وأوضح أن سكان ماريوبول أخبروه عن موقع المقبرة بعد أن جندتهم القوات الروسية لجمع الجثث الموضوعة في أكياس بلاستيكية سوداء من شوارع المدينة، لنقلهم في شاحنات إلى مانهوش. وتابع أندريوشينكو أن التقديرات تشير إلى نقل آلاف الأكياس السوداء إلى هذا الموقع، إذ إن القوات الروسية دفنت 3000 إلى 9000 شخص في مانهوش. وأكدت الصحيفة أنها لم تستطع تأكيد رواية أندريوشينكو بشكل مستقل. صور معبره بدون كلام عن الحزن. بدورها تتخوف السلطات الأوكرانية أن يكون أكثر من 20 ألف شخص قد لقوا حتفهم في ماريوبول التي كانت تضم 450 ألف نسمة قبل الحرب، بسبب المعارك من جهة ونقص القوت والمياه والكهرباء من جهة أخرى، بحسب تقرير لوكالة فرانس برس. هذا وأكد الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، أن قواته "نجحت" في السيطرة على مدينة ماريوبول الاستراتيجية في أوكرانيا، فيما يتحصن جنود أوكرانيون في مصنع "آزوفستال" الكبير لصناعة الصلب في هذه المدينة الساحلية الواقعة في أقصى جنوب إقليم دونباس، والتي استحالت كومة ركام بعدما قصفتها القوات الروسية وحاصرتها قرابة شهرين. ويرفض هؤلاء الاستسلام، وقد طالب معاون قائد كتيبة "آزوف" سفياتوسلاف بالامار عبر تلغرام بـ "ضمانات" أمنية من "العالم المتحضر" قبل الخروج.
زوجة حسانين: "جوزي اتقبض عليه في كمين" واستمعت المحكمة لأقوال هناء، زوجة "حسانين" وشاهد النفي في القضية، وقالت إنها زوجة النائب السابق علاء حسانين، وأنها عرفت بنبأ القبض عليه من سائقه الخاص. وتابعت زوجة علاء حسانين: "أنا عرفت إن علاء في البلد.. والسواق "أكمل" اتصل بيا وهما راجعين من البلد، وكانت في عربية سودة ماشية ورا علاء، وكلم رئيس المباحث، قاله في عربية ورايا". صور معبره بدون كلام حب. وأضافت زوجة علاء حسانين: "أنا افتكرت إنه هيضِّرب؛ لأن قبل كده خلال فترة الانتخابات؛ كان فيه ناس بتعترضه، وضابط الكمين قال للسواق: اقفل التليفون، والسواق قالي: إلحقي علاء بيه.. ضابط الكمين قبض عليه.. وبعدها تليفونه اتقفل، وأنا اتصلت برئيس المباحث؛ قالي: هو اتقبض عليه بخصوص قضية" ونفت زوجة علاء اتهامات الاتجار في الآثار المنسوبة ضده، مؤكدة أنه كل نشاطاته في أعمال الخير فقط. دفاع المتهم: لا أرى منه سوى ذكر الله" من جانبه قال طارق جميل سعيد، محامي "حسانين" في مرافعته أمام المحكمة في جلسة 17 فبراير الماضي إنه على معرفة شخصية بالمتهم حسن راتب "ولم يرى منه شيئًا سوى ذكر الله "فيمد يده بالخير للكل" ولا ينطق سوى الحق. وقال إن موكله كان متوجها إلى المنيا لتكريم مدير مدرسة "فكيف يقوم بجلب قطع أثرية في سيارته"، مضيفًا أن المتهم الثاني يعمل سائق لدى المتهم الأول منذ فترة طويلة.
