في لفتة طيبة تعبر عن روح المحبة بين المسلمين والمسيحيين، قام شاب مسيحي يدعى "كيرلس ناصر" بتوزيع عدد من الفوانيس الصغيرة على المارة بشوارع مدينة قنا؛ لمشاركة المسلمين فرحتهم احتفالا بشهر رمضان المبارك. توزيع فوانيس وقال كيرلس ناصر، الشهير بكولا ناصر لـ«أهل مصر»، إنه يعمل مهندس مدني وتشطيبات، قام توزيع الفوانيس على المارة بشوارع مدينة قنا؛ لتهنئة المسلمين بشهر رمضان المبارك، مردفاً: "كنت حابب أهنئ أخواتي وأصحابي وجيراني المسلمين بحلول شهر رمضان الكريم اللي كلنا بنحبه مسيحين ومسلمين". وأضاف «كيرلس»، أنه قام بتوزيع قرابة 300 فانوس وكروت معايدة على المارة من الشباب والأطفال والسيدات والفتيات، مؤكدا أن تلك المبادرة ينفذها لأول مرة بهدف إسعاد الجميع وإدخال البهجة في نفوسهم. مدرسة سهيل بن عمرو العامري (@suhailbin3mro1) Twitter تغريدات • TwiCopy. مشاركة أصدقائه وأشار «كولا»، إلى أنه استعان بأصدقائه ياسمين سعد، مصورة فيديو، وعمر عبده وعبدالله إسماعيل وساندي سمير؛ لمساعدته في ترتيب الأفكار وتنظيم عملية التوزيع على المارة، مردفاً: "أهم حاجة أننا شوفنا فرحة الناس في الشارع". فرحة المارة ونال «كيرلس» العديد من عبارات الثناء والشكر من المارة بشوارع مدينة قنا، فضلاً عن الفرحة التي ظهرت على وجوه المارة أثناء توزيعه فوانيس رمضان عليهم، مشيراً إلى أنه سيكرر تلك المبادرة في سنوات قادمة، مردفاً: "أول سنة السنة دي وإن شاء الله مش آخر سنة".
الصف الثاني عشر الأدبي, إحصاء, مجموعة تمارين مهمة مع الحلول 2022-04-21 02:41:36 12. الصف الثاني عشر العلمي, فيزياء, نموذج الاختبار القصير الثاني 2022-04-20 06:08:58 13. الصف الحادي عشر العلمي, فيزياء, نموذج الاختبار القصير الثاني 2022-04-20 06:05:40 14. الصف العاشر, فيزياء, نماذج اختبارات قصيرة 2022-04-20 06:01:21 15. الصف الحادي عشر العلمي, رياضيات, أهم المسائل المتوقعة لنماذج الامتحان التقييمي الأول مع نموذج الإجابة كامل بالخطوات 2022-04-20 05:09:51 أكثر الملفات تحميلاً 1. أخبار, التربية, وزارة التربية: قرار وزاري بشأن إلغاء فحص pcr عدد المشاهدات: 152709 2. الصف الثامن, رياضيات, حل كامل كتاب الرياضيات 133013 3. الصف الثامن, تربية اسلامية, حل كتاب التربية الاسلامية كفايات لعام 98092 4. الصف السادس, علوم, بنك أسئلة 92558 5. مدرسة سهيل بن عمرو. أخبار, التربية, التقويم الدراسي للعام المقبل / 85345 6. أخبار, التربية, وزارة التربية تعلن عن حاجتها لمعلمين في تخصصان مختلفة 71819 7. أخبار, الامتحانات, إليكم رابط الحصول على النتيجة (مفصلة) 70877 8. أخبار, التربية, قرار تعديل إجازة منتصف العام الدراسي للمرحلة المتوسطة 70643 9.
استقبل الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر، الدكتور عبد اللطيف آل الشيخ وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد السعودي، والوفد المرافق له، اليوم الثلاثاء، في مقر المشيخة، بحضور الدكتور محمد المحرصاوي رئيس جامعة الأزهر، والدكتور نظير عياد الأمين العام لمجمع البحوث الإسلامية بالأزهر الشريف، والدكتور محمد أبو زيد الأمير نائب رئيس جامعة الأزهر. جهود البلدين لمكافحة التطرف بحث الجانبان خلال اللقاء جهود المملكة العربية السعودية برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، وولي عهده، وجمهورية مصر العربية بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي، لمواجهة ومحاربة التطرف والإرهاب والأفكار الظلامية المتشددة. وعبر الدكتور أحمد الطيب، عن سعادته بلقاء وزير الشئون الإسلامية بالسعودية، مؤكدا أن اللقاء تناول جهود البلدين الشقيقين في مكافحة التطرف والإرهاب، ونشر الوسطية والاعتدال، قائلا: «لا أبالغ أنني عندما ألتقى بالدكتور عبد اللطيف آل الشيخ، أنني أشعر بتاريخ طويل بين مصر والمملكة، حكومة وشعبا وعلماء، ولا شك أن الأزهر الشريف يرى دور المملكة العربية السعودية، بالتعاون مع الدولة المصرية في الحرب على الإرهاب».
