27-10-2007, 12:20 AM #1 مدائن صالح.. وقصر البنت مدائن صالح.... صور.... الـمـوقـع: تقع الحِجر " مدائن صالح " على بعد 22 كـم من محافظة العُـلا ، وتحتل موقعاً استراتيجياً على الطريق الذي يربط جنوب الجزيرة العربية ببلاد الرافدين وبلاد الشام ومصر ، ومنها " أي من الحجر " يتفرع طريق التجارة إلى فرعين:احدهما يتجه شمالاً إلى سلع " البتراء " وهي العاصمة السياسية للأنباط ويكون ذلك مروراً بتبوك ، والآخر إلى بلاد الرافدين عبر تيماء. وهذا ما جعل مدائن صالح تُصبح عاصمة اقتصادية مهمة للأنباط ومقصداً للقوافل التجارية.
قبور سميت قصورا لجمالها وقال يطلق على القبور مسمى قصور لجمالها، مبينا ان منطقة قصر البنت تضم مجموعة ضخمة من المدافن "القبور ". وفي يسار قصر البنت يقع ضريح ضخم في اعلى الجبل لم يكتمل بناؤه، مرجحا أن صاحبه او النحات الذي كان يصنعه قد توفي اثناء البناء مما اجبرهم على التوقف. ويوضح أن المقبرة عبارة عن غرفة واحدة قد يزيد حجمها طبقا لصاحب القبر ومركزه الاجتماعي والاقتصادي. وحول وجود فتحات كبيرة في جدار المقابر بقصر البنت رجح البلوي انه ربما استخدمت كمخازن يوضع فيها ما يحبه الميت لان العرب كانوا يؤمنون بالبعث بعد الموت. ويقول المؤرخ السعودي الدكتور عبدالرحمن الانصاري ان قصر البنت وما يجاوره من مدافن يعبرعن الحالة الاقتصادية والاجتماعية لساكني المنطقة قديما، مشيرا الى وجود النوافذ الكبيرة في جدار القصر والتي ربما تخص اطفال المدفونين في القصر بعد وفاتهم.
[1] [2] موقع القصر [ عدل] يقع قصر الصانع بعد دخول الحجر بمسافة 200م، وقد جاءت التسمية محلية مثل المقابر النبطية الأخرى، وهو عبارة عن واجهة منحوتة بالأعمدة والزخارف والتماثيل الوثنية، وفي الداخل حجر الدفن وبها مدافن كبيرة وأخرى صغيرة في أرضية وجدران الحجرة. [3] ، وهو عبارة عن كتلتين صخريتين، الغربية منها تضم مدفناً واحداً يسمى قصر الصانع، والكتلة الشرقية تضم ستة مدافن بسيطة النحت. [4] سبب التسمية [ عدل] تعتبر تسمية محلية لمقبرة أسرة وافدة من خارج الحجر، وهي مثل المقابر النبطية كالواجهة المنحوتة، وحجرة دفن بها مدافن، وأخرى صغيرة ذات أرضية وجدران. [5] القصر والآثار [ عدل] تعتبر من المقابر المبكرة، ويُقرأ النقش كالتي: «هذه المقبرة أنشأها ملكيون الغثور تحت أمرة حنين هيفيستن رئيس حامية والده وهي من أجله وأجل أطفاله، وذريته، جيلاً بعد جيل، في شهر نيسان السنة السابعة عشر من حكم سيدنا الحارثة ملك الانباط المحب لشعبه، عبد الحارثة النحات ابن عبد عبادة نحتها». [6] انظر ايضاً [ عدل] مدائن صالح قصر البنت (مدائن صالح) وصلات خارجية [ عدل] قصر البنت والصانع.. حكاية الحضارة النبطية في «مدائن صالح». مدائن صالح.. مقصد سياحي سعودي يكتنز حضارة الأنباط.
