يعد الاعتناء بنفسك بعد إجراء ولادة قيصرية أمرًا ضروريًا ولا يقل أهمية عن رعاية مولودك الجديد لتجنبِ الإصابة بمخاطر العملية القيصرية. سنتعرف فيما يأتي على طرق العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة القيصرية التي تتمثل في منطقة العجان الممتدة بين المهبل والشرج: العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة القيصرية هناك ثلاثة طرق أساسية يمكنك من خلالها العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة القيصرية، تتمثل فيما يأتي: الحفاظ على نظافة العجان في حال حصلتِ على ولادة قيصرية بعد ساعات من المخاض ، فهذا يعني أنك تحتاجين إلى رعاية خاصة في منطقة العجان والانتباه جيدًا لنظافة هذه المنطقة لمنع انتقال العدوى لكِ. العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة وزارة الصحة. إليك الطرق التي من شأنها أن تساعدك في الحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة: اطلبي من الطبيب تزويدك بزجاجة بخاخ من الماء الدافئ أو محلول تنظيف خاص لاستخدامه في تنظيف منطقة العجان، ورشِّ المنطقة من الأمام إلى الخلف أثناء جلوسك على المرحاض لتنظيفها جيدًا. رشي الماء مباشرة على منطقة العجان بعد التبول أو التبرز، ثم جففِ المنطقة برفق. استخدمي صابون لطيف وماء دافئ لغسل منطقة العجان بعناية، تجنبِ الصابون العطري أو القاسي لمنع التهيج والحكة.
طريقة استحمام المرأة النفساء: تختلف الآراء في توقيت استحمام النفساء بعد الولادة، وباختلاف كل حالة ما بين الولادة الطبيعية والقيصرية، وحتى في النوع الواحد تختلف التوصيات، لذا عليك الرجوع إلى طبيبك لتحديد أنسب موعد لاستحمامك بعد الولادة، يوصي بعض الأطباء بالامتناع عن الاستحمام ثلاثة أيام على الأقل بعد الولادة، بينما يشجع بعضهم على الاستحمام في يوم الولادة، لذا: - لا تقرري الاستحمام من نفسك، وتأكدي من موافقة طبيبك على ذلك أيضًا. - إذا كنت تعانين بالفعل من عدوى أو أي مرض آخر، فمن الأفضل تجنب الاستحمام. - لا تستخدمي حمامات الفقاعات أو الزيوت في الماء. - لا ينصح أبدًا باستخدام غسول للمنطقة الحساسة، يمكن أن تسبب هذه الممارسة الصدمة والعدوى. - إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية، فمن المهم الحفاظ على مكان الشق نظيفًا بالماء والصابون، يجب أن تربّتي المنطقة بلطف وتحافظي عليها جافة بعد الاستحمام. كيف يمكنك العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟ – يوميات مامي – MamyDays. - في أثناء الاستحمام، تأكدي من أن الماء ليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا، قد تصيبك درجات الحرارة الشديدة بالدوار، خاصة بسبب فقدان الدم بعد الولادة. - تأكدي من التنقل في الحمام بعناية واستخدمي الأحذية ذات الإمساك الجيد، قد يكون اختيار استخدام كرسي للجلوس تحت الدش والاستحمام مفيدًا بعد الولادة القيصرية.
قادرًا على أن يمنع وجود الرطوبة التي تتسبب في وجود الفطريات في هذه المنطقة. من الضروري أن يكون الغسول بنفس درجة حموضة المهبل، وهذا يتضح على التعليمات الخارجية من العلبة. يستطيع أن يقضي تمامًا على أي روائح كريهة، ويعالج بفاعلية الالتهابات التي أصابت المهبل. يفضل أن يكون الغسول متخصصًا في علاج الالتهابات، التي تحدث خلال فترة النفاس وبعد الولادة. طريقة العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة - منتدي بيت العز. يحمي المهبل من الاصابة بالجفاف، ويتناسب مع بشرة الجسم. شاهدي أيضا: ما هي الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية وهل من مخاطر بهذه الحالة قدمنا لكِ سيدتي التغيرات التي تحدث للمهبل بعد الولادة، وكذلك أهم النصائح لكي تساعدين هذه المنطقة الحساسة على العودة إلى الوضع الطبيعي لها، بالإضافة إلى افضل غسول مهبلي بعد الولاده ، نتمنى منك أن تقومي بنشر هذه المعلومات الهامة عبر وسائل السوشيال الميديا المختلفة، فقد تكونين سببًا في وجود لحل لهذه المشكلة عند غيرك من النساء، وننتظر منك متابعتنا دائمًا حتى يصلك منا كل جديد ومفيد المصادر: المصدر الأول المصدر الثاني
