الأهمية الصحية للكولاجين:- أولاً:- يعمل الكولاجين على المحافظة ، و بشكل عالي على صحة القلب ، و الأوعية الدموية. ثانياً:- للكولاجين دور عالي في تسريع عملية الشفاء الخاصة بالجروح أو الخدوش في الجسم بل من الممكن استعمال المكملات الغذائية ، و التي تحتوي على الكولاجين كدهون على الجرح أو على الخدش مما يعمل على تسريع وتيرة الشفاء منها. ثالثاً:- الكولاجين يعمل ، و بشكل جيد على زيادة النسبة الخاصة بقوة العظام ، و الشعر ، و الجلد إضافةً إلى الأظافر. رابعاً:- يوفر الكولاجين للجسم ذلك القدر العالي من الحماية من الإصابة بالترهل أو ظهور تلك العلامات الخاصة بالتقدم في السن. خامساً:- الكولاجين يحافظ ، و بشكل جيد على صحة الأسنان ، و اللثة ، و بالتالي توفير قدر عالي لها من الحماية من الإصابة بالأمراض. تحضير أفضل مصدر كولاجين طبيعي في المنزل لعلاج خشونة المفاصل وتساقط الشعر والتجاعيد وشد وتسمين الوجه - ثقفني. أهم مصادر الكولاجين الطبيعية:- لا توجد في الأساس أي أنواع من الأغذية تحتوي على الكولاجين ، و إنما ينحصر عملها في توفير تلك العناصر التي تكون الخلايا في حاجة إليها لإنتاج الكولاجين ، و من بين تلك الأغذية:- أولاً:- الأسماك:- و خاصةً بعض الأنواع منها مثال السردين ، و التونة ، و التي تعمل بوتيرة جيدة على تحفيز إنتاج ، و أحماض أوميغا (3) في الجسم.
سادساً:- الحمضيات:- مثال الليمون أو الجريب فروت ، و ذلك يرجع إلى غناها العالي بفيتامين (C) المضاد لعملية الأكسدة ، و لذلك فهي تساعد الأحماض الأمينية ، و بشكل قوي لتتحول إلى كولاجين. سابعاً:- الشاي الابيض:- و الذي يعتقد ، و بشكل عالي أنه يحتوي على الأنزيمات التي تحمي الكولاجين من التكسر. مصادر الكولاجين الطبيعية | المرسال. ثامناً:- الثوم:- و الذي يساعد بشكل جيد على إعادة تجديد الخلايا التالفة من الكولاجين ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه في الأساس على مادة الكبريت ، و التي لها دور عالي في ذلك. تاسعاً:- الصويا:- و ذلك راجعاً إلى احتوائه على الهرمون النباتي (جينستين) ، و الذي له دور عالي في حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة عليها بل ، و في زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم. عاشراً:- أغذية الأوميغا (3):- و ذلك راجعاً إلى أن تلك النوعية من الأطعمة تعمل على تحسين مظهر الجلد ، و توفر له قدراً من الحماية العالية من الإصابة بالتجاعيد ، و تعمل على زيادة مرونته ، و نضارته ، و يمكن الحصول عليه من خلال الكثير من الأطعمة مثال الفراولة ، و الشوكولاتة السوداء ، و المكسرات بأنواعها كالجوز ، و الكاجو ، و اللوز ، و غيرها.
