أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 السؤال: السلام عليكم ورحمة الله أنا سيدة، مارست الرياضة لمدة شهر، وبعدها أتاني ألم شديد أسفل الظهر، لدرجة أنني لم أستطع النهوض من السرير، وأخذت إبرة فولتارين دون جدوى، إلى أن خف الألم تدريجيا، وأظهرت الفحوصات أن العظم سليم، وأن سبب الألم هو شد عضلي فقط. ألام أسفل الظهر الأسباب وطرق العلاج - علاجى طبيعي. مرت الأيام والألم لم يختف تماما لكنه أخف من قبل، وقبل أسبوع أتاني ألم بأسفل الظهر، مع ألم شديد في الفخذ يشتد جداً عند النوم، وأول ساعات الصباح، ويخف نهاية اليوم، لكنه لا يذهب. مع الأيام نزل الألم أسفل الظهر على الركبة والساق الأيسر، فذهبت لدكتور عظام، وأجرى لي أشعة، وقال: إنه شد عضلي في الظهر، مما أثر على عصب الفخذ، وعلاجه المشي فقط ليتم التخلص من الشد العضلي، ويرتخي العصب، وأعطاني مسكن وفيتامين ب، وبدأت أمشي، ولاحظت أن الألم يخف أثناء المشي، بينما اليوم أثناء المشي زاد الألم في الظهر والفخذ والركبة والساق، مع رعشة في الفخذ، فما تفسير ذلك؟ أفيدوني مع الشكر. اجابة الطبيب د. محمد حمودة: بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم الجوهرة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
ألم الظهر المزمن عندما يستمر الألم اكثر من ثلاث شهور. وتقول الاحصائيات انه بالعلاج البسيط فان ألم الظهر الحاد يتحسن في 90% من الحالات خلال شهر و60% من الحالات تتحسن خلال أسبوع وحتى ألم الظهر الناتج عن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يتحسن خلال 6 أسابيع حينما ينكمش الغضروف البارز وأيضا في 5% من الحالات قد يستمر الألم ويصبح ألما مزمنا، ويقول الباحثون ان آلام الظهر هي مشكلة من مشاكل المدنية. معلومات عامة في الولايات المتحدة تكثر الشكوى من آلام الظهر حتى أنها تنافس نزلات البرد كسبب لزيارة الاطباء. يمثل ألم الظهر السبب رقم واحد للاعاقة عند العمال أقل من 45 عاما. يتكلف علاج ألم الظهر في أمريكا من 20 إلى 50 بليون دولار أمريكي سنويا. معظم آلام الظهر تزول بالعلاج خلال شهر. رغم التقدم التكنولوجي هذه الأيام فان طرق العلاج المختلفة لا تؤثر في مسار حدوث الألم الحاد. آلام في أسفل الظهر مع امتداد الى الساق - ويب طب. بعض المصابين بألم الظهر معرضون إلى مخاطر كبيرة وهم: العاملون بالأعمال الثقيلة أو والذين يتطلب عملهم الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة. الأشخاص المصابون بارتخاء عضلات البطن والظهر مما يعرض مفاصل الظهر للاجهاد. العاملون المعرضون بسبب ظروف عملهم إلى حدوث ذبذبات بالظهر.
قد يكون الألم لديها ناجمًا عن شعورها بالإرهاق؛ فقد تكون قامت أختك بمجهود كبير أو حملت أوزاناً ثقيلة، مما أدّى إلى حدوث شد في عضلات الظهر والفخذ لديها، خاصةً أنّه ظهر لديها حديثًا، ويمكنها استخدام المسكنات لتخفيف الألم، والاسترخاء في حوض استحمام دافئ، ولكن أؤكد على ضرورة مراجعة الطبيب في حال استمر هذا الألم لأكثر من أسبوع وازداد مع مرور الوقت؛ لتشخيص الحالة وتقديم العلاج المناسب لأختك فقد يكون ناجمًا عن حالةٍ صحيةٍ أخرى. ما هي أعراض الآم الظهر - موضوع. وأود أن أشير إلى أنّه من الصعب تحديد سبب الألم لدى شقيقتكِ دون إجراء فحصٍ بدني؛ حيث هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم الفخد المرتبط بآلام الظهر، ومنها: عرق النسا وتكون الآلام ممتدة مع امتداد العصب الوركيّ، بدءًا من أسفل الظهر إلى الحوض نزولاً إلى الفخد والأرجل، وعادة ما تؤثر على جهة واحدة من الجسم، ويترافق الألم مع الشعور بضعف في العضلات بالمنطقة الخلفية من الفخد وشعور بالوخز، ويكون العلاج بأخذ مسكنات الألم المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات بعد استشارة الطبيب. الانزلاق الغضروفي ويضغط على العصب الشوكي، مما يؤدي إلى آلام الظهر وضعف وخدران في عضلات الأرجل. متلازمة العضلة الكمّثرية وهي العضلة التي تحرّك الفخذ إلى الخارج، ولأسباب عصبية تضغط العضلة على العصب الوركي مما يؤدي إلى ألم مشابه لآلام عرق النسا.
