وقد حرصت قيادة قوة امن الطرق بالمنطقة الشرقية بوضع الخطط الميدانية المسبقة استعدادا لما قد تشهده الطرق السريعة المؤدية للمنطقة الشرقية في فترة الاجازة الصيفية من كثافة عالية نظرا لما تحظى به المنطقة من معالم ونماذج سياحية رائده تجعلها مصدر جذب سياحي للكثيرين من دول مجلس التعاون الخليجي وبقية مناطق المملكة. وقد تضمنت الخطط المعده بهذا الخصوص التاكيد على المحافظة على امن وسلامة مرتادي الطرق وتامين المساعدة اللازمة لهم في حال الطلب والتاكد من خلو الطريق من الحيوانات السائبة والعمل على ضبط المخالفات المرتكبة من قبل بعض السائقين للحد من وقوع الحوادث لاقدر الله وفق انظمة الرصد التقنية الحديثة بما في ذلك حث مرتادي الطريق بالالتزام بالسرعة المحددة على الطريق للحفاظ على ارواحهم والاخرين وذلك من خلال التوعية واللوحات الارشادية. ويشير قائد قوة امن الطرق بالمنطقة الى اعتماد قوة امن الطرق مؤخرا على انظمة متابعة ذات تقنية عاليه لدوريات امن الطرق وتوزيعها بالاستعانة بخرائط رقمية مجزءة للمواقع والطرق وفق اهميتها يمكن الاعتماد عليها لتحديد موقع المبلغ لضمان الوصول اليه بالسرعة الممكنة سعيا للارتقاء بمستوى الخدمات التي تقدمها القوة وحرصا على امن وسلامة مرتادي الطريق [COLOR=blue]قائدة القوة الخاصة لامن الطرق بالشرقية العقيد عبدالله السبيعي [/COLOR]
خلافات المرور * هل هناك خلاف بينكم وبين إدارة المرور بشأن تخطيط الطريق وعمل فتحات العودة للاتجاه المعاكس أمام المنتجعات الموجودة على طريق شاطئ نصف القمر - العقير في اتجاه الاحساء ؟ رغم تأخر تنفيذ المخارج وبما أن الطريق خطر للغاية لعدم وجود مخارج التفاف ؟ - ليس هناك أي خلافات مع إدارة المرور بشأن هذا الموضوع ، فنحن ننسق فيما بيننا من أجل إنجاز الأعمال الموكلة لكل جانب ، وتم الاتفاق مع أحد المقاولين لتنفيذ مخارج العودة إلى الطريق المعاكس ، بعد تحديد مواقعها بالاتفاق مع إدارة المرور ، وهذا الأمر يندرج ضمن أعمال الصيانة الدورية. طريق الخفجي * وماذا عن مشروع طريق أبو حدرية ـ الخفجي وما أنجز فيه؟ - طريق الخفجي كما هو معروف ، أدرج ضمن ميزانية العام الحالي ، والمشروع يستهدف إصلاح وتوسعة الطريق ، من حارتين في كل مسار ، إلى ثلاث حارات في كل مسار ، لمسافة 40 كيلومترا، وذلك في مرحلته الأولى ، ومن المقرر فتح المظاريف الخاصة بها هذا الشهر. طريق الجبيل * وما هي نسبة الانجاز التي حققتها وزارة النقل في طريق الجبيل؟ ـ مشروع طريق الجبيل يستهدف في مرحلته الأولى توسعة الطريق إلى أربع حارات في كل مسار ، وانتهينا من جزء في هذه المرحلة ، وبقي جزء آخر ، نوشك أن ننتهي منه قريبا جدا.
