الخميس 08/نوفمبر/2018 - 08:52 ص تُفضل الكثير من الفتيات تناول قطعة السينابون دون معرفة أو دراية كاملة لعدد السعرات الحرارية الموجودة في القطعة الواحدة منها. تُشير الدكتورة رباب منجد استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية إلى أن القطعة الواحدة تحتوى على"880" سعر حراري أي تقريبا 44% أو 45% من قيمة السعرات التي يحتاجها الجسم. وتوضح استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بجامعة 6 أكتوبر أن لحرق هذا الأمر يُمكن السباحة لمدة 73 دقيقة أو المشى نحو 3 ساعات ونصف أو ركوب الدراجات لمدة ساعتين على الأقل.
كالوريز بالجملة.. تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في السينابون يعتبر السينابون واحدا من ألذ الحلويات المحبوبة لدى الجميع، فهو مصنوع بالأساس من العجين المحتوي على الدقيق والزبد والخميرة، والمحشو بالسكر والقرفة، يميز "فروستنج" السكر الشهير أو صوص الشوكولاتة، له محل مخصوص يباع فيه يحمل نفس الاسم. ولكن على الرغم من شهرته الواسعة إلا أنه يمثل كابوسا بالنسبة لمتبعي الحمية الغذائية، وراغبي الرشاقة، إذ تحتوي القطعة الواحدة منه على عدد كبير من السعرات الحرارية، تصل إلى 880 كالوري بحسب موقع سينابون على الإنترنت، وتلك هي القطعة الكلاسيك. أما بيكان بون الشهيرة بالمكسرات وصوص الكراميل ففيها 1080 كالوري، وفيما يلي في هذا الجدول معظم السعرات الحرارية الموجودة في منتجات سينابون الغذائية. وفي حالة أكلت تلك الحلوى اللذيذة سيكون عليك حرق كثير من السعرات الحرارية، إذا تناولته داخل المول التجاري، يجب أن تسير لمدة3 ساعات و50 دقيقة قبل أن تخرج..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
تساهم في رفع معدل فيتامين د ومعدل الكالسيوم في الجسم. لذا فإن الزبد مناسب في تقوية ونمو العظام، وحماية الفرد من هشاشة العظام. لذا لا داعي لاستبدال هذا المكون. يجدر الإشارة إلى أن القطعة الواحدة من معجنات السينابون تمنح الجسم 74 مللي جرام من الكالسيوم، و71 ميكروجرام من فيتامين د. ثانيًا إن القرفة هي المكون الذي يميز السينابون عن دونه من المعجنات. كما ذكرنا فوائدها الصحية، لذا لا داعي لاستبدالها أيضًا. ثالثًا يمكن استبدال كمية السكر التي تدخل في عجينة وحشو السينابون للتقليل من عدد السعرات. وللتقليل من معدل الكربوهيدرات في القطعة الواحدة، وذلك عبر استبدالها بالفانيليا. رابعًا يمكن تقليل نسبة الدهون من خلال اختيار نوع الزيت النباتي دونًا عن الزيتون الأخرى. وتقليل نسبة الزبد عن نسبة الزيت النباتي. بهدف تقليل نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة في قطعة السينابون الواحدة. حرق السعرات الحرارية في السينابون يمثل الكالوري أو السعرة الحرارية وحدة قياس معدل الطاقة الحرارية بالجسم، وتختلف الوجبات والحلويات في مقدار السعرات والطاقة تبعًا إلى نسبة البروتينات والكربوهيدرات وكذلك الدهون التي تحتوي عليها: طبقًا إلى نسب هذه العناصر الغذائية الثلاثة في القطعة الواحدة من السينابون.
