رعشة اليدين الرّعشة أو الهزة عبارة عن اضطراب شائع في حركة عضو معين، وهو في اليدين أكثر شيوعًا، لكن يمكن أن يحدث في الذراعين أو الرأس أو الأحبال الصوتية أو غيرها، وتحدث الرعشة في اليدين نتيجة انقباض عضلي لاإرادي، وتلك الاهتزازات يمكن أن تحصل بشكل ثابت أو بشكل متقطع عند الشخص، وقد تحدث تلك الاهتزازات من تلقاء نفسها أو نتيجة مشكلة صحية معينة، ورعشة اليدين ليس عَرَضًا يهدّد الحياة، لكن يمكن أن يؤثّر على ممارسة الشخص للأنشطة اليومية التي يمارسها. [١] علاج رعشة اليدين بالأعشاب هناك العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعيّة التي يمكن للشخص استخدامها لعلاج رعشة اليدين، ومن هذه الأعشاب والنباتات: [٢] عشبة ونبتة اللافندر ، إذ يستخدم زيت تلك النبتة في علاج رعشة اليدين، وذلك لدور زيتها في علاج الاضطرابات العصبية كرعشة اليدين، إذ توجد به خصائص تخفِّف من حدة التوتر والقلق، ويجب استخدام زيت عشبة اللافندر من مرة إلى مرتين في اليوم، إما عن طريق رشه من أجل استنشاقه وذلك بوضع 3 نقاط من الزيت في ناشر مملوء بالماء ورشه، أو عن طريق إضافة من 10 إلى 15 نقطةً منه في الحمام الخاص بالشخص، والجلوس فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
علاج الرجفة عند التوتر يحدث في بعض الأحيان أن يصاب الشباب الصغار بارتجاف في أيديهم أو في أطراف الجسم بأكمله أثناء التوتر مما يؤدى هذا إلى سوء النفسية، ويكونوا على محاولة التخلص من هذا الرجفة المزعجة، ولكن يكونوا ليس قادرين على هذا. فيوجد بعض العلاجات الطبيعية التي بسهوله نفعلها أثناء الرجفة وقت التوتر، ولكن نتأكد أن هذه الرجافات من التوتر، ولا تكون مصاحبة بمرض أو بشيء أخر، فإذا حدثت رجفة أثناء التوتر. وعليك أن تتخلص منها فيجب عمل الاتي أولاً أن تقوم بأخذ نفس عميق جدًا، وتكتم فتحه الأنف وتخرج الزفير من الفتحة الأخرى بهدوء جدًا، وتكرر هذا مرتين أو ثلاثة مرات، حتى تذهب الرجفة من الجسم تمامًا. علاج رجفة اليدين عند الخجل ممكن أيضًا أن يؤخذ نفس عميق جدًا مع الضغط على بداية الرأس، ويخرج الزفير بهدوء، فهذا يعمل على ارتخاء الأعصاب لفترة ما ويبعد رجفة الجسم في أقل من العشرة دقائق فقط وليس أكثر. ومن الممكن أيضًا أن يقوم الشخص المصاب برجفة اليدين، بأن يعمل على الاستراحة لفترة قصيرة ولا يفكر بشيء، ويعمل على بعض تمارين اليدين والتدليك بهم جيدًا، لكي يقوموا بفك الرجفة الذي يكونوا بها ولكنها لا تستمر لفترات طويلة، ولا شيء قد تستمر لبضع دقائق فقط، وليس أكثر من ذلك.
أدوية ضغط الدم، مثل فلوناريزين، والتي تحد من الأدرينالين. الأدوية المضادة للاختلاج، مثل بريميدون، والتي تعمل على الحد من استثارة الخلايا العصبية. المهدئات الخفيفة، مثل ألبرازولام، والتي هي أيضا خيار العلاج. العلاج الطبيعي: يمكنك الذهاب إلى العلاج الطبيعي لتحسين التنسيق والسيطرة على العضلات، يمكن أيضًا حقن البوتوكس في يديك لإضعاف العضلات وتقليل الرعشة أو إيقافها. الجراحة: يتم إجراء الجراحة عندما تفشل العلاجات الأخرى في توفير الراحة، وتشمل الخيارات الجراحية التحفيز العميق للمخ. التحفيز العميق للدماغ، في هذا الإجراء، يتم وضع أقطاب كهربائية صغيرة في منطقة عقلك تتحكم في الحركة، هذه الأقطاب تسد الإشارات العصبية التي تسبب الرعشة. الجراحة الإشعاعية المجسمة، في هذا الإجراء يتم تحديد أشعة إكس عالية الطاقة على مساحة صغيرة من الدماغ لتصحيح الرعشة. الوقاية من رعشة اليد توقف عن تناول الكافيين. اقلع عن التدخين. تقليل أو تجنب تناول الكحول. تحقق من الأدوية التي تتناولها لمعرفة ما إذا كانت تسبب الرعشة في أنحاء الجسم. الحفاظ على فحص مستويات السكر في الدم. ممارسة اليوجا والتأمل لتخفيف التوتر والقلق. نظرًا لأن رعشة اليد يمكن أن تتداخل مع حياتك اليومية، فمن الأفضل أن تحاول السيطرة عليها في أقرب وقت ممكن.
