سيارة بي ام دبليو ام 3 – 2015 – BMW M3, انها احد ابرز واهم السيارات التي تم الكشف عنها في معرض " ديتوريت الدولي للسيارات ", فالسيارة لها شكل انيق وجذاب, وايضا خطوط جانبية انسيابية, اما عن المحرك فالسيارة متوفر بها محرك سعة 3. 0 لتر وبقوة 430 حصان و التسارع من 0 الى 100 كم في 3. بي ام دبليو الفئة الثالثة لغتي. 9 ثانية, ومن المتوقع صدور السيارة في شهر 7 من هذا العام. يمكنك الاطلاع على سيارات بي ام دبليو اخرى: صور و اسعار بي ام دبليو الفئة الثالثة 2014 – BMW Series 3 صور و اسعار بي ام دبليو اكس 5 ام 2014 BMW X5M صور و اسعار بي ام دبليو دي 3 البينا 2014 BMW D3 Alpina مواصفات بي ام دبليو ام 3 – 2015 – BMW M3: – محرك سعة 3. 0 لتر – عدد 6 سلندر – قوة 430 حصان – ناقل الحركة 7 سرعات اوتوماتيكي – خاصية الحقن الالكتروني للوقود – التسارع من 0 الى 100 كم في 3.
أزاحت شركة بي إم دابليو لصناعة السيارات، الستار عن الجيل الثالث من سيارات بي إم دابليو الفئة الثالثة، حيث تم الكشف عن السيارة بي ام دبليو الفئة الثالثة موديل 2019 في معرض باريس للسيارات لعام 2018، وبالتزامن مع ذلك تم الكشف عن سعر السيارة ومواصفاتها وتاريخ طرحها للبيع في الأسواق ابتداء من مارس 2019.
جيل جديد من هذه السيارة دخل الإنتاج التجاري عام 2014 ومعه تفتح الشركة فصلا جديدا في تاريخ هذا الطراز، إذ تستبدل المحرك من فئة V8 في الجيل السابق بآخر من ست اسطوانات بسعة 3. 0 ليتر مع جهازي تيربو يولد قوة 431 [2] حصانا، أي أكثر من المحرك السابق مع عزم أعلى وعلى مستوى دوران أوسع. الأداء تحسن بفضل المحرك الجديد (0-100 كلم/س في 3. 9 ثانية) مع علبة تروس أوتوماتيكية بكلتشين لأداء أعلى، أو يدوية بست نسب مع خاصية رفع مستوى دوران المحرك عند التعشيق نزولا كسيارات السباق. يذكر أن السيارة تتوفر فقط بفئة سيدان بأربعة أبواب، إذ أن الفئة كوبيه ببابين أصبحت تعرف باسم M4. بي إم دبليو الفئة الثالثة - ويكيبيديا. مراجع [ عدل] وصلات خارجية [ عدل] (بالعربية) طرازات الفئة الثالثة من بي إم دبليو انظر أيضا [ عدل] قائمة السيارات الأكثر مبيعا
تعرف على مواصفات وعيوب واسعار بي إم دبليو الفئة الثالثة 2021 تقدم الشركة المصنعة العملاقة بي إم دبليو (BMW) دورياً تشكيلة متميزة من السيارات الرائعة، والتي تتسم بالعديد من نقاط القوة التي تميزها، وتجعلها تتفوق على الكثير من السيارات المنافسة لها على الساحة، حيث تحرص باستمرار على تزويد شتى الموديلات والطرز التي تحمل شعارها بأفضل المواصفات والتقنيات؛ بهدف ضمان الارتقاء إلى مستوى توقعات وتطلعات قاعدتها الجماهيرية الكبيرة جداً حول العالم، وعلى ذلك نجد العديد من الباحثين مؤخراً عن ماهية مواصفات وعيوب واسعار بي إم دبليو الفئة الثالثة 2021 التي باتت متوفرة برسم البيع في الأسواق. تعتبر BMW من أرقى وأشهر الشركات الألمانية الرائدة في مجال تصنيع السيارات عالمياً، فهي من العلامات التجارية المفضلة بالنسبة لشريحة واسعة جداً من المستهلكين، إذ لطالما تميزت بطرح الأفضل منذ تأسيسها عام 1916 حتى الآن، والجدير بالذكر أنه بالإمكان إيجاد أي من سياراتها المعروضة للبيع؛ سواء جديدة أو مستعملة، بسهولة وسرعة من خلال زيارة موقع السوق المفتوح المتخصص في مجال الإعلانات المبوبة. سيارة بي إم دبليو الفئة الثالثة 2021 هي من السيارات صغيرة الحجم الفاخرة المقدمة من قبل شركة BMW الشهيرة الجيدة جداً للشراء، ويعود ذلك بفضل ما تأتي به من خصائص ومواصفات رائعة؛ تشجع المتسوقين إلى شرائها دوناً عن غيرها من السيارات المنافسة لها ضمن الفئة التي تنتمي إليها، حيث تشمل على مجموعة من نواقل الحركة ذات الأداء القوي والسلس، ومقصورة مصممة بشكل واسع ومريح، ناهيك عن أنها مزودة بصندوق خلفي مخصص لتخزين الأمتعة والأغراض يصنف من الأكبر في الفئة، كما تتضمن على نظام معلومات وترفيه جيد، مع العلم أن لعل من أهم منافساتها في السوق كل من سيارة أودي A4 2021، وسيارة مرسيدس C-Class 2021.