المنزل القضية * هل نفهم من حديثك أنه تم حل مشكلة نزع أرض المنزل الذي كان يعترض المشروع؟ - بالفعل تم حل المشكلة التي كانت بسبب رفض المواطن صاحب المنزل التفريط في منزله ، إلا أن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف أمير المنطقة الشرقية تدخل شخصيا في الأمر، وأقنع صاحب المنزل بالتخلي عن منزله لصالح المشروع ، ولولا تدخل الأمير سعود بن نايف لما وافق المواطن بالتخلي عن أرض منزله أو التفريط فيها ، ومن المقرر نزع المنزل خلال الأسبوع المقبل. الصيانة الدورية * هناك سؤال ملح من مواطنين كثر حول أعمال الصيانة الدورية لطريق الدمام ـ الخبر السريع وآلية تنفيذ هذه الصيانة؟ والإنارة الضعيفة التي تستخدم الآن ؟ -الصيانة الدورية لهذا الطريق الحيوي مستمرة ومتواصلة من المقاول المتعهد ، ونسعى لتعزيز الإنارة في الطريق وفتح الوحدات المتبقية من الإنارة حيث إننا نستخدم الآن وحدتان وسيتم فتح الوحدتين المتبقيتين ، وجار العمل فيها وقد تم البدء في تشغيل الانارة بشكل كامل من بداية طريق الخبر ، وإنارة خاصة في الأنفاق ، كما نسعى لإعادة دهان مناطق الأنفاق وتزيينها في مرحلة مقبلة إن شاء الله. الطريق الساحلي * هل توجد إشكالية في الطريق الساحلي بالدمام؟ ولماذا كل هذا التأخير؟ -لا توجد إشكالية بالمعنى الصريح ، ولكن أحب أن أوضح أن هذا الطريق بالكامل ليس في عهدة وزارة النقل ، وإنما هناك جزء تقوم به الوزارة وجزء آخر يقوم به ميناء الدمام، وجزء ثالث تابع لأمانة الدمام ، والعمل في المشروع مستمر، وتوجد مشكلة في مسار المشروع عند ملعب الراكة ، ومازال التنسيق والتفاهم مستمرا مع رعاية الشباب لإيجاد حل لهذه المشكلة ، حيث ما زلنا في تفاهم مستمر وشبه يومي للانتهاء من المشكلة ، وتبلغ كلفة المشروع خمسين مليون ريال ، ومن المقرر أن ينتهي في نهاية العام 1436هـ.
الدمام – واصل – محمد المتعب: نجحت دوريات القوات الخاصة لأمن الطرق التابعة لمدينة الدمام بالمنطقة الشرقية، وتحديدًا بالقرب من مركز جودة على طريق الدمام ، الرياض أمس الخميس حينما قامت بإيقاف قائد شاحنة متهو بالقوة الجبرية وبطريقة تكتيكية واحترافية عالية. فيما أوضحت مصادر أمنيه رصدت شاحنة من طراز مرسيدس كان قائدها يقود الشاحنة بطريقة غير اعتيادية يراوغ وسط الطريق ويناور بين السيارات معرضًا نفسه الطريق للخطر. كما تمكنو رجال أمن الطرق بفضل الله ثم بفضل جهودهم المبذولة من القبض على قائد الشاحنة،وفيما بعد تبين أن قائد الشاحنة مقيم باكستاني برر تهوره بأنه لم ينم منذ ثلاثة أيام ، ما تسبب بدخوله في حالة هستيرية بحسب قوله وجرى تحويله للجهة المختصة لإستكمال التحقيقات والإجراءات اللازمة في حقة.
[COLOR=blue]زهير الغزال – الدمام ( الأحساء نيوز)[/COLOR] تستعد قيادة قوات أمن الطرق الخاصة بالمنطقة الشرقية لاستقبال ضيوف وزاور المنطقة الشرقية في الاجازة الصيفية.
بالثلاثة. حوارات يواجه فيها اصحاب القرار وصناع السياسة من الرئاسات الثلاث مجموعة اسئلة يوجهها ثلاثة من صحفيي المستقبل. قيل … شاهد المزيد… تعليق 2020-06-10 03:02:24 مزود المعلومات: abdul moez suhail 2018-12-14 18:29:00 مزود المعلومات: رضا محمد علي جريش 2013-04-18 19:09:19 مزود المعلومات: نايف الحربي 2019-04-25 14:33:04 مزود المعلومات: العمري العمري 2017-11-23 03:05:15 مزود المعلومات: Abu Meshal Al Tamimi
لذلك ذهبت إلى الطبيب للتشاور معه ، حيث طلب مني التوقف عن هذا النظام الغذائي لمدة يومين كاملين وتناول كل الطعام الذي أريده ، والذي لم أتناوله خلال فترة الرجيم في هذين اليومين. كما توقفت عن ممارسة الرياضة ثم عدت إلى اتباع نظام غذائي بنفس الطريقة. بعد خمسة أيام من العودة إلى النظام الغذائي مرة أخرى ، وزنت ووجدت أنني فقدت حوالي كيلوغرامين من وزني ، وكنت سعيدًا جدًا بهذه النتيجة. وكانت تلك تجربتي مع ثبات وزني. انظر أيضًا: تجربتي مع الماء لفقدان الوزن تحديد ثبات الوزن يمكن تعريف ثبات الوزن على أنه: ثبات الوزن هو المصطلح الطبي الذي يستخدمه الأطباء لتثبيت الوزن. أو عندما يتوقف الجسم عن التخلص من الدهون المخزنة. إذا وجد من يزن أن وزنه لا يتحرك. ومن الممكن أيضًا ، إذا كان الوزن مستقرًا ، تعليقه لمدة أسبوع أو أسبوعين ، أو حتى لشهر أو عدة أشهر. في معظم الحالات ، يمكن أن يحدث هذا بعد اتباع نظام غذائي لبعض الوقت ، بغض النظر عما إذا كانت الفترة طويلة أو قصيرة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه في الفترات الأخيرة تأثر الجسم بالخوف من الخطر المرتبط بانخفاض واضح في دهون الجسم بمساعدة الطاقة التي خزنها الجسم في الفترة السابقة.