[٢] الأسماك والمحار الطازج، وخاصة أنسجة القلب، غنية بالإنزيم المساعد Q-10، الذي يشجع على تجديد الكولاجين داخل الجسم. [٣] وظائف الكولاجين باعتبار الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم، حيث يتوفر الكولاجين في العضلات والجلد والدم والعظام والغضاريف والأربطة، فهو لبنة أساسية للعديد من أنسجة الجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في وظائف الجسم المتعددة ، من أهم وظائف الكولاجين: [٤] يعزز مرونة الجلد. الربط بين العظام والعضلات. يحمي أعضاء الجسم. يوفر هيكل للمفاصل والأوتار. فوائد الكولاجين يعتبر الكولاجين من العناصر الأساسية الني يجيب إدراجها في النظام الغذائي اليومي لما لها من فوائد عديدة على صحة الجسم، مثل تقوية الأظفار والشعر والأسنان. [٥] من أهم هذه الفوائد الصحية الأخرى: يحسن صحة الجلد والشعر، زيادة مستويات الكولاجين يمكن أن يساعد البشرة على أن تبدو أكثر ثباتًا، ويزيد من النعومة، ويساعد خلايا البشرة على الاستمرار في التجديد والإصلاح بشكل طبيعي. [٥] يحمي صحة القلب والأوعية الدموية، تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين جدران الشرايين في إطلاق الدهون المتراكمة في مجرى الدم، أما البرولين فهو ضروري لإصلاح الأنسجة داخل المفاصل والشرايين، بالإضافة إلى أنه يساعد على التحكم في ضغط الدم، يرتبط الكولاجين أيضًا بالوقاية من تصلب الشرايين نظرًا لأنه يساعد الشرايين على التخلص من تراكم الخثرات الخطير، بالإضافة إلى ذلك، يساعد الأرجينين في إنتاج أكسيد النيتريك ، والذي يسمح بتحسين توسع الأوعية، مما يعني توسيع الشرايين واسترخاء خلايا العضلات والأوعية الدموية بالتالي تحسين حركة أفضل للدورة الدموية.
هذه المادّة تشدّ البشرة من العمق وتعزّز مرونتها. الأمر لا يقف عند شدّ البشرة فحسب، بل يعمل الكولاجين البحري على ترطيب البشرة من الأعماق ليخلّصها من جفافها، وبالتالي يجعلها تبدو أكثر انتعاشاً. يحتوي الكولاجين البحري على مواد مضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من أشعّة الشمس. الأمر الذي يبعد عنكِ التلف والبقع الداكنة. يزوّد هذا النوع من الكولاجين البشرة بالإشراقة والنضارة التي تجعلها تبدو صحّية وشابّة. الكولاجين البقري: الكولاجين البقري يعرف أيضاً بكولاجين الببتيدات. يتمّ الحصول على هذا النوع من الكولاجين من جلود البقر التي يتمّ تربيتها في المزارع وتغذيّتها من الأعشاب. ما فوائد الكولاجين البقري؟ إنتاج الكولاجين في البشرة، إزالة التجاعيد، شدّها وإعادة المرونة إليها. ترطيب البشرة من الأعماق. تغذية الشعر من العمق وترطيبه. الحدّ من آلام وتصلّب العضلات والمفاصل وتعزيز حركتها ومرونتها. تقوية الأظافر. الكولاجين النباتي: إن الكولاجين النباتي هو بديل الكولاجين البحري، في حال كنتِ تتّبعين نظاماً غذائياً نباتياً. تحتوي هذه المكمّلات الغذائية على الأحماض الأمينية مثل L-Proline وl-Lysin وعلى مزيج من المكوّنات النباتية المتميّزة بمضادات الأكسدة.
ظهور حبوب في الجسم مع حكة ظهور حب الشباب على الجسم مع الحكة ظهور حب الشباب المصحوب بحكة بالجسم مصدر إزعاج لكثير من الناس ، حيث أن هذا يسبب القلق ويمنع ممارسة الحياة اليومية العادية ويتطلب العلاج المناسب لحالة المريض ، لذلك في هذا المقال سوف نوضح لك الأسباب. ظهور حب الشباب المصحوب بحكة على الجسم وكيفية علاجه على موقع موسوعاتي. ظهور بثور حمراء على الجسم مصحوبة بحكة تُعرف النتوءات الحمراء التي يمكن رؤيتها على الجسم باسم خلايا النحل ، وقد يصاحب الطفح الجلدي إحساس بالحكة على جلد الشخص المصاب يليه إحساس بالوخز العام في المنطقة المصابة. يمكن أن يظهر هذا الطفح الجلدي في جميع أنحاء الجسم دون أن يقتصر على منطقة معينة ، وقد يقتصر أيضًا على منطقة واحدة فقط من الجسم. تنقسم حالات الشرى إلى نوعين من الأرتكاريا الحادة التي تصيب الجسم وتستمر ستة أسابيع أو أقل. يعاني الشخص أيضًا من شرى مزمن يمكن أن يحدث بشكل مستمر أو متقطع لمدة ستة أسابيع أو أكثر. كما أن هناك شرى مزمن وهو من الأشياء التي يمكن أن تسبب القلق لكثير من الناس لأنها تؤثر على الحالة العقلية للمرضى. ما أسباب ظهور البثور الحمراء على الجسم مصحوبة بالحكة؟ قد تظهر بثور حمراء في الجسم مصاحبة للحكة نتيجة إفراز غدد الهيستامين الفيزيائية التي تسبب بروز غدد الهيستامين الفيزيائية من الأوعية الدموية وتسبب انتفاخ خلايا الجلد ، وفي معظم الحالات يكون سبب الطفح هو فرط الحساسية.