تحتوي وجبة واحدة مكونة من 4 أعداد من Caramel Pecanbon Bites على 550 سعرة حرارية ، منها 240 سعرة حرارية من الدهون. تحتوي وجبة كارميل بيكانبون التي تحتوي على 6 أعداد على 800 سعرة حرارية ، منها 350 سعرة حرارية من الدهون. سينابون ستكس تقدم Cinnabon أيضًا Cinnabon Stix ، وهي لفّة طويلة من العجين الحلو المبلل بالقرفة. تحتوي وجبة "سينابون ستيكس" المكونة من 5 أعداد على 390 سعرة حرارية ، منها 190 سعرة حرارية من الدهون. تحتوي وجبة سينابون ستكس المكونة من 10 أعداد على 790 سعرة حرارية ، منها 380 سعرة حرارية من الدهون. إذا كنت ترغب في إضافة بعض من الجبن الكريمي المميز لهذا العلاج ، لاحظ أن كوب Frosting واحد يحتوي على 180 سعرة حرارية إضافية ، 100 منها تأتي من الدهون.
تفعيل بطاقة البنك الأهلي المصري مسبقة الدفع من المعروف عن بطاقات البنك الأهلي المصري موافقتها لمبادئ الشريعة الإسلامية. حيث تكون خاضعة للرقابة الإسلامية لحفظها من الغش والاحتيال. علاوةً على أن المستخدم يدفع أمواله من خلال حسابه الخاص الموجود في البنك الأهلي. كما من المعروف عن بطاقات مسبقة الدفع الأهلية خلوها من الرسوم والفائدة أثناء الحصول عليها. وكذلك الأمر لا يحتاج العميل إلا على الشروط المذكورة سابقًا للحصول على البطاقة وهذا ما يشجع العملاء في تقديم الطلب للحصول عليها. وأيضًا أثناء تفعيل البطاقة لا يحتاج العميل لوجود حساب آخر ضمن البنك غير حسابه أو تعيين مبلغ محدد للدخل شهريًا. علاوةً على إمكانية تفعيل البطاقة مسبقة الدفع بالذهاب إلى أقرب فرع من فروع البنك الأهلي، ثم وبسرعة وسهولة يتم تقديم الطلب عليها وتحديد قيمة المبلغ داخلها وتفعيلها دون أي قيود صعبة أو شروط غريبة وعلى الفور يتم إصدار الشريحة بالمبلغ المحدد من قبل العميل. وكذلك الأمر بإمكان العميل استخدامها دوليًا وأيضًا عبر الإنترنت بالشراء وسحب الأموال أينما كان وفي أي وقت يريد. أشكال بطاقة البنك الأهلي المصري مسبقة الدفع تختلف وتتنوع أشكال بطاقة البنك الأهلي المصري مسبقة الدفع.
بطاقة مسبقة الدفع الأهلي تعرف على مميزات البطاقة وطريقة الحصول عليها وتفعيلها. حيث يعتبر البنك الأهلي السعودي من أكبر وأهم البنوك التي توجد داخل المملكة العربية السعودية. كما إنه يقدم للعملاء خدمات ومساعدات مادية عديدة ومميزة. حيث يقدم مصرف الأهلي السعودي أنواع من القروض الشخصية وكذلك التمويل بمختلف صوره وأنواعه والتي تختلف قيمتها وعدد أقساطها حسب كل قرض. كما يوفر مصرف الأهلي السعودي للعملاء أيضاً بطاقات ائتمانية مختلفة وكذلك توفر هذه البطاقات مزايا عديدة للعملاء. ويعتبر من أهم أنواع هذه البطاقات البطاقة مسبقة الدفع التي يقدمها البنك الأهلي مع العديد من المزايا. ولذلك سوف نقوم اليوم داخل هذا المقال بعرض مزايا البطاقة مسبقة الدفع وطريقة الحصول عليها وكذلك تفعيلها. كما يمكنك التعرف أيضاً على بطاقة مدى من البنك الأهلي السعودي تعرف على مميزات البطاقة وطريقة تفعيل البطاقة. بطاقة مسبقة الدفع الأهلي يوفر البنك الأهلي السعودي لعملائه العديد من البطاقات الائتمانية والتسويقية المختلفة بأشكال عديدة. حيث يسعى دائماً مصرف الأهلي السعودي لتوفير الراحة والوقت والجهد للعملاء. كما أن من أهم هذه البطاقات البطاقة مسبقة الدفع التي توفر على العميل بذل الجهد وتقدم له الراحه حيث يمكن شحنها بشكل سريع وسهل.