[٢] أعراض آلام الظهر تختلف الأسباب التي قد تكمن وراء حدوث ألم الظهر، إلا أنَّ مُعظمها يتشارك في الأعراض ذاتها، وفيما يأتي يُمكن ذكر بعض من هذه الأعراض: [٣] الشعور بألم موضعي حادٍّ في الرقبة ، أو أسفل الظهر، أو أعلى الظهر، والذي يظهر بشكلٍ أخصّ عند ممارسة الأنشطة العنيفة، أو حمل الأشياء الثقيلة. الشعور بألم في أسفل الظهر ينتشر إلى الأرداف، والجُزء الخلفي من الفخذ، وبطن الساق، وأصابع القدم. الشعور بألم مُستمرّ، أو تيبُّس في أيِّ نقطة على طول العمود الفقري. الشعور بألم مزمن في أسفل الظهر، أو في منتصف الظهر، خاصّةً بعد الوقوف، أو الجلوس لفترة طويلة. عدم القدرة على الوقوف باستقامة دون الشعور بألم، أو تشنُّج عضلي في أسفل الظهر. من جانبٍ آخر هناك العديد من الأعراض التي قد تترافق مع الشعور بألم الظهر، والتي تستدعي مراجعة الطبيب، ومن هذه الأعراض يُمكن ذكر ما يأتي: [١] امتداد الألم إلى أسفل الساق. الإصابة بالحُمَّى. الشعور بالانتفاخ، أو الالتهاب في الظهر. المُعاناة من السلس البولي (بالإنجليزيّة: Urinary incontinence). الشعور بالتنميل حول الشرج. الشعور بالتنميل حول الأعضاء التناسليّة. الشعور بالتنميل حول الأرداف.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد: أكثر آلام الظهر سببها هي الأربطة والعضلات وفقط 5% من آلام الظهر يكون سببها أمور أخرى ومنها الانزلاق الغضروفي والتهاب العمود الفقري وأمراض أخرى أقل حدوثاً. ومن أكثر أسباب هذه الآلام هي الجلوس فترة طويلة خلال النهار بسبب طبيعة العمل المكتبية، وبما أن الفحص الطبي لم يظهر أي علامات انضغاط في جذر العصب فهذا يطمئن وكذلك الصورة الشعاعية. معظم هذه الآلام لا يظهر شيء بالصورة الشعاعية لأن الأربطة والعضلات والمسببة لأكثر آلام الظهر لا تظهر بالصورة الشعاعية البسيطة، وكثيراً ما تتكرر هذه الآلام بين الفترة والأخرى وتدوم لعدة أيام ثم تتحسن. في مثل هذا الحال ننصح بأن يتحرك الإنسان أثناء الدوام ولو كل ساعة أن يتحرك لعدة دقائق وأن يضع مخدة وراء ظهره وألا يكون المكيف بارداً في المكتب وأن تضع مسنداً خشبياً تحت القدمين وعند النوم تنام على الجنب مع ثني الركبتين. والأهم من هذه الأمور كلها هو تقوية عضلات الظهر بالسباحة وتمارين خاصة لتقوية عضلات الظهر وأن تجريها يومياً وباستمرار. شفاك الله وعافاك. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
مدة الفيديو 03 minutes 59 seconds 19/3/2019 - | آخر تحديث: 26/12/2020 11:29 AM (مكة المكرمة) يتسبب حدوث خلل على مستوى مفصل معين في ظهور آلام في أسفل الظهر والفخذ. وتساعد التمارين الرياضية أو العلاج الطبيعي في التغلب عليها دون الحاجة إلى مسكنات. لكن ماهي أسبابها وأعراضها؟ هذا المفصل هو العجزي الحرقفي، والذي يلعب دوراً مهما كحلقة وصل أساسية بين الجزء السفلي من العمود الفقري وحرقفة الحوض. ومن بين الأسباب المحتملة لظهور آلام بهذا المفصل: الوقوف أو الجلوس بشكل غير متوازن أو الإجهاد أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إضافة إلى أمراض الروماتيزم. وتتسبب هذه العوامل في اختلال التوازن بالأربطة والأوتار والعضلات. وتكون النتيجة عدم استقرار المفصل العجزي الحرقفي. ويعاني المصابون من الألم المستمر الذي يبدأ من عمق الفخذ وينتقل إلى الساق خاصة أثناء الوقوف أو الانحناء. وفي حال لم تتم معالجة هذه الآلام تتطور لتصبح خللا دائماً، حسب تقرير مجلة "فوكوس" الألمانية على موقعها الإلكتروني. والذين يعانون من آلام خفيفة يمكنهم معالجتها عن طريق القيام بتمارين رياضية خاصة. وينصح الأطباء بالجري والسباحة وركوب الدراجة أو المشي لمسافات طويلة.