9. الأشخاص السعداء يجعلونك أكثر سعادة لقد مررنا جميعًا بموقف ضحكنا فيه بسبب ضحك شخص آخر الضحك معدي ، لكنه عدوى حميدة تتطلب التفاؤل والسعادة أظهر بحث جديد نُشر في Psychoneuroendocrinology أن التوتر والسعادة معديان وأن التواجد حول مجموعات من أي نوع له تأثير مباشر علينا. 10. الشباب هم الأكثر عرضة للقلق في العالم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 33 عامًا هم الأكثر تعرضًا للإجهاد التوتر يتزايد كل عام. افضل 10 كتب علم نفس عالمية مترجمة للعربية. شاهد هذا: الاكتئاب واعراضه واسبابة وكيفية التخلص منه؟ 11. الناس الذين يخدعون أنفسهم يؤدون أفضل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك! غالبًا ما نستيقظ ونتمنى أن يكون وقت نومنا أطول بساعة أو ساعتين أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of Experimental Psychology أنه عندما يتم إخبار المرضى أنهم ينامون فوق المتوسط (في حين أنه ليس كذلك في الواقع) يتحسن أداؤهم تسمى هذه الظاهرة بالنوم الوهمي وهي تنطبق على العديد من الجوانب مثل تطور النوم يجوز لأي شخص أن يشرب مشروبًا منتظمًا كعلاج لصحته. 12. غالبًا ما يستخف الأذكياء بقدراتهم يحدد تأثير Dunning-Kruger أن بعض الأشخاص غير المهرة يعتقدون أنهم أفضل من الآخرين في تقييم قدراتهم في وقت يستخف فيه كثير من أصحاب المهارات العالية بكفاءتهم معتقدين أن ما هو سهل بالنسبة لهم سهل للآخرين ، وهذا خطأ وبالمثل ، غالبًا ما يعتقد الجهلاء أنهم أذكى منهم لأنهم يفتقرون إلى المعرفة إنهم يعتقدون أن قدراتهم المحدودة هي أقصى ما يمكن الوصول إليه.
عن برنامج مراحل ويعد برنامج مراحل مزيجًا بين الحوار والموسيقى والتحدي، مستخدمًا بذلك تقنية "الواقع الافتراضي المعزز"، فهو مؤلف من منصة مخصصة للمذيع والضيف وهي حقيقية وواقعية، من استوديو افتراضي كبير وشاشة افتراضية تضم جمهور افتراضي من بلدان ومناطق مختلفة، تتحرك المنصة في الاستوديو على لوحة ألعاب عمالقة لولبية الشكل مما يشكل سابقة في البرامج التلفزيونية بالتقنيات المستخدمة.
و ناقش جيمس أيضاً التجارب البصرية و السمعية و قدم تفسيراً فسيلوجياً للعديد منهم بما في ذلك أن يتفاعل الدماغ عن طريق مسارات أرتدتها التجارب السابقة ، و يجعلنا ندرك الشيء المحتمل أي الشيء الذي كان رد الفعل في المناسبات السابقة يثير في الغالب الأوهام و هي حالة خاصة لظاهرة العادة التي تحدث في هذه الحالة. أشهر كتب علم النفس - مقال. و في استخدام طريقة المقارنة كتب جيمس أن الإنسان يختلف عن المخلوقات الدنيا بالمجموع تقريباً عن بقية المخلوقات الأخرى من النباتات و الحيوانات. [1] ويعتقد جيمس أن البشر كانوا يتمتعون بدوافع أكثر بكثير من المخلوقات الأخرى و هي الدوافع التي عند ملاحظتها خارج سياقها الأكبر قد تبدو تلقائية تماماً مثل أبسط غرائز الحيوانات و مع ذلك عندما أختبر الإنسان نتائج نبضاته و أثارت هذه التجارب ذكريات و توقعات. أصبحت تلك النبضات نفسها صافية و تدريجية و من خلال هذا المنطق توصل جيمس إلى إستنتاج مفاده أنه في أي حيوان لديه القدرة على الذاكرة و الأرتباط بينهما و التوقع أيضاً يتم التعبير عن السلوك في نهاية المطاف على أنه توليفة من الغريزة و الخبرة معاً و ليس مجرد غريزة عمياء وحدها. مبادئ علم النفس تيار الوعي يمكن القول إن تيار الوعي هو من أشهر أنواع الإستعارة النفسية لجيمس و جادل بأن الفكر الإنساني يمكن وصفه بأنه تيار متدفق و الذي كان مفهوماً مبتكراً في ذلك الوقت بسبب الحجة السابقة ، التي مفادها أن الفكر البشري كان أشبه بسلسلة مميزة و كان يعتقد أيضاً أن البشر لا يمكنهم أبداً تجربة نفس الفكرة أو الفكرة نفسها أكثر من مرة بالإضافة إلى ذلك رأى أن الوعي مستمر تماماً.
المصدر - سيدتي