قصر البنت يعد قصر البنت رمزا من رموز الفن النبطي المتأثر بالحضارة اليونانية وهو من أشهر وأبرز معالم مدائن صالح والذي تم نحته في إحدى الجبال ورسم على بوابته حيتان داخل مثلث تمثل حراس القصر، لكن بناء القصر لم يكتمل لأسباب غير معروفة. القصر الفريد يعد القصر الفريد من أجمل الأبنية المعمارية ذات الواجهة الصخرية والأعمدة الجانبية للأنباط والأشهر في مدائن صالح، يصل ارتفاعه إلى 16 مترا ويحتوي على واجهة كبيرة غير مكتملة، وذو تصميم فريد من نوعه يشير إلى الفن المعماري القديم للأنباط وخاصة في بناء مقابرهم. أطلق على القصر لقب "الفريد" لانفراده بكتلة صخرية مستقلة،، وتميزه بتصميمه عن القصور الأخرى، ووفقا للباحثين فإن القصر بني لشخص يدعى "حيان بن كوزا". الجدير بالذكر أن مدائن صالح لقبت بـ "معجزة الجبال" وذلك لأنه تم نحت العديد من القصور والبيوت والمقابر بالجبال دون استخدام الآلات كما أن الله سبحانه وتعالى أخرج من جبالها ناقة صالح آية لهم. تلفريك الطائف.. تضاريس جبلية ومناظر خلابة تحت قدميك مواضيع ممكن أن تعجبك التعليقات
85 متر وهو الوحيد الذي تزين واجهته أربعة أعمده بتاج نبطي بدلا من اثنين ولذلك سمي بالفريد، و"قصر الصانع": ويقع بالقرب من البوابة الجنوبية للمنطقة الأثرية وله واجهة ضخمة بارتفاع 15. 62 متر وعرض 8. 60 متر، و"الديوان": باتجاه الشمال الشرقي من قصر البنت وعبر ممر ضيق يجد الزائر لمدائن صالح "الديوان" وهو عبارة عن مستطيل غير منتظم نحت داخل الصخر مكونا حجرة يصل طولها إلى 12. 80 مترا وعرضها 9.
يثير قصر البنت بمدائن صالح بالسعودية الروايات والحكايات الرومانسية، التي تجنح كلها الى الخيال بسبب اسمه وطريقة بنائه الجميلة، فهم يقولون ان (البنت) هي فتاة مدفونة فيه بعد أن قتلها والدها بسبب علاقة حب جمعتها بأحد النحاتين في عهد الانباط الذين سكنوا المدائن 150 قبل الميلاد. ويقول المرشد السياحي حامد السليمان ان السكان المحليين هم الذين اطلقوا على هذاالاثر التاريخي اسم قصر البنت شرق مدائن صالح حيث يوجد في تلك المنطقة 31 مقبرة. وتعتبر هذه المقابر من اجمل المقابر في مدائن صالح، وقد بلغت اعلى درجات التقدم في النحت والاشكال الفنية الزخرفية. ويوجد التاج النبطي على جانبي بوابة الدخول للمقبرة, ويلاحظ وجود الواجهة المثلثة فوق هذا المدخل، وقد ثبت على قمة زواياها الإنتين، وجاء الوسط على شكل نسر وهو المعبود (ذو شرى) عند الانباط، وفي وسط الواجهة المثلثة نلاحظ صورة دائرية عبارة عن وجه انسان بشع جدا يحيط به ثعابين، وهذا يمثل حارس المقبرة في معتقد الانباط، واسفل منه زخارف وردية. ويشير الى ان اغلب المقابر في هذه المنطقة تميزت بوجود كتابة أعلى المدخل تحمل اسم صاحب المقبرة، ومن يحق لهم الدفن فيها وتاريخ نحتها والنحات الذي نحتها.
وتحظى مدائن صالح باهتمام زوار المملكة من المسؤولين وكبار الضيوف والذين كان آخرهم الأمير تشارلز ولي عهد بريطانيا الذي زارها الأسبوع الماضي، كما أصبحت زيارات المواطنين تتزايد بشكل مستمر لهذا الموقع الذي يفتتح يوميا من الساعة التاسعة صباحا وحتى الخامسة عصرا. يقول أحد المسؤولين في مكتب الهيئة العامة للسياحة والآثار بالموقع بأن الزيارات تكثر في الإجازات الموسمية والأسبوعية، مضيفا بأن الزائر حين يصل الموقع يسجل اسمه عند البوابة ويدخل بسيارته للتجول في الموقع، واستغرب المسؤول ما يعتقده البعض بأن الموقع مغلق أو يتطلب إذنا مسبقا. حين تدخل مدائن صالح مع البوابة الرئيسية من الطريق الرئيسي الرابط بين العلا والمدينة المنورة حيث سيكون المجمع الذي يحوي مركز الزوار الذي يوجد فيه خريطة للموقع، والمتحف والمكاتب الرسمية وأماكن الاستراحة والخدمات الأخرى، حيث مثلت محطة سكة حديد الحجاز في مدائن صالح، حجر الزاوية في مشروع التأهيل، وهي تقع في الطرف الشمالي الغربي من موقع مدائن صالح، وتشكل محور الأنشطة السياحية ذات الصلة بالموقع من خلال تقديم الخدمات الأساسية مثل الاستقبال، والمعلومات السياحية والإرشاد، والعرض المتحفي.