المُعاناة من الإجهاد العضلي في الظهر: والذي قد يحدث نتيجة ممارسة حركة خطرة ومفاجئة، أو نتيجة حمل الأشياء الثقيلة بشكل خاطئ. [٢] كما أنَّ هناك عدداً من الأسباب الأخرى غير الشائعة التي قد تكون سبباً في حدوث ألم الظهر، ومنها ما يأتي: [٢] الإصابة بعدوى بكتيريّة، أو فطريّة في العمود الفقري، كالإصابة بعدوى السِّل، أو المكورة العنقوديّة، أو الإشريكيّة القولونيّة. الإصابة بعدوى، أو حصى في الكلى. الإصابة بانزلاق الفقار (بالإنجليزيّة: Degenerative spondylolisthesis). الإصابة بورم حميد، أو سرطان في العمود الفقري. الإصابة بمتلازمة ذنب الفرس (بالإنجليزيّة: Cauda equina syndrome). عوامل تزيد من خطر الإصابة بآلام الظهر تزداد فرصة الإصابة بألم الظهر بوجود مجموعة من العوامل المختلفة، ومن هذه العوامل يُمكن ذكر ما يأتي: [٥] المُعاناة من الوزن الزائد، والذي يزيد من الضغط المُؤثِّر في الظهر. الإصابة بالمشاكل النفسيّة، كالقلق والاكتئاب ، حيث تزيد من خطر الإصابة بألم الظهر. التقدُّم بالعمر، حيث يبدأ ألم الظهر عادةً في عمر الثلاثين، أو الأربعين. الإصابة بأنواع مُعيَّنة من أمراض السرطان، والتهاب المفاصل. قِلَّة ممارسة التمارين الرياضيّة، والتي تترافق مع حدوث ضعف في عضلات البطن، والظهر، فقد ينتج عن هذا الضعف الإصابة بألم الظهر.
يمكنك وضع الخليط على المناطق المراد تفتيحها أو علاجها وتوزيع المزيج برفق. بعد الانتهاء من توزيع المقشر على الجلد يترك لمدة نصف ساعة، وبعدها يغسل بلطف. تجفف البشرة جيدا بفوطة قطنية، ثم يوضع المرطب المناسب. خلطة هاي كوين وكريم اليكا لتبيض المناطق الحساسة تترك هذه الخلطة المناطق الحساسة بيضاء وخالية من العيوب، مع المداومة على الاستخدام. قبل الاستخدام تأكدي من نظافة المنطقة الحساسة، وفي حالة وجود أي التهابات أو جروح يجب الامتناع عن الاستخدام فوراً، لتوخي حدوث أي مضاعفات. كما يساعد مرهم اليكا في التخلص من الحكة المصاحبة للالتهابات في المناطق الحساسة، بسبب تكوينه المضاد للالتهاب، وقدرته على التخلص من الفطريات التي تتسبب في الشعور بالحكة المزعجة. إلى جانب ما سبق يمكنك استخدام المقشر في علاج مشكلة سواد الإبط المزعجة للسيدات. وللحصول على أفضل نتيجة ينصح باستخدام المقشر على الإبط قبل النوم مباشرة. اكرتين وهاي كوين مينا. ويجب الحرص على استخدام مزيلات العرق المصنوعة من مواد طبيعية كلياٍ، وتجنب مزيلات العرق المصنوعة من مواد كيميائية، مع المواظبة على خلطة كريم هاي كوين مع اليكا للحصول على أفضل نتيجة. خلطة كريم هاي كوين مع اليكا للوجه واليدين خليط كريم اليكا وهاي كوين يمكنك من التخلص من تصبغ الوجه وكذلك النمش والبقع الناتجة عن حب الشباب أو أشعة الشمس المفرطة.
