تعتبر الرقبة جزء من الجهاز العظمي في جسم الإنسان وتقوم بوظائف مهمة يحتاجها الإنسان في حركاته اليومية، وتحيط بالرقبة العديد من العضلات تساهم في القيام بتلك الوظائف، وبطبيعة الحال تكون هذه العضلات معرضة للتوتر والتشنج وينتج عن ذلك آلام قد تصبح مزمنة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل المطلوب أشارت دراسة أجراها باحثون من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية في عام 2015 أن ألم الرقبة يعد رابع سبب رئيسي للإعاقة ويتعدى معدل انتشارها السنوي ال 30%. ورغم أن معظم نوبات الألم الناتجة عن هذا التشنج تنحسر تدريجياً إلا أن الدراسة أظهرت أن ما يقارب ال 50% من المصابين يستمرون بالشعور ببعض الألام المزمنة والمتكررة. أعراض تصلب الرقبة والشد العضلي تتعدد الأعراض بحسب درجات التوتر وتختلف من شخص إلى أخر ولكن أكثرها حدوثاً هي أعراض الجهاز الحركي الناجمة عن توتر العضلات المحيطة بالرقبة ونذكر منها: ألم الرقبة والقسم العلوي من الظاهر. "ودع ٱلم الرقبة"... تعرف على أهم خطوات للتخلص من توتر و وجع عضلات الرقبة - كورة في العارضة. تعب وإجهاد مبكر للذراعين. ألم وتنميل وتشنج في ذراع واحدة. شعور بالتصلب في عضلات الرقبة. الاعراض العصبية هناك أيضاً بعض الأعراض العصبية التي تصاحب توتر عضلات الرقبة وأهمها: صداع وخصوصاً في الجزء الخلفي من الرأس.
الشاهين الاخباري تشير آخر مُخرجات الخرائط الجوية إلى تسجيل درجات حرارة عُظمى في مطلع الثلاثينيات مئوية في المدن الرئيسية بمافيها العاصمة عمان بالإضافة إلى مدينة العقبة يوم السبت، بينما تتجاوز درجات الحرارة مُنتصف الثلاثينيات مئوية في الأغوار والبحر الميت، وبذلك تكون درجات الحرارة في العاصمة عمان أعلى من مدينة العقبة بشكلٍ نادر وغير مُعتاد. ما السبب العملي وراء ارتفاع حرارة العاصمة عمان عن مدينة العقبة؟ ويعود السبب علمياً وراء وجود توقعات حول تسجيل درجات حرارة مُرتفعة في العاصمة عمان بشكلٍ أعلى من مدينة العقبة رغم فرق الارتفاع الواضح بينهما عن سطح البحر إلى مصدر الرياح يوم السبت، حيث من المتوقع هبوب رياح جنوبية شرقية جافة وقادمة من الجزيرة العربية نحو العاصمة عمان، وفي ذات الوقت تكون مدينة العقبة تحت تأثير رياح شمالية غربية قادمة من البحر الأبيض المتوسط. طقس العرب
ارتجاج لا إرادي في عضلات الوجه. تنميل في جهة من الوجه. تنميل أو وخز في الذراع أو الكتف. طنين في الأذن. حرارة في العين وعدم وضوح في النظر. ألم في الفك. أسباب تصلب الرقبة أسباب تصلب الرقبة والشد العضلي تتعد أسباب التوتر لعضلات الرقبة ونذكر منها: الجلوس طويلًا للعمل أمام الشاشات. النوم بشكل خاطئ. حمل أغراض ثقيلة على جهة واحدة من الكتف. سبب حرارة الجوال بالكمبيوتر. حمل الجوال وتثبيته بالكتف طويلاً. التوتر. التهاب الفقرات. مشكلات العمود الفقري. الانزلاق الغضروفي أو ما يعرف بالديسك. علاج تصلب الرقبة علاج تصلب الرقبة والشد العضلي يمكن للمصاب بتوتر عضلات الرقبة القيام ببعض الخطوات البسيطة للسيطرة على الآلام وتخفيف أعراض التشنج، حيث تهدف هذه الخطوات إلى زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة واسترخاء العضلات المحيطة. أولى هذه الخطوات هي التدليك الخفيف للمنطقة المؤلمة وينصح أن يرافق التدليك حرارة خفيفة ويلعب الحمام الساخن دوراً بارزاً في تحقيق هذا الهدف، تكرار الكمادات الدافئة أكثر من مرة يوميا يساهم أيضاً في الحفاظ على كتلة عضلية لينة وعدم عودتها إلى التشنج مجدداً، بعد استرخاء العضلات، يمكن المباشرة ببعض تمارين التمدد لمساعدة العضلات على استعادة حجمها والحفاظ على ليونتها، ويمكن إجراء هذه التمارين أكثر من مرة يومياً على فترات متقطعة وقصيرة.
بالنسبة لسير التوقيت فهي علامة تحذير لتلف السير ويجب استبداله في أسرع وقت. إذا انقطع سير التوقيت الخاص بسيارتك فقد يؤدي ذلك إلى تلف كبير في المحرك. من المهم اتباع إرشادات الشركة المصنعة عندما يتعلق الأمر بفترات الصيانة لسير التوقيت. على الرغم من أن استبداله يعد مكلفاً بعض الشيء نظراً لأنك ستقوم أيضاً باستبدال طلمبة الماء في معظم الحالات. ذات صلة: سير المكينة 4 علامات تدل على تلفه. 5 – انسداد فلتر الهواء إذا تمت مقاطعة مدخل الهواء لمحركك فقد يؤدي أيضاً إلى تفتفة السيارة وعدم تشغيله بسلاسة كما ينبغي. تفتفه في السيارة تويوتا. عندما يكون فلتر الهواء متسخاً أو مسدوداً لا تصل كمية كافية من الهواء إلى غرفة الاحتراق. سيؤدي هذا الأمر إلى انخفاض عدد دورات المحرك إلى ما دون نطاق الخمول الطبيعي، وستواجه سيارتك بعض الاهتزاز عند التوقف. في بعض الحالات سوف تنخفض عدد دورات المحرك عند مستوى منخفض حيث تتوقف السيارة وتحتاج إلى إعادة التشغيل. 6 – انسداد فلتر البنزين إذا كان فلتر البنزين مسدوداً فلن تصل كمية الوقود الكافية من طرمبة البنزين إلى البخاخات. سيؤدي هذا إلى تفتفة السيارة لأنه لا يوجد وقود كاف في المحرك. نظراً لأن فلتر البنزين يقع غالباً داخل خزان الوقود أو بالقرب منه فمن الأفضل ترك عملية استبداله لفني مختص.
وشكرا لك على وجهة نظرك. 22/10/2010, 08:57 PM #9 السياره اول ماتمشي تطلع صوت مع الشكمان ( ترامي) كنها جحشه.
يسعد صباحكم يارب المشكله لدي النترا ٢٠١٦ مشكلتها لما اشغلها الصباح او اذا طولت يوم او يومين وجيت اشغل السياره ماتشتغل عادي يعني تشتغل بس كانها سيارة كالبريتر فيها زي التفتفه وتجلس دقيقتين او ٣ بعدها تصير تمام والسيارة لسى ج ديده هل المشكله من البلوف ووش الحل لاعدمتكم لاني سالت كذا واحد قالو مشكله اذا البلوف لازم تتغير ومو اي واحد يضبطها واذا ظبت تجلس فتره بعدها ترجع زي ماكانت إبلاغ