مما سبق يتبين أن علاقة الزبادي بالموز تتوقف على كيفية التناول هل الزبادي خالي الدسم أم كامل الدسم فإذا كان الزبادي خالي الدسم يمكن أن تصبح وجبة الزبادي بالموز وجبة كافية تعوض عن تناول مزيد من الطعام مما يساهم في تخفيض الوزن، وفي المقابل إذا كان الزبادي كامل الدسم أو مضاف له سكر مع الموز فقد يؤدي بالعكس لزيادة الوزن وخاصة لمن لا يتبع حمية غذائية قاسية. [6] هل الموز يخسس على الريق تعود فكرة الموز على الريق لفكرة قديمة تأتي قصتها في السطور التالية: حمية الموز الصباحية والمعروفة أيضًا باسم حمية Asa-Banana ، تأتي هذه الحمية من الزوج والزوجة في اليابانيان: Sumiko Watanabe هو صيدلي وخبير في الطب الوقائي، وقد بين علاقة تناول الموز على الريق بفقدان الوزن إلا أنه لم يؤكد غيره من المختصين تلك العلاقة وهل المسموح به هو موزتين كل يوم أم تكفي موزة واحدة. درس زوجها هاماتشي الطب الصيني التقليدي وتقديم المشورة في أكاديمية العناية بالجسم اليابانية، يشجع هذا النظام الغذائي على تناول الفاكهة، وإدراك مستويات الجوع والامتلاء، وتناول العشاء بحلول الساعة 8 مساءً كأقصى حد. هل الموز يسمن. في الواقع، يشير العديد من مختصي التغذية إلى أن الموز هو ثمرة لا يمكن أن تحذف في أي نظام غذائي هذا أيضا لأنها تعمل على تحسين الحركة المعوية ولكن المهم في هذه النقطة هو معرفة كمية الموز المسموح بها في اليوم الواحد.
أما في الحالات الاعتيادية فإن نقص هذا الفيتامين يسبب تراكم الدهون في منطقة الخصر بينما تناوله يساعد على زيادة كفاءة الحرق وعمليات التمثيل الغذائي والأكسدة عند عملية ممارسة التدريبات الرياضية لذلك فإن فيتامين سي اختيار آمن وضروري في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان الوزن، يحتوي فيتامين سي على مركب الكارنتين الذي ينقل الخلايا الدهنية إلى الكبد ومن ثم يحولها إلى جلايكوجين لحرقها كطاقة. أقصى جرعة يمكن للجسم تناولها من فيتامين سي فوار هي ألفي ميليجرام يوميًا وأي زيادة قد تؤدى إلى الإسهال أو اضطراب المعدة والجهاز الهضمي، إذا تبقى إجابة سؤال هل فيتامين سي الفوار هي أن لا علاقة لفيتامين بمرض السمنة في حالة الأشخاص الطبيعيين ولكن في حالة مرضى النحافة فهو يساعد على زيادة الوزن، أثبتت الدراسات أن فيتامين سي يساعد على محاربة مرض السمنة والتخلص من الوزن الزائد المتراكم في عضلات الجسم وخاصة منطقة الخصر والأرداف حيث يعمل فيتامين سي على تكسير الروابط المكونة للدهون داخل الخلايا الدهنية مع ضمان خفض نسبة إفرازات هرمون التوتر وتقليل الإصابة بالالتهابات. قد أشارت الأبحاث أن قلة تناول فيتامين سي تؤدي إلى خفض كفاءة عملية حرق الدهون وذلك لتواجد العلاقة العكسية بين وزن جسم الإنسان ونسبة فيتامين سي، حيث أن في حالة عدم تناول فيتامين سي بالكمية الكافية أو اللازمة للجسم فإن ذلك يقلل من خسارة الوزن لأن تناول الكمية اليومية من فيتامين سي يجعل الفيتامين يساهم بدوره في تسريع عملية التمثيل الغذائي الذي يسبب فقدان الوزن أما نقصه يؤدي بطء عملية التمثيل الغذائي ما يعني زيادة الوزن وخفض معدل الحرق.