حبوب البشرة تعتبر حبوب البشرة شائعة الانتشار لدى جميع الأعمار، وهي في معظم الحالات تكون غير ضارة، وتختلف في أنواعها وأشكالها حسب مسبباتها، فيمكن أن تنتج عن إصابات أو ردات فعل تحسسية، أو اختلالات في البشرة، ويمكن أن تكون بلون البشرة أو بلون مختلف، كما يمكن أن ترافقها الحكة ويمكن أن تكون كبيرةً أو صغيرةً، كما يمكن أن تكون صلبةً أو طريةً وسهلة التحرك. معظم أنواع الحبوب لا تحتاج إلى علاج، ومع ذلك يجب زيارة الطبيب في حال تسبب هذه الحبوب بالإزعاج ، كما تجب زيارة الطبيب في حال ملاحظة أي تغيرات على الحبوب أو على شكل البشرة عمومًا. [١] أسباب ظهور حبوب صغيرة مع حكة يمكن للحبوب أن تبدأ بالحكة للعديد من الأسباب، ومن أهم هذه الأسباب تعرضها للاحتكاك وجفاف الجلد، وهي أمور تنتج عادةً عن انسداد مسام الجلد، ويمكن أن تنتج أيضًا عن الإصابة بالحساسية أو كرد فعل لتعرض الجلد لمواد كيميائية مثل بيروكسيد البنزول، أو بسبب التعرض للحرارة أو أشعة الشمس المباشرة أو التعرق. من ناحية أخرى يمكن للحكة المرافقة للحبوب أن تكون مؤشرًا على أنها آخذة بالتحسن، فعند شفاء الحبوب يتقشر الجلد الأحمر ويحل مكانه جلد جديد سليم، وفي هذه المرحلة يأخذ الجسم بالتخلص من طبقة من الجلد ليكشف عن طبقة أخرى سليمة، وتشقق الطبقة العليا وجفافها وما يرافقها من حكة هو جزء من عملية الشفاء.
[٢] من أنواع الحبوب التي ترافقها حكة: [٣] الحساسية: من أهم مسببات الحساسية التي تتسبب بظهور حبوب، التعرض لبيروكسيد البنزول الذي يدخل في تصنيع أدوية علاج الحبوب، وهذا النوع من الحساسية ليس بالأمر الشائع، ويمكن أن تنتج الحساسية عن نوع من أنواع الأطعمة أو المواد الكيميائية، ومن أعراضها احمرار الجلد الحاد مع الشعور بالحكة، وتهيج الجلد وتقشره أو تشققه، وتورم الجلد أو الشفتين أو العينين أو اللسان، وظهور حبوب الشرى أو الطفح الجلدي. [٤] الصدفية: الصدفية هي مرض جلدي يحدث نتيجة تسارع دورة حياة خلايا الجلد وينتج عنه تراكم في الخلايا يؤدي لظهور بقع حمراء مع الحكة وشعور بالألم، ومن أعراض الصدفية ظهور بقع حمراء تغطيها قشور فضية سميكة، وجفاف البشرة وتشققها ويمكن أن يتسبب ذلك بالنزيف، والشعور بحكة أو حرقة أو ألم، وسمك الأظافر أو تجعدها، وتورم المفاصل أو تيبسها. [٥] العد الوردي: وهو مرض جلدي يصيب عادةً الأشخاص الذين لديهم قابلية لاحمرار الوجه أكثر من غيرهم، فيبدأ الاحمرار بالانتشار في الوجه تدريجيًا ليغطي الوجنتين والأنف والجبهة والذقن، ويمكن أن يصل إلى الأذنين والصدر والظهر، ومن أعراض العد الوردي احمرار الجلد مع حكة وظهور حبوب، بالإضافة إلى انتفاخ الأجزاء المصابة وسمك الجلد وتهيج العينين وتورمهما.
