكننا بكل بساطته, وجماله. ( الحب جميل للي عايش فيه له ألف دليل اسألوني عليه) اطرقت وانا اهمس لنفسي: هؤلاء هم المحبون في زمن الكراهية هم العمق في زمن الضحالة هم الحياة في زمن الموت … ولحديث القلوب شجون لاتنتهي.
ثانيا: هناك أغنية أخرى- فى نفس الفيلم - خفيفة وجميلة تحمل روح الدعابة " قولى ولاتخبيش يازين" فقد امتلأت الأغنية بما ينظرإليه البعض على أنه فتاوى حين سألوها"القَبلة حلال ولاحرام؟" فأجابت راعية الغنم " القبلة ان كانت للملهوف... يأخدها بدال الواحدة ألوف" وعمن يقابل حبيبه الذى طال شوقه للقائه.. هل هو مذنب أم لا؟ " فقالت:" يوافى الوعد ولاينساه إن كان فيها شفاه ودواه" والأهم من كل ذلك أنه لايهتم بأحد: " ولايسمع للناس كلام ولايخشى للناس ملام"!! وأختتم الشاعر كل هذه الآراء " وياما ذنوب يغفرها الله وربك رب قلوب "!! سمع الجميع كل هذه الكلمات الخفيفة المرحة التى تشبه الفتاوى ولم يعتبرها أحد كذلك.. فالجميع يعلم حدود الله ولم يقل أحد أنها تعبر عن فِكْر شاعر منحرف يزدرى الدين أو قيم المجتمع ،ولم يحمل المعانى أكثر من كونها كلمات ترسم الابتسامة على الوجوه.. كم كانت الحياة بسيطة وجميلة!! فلما زادت وسائل التواصل ،بكثير من القنوات الفضائية والاذاعية والانترنت فى مجتمعات جاهلة زاد الجاهل جهلا بل صار جزءا من منظومة نشر الجهل من إمتلاكه للقنوات أو حتى من خلال هاتفه الشخصى الحديث ولم تعد الوسائل تحت السيطرة فضاعت اللغة بين منشورات لغة الفرانكو وأخطاء الاملاء ،وضاع الدين وضعفت العقيدة بين منشورات مغلوطة،وضاعت القيم والأخلاق بين مواقع الشواذ!!
ويفتقد الجميع شجاعة سلامة راعية الغنم ولايجرؤ أيهم ان يقول على أى موضوع ( لاأفهم)..! !