يحتوى البرقوق " الطازج أو المجفف" على البورون وفيتامين أ والحديد والمغنيسيوم وفيتامين ك والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تحتاجها أجسامنا لتعمل بشكل صحيح، ويعد من أفضل أنواع الفاكهة التي تخلصك من الإمساك، فكل ما عليك فعله تضمنيها فى وجبة الإفطار في شهر رمضان لحصد فوائدها الغذائية والصحية، وفقا لما نشره موقع " eatthis ". فوائد البرقوق منع فقدان العظام: يحتوي البرقوق على العديد من العناصر الغذائية الداعمة لصحة العظام ، بما في ذلك فيتامين K والمغنيسيوم والكالسيوم والبورون، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مركبات فينولية ، والتي قد تمنع ارتشاف العظام وتدعم تكوين العظام. بعض الامراض يتم معالجتها عبر الغذاء... اليكم التفاصيل - الوكيل الاخباري. فوائد للجهاز الهضمي: لا ينبغي أن يكون هذا مفاجأة ، لأن البرقوق هو طعام كثير من الناس عندما يحتاجون إلى بعض الراحة الطبيعية للإمساك، فهي ليست مصدرًا للألياف فحسب ، بل تحتوي أيضًا على ملين طبيعي يسمى السوربيتول. فوائد صحية للقلب: قد يؤدي تناول 5 إلى 6 حبات برقوق يوميًا إلى زيادة الكوليسترول HDL " الجيد" وتقليل الالتهاب وزيادة نشاط مضادات الأكسدة وكلها نتائج إيجابية عندما يتعلق الأمر بدعم صحة القلب، أظهرت البيانات أيضًا أن تناول البكتين ، وهو ألياف قابلة للذوبان توجد في الأطعمة مثل البرقوق ، يبطئ من سماكة جدران الشرايين الناجم عن تكوين البلاك ، وهي نتيجة إيجابية أخرى عند دعم صحة القلب.
وفي عام 2009، أظهر بحث نُشر في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن مرضى القلب الذين تناولوا مكملات حمض الفوليك وفيتامين B12، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، وارتبط حمض الفوليك ومكملات B12 بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 21%، و38 زيادة خطر الوفاة من المرض. وارتبطت مكملات بيتا كاروتين بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى الأشخاص الذين يدخنون أو تعرضوا للأسبستوس. وفي إحدى الدراسات التي أجريت على 29000 فرد، وجد الباحثون زيادة بنسبة 18% في خطر الإصابة بسرطان الرئة بين الأفراد الذين يتناولون 20 ملغ من بيتا كاروتين يوميا لمدة خمس إلى ثماني سنوات.
صحة ورشاقة لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل أربعة أطباق للبيض تخلصك من الكرش! جمال نازي إن البيض هو أحد أكثر المكونات تنوعًا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة لتقليص دهون البطن، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة إذا تناولته على وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك. مركز فيتامين الطبي بجازان. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That، فإن البيض منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يعني أنه سيساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وهذا يساعدك في تخطي يوم الصيام التالي بهدوء دون الشعور بالجوع. كما أن الأحماض الأمينية في البيض تعزز عملية التمثيل الغذائي، حيث يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية لمعالجة البروتين. وعلى ذمة الموقع، المعني بشؤون الصحة والتغذية، إليك 4 خيارات مثالية من البيض يمكنك تناولها على السحور: 1 – فريتاتا خضار الربيع الصحية إنها فرصة رائعة في موسم الربيع وشهر رمضان المبارك لدمج الخضروات الموسمية في النظام الغذائي، مما يعني أن طبق البيض يمكن أن يصبح عنصرًا رئيسيًا في وجبات السحور. وتقول اختصاصية التغذية ليزا يونغ، مؤلفة كتاب Finally Full, Finally Slim إن "وصفة طبق الفريتاتا هي الغذاء المثالي لإنقاص الوزن، لأنها غنية بالخضروات الموسمية، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة، ويمكن أن تضيف الألياف والحجم والمذاق إلى الوجبة".
7% على مدار خمس سنوات. 3 – بيض مشوي بالمشروم والسبانخ يحتوي طبق البيض المشوي المضاف إليه السبانخ والفطر، وهما مكونان رئيسيان يدعمان فقدان الوزن، مع تقديم وفرة من العناصر الغذائية وبسعرات حرارية منخفضة. مركز فيتامين الطبي الكويتي. ووفقًا لموقع Livestrong، يحتوي كوب واحد من السبانخ المطبوخة على أربع غرامات من الألياف، أي أنه يمكن أن يقلل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويحد من الإفراط في تناول الطعام. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يساعد محتوى الفطر من فيتامين D على دعم جهود إنقاص الوزن، حيث ربطت أبحاث سابقة المستويات الأعلى من دهون البطن بمستويات منخفضة من فيتامين D. وتوصي يونغ بعدم إضافة أي لحوم إلى الوصفة لكي أكثر ملاءمة لفقدان الوزن على أن يكون البديل هو إضافة مزيد من الخضروات. 4 – عجة بياض البيض والخضروات للحصول على خيار لوجبة سحور خفيفة، فإن عجة بياض البيض المكونة من أربع مكونات ستفي بالغرض. ولا يقتصر الأمر على أن بياض البيض لا يحتوي على أي دهون تقريبًا، ولكنه يمكن أن يقلل الشهية ويساعد في بناء العضلات ويعزز صحة القلب. وتضيف يونغ قائلة إن "بياض البيض يعتبر غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول".