هل جربتِ زيت بذور الكتان لشعرك؟ إذا كانت الإجابة "لا" فهذا الموضوع لكِ! استخدام الزيوت الطبيعية في روتين الشعر أصبح من الأساسيات، هناك الكثير من أنواع الزيوت المغذية للشعر، ربما قد استخدمتِ زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت الأرغان.. لكن هل جربتِ زيت بذور الكتان ؟ سوف نستعرض في هذا المقال أهم فوائد زيت بذور الكتان للشعر وطريقة استخدامه في الفقرات التالية. ما هو زيت بذور الكتان؟ زيت بذور الكتان ، المعروف أيضًا باسم زيت الكتان يستخلص من بذور ذهبية صغيرة تُعرف بـ بذور الكتان، وهي واحدة من أغنى المصادر النباتية لأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. يحتوي زيت بذور الكتان على حمض ألفا لينولينيك الدهني (ALA) ، والذي يحوله الجسم إلى حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك. كان الناس يستهلكون زيت بذور الكتان لفوائده الصحية لفترة طويلة، كما تم الإتجاه له مؤخرًا على أنه واحد من الزيوت الغنية بالفوائد للشعر. فوائد زيت بذور الكتان للشعر يحتوي زيت بذور الكتان على الكثير من العناصر التي تمد الشعر بالفوائد المختلفة، تعرفي على فوائد زيت بذور الكتان للشعر: زيت بذور الكتان لنمو الشعر يوفر زيت بذور الكتان التغذية لبصيلات الشعر لأنه غني بالأحماض الدهنية، حيث تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية على تغذية بصيلات الشعر من أجل نمو شعر صحي، كما أنه غني بالبروتين والسيلينيوم، وكلاهما ضروري لنمو شعر جديد ومنع تساقط الشعر.
ابدأ بتناول ملعقة صغيرة من مطحون بذور الكتان يوميا ويمكن زيادتها تدريجيا حتى ملعقتين صغيرتين. تبقى بذور الكتان محتفظه بفوائدها لمدة سنة أما مطحونها فيفضل تناوله بعد الطحن مباشرة. يفضل حفظ زيت الكتان بالثلاجة وذلك لأنه قابل للتعفن ويفضل استخدامه خلال شهر واحد. ويمكن الاشارة هنا الى ان الثوم يساعد في خفض كوليسترول الدم بشكل ملحوظ. بذور الكتان و حصوة المرارة يستخدم زيت بذر الكتان لإنزال حصوة المرارة حيث يؤخذ 4 ملاعق من الزيت مع كل وجبة أكل والأخيرة قبل النوم ويستمر العلاج من شهرين إلى ثلاثة حتى يتم الشفاء. يفضل تسخين الزيت على النار قليلا ويبتعد عن تسخينه بالميكرويف. يمكن تخفيف ألم حصوة المرارة عن طريق وضع ملعقة من بذور الكتان في كأس ثم يصب فوقه الماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشرب. علاج الاكزيما و اضطرابات الحيض يستخدم زيت بذور الكتان لعلاج الاكزيما وآلام الحيض واضطراباته حيث يتم أخذ ملعقتين يوميا بالإضافة إلى ملعقة من مطحون بذوره. ويمكن إضافتة إلى الطعام اليومي بدل تناوله لوحده. علاج الدمامل والقروح والحروق يؤخذ ملعقة من زيت بذور الكتان بمعدل 3 مرات يوميا ويستخدم كلبخة على المنطقة المصابة مرتين يوميا.
وجد تحليل واحد لدراسات بشرية متعددة أن بذور الكتان تحتوي على مركبات مفيدة لتقليل البروتين التفاعلي في بعض المشاركين في الدراسة، كما تشير التحاليل إلى أن خصائص زيت بذور الكتان قد تؤثر على الأشخاص بشكل مختلف، وبالتالي هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد آثاره على الالتهاب في عموم السكان. 2. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان يحتوي زيت بذور الكتان على مركبات لينوربيتيدات المعروفة بخصائصها المضادة للسرطان ومضادة للأكسدة، يعتبر الزيت أيضاً مصدراً غنياً للقشور الغذائية والتي تم اكتشاف أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وقد تؤدي أحماض ألفا لينولينيك (ALA) في زيت بذور الكتان أيضاً إلى إبطاء نمو الخلايا السرطانية وحتى قتلها. 3. يعزز صحة القلب لقد وجدت الدراسات أن مكملات زيت بذور الكتان يمكن أن تزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية، بما في ذلك حمض إيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهيكسانوي- وهي مركبات أساسية لتعزيز صحة القلب والوقاية من أمراض القلب. 4. يحسن صحة القناة الهضمية زيت بذور الكتان له خصائص ملينة، وفي دراسة أجريت على 50 مريضاً من مرضى غسيل الكلى، ساعدت المكملات اليومية من زيت بذور الكتان في تخفيف الإمساك.