● يقضي كريم هاي كوين على الكلف الذي يصيب وجه أو رقبة الحوامل ولا يختفي بعد عملية الوضع من تلقاء نفسه. ● يخفي كريم هاي كوين الآثار السلبية التي تظهر على البشرة عند تناول موانع الحمل أو أدوية علاج انقطاع دم الطمث. ● يكافح كريم هاي كوين علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة بالجلد. ● كريم هاي كوين فعال في إخفاء الآثار البنية من الجروح والندبات و الكدمات. تعرف على فاعلية كريم الفاكورت للتبييض من خلال قراءة هذا المقال: هل كريم الفاكورت يبيض وهل له آثار جانبية دواعي استخدام كريم اكرتين ● يستخدم كريم اكرتين أساسا لعلاج حبوب الشباب. ● يستخدم للقضاء على البقع الداكنة التي تستمر بعد اختفاء حب الشباب. ● يعالج البثور السوداء. ● يزيل خلايا طبقات الجلد الميتة من البشرة. ● يستخدم كريم اكرتين في إخفاء الخطوط البيضاء والحمراء لدى السيدات التي تظهر عندهم عقب الولادة. ● يقلل من كمية الدهون التي تفرزها البشرة عن طريق غلق مسام البشرة، ومن ثم تقل البكتيريا على البشرة. ● كريم اكرتين يمنح البشرة النعومة والملمس الحريري. اكرتين وهاي كوين جي. ● كريم اكرتين يكافح ظهور علامات تقدم السن كالتجاعيد وتغير لون درجة الجلد. ● كريم اكرتين يقلل بقع النمش على البشرة.
ينصح بوضع الخليط على بشرة نظيفة وجافة. يستخدم الخليط على البشرة لفترة طويلة لذا تجنب استخدام أي علاجات أخرى دون استشارة الطبيب حتى لا تصاب بالحساسية. ويجب تنفيذ اختبار الحساسية على منطقة صغير من الجلد أولاً قبل الاستخدام. وإذا كنت لا ترغبين في تقشير البشرة استخدمي طبقة رقيقة من الخليط. في حالة ملامسة الخليط للعين أو الأنف يغسل على الفور بالماء الفاتر، وفي حالة وجود أي مضاعفات يجب التوجه فورا للطبيب المختص. الآثار الجانبية لاستخدام خليط اليكا وهاي كوين يمكن أن يتسبب الخليط في بعض الآثار الجانبية للمستخدمين، ولكن بنسب قليلة جداً. وفي حالة ملاحظة وجود أي تغيرات على الجلد بعد الاستخدام يجب التوقف فوراً عن العلاج، وفي حالة استمرار الأعراض يجب استشارة الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة. قد تشعر بالحكة في مكان الاستخدام. ما الفرق بين كريم هاي كوين واكرتين – زيادة. قد يسبب الاستخدام طويل الأمد للخليط أو الأكثار من الجرعة الموصى بها بعض الانزعاج على الجلد. قد يتسبب سوء الاستخدام في حدوث تهيج طفيف للجلد أو احمرار أو ظهور تقرحات على البشرة. قد تكون لديك حساسية للجلد إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات الكريم أو المكون الفعال للكريم. يستخدم الكريم للرجال والإناث فوق سن 12 عام.
لأسباب مختلفة تعاني البشرة من ظهور البقع والخطوط وغيرها من الشوائب. ولتتخلص منها تحتاج إلى الكثير من العناية. لكن لتوفير الجهد والوقت يمكن استخدام الخلطة الثلاثية للتقشير. فهي تحتوي على 3 كريمات فعالة هي كريم الفاكورت وكريم الأكرتين وكريم الهاي كوين. إلا أنها لا تخفي البقع الداكنة والمزعجة فقط، بل تعمل على تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة والثآليل. مكونات الخلطة الثلاثية للتقشير إذا كنت تعانين من ظهور الشوائب مثل البقع و الكلف وغيرها على بشرتك، من المفيد أن تستخدمي الخلطة الثلاثية للتقشير. اكرتين وهاي كوين روبلكس. وهي تحتوي على كريم الفاكورت وهاي كوين (4%) والأكرتين (0. 05%) الفعالة. كريم الفاكورت: يمكنه علاج مشاكل البشرة مثل الأكزيما، التهابات الجلد، الحساسية الجلدية. كما يساعد على تفتيحها. كريم أكرتين: يساعدك على التخلص من حب الشباب والخلايا الميتة والثآليل والخطوط والتجاعيد. كريم هاي كوين: يعتبر فعالاً لتقشير البشرة وإعادة الإشراق إليها. إذاً يمكن الخلطة الثلاثية للتقشير أن تساعد على إخفاء البقع الداكنة التي تسببها أمراض الجلد أو البثور أو الحمل أو التعرض لأشعة الشمس. وهي تظهر عادة على المرفقين والركبتين والإبطين واليدين.
