تدرك الزوجات أن لكل رجل أزراره الخاصة التي يثار بعدها ولا يهدأ حت يجامعها، فبعض الأزواج يثيره الكلام الجنسي، والبعض تثيره ملابس الزوجة، والبعض يثيره تعطرها، والبعض يثيره عنادها ورفضها. والزوجات يستخدمن هذه المعلومات بذكاء للوصول إلى الفراش وقضاء ليلة ساخنة في أحضان الزوج. حتى أن بعض الزوجات اللاتي يعرفن أن الأزواج يستخدمون الجماع كوسيلة لتفريغ الغضب، يتعمّدن إغضاب أزواجهن وإثارتهن بهذه الطريقة. عندما تلاحظ أن زوجتك تضغط مفتاحًا من مفاتيح الإثارة عندك فانتبه، إذا مررت يدها على ساقيك فأعرف أنها ترغب في النوم معك، وكذلك إذا داعبت ظهرك من تحت الملابس فربما تريد استثارتك، إذا القت إليك كلمة جنسية فإنها تشعل خيالك. ولا شك أن من أهم علامات رغبة الزوجة في الجماع بشدة أنها تبذل جهدًا في الظهور بصورة مثيرة، ويتضمن هذا الأمر بالطبع قضاءها وقتًا طويلًا في التزين أمام المرآة وتجربة أكثر من قطعة ثياب داخلية والظهور أمامك بالملابس التي تحمل لك ذكرى مثيرة أو تشعرها أنها جميلة. زوجتي تحب الجماع للحامل. بعض النساء يعرفن أن مفتاح الرجل إلى إقامة علاقة جنسية مشبعة طهي طبقه المفضل. وهنّ يحتفظن بهذا المفتاح لاستخدامه في الليالي اللاتي يحتجن فيها إلى إشباع جنسي.
عندما تطاردك الزوجة بنظراتها طوال اليوم، فإنها تحاول رسم صور متخيلة في عقلها عن الجماع، أو ربما تسترجع مشاهد سابقة من اللقاءات الحميمة التي وصلت بها إلى الشبع الجنسي. لا شك أن هذا الأمر يمثل لها إحدى أشكال اللذة الخفية، ولو كانت الزوجة أكثر انفتاحًا مع زوجها فربما ستخبره أن النظر إليه تسبب في إثارتها. 4- تقبلك بحرارة: إذا لاحظت أن زوجتك تقبلك بحرارة في بعض الأماكن الخاصة فهذه من علامات رغبتها بالجماع، حيث تختار المرأة عندما تكون في حالة إثارة جنسية أن تضع قبلتها على أماكن حساسة وشديدة التأثر على الرجل. 5- ترقص لك: عندما يطلب الزوج من زوجته أن ترقص له، فإنه يشتهيها وعندما تعرض الزوجة أن ترقص للزوج فهي تشتهيه. فتور زوجتي عن الجماع. تكاد أن تكون هذه نظرية معروفة، فالزوجات اللاتي يجدن الرقص لا يعرضن أبدًا أن يرقصن إلا إذا كنّ في حالة هياج جنسي حقيقي. الزوجة التي تجيد الرقص تحتفظ بهذه الميزة كإحدى نقاط التأثير على الرجل. لذلك فالزوجة تتمنع إذا طلب منها زوجها الرقص، وتتعلل بالتعب أو الإرهاق أو غير ذلك ليبقى دائمًا في حالة اشتياق لرؤيتها ترقص. أمّا حينما تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس فإنها تتطوع بالرقص للرجل وإن لم يطلب منها ذلك.
2- ابداء رغبتك في معرفة الأسباب الحقيقية التي تدفع زوجتك للهروب من العلاقة الحميمية, فلا تأخذ موقف الدفاع ولتحاول استكشاف خبايا الزوجة, فقد تكون مقصرا في علاقتك بها وانت لا تدري, فغالبا يتخيل الزوج انه يقوم بكل احتياجات الزوجة في الفراش وهذا علي عكس ما يحدث تماما بنظر الزوجة, لذا لا تحكم علي ادائك ودع زوجتك هي من تقوم بالحكم. 3- مصارحة الزوجة لك ببعض اخطائك البسيطة اثناء العلاقة الحميمية لا يجب ان تقابل بنوع من الدفاع او الهجوم, فلتحاول الأنصات جيدا ولتتذكر انك من سألت الزوجة واردت كشف كل ما يجول بخاطرها, لذا فلاداعي للترقب وحاول فقط الأستماع حتي تستطيع التعرف علي احتياجات الزوجة بكل صراحة ووضوح.