موقع بركة للأعشاب الطبية أول وأكبر موقع عربي متخصص في الأعشاب الطبية.. من هنا ندعوك للعودة الي الطبيعة.. من أجل صحة أفضل لك.. رؤيتنا: العودة الي الطبيعة للحصول علي أفضل صحة والتخلص من الأمراض المستعصية التي ظهرت مؤخرا بسبب الكيماويات. رسالتنا: توفير أكبر قدر ممكن من المعلومات الطبية الموثقة مجانا لمساعدتك في الحصول علي صحة أفضل وحياة أفضل ساعدنا علي تحقيق رؤيتنا ورسالتنا من خلال نشر الموقع بين أصدقائك وعائلتك
بذور الكتان لعلاج الامساك والالتهاب يستخدم بذر الكتان كملين للأمعاء وكذلك لالتهابات الجلد والمثانة وذلك يأخذ ملعقة من مجروش البذور يوميا وتغلى مع الماء لمدة ٥دقائق ثم تشرب بعد ان تبرد. يمكن استخدام نفس الوصفة لعلاج السعال ، السيلان، إدرار البول، النزلات الصدرية ، قرحة المعدة والاثني عشر، وحصوات والتهاب الجهاز البولي. بذور الكتان والبروستاتا اثبتت الدراسات أن بذور الكتان تقي من سرطان البروستاتا عند الرجال حيث ان مادة ليجنان الموجودة في بذور الكتان تلعب دور مهما في عمليات الأيض الخاصة بالهرمونات الجنسية ( الاستروجين والتستوستيرون) وتمنع نمو السرطان. إن الاحماض الدهنية الموجودة ببذور الكتان ( أوميغا ٣) تقي وتعالج أورام البروستاتا. إن بذر الكتان يحتوي على نسبة عالية من البروتينات الجيدة وهذه النسبة تمثل ضعف نسبة البروتينات في الاسماك. الجدير بالذكر أن السكريات الموجودة ببذور الكتان لها ميزة وهي انها غير قابله للهضم والامتصاص لأنها تكون في صورة ألياف بكتيرية. إن مادة البكتين الموجودة في الكتان تقلل من الشعور بالجوع وذلك ينصح الاطباء بعمل رجيم الكتان المشهور. يجب الحذر من بذور الكتان عندما تقطف قبل نضوجها وذلك لأنها سامة، أما الناضجة منها فلا خطورة فيها إذا كانت أقل من ملعقتين من مطحون الكتان يوميا.
طريقة تحضير ماسك الصبار وبذور الكتان: في إناء، أضيفي بذور الكتان والماء واتركيه حتى يغلي. ثم اتركيه يغلي على نار عالية لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التقليب المستمر حتى يصبح مثل قوام الجل. ثم أطفئ اللهب وقومي بتغطية هذا الخليط بغطاء واتركيه لمدة ساعة حتى يبرد تمامًا. بعد ذلك ، قومي بتصفية هذا الخليط في وعاء باستخدام قطعة قماش من الشاش إذا كنتِ ترغبين في صنع جل الصبار الطازج في المنزل، فكل ما عليك فعله هو غسل ورقة كبيرة أو ورقتين صغيرتين من الصبار، وقطعي الجزء السفلي، وتركه ينقع في الماء لمدة ساعتين. ثم قشري الطبقة الخارجية للورقة وباستخدام ملعقة ، اكشطي لب الصبار ثم صبي اللب في الخلاط و جهزي عجينة ناعمة ، بدون أي كتل ، لذلك سيكون سهل التطبيق الطريقة والتطبيق: اخلطي هذين المكونين جيدًا حتى تمتزج جيدًا. نضيف زيت الزيتون ونخلط. بعد ذلك ، قسّمي شعرك واستخدمي فرشاة، ضعي هذا المزيج بالتساوي على فروة رأسكِ وشعركِ ودلكييه برفق باستخدام حركات دائرية. ثم غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه طوال الليل. اغسليه في صباح اليوم التالي بشامبو وبلسم معتدل اقرئي أيضا:
الصحة بين الأيام العالمية والهِدْية الإسلامية يحتفل العالم في السابع من هذا الشهر - شهر أبريل - من كل سنة، باليوم العالمي للصحة، استحضارا لأهمية الصحة في استقامة الحياة، وتوخيا لعيش سليم، لا تكدره الأمراض، ولا تعكر صفوه الأسقام. ولعل انشغال العالم بكثرة الأمراض، وتنوعها، وخطورتها، حتى فاقت الأيام العالمية لهذه الأمراض ثلاثين يوما، دليل على تنكب طريق الإسلام في الحفاظ على الصحة، والذهول عن هديه، ووصاياه، وتعاليمه في حفظ النسل البشري مما يضره كيانه، وينخر جسمه، وينهك قواه. ولو تفطن كبار المسؤولين في المنظمات العالمية، والمعاهد والمؤسسات الدولية ذات البعد الصحي لهذه الوصايا والتعاليم، لتقلص العديد من هذه الأمراض التي لا يزيد شأنها إلا استفحالا، ولا تستحيل أرقامها إلا فظاعة وهولا ووبالا. الصحة بين الأيام العالمية والهدية الإسلامية. • يعاني - اليوم - نصف البشر من أمراض نفسية، قرابة مليار منهم يعاني من اضطرابات عصبية، وأزيد من 8 ملايين شخص ونصف منهم يتوفون كل عام. وثلث البشر مصابون بالقلق. وما يقرب من 340 مليون شخص يعانون حالات الاكتئاب. فما السر في هذا الوضع الخطير؟ إنه البعد عن كتاب الله، الذي ما قرأه الناس بقلوب متدبرة واعية، ونفوس راضية مطمئنة، وصدور موقنة منشرحة، إلا دخلها السرور، وعمها الابتهاج والحبور: ﴿ الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾ [الرعد: 28].
الارتباط بمقدمي الرعاية الصحية المحليين خلال العام الماضي، أصبحت المستشفيات ممتدة إلى أقصى الحدود حالياً، لا سيما مع انتشار متغير دلتا في جميع أنحاء البلاد، إن رعاية المعارض الصحية المحلية التي تعرض اختبار مستويات السكر في الدم وفحوصات ضغط الدم لا ترفع من صورة المنشأة فحسب ، بل إنها مفيدة أيضًا للمقيمين من أصحاب الدخل المنخفض الذين يفتقرون إلى إمكانية عمل فحوصات طبية بسيطة. تتطلب الرعايات القليل من البحث و الفحص من جانب كل مهتم وطرح الأسئلة ، ثم الاستماع بعناية، في بعض الأحيان ، يفتح سؤال واحد الباب لمساعدة الاشخاص في الحصول على رعاية ناجحة وذات مغزى، الكثير من الناس على استعداد لمشاركة خبراتهم ليفيدوا غيرهم. المراجع الوسوم مناسبات عالمية
شهر الحياة الوطني للتبرع. الشهر الوطني للتوعية بالقيادة المشتتة. شهر التوعية بسرطان الفم. يوم الصحة العالمي (7 أبريل). شهر مايو ويونيو للفاعليات العالمية الصحية أسباب الإحتفال بها مايو: شهر التوعية بالتهاب المفاصل. الشهر الوطني للتوعية بالسكتة الدماغ ية. شهر التوعية بمرض التصلب الجانبي الضموري. الشهر الوطني للتوعية بمرض الاضطرابات الهضمية. شهر الرؤية الصحية. التوعية بورم الدماغ. شهر الكشف عن سرطان الجلد / سرطان الجلد والوقاية منه. الشهر القومي للتوعية بالربو والحساسية. الشهر الوطني لهشاشة العظام. شهر الصحة النفسية. شهر التوعية بمرض لايم. شهر التوعية بمرض الذئبة الحمراء. يونيو: شهر التوعية بإعتام عدسة العين. شهر الزهايمر والتوعية الدماغية. شهر صحة الرجل. الشهر الوطني للتوعية بالصداع النصفي والصداع. شهر السلامة الوطني. شهر التوعية بالفتق. جدول شهر يوليو واغسطس للتوعية الصحية يوليو: شهر التوعية بدم الحبل السري. شهر التوعية بالتهاب المفاصل عند الأطفال. الشهر الوطني للتوعية والوقاية من الشق والقحف الوجهي. اغسطس: شهر صحة وسلامة عيون الأطفال. الشهر الوطني للرضاعة الطبيعية. الشهر الوطني للتوعية بالتحصين.
كانون الثاني/يناير شباط/فبراير آذار/مارس اليوم الدولي لمكافحة كراهية الإسلام ( A/RES/76/254) اليوم العالمي للسل نيسان/أبريل آيار/مايو اليوم الدولي لصحة النبات ( A/RES/76/256) حزيران/يونيه اليوم الدولي لمكافحة خطاب الكراهية ( A/RES/75/309) 18 حزيران/يونيه تموز/يوليه آب/أغسطس أيلول/سبتمبر تشرين الأول/أكتوبر تشرين الثاني/نوفمبر كانون الأول/ديسمبر