خطوات العناية بالبشرة عند استخدام خلطة كريم هاي كوين مع اليكا ينصح قبل استخدام هذا الخليط بالتوقف عن استخدام مستحضرات التجميل لمدة مناسبة، ثلاثة أيام تقريباً لمنع أي تأثير للمواد الكيميائية. خلال فترة العلاج يجب تجنب استخدام المواد الكيميائية، مثل مستحضرات التجميل والعطور، لمنع حدوث تحسس الجلد. يجب ترطيب الوجه بعد الاستخدام لمنع الاحمرار وتهيج البشرة. يجب وضع واقي من الشمس قبل الخروج، وحاولي أن تحمي نفسك من أشعة الشمس عند التواجد بالخارج. قبل استخدام الخليط على البشرة يجب أن تكون نظيفة وجافة، فقط قومي بغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر وجففيه بفوطة ناعمة. يحذر استخدام الخليط على المناطق غير المصابة من الوجه، لذا يجب التركيز على الأماكن المراد علاجها فقط. عند الاستخدام توضع طبقة رقيقة من الخليط على المنطقة المصابة وتدلك برفق حتى يختفي الخليط. يترك على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر، ويستخدم المرطب للسيطرة على تهيج البشرة. نوره بوعوض وحديث مهم ونصائح بخصوص كريم اكرتين + تقشير وترطيب الشفاه - YouTube. يفضل استخدام الخليط مرتين يومياً للحصول على نتيجة أسرع، ويحذر تماما ملامسته للعين. يمكنكي ايضا التعرف علي مقالات تفتيح البشرة والجسم لوشن نيفيا للتفتيح الجسم تجربتي مع كريم كيو في للوجه كريم بيبانثين الوردي لتفتيح البشرة كريم نيفيا الازرق لترطيب وتفتيح الوجة تجربتي مع كريم بيلوما للمنطقه الحساسة مقشر أكرتين وهاي كوين واليكا قبل وضع الخلطة الثلاثية هاي كوين وأكرتين والاليكا ينصح بتنظيف اليدين جيداً، ووضع الخليط على بشرة نظيفة وجافة.
كما يمكن لهذا الخليط التأثير بشكل قوي على علامات التقدم في العمر التي تظهر على منطقة اليدين والرقبة، كما تستخدم خلطة هاي كوين للتبيض السريع. خليط اليكا وهاي كوين كريم يقلل بشكل كبير من الحمل على يديك ويحافظ عليها ناعمة ولامعة. لأنه كلما تقدمت في العمر، يمكن أن يزيل الخطوط الدقيقة التي تظهر على يديك وتجعل يديك تبدو أصغر سنا، مما يجعل بشرتك تبدو مشدودة. ينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر خلال فترة العلاج، وإذا كنت بحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس أثناء وضع الخليط، يمكنك وضع واقٍ من الشمس عليه. يعتبر هذا الخليط هو الخيار المثالي حيث يمكنه تفتيح بشرة الوجه والجسم، مع القضاء على كلف الحمل وتفتيح بشرة الإبطين ومنطقة البكيني. كريم هاي كوين وإليكا لتفتيح البشرة له فوائد عديدة حيث يمكنه تقليل ترسب أصباغ الجلد وبالتالي يمنع تأثير سواد الجلد وتغير لونه. اكرتين وهاي كوين – لاينز. تحذيرات هامة قبل استخدام خلطة كريم هاي كوين مع اليكا ينصح باستخدام واقي للشمس أثناء فترة استخدام هذا العلاج، وفي حالة استخدام الخليط مع الجروح والحروق الملتهبة يجب استشارة الطبيب أولاً قبل الاستخدام. يجب وضع الخليط باستخدام يديك بعد تنظيفهم، أو باستخدام قفازات نظيفة ومعقمة.