وللتعرف على خطوات فتح الحساب يمكنكم الاطلاع على الموضوع التالي: طريقة فتح حساب جاري في البنك الأهلي التجاري أون لاين خطوة بخطوة أنواع بطاقات الأهلي الائتمانية تتعدد أنواع البطاقات الائتمانية التي يقدمها البنك الأهلي التجاري لعملائه بحيث يختار كل عميل نوع البطاقة التي تتناسب مع احتياجاته، وإليكم الآن أنواع بطاقات الأهلي الائتمانية: بطاقة الهدية. بطاقة السيدات. البطاقة الإسلامية. بطاقة الشباب. البطاقة مسبقة الدفع. هل تعلم كيفية معرفة رقم حسابك في الأهلي التجاري، اقرأ أيضا: كيف تعرف رقم حسابك في البنك الأهلي التجاري عن طريق النت أو الصراف خصائص البطاقة المسبقة الدفع للبنك الأهلي التجاري من أبرز خصائص البطاقة المسبقة الدفع للبنك الأهلي التجاري هي: تشتمل على شريحة ذكية وعلى الرقم السري. يتوفر بها خاصية الدفع عن بعد. تتيح للعملاء استخدام برنامج لك. بها قبول وموافقة سهلة. يمكن للعملاء استخدامها والشراء من خلالها في أكثر من 32 مليون مقر تجاري داخل المملكة العربية السعودية وخارجها. يمكن إجراء سحب فوري من خلال من أي ماكينة صراف آلي بدون تحصيل أي رسوم إضافية. توفر للعملاء إمكانية التسوق بكل سهولة في أي مكان بحرية.
إمكانية سحب الأموال من البطاقة بشكل سريع وفوري عبر أي ماكينة صراف آلي تابعة للبنك الأهلي أو أي ماكينة صراف أخرى. وأيضًا توفر البطاقة إمكانية حجز تذاكر الطيران عبرها. وللبطاقة مسبقة الدفع تخصصات عديدة بإمكان العميل استخدامها فيها مثل: دفع الاشتراكات والتسجيل في تطبيق لك وأيضًا الحجز في الفنادق واستئجار السيارات. الحصول على بطاقة مسبقة الدفع من البنك الأهلي المصري ليحصل العميل على بطاقة مسبقة الدفع من البنك الأهلي المصري يجب عليه أن يقدم طلب للحصول على بطاقة البنك الأهلي الائتمانية. وكذلك يجب عليه في البداية يحمل برنامج الأهلي موبايل ويثبته، ثم يبحث العميل عن بوابة الخدمة، ومنها يطلب الحصول على بطاقة مسبقة الدفع الخاصة بالبنك الأهلي. وأيضًا للحصول على البطاقة يجب توفر بعض الشروط الأساسية مثل: أن يكون العميل المقدم لطلب البطاقة فوق سن 15 عامًا للمواطنين المصريين، وفوق سن 18 عامًا للمواطنين غير المصريين. عدم وجود حد أدنى للتسجيل على البطاقة بل يكفي أن يتوفر حساب خاص بالعميل ضمن بنك الأهلي. على العميل تقديم الأوراق المطلوبة الكاملة مثل بطاقة الهوية الأصلية والرقم القومي. وأن يكون ذا أهلية كاملة وأيضًا يجب إحضار ورقة إثبات بالحساب البنكي الأهلي الخاص به.