طالب عدد من النواب بسرعة التدخل من الحكومة والمحافظات لإزالة الأمطار خاصة في بعض المناطق والمحافظات التي شهدت تقلبات جوية وآثار كبيرة للأمطار، وناشد النائب أحمد حتة في تصريحات لـ«الوطن» الحكومة بالتدخل السريع لإزالة آثار الأمطار، خاصة في القرى التي أدت لشلل بعض المناطق بسبب صعوية الحركة وعدم وجود المواصلات، وإصابة الحياة بالشلل في بعض الأماكن. آثار الأمطار وأكد النائب أحمد حتة، عضو مجلس النواب ، على أن الحكومة اجتهدت في بعض المحافظات، ولكن لابد من متابعة دائمة خاصة التدخل لتغطية أعمدة الإنارة أو محطات الكهرباء ومواجهة انقطاع المياه في بعض الأماكن، مشيرا إلى أن المشكلة تأتي في عدم مواصلة العمل في بعض المحافظات، مشددا على أن الرئيس عبدالفتاح السيسي أكد على أن المواطن أساس التنمية وأن الهدف من أي تنمية هو الحفاظ على الشعب وتحقيق حالة الرضا، ولكن بعض المحافظات لم تواصل ما قامت به مع بداية موجة الطقس السيئ. وحذر النائب محمد عبدالله زين الدين، عضو مجلس النواب، الحكومة من الآثار السلبية للأمطار التي شهدتها البلاد على مدار اليومين الماضيين والتي تسببت في العديد من المشكلات التي تستوجب سرعة التدخل، حيث توجد مناطق تغمرها المياه وهو ما يستوجب تدخل المخافظات والمحليات لإرسال سيارات سريعا لتصريف مياه الأمطار، وكذلك إزالة الكتل الطينية من الطرق الرئيسية للقرى والنجوع وهي طرق غير مرصوفة مما يسبب صعوبة كبيرة في الحركة.
وأوضح المتحدث الرسمي أن اللقاء تناول سبل تعزيز العلاقات الثنائية على مختلف الأصعدة، كما تم استعراض آخر تطورات الأوضاع الإقليمية والقضايا ذات الاهتمام المشترك، حيث أكد السيد الرئيس في هذا الخصوص ارتباط أمن الخليج بالأمن القومي المصري، مشيداً سيادته بالدور الهام الذي تقوم به دولة قطر في مواجهة التحديات التي تواجه الأمة العربية، بينما ثمن وزير الخارجية القطري دور مصر المحوري بالمنطقة باعتبارها ركيزة أساسية لأمن واستقرار الوطن العربي، مشيداً بحرص مصر على تعزيز التضامن بين الدول العربية والدفع قدماً بالعمل العربي المشترك.
استقبل السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، وزير خارجية دولة قطر، وذلك بحضور السيد سامح شكري وزير الخارجية، واللواء عباس كامل رئيس المخابرات العامة، إلى جانب السيد علي بن أحمد الكواري وزير المالية القطري، والسيد عبد الله الخليفي رئيس جهاز أمن الدولة القطري، والسفير سالم بن مبارك آل شافي، سفير دولة قطر بالقاهرة". وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية بأن السيد الرئيس رحب بزيارة وزير الخارجية القطري إلى القاهرة، طالباً سيادته نقل تحياته لأخيه سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير دولة قطر، ومثمناً التقدم الملموس في مسار العلاقات المصرية ـ القطرية، والذي من شأنه أن يخدم أهداف ومصالح الدولتين والشعبين، ويعزز جهود الحفاظ على أمن واستقرار المنطقة العربية. من جانبه؛ أعرب الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني عن تشرفه بلقاء السيد الرئيس، ناقلاً للسيد الرئيس تحيات سمو الأمير تميم بن حمد آل ثاني، وحرصه على توطيد العلاقات الأخوية الوثيقة بين البلدين بما يعزز الأمن والاستقرار للمنطقة، وكذا تقديره لجهود السيد الرئيس لدفع العمل العربي المشترك والحفاظ على السلم والأمن على المستوى الإقليمي خلال المرحلة الدقيقة الحالية التي تتعاظم فيها التحديات.
الكثير من التساؤلات حول ما هو الدور الذي يمكن ان يقوم به المواطن في حفظ الامن والسلام، حيث يمكن تقديم المعلومات والمساهمة في مساعده رجال الامن للحفاظ على الامن والسلامة داخل البلاد.
فهناك أفراد يعيشون معنا وقلوبهم بعيدة عن بلادهم، ويعرضونها للمخاطر والاستلاب من أجل تنفيذ أجندات أجنبية لا تحب بلادنا وتكره شعبنا، فعلينا كمواطنين أن نحمي بلادنا منهم. إن الولاء الوطني لا يكمن فقط في مشاعر وأحاسيس المواطن العاطفية تجاه وطنه، بل بالدفاع عنه خصوصا عندما يتعرض الوطن إلى الضرر الأمني، فالولاء يتطلب أسسا والتزامات وطنية ثابتة لا تقبل المحاباة ولا المساومة على ترابه، فالفرق بين مواطن وآخر محبته لبلاده واستعداده للدفاع عنها، فمحبة الوطن ليست بضاعة نستوردها من الخارج بقدر ما هي غريزة متأصلة في نفس الإنسان الذي يكن الحُب لبلاده ولكل ما فيها من أشياء، قيادتها ونظامها، مدنها وشوارعها، تاريخها وثقافتها. إن حُب الوطن من الإيمان، وكلما كان إيمان الإنسان صحيحًا استطاع أن يعيش في وطنه سعيدًا وأن يحميه من كل متربص به، سواء في الداخل أو الخارج.