كذلك يقوم بزيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم، ويعد الهيموغلوبين بروتين يحتوي على الحديد، حيث يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، من أهم فوائد البنجر الأحمر أنه يعمل على إصلاح خلايا الدم الحمراء التالفة، وإعادة إنتاجها للجسم، كذلك أيضاً زيادة مستوى الهيموغلوبين. بالتالي يزيد إمداد الجسم بالأكسجين، وذلك نتيحة احتواء البنجر الأحمر على مضادات الأكسدة، والحديد، وأيضاً الفيتامينات، والمعادن. فوائد الشمندر للدم - YouTube. فوائد الشمندر الأحمر للحد من الإصابة بالسرطان يمكن لبعض المركبات مثل: البيتالين، الحد من خطر حدوث طفرات سرطانية، في خلايا الجسم. ولكن لا يوجد أدلة كافية لتأكيد مفعول البنجر الأحمر في تقليل الإصابة بالسرطان. "اقرأ أيضاً: مرض انقطاع الطمث المبكر " فوائد البنجر الأحمر للبشرة فوائد البنجر الأحمر يعد البنجر الأحمر من الخضروات٬ الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للبشرة. على سبيل المثال: الكالسيوم، حمض الفوليك، والفوسفور، أيضاً المغنيسيوم، والمنغنيز. كذلك أيضاً يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهاب، لذلك من المهم إضافة الشمندر إلى نظامنا الغذائي، ومن هذه الفوائد: يحمي البشرة من التصبغات، ويعمل على توحيد لون البشرة.
مدة الفيديو 04 minutes 14 seconds 18/11/2019 - | آخر تحديث: 21/12/2020 12:25 PM (مكة المكرمة) أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الشمندر أو ما يعرف بالبنجر الأحمر يحتوي على العديد من المواد الهامة والمفيدة للجسم مثل فيتامين "بي" والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، فضلا عن بعض العناصر الغذائية التي لا تتوفر إلا في عدد قليل من الأطعمة. فوائد البنجر (الشمندر الأحمر) للدم وللقلب - هوامير البورصة السعودية. وفيما يلى بعض فوائد الشمندر: 1- خفض ضغط الدم يمتاز الشمندر بأنه غني بالنترات التي يتم تحويلها في الجسم إلى أكسيد النيتريك nitric oxide، الذي يعمل على توسعة الأوعية الدموية بحيث يمكن نقل الأكسجين والمواد الغذائية بشكل أفضل، كما أن تحسين الدورة الدموية يقلل من ضغط الدم. 2- الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب يحتوي الشمندر على الكثير من البيتين Betaine وحمض الفوليك -وهو نوع من أنواع فيتامين "بي"- اللذين يؤديان إلى خفض الكولسترول في الدم، وهو ما يمنع الأمراض الشريانية ويحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. 3- تعزيز القدرة على التحمل تعمل النترات Nitrate الموجودة في الشمندر على تعزيز القدرة على التحمل، وقد أكدت الدراسات التي أجريت مع رياضيين على هذا التأثير الإيجابي.
الشمندر والرمان لهم فوائد عدة لا حصر لها، حيث أنهما بهم عناصر غذائية كثيرة ومتعددة، وبهم العديد من الفيتامينات المختلفة، ومن بينهم فيتامين سي. ماهي فوائد الشمندر والرمان هناك العديد من العناصر الغذائية التي توجد في الشمندر والرمان، والتي من بينها فيتامين C, E, B، بجانب البروتين والماغنسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم. كما أن الشمندر مفيد للغاية لتقوية عضلة القلب والأوعية الدموية. بجانب أن الشمندر مضاد قوي للأكسدة، ويقوم بتنظيف الجسد من سموم العمليات الحيوية. كما أن الشمندر مفيد للغاية بفترة الحمل لصحة الأم، وكذلك صحة الجنين لتدفق الدم بصورة جيدة. كذلك إن الرمان يكون مهدئ للقولون وتقرحات المعدة، بجانب أنه منظم لعملية الهضم. هذا بجانب أنه محفز طبيعي لمادة الكولاجين المتعلقة بالبشرة والشعر. بالإضافة ألى أنه يقوم بالتخلص من الهالات السوداء والكلف، وكذلك خطوط علامات تقدم السن. كما أن الرمان يكون مضاد حيوي ضد نزلات البرد والرشح. فوائد الشمندر للدم - منتديات درر العراق. كذلك أنه يقوم بتخليص الفم من رواسب البكتيريا في الأسنان واللثة. فوائد الشمندر للرحم إن جذر الشمندر يكون غنياً ومليئاً بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تقوم بالمساهمة على تعزيز تدفق الدورة الدموية بالرحم.