علاوة على ذلك، وجد أن فيتامين E يفيد صحة الدماغ بشكل كبير. لقد وجدت الدراسات أنه يحسن الأداء العقلي. كما يبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وقد يبطيء تقدمه. كوب واحد (240 مل) من حليب اللوز يمكن أن يوفر 20-50% من احتياجاتك اليومية من فيتامين E. مصدر جيد للكالسيوم يعتبر الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مصادر رئيسية للكالسيوم في الأنظمة الغذائية للعديد من الأشخاص. يوفر كوب واحد (240 مل) من الحليب كامل الدسم 28% من الاستهلاك اليومي الموصي به. بالمقارنة، يحتوي حليب اللوز على كمية صغيرة فقط من الكالسيوم، فقط 7% من الاحتياجات اليومية في أونصة واحدة (28 جراماً). هل الموز يسمن | 3a2ilati. نظراً لأن حليب اللوز غالباً ما يستخدم كبديل لحليب الألبان، يقوم المصنعون بإثرائه بالكالسيوم لضمان عدم التأثير السلبي على المستخدمين عند ترك حليب الألبان. الكالسيوم معدن مهم لنمو العظام وصحتها. كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكالسيوم ضروري لعمل القلب والأعصاب والعضلات بشكل سليم. كوب واحد من حليب اللوز (240 مل) يوفر 20-45% من المدخول اليومي الموصى به من الكالسيوم. تستخدم بعض العلامات التجارية نوعاً من الكالسيوم يسمى فوسفات ثلاثي الكالسيوم، بدلاً من كربونات الكالسيوم.
سيناا مستشار اداري مستشار الادارة Oct 27, 2021 14, 521 2, 561 مجموع اﻻوسمة 1 #2 الموز فوائده رهيبة بكفي انه ذكر في القران الكريم يعطيك الف عافية ياصديقتي Comment
تساعد الألياف الغذائية على رفع معدل التمثيل الغذائي الذي يؤدي إلى حرق الدهون. كما أن الموز يساعد على إنقاص الوزن لأنه يقلل الشعور بالجوع حيث يعزز الشبع، وبالتالي يؤدي ذلك إلى استهلاك كمية أقل من الطعام. كما أن الموز يتميز بخلوه من الدهون والكوليسترول، وبالتالي فإنه مفيد في إنقاص الوزن. فوائد الموز بجانب إنقاص الوزن، فإن الموز يحمل العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي نعرضها لك فيما يلي: يساعد على مد الجسم بالطاقة التي تساعد على اكتساب الحيوية والنشاط، وذلك لأنه يحتوي على الفركتوز والسكروز. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط الجهاز الهضمي ووقايته من الاضطرابات الهضمية المتعددة من أبرزها الإمساك. يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز الحماية من الأمراض. يعزز صحة القلب حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب6 الذي يحمي القلب من الإصابة بالأمراض. يحتوي على نسبة عالية من المعادن من الماغنيسيوم والنحاس والحديد، وهي معادن تعمل على تعزيز صحة العظام. يعمل على تحسين الحالة المزاجية حيث يقوم على التقليل من الاكتئاب لاحتوائه على مادة التربيتوفان.
إخلطها بشكل جيد حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها. يتم تناول هذا الخليط مرتين خلال اليوم الواحد، على أن تكون مرة في الصباح قبل تناول وجبة الفطور، ويتم تناول الكوب الأخر ليلًا قبل النوم مباشرة. يجب المداومة على هذه الوصفة لمدة شهر متواصل، وسوف يتم زيادة وزن الجسم إلي ما يقرب من سبعة كيلو جرام خلال هذا الشهر. أعمل في مجال إدارة المواقع الإلكترونية وكتابة المحتوى والتدقيق اللغوي منذ 10 أعوام. لدي خبرة في تحسين تجربة المستخدم وتحليل سلوك الزائر.
كما عليك أن تعلمي أن لتناول الموز فوائد عدة إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامين سي والبوتاسيوم التي تفيد صحتك.