في حالة الشخص المصاب سنشرح لك أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الحكة والبثور الحمراء على الجلد وهي كالتالي: الحساسية عند البشر هي أحد أسباب ظهور حب الشباب مع الحكة في الجسم. يمكن أن تحدث الحساسية بسبب تناول الأدوية أو بعض الأطعمة أو الاتصال ببعض الحيوانات. أصيب الشخص بنزلة برد أو عدوى جرثومية أو فطرية. التعرض لمؤثرات خارجية معينة مثل ضوء الشمس أو تقلبات درجات الحرارة وأشياء أخرى كثيرة. الضغط المطول على طبقات الجلد ، مثل الجلوس لفترة طويلة ، يسبب طفح جلدي وبقع حمراء. تمرن بشكل مفرط. الشعور بالتوتر أو القلق. استخدام بعض الكيماويات التي تسبب الاحمرار والحكة على الجلد. احمرار ، حكة ، إلخ. تسبب التعرض للاحتكاك الجلد الشديد. علاج النتوءات الحمراء والمثيرة للحكة من المعروف أن أي مشكلة جلدية يمكن أن تؤثر على الشخص وتسبب الكثير من الانزعاج ، والطفح الجلدي المزمن أو البثور الحمراء المصاحبة للحكة من بين الأشياء التي يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية العادية وبالتالي تتطلب علاجًا عاجلاً لتقليل آثارها. أو تخلص منها نهائيًا ، لذلك سنوفر لك العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الأرتيكاريا.
نشرت المجلة البريطانية المتخصصة في أخبار الطب "ميديكل نيوز توداي"، تقريرا عن فؤائد زيت الأركان المغربي النادر، وعدّدت الأسرار التي تجعله مستخدما ليس فقط في الطبخ التقليدي وإنما كمكمل غذائي تجميلي. ووفق المجلة، فإن الزيت المستخرج من حبات شجرة الأركان، ذات الموطن المغربي، تستخدم بطرق مختلفة، إما للطهي أو للعناية بالبشرة والشعر، لكن الزيت المخصص للطبخ مختلف في طريقة الإعداد عن زيت التجميل الموجود في الكريمات والشامبو. وبالإضافة إلى الطرق المعروفة لاستخدام المنتجات التجميلية للأركان في ترطيب البشرة، أكدت المجلة أن الأبحاث تشير إلى أن زيت الأركان يمكن أن يحسن مرونة الجلد، كما قد يساعد في تقليل ظهور علامات تمدد الجلد عند زيادة الوزن وحجم الجسم. ثمار الأركان في مراحل مبكرة من النمو وحسب المجلة فإن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أظهرت أن "زيت الأركان قد يساعد في علاج جروح الحروق من الدرجة الثانية. ومع ذلك، هناك حاجة لدراسات على البشر لتقييم هذه الفائدة بشكل أكبر". وقدمت المجلة نصائح خاصة لاستخدام الزيت، مؤكدة على ضرورة تخزينه بشكل مناسب بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة وعدم استخدامه إذا كانت رائحته كريهة.
قطيع من الماعز يتسلق شجرة أركان في مدينة الصويرة وفي عام 2018، اعترفت منظمة الأغذية والزراعة (الفاو) بالنظام الزراعي والرعوي المعتمد على أشجار الأركان في المغرب بوصفه نظاما تراثيا زراعيا ذا أهمية عالمية. وفي مارس من العام الماضي، أقرت الجمعية العامة للأمم المتحدة بالإجماع مشروع القرار الذي قُدّم بمبادرة من المغرب، والذي يقضي بجعل 10 مايو يوما عالميا لشجرة الأركان، وتبعا لذلك، يتم اليوم الإحتفاء ولأول مرة باليوم العالمي لهذه الشجرة. عن أصوات مغاربية