إذا وجد الشخص نفسه عالقًا بنفس الوزن ، فربما يكون قد وصل إلى منطقة الراحة الخاصة به. عدم الحصول على سعرات حرارية كافية: عدم الحصول على سعرات حرارية كافية لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة يمكن أن يبطئ عملية الأيض للحفاظ على الطاقة. فقدان الوزن السريع: فقدان الوزن يبطئ عملية التمثيل الغذائي بسبب نقص الطاقة. التكيف مع التمرين: عند ممارسة نفس التمرين لمدة 4-6 أسابيع ؛ يطور الجسم كفاءته ويصبح التمرين أسهل ؛ مما يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أقل ، وبالتالي فقدان الوزن ببطء. عدم الحصول على ما يكفي من البروتين: يساعد البروتين في الحفاظ على بعض التعديلات الأيضية التي تحدث عند فقدان الوزن. هذا على الأرجح بسبب دور البروتين في الحفاظ على العضلات وبناء عضلات جديدة. أسباب طبية: إن مرحلة ثبات الوزن طبيعية ، حيث يعاني منها جميع الأشخاص عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ، ولكن يجب استشارة الطبيب عندما تستمر هذه المرحلة لفترة طويلة ؛ قد تعيق بعض الأسباب الطبية عملية إنقاص الوزن. اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيادة الوزن المصادر: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3 المصدر:
عدم شرب المشروبات المحلاة بالسكر فهي من أسباب السمنة الرئيسية، والبعد عن مشروبات الطاقة المعروفة بـ Energy Brands. الحرص على النوم وقت كاف لراحة الجسم، فالكثير من الدراسات أثبتت أن عدم النوم لوقت كافٍ يسبب السمنة بنسبة 55%. الحرص على شرب الماء بكميات مناسبة فالماء أهم عنصر يعمل على سرعة عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية.
كمية الطاقة التي ينتجها الجسم والمياه الناتجة عن حرق الدهون تؤثر في ثبات الوزن. معدل التمثيل الغذائي الذي يساعد على حرق الدهون يختلف من شخص لآخر واتباعه السليم للحمية الغذائية. حذف وجبات من الرجيم والتبديل بين الوجبات والأخرى. الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الشخص، تجعله لا يهتم باتباع الحمية الغذائية. تعود الجسم على السعرات الحرارية في الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي الجديد. عدم توازن السعرات الحرارية في الأطعمة. قلة إفراز هرمون اللبتين الذي يقوم بسد الشهية. زيادة نسبة الألياف في الأطعمة التي يتناولها الشخص ، حيث أن نسبة الألياف في الفواكه والخضراوت لا يجب أن تزيد عن نسبة 60 في المائة في الوجبات الغذائية. عدم ممارسة الرياضة جنباً إلى جنب مع الحمية الغذائية، فبذلك لا تنخفض نسبة السكري في الدم. ترك وجبة في النظام الغذائي المتبع وذلك لأن الرجيم يسبب الأنيميا و تساقط الشعر. عدم شرب الماء بكثرة فتناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يطرد السموم من الجسم ويساعد على حرق الدهون. إفراز هرمون الإستروجين في الدم خلال فترة الدورة الشهرية يسبب ثبات الوزن بهذه الفترة. عصير لمعالجة ثبات الوزن في هذا الجزء تقدم لكم مجلة رجيم مجموعة من العصائر الطبيعية التي تحوي مصدر ممتاز من الألياف الغذائية ، والذي يساعد على تحسين حركة الأمعاء بصورة كبيرة ، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعزز القدرة على إنقاص الوزن بشكل سريع: المكونات:- عصير 8 برتقالات.