وأضاف "أبوالعينين" في مرافعته، أن البناء كان عبارة عن عشة عليها باب صاج وعليه جنزير ومقسم من الداخل بحوائط خشبية وله سقف من البلاستيك، ووجد أيضا كنبة وعشة فراخ وغرفة بها ماكينة خياطة وحمام وحفرة، كما أن اللجنة المشكلة قالت إن البناء عبارة عن حجرتين وحمام ولم تذكر الماكينة وكان وصفها خاطئ، وهو ما يعني أن الـ3 معاينات في موقع الحفر الأول غير متطابقين تماما. صور لأقمار صناعية تكشف وجود مقبرة جماعية في ماريوبول بأوكرانيا. وحاول أحد المتهمين التحدث مع رئيس المحكمة، ولكنه لم يمسح له بذلك. كان المستشار حمادة الصاوي النائب العام أمر بإحالة المتهمين علاء حسانين وحسن راتب محبوسيْن وواحد وعشرين آخرين –جميعهم محبوسون عدا اثنين هاربين- إلى محكمة الجنايات المختصة، لاتهام الأول بتشكيله وإدارته عصابة بغرض تهريب الآثار إلى خارج البلاد، وإتلافه آثار منقولة بفصل جزء منها عمدًا، واتجاره في الآثار واشتراكه مع مجهول بطريق الاتفاق في تزييف آثار بقصد الاحتيال. كما اتهمت حسن راتب بالاشتراك معه في العصابة التي يديرها بتمويلها لتنفيذ خططها الإجرامية، وكذا اشتراكه معه في ارتكاب جريمة إجراء أعمال حفر في أربعة مواقع بقصد الحصول على الآثار بدون ترخيص والاتجار فيها، بينما اتُهم باقي المتهمين بالانضمام إلى العصابة المشار إليها وإخفاء البعض منهم آثار بقصد التهريب وإجرائهم أعمال حفر في المواقع الأربعة المذكورة بقصد الحصول على الآثار بدون ترخيص.
الحناء الصديقة الوفية لشعرك تعرفي على أهم الإمارات كانت هذه تفاصيل الحناء الصديقة الوفية لشعرك.. تعرفي على أهم فوائدها نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. للنساء بعد سن الأربعين... اليكن بعض النصائح الغذائية - News, Shopping & Directory 112112. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
الحناء الصديقة الوفية لشعرك تعرفي على أهم الإمارات كانت هذه تفاصيل الحناء الصديقة الوفية لشعرك.. تعرفي على أهم فوائدها نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. الحناء الصديقة الوفية لشعرك.. تعرفي على أهم فوائدها .. اخبار كورونا الان. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
وضعت أخصائية التغذية خطة لنظام غذائي مناسب للنساء في الأربعينات، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق، والمحافظة على لياقتهن البدنية. وكتب أنجلي في منشور على انستغرام:"كل شيء يتغير بعد الأربعين، التمثيل الغذائي الخاص بك يتباطأ، وتزداد الرغبة الشديدة في تناول السكر، تبدأ في الشعور بنشاط أقل. وأشارت موكرجي إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة فقط يوميا وتناول الطعام للحصول على أقصى قدر من الصحة والحيوية، لا يجعلنا أقوى ويساعدنا على التخلص من أرطال الوزن الزائدة فقط ، وإنما يساهم في أن نبدو أصغر سنا، ويحسن المرونة والتوازن، حتى بعد الأربعين. وذكرت موكرجي أن أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن لدى النساء فوق الأربعين من العمر هو أن عملية الأيض تتباطأ، وتقول:" إنهن ببساطة لا يحرقن السعرات الحرارية بكفاءة كما فعلن قبل بضع سنوات، وحتى النساء اللواتي يمارسن الرياضة يعانين من زيادة الوزن حول منطقة البطن". وتضيف:" ينخفض معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) بنسبة 6٪ لكل عقد من العمر، وتصاب النساء في سن اليأس بقصور الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي مما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة بالنسبة لهن بعد الأربعين". وقدمت الأخصائية عدة نصائح للحفاظ على اللياقة بعد الأربعين: تناول وجبات خفيفة صحية تشير موكرجي إلى أن على النساء تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الصحية مثل المكسرات والبذور، الجوز، اللوز، وبذور عباد الشمس واليقطين.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت الإمارات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الكيوي؟ والان إلى التفاصيل: متابعة – نور نجيم: ذكر موقع webmd المتخصص بالشؤون الصحية، عددا من الفوائد الخاصة بفاكهة الكيوي هي: – يحافظ على صحة القلب والجهاز الهضمي والمناعة، كما يعتبر الكيوي خيارًا صحيًا لامتداد الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. – يمتاز الكيوي بنكهته اللاذعة، وسعراته الحرارية منخفضة إلى حد كبير، تجعله الخيار الأول لراغبي تناول الوجبات الخفيفة أو الوجبات الجانبية أو الحلوى الفريدة. – يحتوي الكيوي على عدد من الألياف الغذائية التي تعمل على تحفيز الهضم المنتظم والصحي. – يمكن أن يوفر الكيوي فوائد صحية أخرى تتمثل في احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم. – كما أن الكيوي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض والالتهابات. – يعمل الكيوي على حماية صحة القلب حيث إنه يعمل على تخفيض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. – تحتوي فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، سواء في الجلد أو اللحم القاسي، وتساعد الألياف على تقليل الإمساك وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.