اخبار التجميل قبل العيد - طرق تساعدك على ترميم شعرك التالف "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي طرق للعناية بالشعر التالف بدائل صحية للفسيخ والرنجة.. مناسبة لشهر رمضان "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي بدائل صحية للأسماك المملحة يمكن تناولها في شم النسيم مطبخك الصحي تعاني من ألم المعدة بعد التبرز- إليك أبرز الأسباب؟ "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب التعرض لألم في المعدة بعد التبرز نصائح
ومع ذلك، إذا كنت مثل معظم الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، فقد تجد أن جسمك يكون أقل تفاعلًا إذا تم طهي الورقيات. أسهل طريقة للقيام بذلك هي قليها ببعض زيت الزيتون المنقوع بالثوم. فقط تأكد من إخراج الثوم من الزيت قبل تناوله، لأن الثوم يحتوي على نسبة عالية من الفودماب. منها الكركم والشمر.. 5 مشروبات تعالج القولون العصبي | الكونسلتو. الورقيات منخفضة الفودماب الجرجير البوك تشوي الكرنب الخضر ملفوف عادي الهندباء كرنب أجعد الخس السبانخ الفواكه منخفضة الفودماب مثل الخضروات، تحتوي الفاكهة على بعض العناصر الغذائية المفيدة لبكتيريا الأمعاء، وبالتالي يجب أن تكون مفيدة للقولون العصبي. ولكن، من المحتمل أن تؤدي بعض الفواكه إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. يعد اختيار الفواكه التي تحتوي على نسبة منخفضة من الفودماب طريقة أكثر أمانًا. فقط لا تأكل الكثير في جلسة واحدة أو في غضون يوم واحد أو قد تطغى على قدرة جسمك على امتصاص السكر في الفاكهة دون التخمير (والغازات المصاحبة لذلك! ). فواكه قليلة الفودماب: الأفوكادو الموز التوت البري الشمام العنب البطيخ الكيوي الليمون البرتقال الزيتون بابايا أناناس توت العليق الفراولة المكسرات المكسرات مصدر جيد للألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات.
وكذلك يجب الانتباه لاى اضافات تضعها فى المشروب الخاص بك حيث يكون من الافضل تجنب الحليب التقليدى واستخدام واحد من بدائل الحليب السابق ذكرها. كما يعتبر الشاى الساخن من افضل الحلول: حيث ان الشاى الاسود او الاخضر او الابيض من المشروبات قليله الفودماب ويمكن تناول الشاى الخالى من الكافيين اذا كان الكافيين يتسب فى تهييج النظام الهضمى لك. ومن بين افضل انواع الشاى: شاى النعناع: من أفضل طرق علاج القولون العصبي هو النعناع، ان النعناع من الاعشاب التى غالبا ما يتم استخدامها لتهدئه المشكلات الهضميه ومن ضمنها القولون العصبى. ان شرب شاى النعناع يساعد على تهدئه الامعاء و يقلل من الم المعده و يقلل من الانتفاخ. ومن اجل استخدام شاى النعناع: يمكن اضافه نقطه من زيت النعناع النقى فى كوب من الماء الساخن كما يمكن صنع شاى النعناع بواسطه اكياس شاى النعناع الجاهزه. شاى اليانسون: يستخدم اليانسون فى الطب التقليدى لعلاج العديد من الامراض وشاى اليانسون من المشروبات الهضميه التى تساعد على تهدئه المعده و انتظام الهضم. كما ان شاى اليانسون له خواص مضاده للالتهابات و طارده للرياح ووجدت احدى الدراسات التى تمت عام 2016 ان الاشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون قلت لديهم اعراض القولون العصبى بشكل واضح بعد اربه اسابيع.