[٦] المزلقات (Lubricants) التي تعمل على تغليف البراز والجاد الداخلي للأمعاء لتسهيل حركة البراز خلال الأمعاء، ولا يجب استخدامها أكثر من أسبوع كما أن فعّاليتها تحتاج إلى 6-8 ساعات، وتعتبر الزيوت من تلك المزلقات. الأدوية المحفزة التي تعمل على تحفيز عضلات الجهاز الهضمي على تنشيط حركته لتقليل من وقت مكوث البراز داخل الأمعاء، ولا يجب استخدامها بشكل مزمن لإنها قد تؤثر على عمل الأمعاء الطبيعية، وأيضًا تحتاج إلى 6-10 ساعات لاعطاء فاعلية ومن تلك الأدوية بيساكوديل (Bisacodyl)، وزيت الخروع ، والقرفة ( senna). [٦] الري القولوني ( colon irrigation) وهي ليست من الطرق المفضلة طبيًا، لما لها من مخاطر وآثار جانبية قد تكون خطيرة مثل تغير درجة الحموضة الطبيعية، أو التأثير على البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي، عادا أنها قد تسبب خلل في تراكيز أملاح الجسم، وهو تطبيق قديم جدًا يشبه الحقن الشرجية لكن باستخدام كميات أكبر من الماء وعمل مساج للمنطقة البطن بطريقة خاصة.
تتواجد الألياف الغذائية بوفرة في الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و المسكرات و البذور. تحتوي النباتات على الألياف التي تساعد على زيادة حجم الكتلة البرازية في القولون. فتساهم في الوقاية من الإمساك. و تنشيط حركة الأمعاء. و الوقاية من كسل الأمعاء. إذا كنت تسعى لتحسين صحة الجهاز الهضمي و القولون خاصةً، يُنصح بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بشكل دائم. كما تُعتبر مصدر جيد لتعزيز صحة البكتيريا النافعة. العصائر الطبيعية و السموذي: العصائر هي الوسيلة الشهيرة لتنظيف القولون. و يتضمن ذلك المشروبات الخضراء الغنية بعصير الفواكه و الخضروات. إن الاعتماد على العصائر الطبيعية ضمن كمية معتدلة، هي جيدة لصحة الجهاز الهضمي. فهي غنية بالألياف و المواد الغذائية، التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. كما تحتوي على كمية وفيرة من الماء. فيتامين ج (فيتامين سي) يساعد في تنظيف القولون. و يتواجد فيتامين ج بوفرة في الخضروات و الفواكه. و من العصائر الطبيعية الشهيرة التي تتميز بفعاليتها في تنظيف القولون تتضمن ما يلي: عصير التفاح، عصير الليمون، و المشروبات الخضراء (عصائر الخضروات). إنما يجد بعض خبراء التغذية أن المشروبات الخضراء (السموذي)، تفوق فعالية عصائر الفواكه الطبيعية في فعاليتها في تنظيف القولون، و صحة الجسم عموماً.
أما في بعض الحالات المصابة بمرض كسل الامعاء فإن الانقباض انقباضات المعدة على طول القناة الهضمية تحدث بطريقة بطيئة جدًا تمنع من وصول الطعام إلى الجسم والاستفادة منها بطريقة سريعة، هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى كسل الأمعاء ومنها: اضطرابات الطعام المستمرة. والخضوع فتره طويلة إلى التخدير. الاعتماد لفترات كبيرة على الملينات. القولون العصبي ومتلازمة. تناول الطعام بكميات قليلة لا تناسب حاجة الجسم ولا تكفي حاجة. ضعف عضلات القناة الهضمية. علاج كسل الأمعاء والتعامل معه هناك مجموعة طرق للعلاج تختلف بالطبع من شخص إلى شخص أخر حسب حالته الصحية وهذه الطرق هي: ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة يوميًا. تناول الملينات الطبيعية كتناول الشاي الأخضر من 3 إلى 4 مرات يوميًا. يجب تغير طريقة الجلوس على المرحاض. تغيير الحمية الغذائية وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية. تناول كمية مناسبة من الماء كل يوم. تجنب تناول الأطعمة السريعة. حركة الأمعاء تتأثر حركة الأمعاء وعدد مرات الدخول إلى الحمام والتبرز بمجموعة من العادات والعوامل وهذه العادات هي: مثل ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة يوميًا. العادات الصحية المتبعة في الأكل.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. مسبار الأمل يكشف عن نوع جديد مذهل من الشفق المنفصل والان إلى التفاصيل: كشف مسبار الأمل التابع لمشروع الإمارات لاستكشاف المريخ، عن نوع جديد مذهل من الشفق المنفصل. ويفتح هذا النوع آفاقاً جديدة لدراسة بيئة البلازما ذات الديناميكية العالية في المريخ. وأجريت عمليات الرصد باستخدام EMUS بطول موجة 130. 4 نانومتر. صور عن الامل بالانجليزية. وتُظهر إلكتروناتٍ نشطة تصطدم بالذرات والجزيئات في الغلاف الجوي العلوي للمريخ، وتُعد الرياح الشمسية مصدراً لهذه الإلكترونات التي يتم تنشيطها بواسطة الحقول الكهربائية في الغلاف المغناطيسي للمريخ. يتكون الشفق المنفصل المتعرج من خطوط طويلة (تشبه الديدان في الشكل) من انبعاثات إلكترونات نشطة في الغلاف الجوي العلوي، تمتد لمسافة عدة آلافٍ من الكيلومترات من الجانب المضيء للمريخ إلى الجانب المظلم منه. وتم التقاط هذه الصور أثناء تعرض المريخ لتأثير عاصفة شمسية، مما أدى إلى تدفق إلكترونات الرياح الشمسية بسرعةٍ وشدة أكبر من المعتاد. وتُعد صور الشفق هذه من أوضح الصور التي قدمها مسبار الأمل وأكثرها شمولية حتى الآن، وتتضمن أشكالاً مطولة قد تكون ناجمةً عن مناطق ممتدة مماثلة توفر شروط تنشيط الإلكترونات كما في مناطق الذيل المغناطيسي.
وأظهرت الصور الجبال وقد كستها الثلوج، في مشهد بديع، وهو ما جعل البعض يصف المشهد بأنه يبدو كأنها قطعة من أوروبا. في السياق ذاته شهدت منطقة الباحة اليوم، هطول أمطار متفرقة من ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات 💫 للعلاقة الزوجـَية السٓعيدة 😍 💊حـبـوب ✔️كـٓريــمـات تكــبيـٰر ✓بـخٓـاخ √قـطـرات.. و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنـتـــٓجات ✨ 📍 تجـــدوها في حـــسٰابي •|• راسٰـــلـنـي..... 🔛. 📞
أقيس جرحي بدموع الخسناء! تزهر أحلامي حيث أمسي! وتمطر أنواري في جوف الحقيقة! وفي خلايا النسيان…. أستاذ لغة عربية وباحث في النقد والأدب من المغرب المجلة الثقافية مجلة جزائرية، غير ربحية تسعى إلى خلق فضاء ثقافي وأدبي جاد، وفاعل، ترحب بكل الأقلام الجزائرية والمغاربية والعربية، فهي منكم وإليكم، لا تشترط المجلة من السادة الكتاب سوى النزاهة