حقيقة العادة السرية أهم فوائد العادة السرية و اضررها وطريقة التخلص منها | دكتور كريم رضوان - YouTube
ممارسة العادة تعرف العادة السرية بأنها عملية تحفيز الأعضاء التناسلية للحصول على المتعة الجنسية الفردية، وذلك لأسباب عدة، منها: الوصول إلى النشوة الجنسية، وتحقيق المتعة الجنسية، والتخلّص من التوتر والقلق، وتعدّ العادة السرية أو الاستمناء نشاطًا جنسيًا طبيعيًا وصحيًا له العديد من الفوائد الصحية والقليل من الآثار الجانبية، إلا أنها رغم ذلك أمرٌ شائع بين الرجال والنساء من جميع الأعمار، وتلعب دورًا مهمًا في تطور حياتهم الجنسية بطريقة صحية، عكس ما تتناقله الادعاءات والشائعات القديمة غير الصحيحة بأن الاستمناء يُسبب العمى. [١] فوائد ممارسة العادة يوجد العديد من الفوائد الصحية عند ممارسة العادة السرية، ومنها: تحسين المزاج: وفقًا لأحد التقارير العلمية تعدّ العادة السرية ذات أساس كيميائي حيوي له آثار إيجابية، إذ إنها تُصدر مواد كيميائية عصبية تزيد من الشعور الجيد، وترفع المعنويات، وتزيد الرضا النفسي، مثل: الدوبامين، والأوكسيتوسين، بالإضافة إلى أن النشوة الجنسية تعطي قدرًا كبيرًا من الدوبامين دون تناول الأدوية والمخدرات، وبالتالي الحصول على مشاعر آمنة، وطبيعية. [٢] تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا: وفقًا لإحدى الدراسات التي أجريت عام 2004 على مجموعة من الرجال وُجد أن قذف أكثر من 21 مرة شهريًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 33% تقريبًا، مقارنةً مع الرجال الذين يقذفون من 4-7 مرات شهريًا فقط، ووجد الباحثون الذين استمروا بنفس الدراسة مع نفس المجموعة عام 2016م، أن الرجال الذين قذفوا من 8-12 شهريًا قل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عندهم، بنسبة تصل إلى 10%.
[٣] تعزيز المناعة: يزيد القذف من مستويات الكورتيزول التي تُساعد في تعزيز جهاز المناعة عند الحصول عليه بجرعات صغيرة، وذلك عكس ما يُعتقد عن كون الكورتيزول مجرد هرمون يزيد من التوتر والقلق فقط، لذا تعدّ العادة السرية بيئة مناسبة لتعزيز الجهاز المناعي، حيث أظهرت دراسة صغيرة أجريت عام 2014م أن خلايا الدم البيضاء تزداد عند الرجال بعد 45 دقيقة من حصولهم على رعشة جنسية فردية. [٣] زيادة هرمون التستوستيرون: تؤدي العادة السرية أو الاستمناء إلى زيادة تدفق هرمون التستوستيرون خلال الجسم، الذي يمنح الجسم فوائد جمّة، مثل: تقوية العضلات والعظام، ونقل هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون الذي يعدّ أحد أهم الهرمونات التي تدعم عمل الجهاز المناعي. [٤] تسهم في علاج العجز الجنسي: تعدّ العادة السرية والاستمناء طريقة فعّالة للضعف والعجز الجنسي، فالاستمرار على العادة السرية يُساعد النساء في الوصول إلى النشوة، ويُمكّن الرجال من تعلّم السيطرة على القذف ومنع القذف المبكر. [٣] فوائد أخرى: تعدّ المشكلات الصحية التي تربطها بعض الأساطير بالاستمناء، مثل: العمى، ومشكلات نفسية، والانحراف الجنسي، وانخفاض القدرات الجنسية، بل إن القيام بالاستمناء له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل: إراحة العضلات، وتحسين النوم، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة الثقة بالنفس، وزيادة الشعور بالرفاهية البدنية والنفسية، فعند الاستمناء يُطلق الدماغ ناقلات عصبية تشبه الأفيون، وتُسمى الأندروفين.
[٤] أساطير حول ممارسة العادة يوجد العديد من الأساطير حول ممارسة العادة، ومعظم هذه الادعاءات حول الاستمناء لا تدعمها الدراسات العلمية، ومن الأضرار الجانبية التي تدعمها الأساطير: [٥] العمى. العجز الجنسي لاحقًا. الضعف الجنسي لدى الرجال. انكماش القضيب. انحناء القضيب. انخفاض عدد الحيوانات المنوية. العقم. أمراض عقلية. الضعف الجسدي المراجع ↑ Hannah Nichols (7-12-2017), "Are there side effects to masturbation? " ،, Retrieved 19-12-2018. Edited. ↑ Laurie Mintz (28-1-2014), "A Touchy Subject: The Health Benefits of Masturbation" ،, Retrieved 1-12-2018. ^ أ ب ت Maridel Reyes, Melissa Matthews (30-10-2018), "Incredible health benefits to masturbating" ،. Edited. ^ أ ب Andrew Luyt (21-11-2016), "Masturbation is good for you" ،, Retrieved 1-12-2018. Edited. ↑ "Are there side effects to masturbation? ",, Retrieved 26-5-2020. Edited.