فوائد البنجر ( الشمندر الأحمر) للدم وللقلب يقلل البنجر الأحمر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. البنجر مصدر جيد لحمض الفوليك والبيتين. تعمل هذه العناصر الغذائية معا للمساعدة في خفض مستويات الدم من الهوموسيستين ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق التسبب في التهابات ضاره بالشرايين. كما ان البنجر له تأثير قوي في التحكم والسيطرة على ضغط الدم. مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب ، مثل النوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية ، وهم أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطور هذه الحالات. أظهرت الأبحاث أن البنجر يساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير. تأتي تأثيرات خفض ضغط الدم هذه بسبب ارتفاع تركيز النترات في البنجر. تتحول النترات الغذائية في الجسم إلى أكسيد النيتريك ، وهو جزيء يوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
تحسين صحة القلب تساعد الألياف الموجودة في البنجر على تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية، عن طريق زيادة نسبة الكوليسترول الحميد الجيد، وتعمل الالياف ايضا علي التخلص من الكوليسترول الضار من الجسم بسرعة، وبالتالي يساعد في الوقاية من أمراض القلب. مثير للشهوة الجنسية يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية وزيادة الخصوبة، وتحسين حركة الحيوانات المنوية. تقليل العيوب الخلقية البنجر مفيد للمرأة الحامل، لأنه مصدر الفولات فيتامين ب، مما يساعد في نمو العمود الفقري للرضيع. تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي الشمندر هو مصدر لفيتامين C الذي يمكن أن يساعد في منع أعراض الربو، يحفظ الفيتامين ايضا نشاط خلايا الدم البيضاء، والتى تمثل خط الدفاع الرئيسي الجسم ضد الأجسام الغريبة. يساعد على زيادة مستويات المناعة في الجسم، ومكافحة الحمى ونزلات البرد يساعد فيتامين C، B المركب، ومضادات الاكسدة الموجودة فى البنجر علي منع التعب وتهيئة الاوجاع والآلام البسيطة وتقليل الالتهاب. تقليل الضمور البقعي يساعد بيتا كاروتين الموجود في جذر الشمندر في تقليل تنكس البقعة الصفراء في العينين. منع إعتام عدسة العين يساعد وجود البيتا كاروتين على منع العلمي المرتبط بالعمر.
ما هي فوائد البنجر الصحية؟ 1- فوائد البنجر للضغط أظهرت الدراسات أن البنجر يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير بما يصل إلى 4-10 مم زئبق على مدى بضع ساعات فقط، مما يؤدي إلى انخفاض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وفشل القلب والسكتة الدماغية، لأن ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطور هذه الحالات. ويكون للبنجر النيء تأثير أقوى من البنجر المطبوخ. من المحتمل أن تكون تأثيرات خفض ضغط الدم هذه ناتجة عن التركيز العالي للنترات في البنجر الذي يتحول لأكسيد النيتريك، وهو جزيء يعمل على تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. تبقى مستويات نترات الدم مرتفعة لمدة ست ساعات بعد تناول النترات من الطعام، لذلك؛ لن يكون للبنجر سوى تأثير مؤقت على ضغط الدم، والاستهلاك المنتظم مطلوب لخفض ضغط الدم طويل الأجل. 2- تحسين الأداء الرياضي تشير العديد من الدراسات إلى أن النترات الغذائية قد تعزز الأداء الرياضي، ولهذا السبب كثيراً ما يُستخدم البنجر من قبل الرياضيين، ويبدو أن النترات تؤثر على الأداء البدني من خلال تحسين كفاءة الميتوكوندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة في الخلايا. أكدت عدة دراسات أن من فوائد البنجر عند تناوله أو شرب عصير البنجر أنه يحسن الأداء الرياضي ويزيد استخدام الأكسجين بنسبة تصل إلى 20٪.
الهشاشة الشعرية تساعد مركبات الفلافونويد وفيتامين ج في البنجر على دعم بنية الشعيرات الدموية. منع السكتات الدماغية يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تعزيز صحة العظام تساعد المعادن الموجودة في البنجر في نمو العظام بشكل طبيعي، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للعظام. مكافحة الشيخوخة يحتوي البنجر على نسبة عالية من الفولات، وهذا يساعد على منع الشيخوخة المبكرة. الاثار الجانبية لكثرة تناول الشمندر الشمندر او البنجر إذا تم تناوله بكميات كبيرة، قد يسبب المشاكل التالية:- يمكن أن يتسبب في تحول البول إلى اللون الوردي، على الرغم من أن هذه ليست مشكلة صحية، فمن المهم ملاحظة البول الوردي من البنجر كإشارة إلى أنك قد تعاني من نقص في الحديد. يحتوي البنجر على أكسالات، والتي يمكن أن تسبب حصى الكلى والمثانة عند استهلاكها بكميات زائدة. بعض الناس يصابون بالطفح الجلدي أو خلايا النحل أو الحكة أو حتى البرد عندما يأكلون البنجر. البراز الملون: يمكن أن يتسبب البنجر في ظهور البراز باللون الوردي أو الأحمر بسبب أصباغه الطبيعية. بسبب قدرته على خفض ضغط الدم، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم توخي الحذر عند تناول البنجر لتجنب المضاعفات الصحية.