الموضوع الأصلى من هنا: طريقة صنع فطيرة البطاطس بالمقادير المقادير 8 حبات بطاطس متوسطة وكبيرة الحجم 2 حبات بصل متوسطة الحجم 1 كوب من فتات الخبز 1 ملعقة زيت نباتي 3 فصوص من الثوم 200 جرام من اللحم المفروم ملح فلفل قرفة الطريقة طريقة صنع فطيرة البطاطس بالمقادير عليك غلي البطاطس وتقشيرها. ثم تقومين بتقطيع البصل وفرم الثوم ويحمص في الزيت. ثم يضاف اللحم المفروم والملح والفلفل والقرفة إلى الخليط. مقادير وطريقة تحضير فطيرة الدجاج مع البطاطا - بيت الامارات. وعندما تنضج البطاطس اخلطيهم معا وضيفي الملح والفلفل. ثم خذي جزء منها وافرديه بيدك بمقدار حجم صينية الفرن. ثم ضعي طبقة البطاطس وضيفي فوقها طبقة من اللحم المفروم. ثم غطيها بطبقة أخرى من البطاطس وساويها بيدك ورشي فوقها فتات الخبز أو البقسماط. وضعيها بالفرن لمدة 15 دقيقة ثم ضعيها أعلى الشواية لمدة5 دقائق حتى تأخذ اللون المناسب. عيني شقية
فطاير البطاطس الهشة | فطيرة بطاطس بيت الدونات | فطاير لذيذة مع الشاي | وصفات لذيذة وسهلة - YouTube
ننخل الطحين في وعاء كبير ونُضيف له البيكنغ باودر والملح. نُضيف الزبدة المُذابة والحليب في وعاء المكونات الجافة ونبدأ بمزج الخليط باستخدام المضرب الكهربائي. نضع الفانيلا وخليط الخميرة والسكر في وعاء العجينة، كما يُمكن إضافة القليل من الماء للحفاظ على قوام الخليط. نُقلّب العجين على سطح مستوٍ بعد أن نرشّ عليه الطحين، ونعجنه جيدًا. نُغطّي العجين مدة نصف ساعة قبل البدء بتحضير الدونات. نُقطّع العجين لكرات بعد عجنها مدّة دقيقتين ونبدأ بتشكيل كرات العجين بشكل حلقات. يُحمّى الزيت ونقلي به حلقات الدونات حتى تكتسب اللون الذهبي. نضع حلقات الدونات في طبق مُغلّف بورق المطبخ للتخلّص من الزيت الزائد. نمزج الزبدة والسكر والماء جيدًا للحصول على خليط صوص متجانس. نُزيّن حلقات الدونات بالصوص ونقدّمه مع المشروبات الساخنة. دونات بالسكر والقرفة كوبان ونصف من الدقيق. كوب من الماء. بيضة. ملعقة كبيرة من السكر. فطيرة التفاح السريعة - مسابقات. ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من الحليب الجاف. ملعقة كبيرة من الخميرة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر. كوب ونصف من الزيت النباتي للقلي. نصف كوب من السكر للتزيين. نصف كوب من القرفة المطحونة للتزيين.
أختي شاركي الوصفة من فضلك
– عجينة البف باستيري: عبوة (مربعات) – التفاح: 4 حبات (مقشر ومفروم مكعبات) – القرفة: ملعقة صغيرة (مطحونة) – الجوز: ربع كوب (مفروم) – سكر: 2 ملعقة كبيرة – البيض: 1 حبة (مخفوق مع ملعقة خل)
اسعد الله اوقاتكم بالخير والبركة كيف حالكم احلى اعضاء وزوار الخليج اقدم لكم مقادير وطريقة تحضير فطيرة الدجاج مع البطاطا مقادير وطريقة تحضير فطيرة الدجاج مع البطاطا مقادير وطريقة تحضير فطيرة الدجاج مع البطاطا مده التحضير: 10 دقائق مده الطهي: 45 دقيقة المقادير:- علبة من عجينة البف بايستري الجاهزة ( تباع) – كوبين من البطاطس المهروسة – ملعقة اكل من زيت الخضار – نصف كيلو من الدجاج او الديك الرومي المطحون المطهي – نصف كوب من البصل المفروم – حبة من فلفل الاحمر البارد المفرومة جيدا الموضوع الأصلى من هنا: – علبة من الفاصوليا الحمراء – نصف كوب من صلصة الطماطم المطهية بالثوم – ربع كوب من الماء. طريقة التحضير:تفرد عجينة البف بيستري في وعاء عميق للفرن,, يمزج البطاطس مع مكعب واحد ماجي في وعاء ويضاف الى العجينة,, يسخن في وعاء اخر الزيت على درجة حرارة متوسطة ويضاف له الدجاج والبصل والفلفل البارد ويطهى الى ان يذبل البصل والفلفل,, ويضاف له الفاصوليا و النصف الثاني من مكعب الدجاج وصلصة الطماطم والماء,, الى ان تتخلله الحرارة ويضاف على عجينة البطاطس وتخبز بالفرن لمده 30 دقيقة وتزين بالخس والجبن والزيتون,, حسب الذوق … الف صحه