لذا يجب الفحص الطبي الدقيق، بالاضافه الى بعض التحاليل و الصور للتاكد من اسباب ذلك الالم. والله الموفق. نغز في الجانب الايمن اسفل البطن وخز في الجانب الايمن اسفل البطن وخز في الجانب الايمن من البطن اسباب الوخز في الجانب الايمن من البطن وخز في الجانب الايمن نغز في الجانب الايمن من البطن نغز في الجانب الايمن وخز في الجانب الأيمن الشعور بوخز في الجانب الايمن أسباب وجع الجنب الآيمن من الظهر والخصية 19٬357 مشاهدة
1 إجابة واحدة وخز في الخد الايمن وخزات الوجه يمكن ان يكون سببها التوتر والقلق والانفعال الزائد او تكون راجعة الى التهابات العصب المخى الخامس او العصب المخى السابع. لذلك يجب عليك عرض حالتك علىطبيب وعمل رسم عصب بالكمبيوتر على العصب الخامس والسابع لمعرفة سبب الوخز. المصدر موقع: الطبى. تم الرد عليه مارس 15، 2020 بواسطة وليد مرسى ✦ متالق ( 429ألف نقاط)
ألم الورك هو شكوى منتشرة يمكن أن تحدث بسبب مجموعة مختلفة من المشاكل، وتحديد موقع الألم بدقة، يمكن أن يوفر أدلة حيوية ومهمة عن السبب الكامن الذي ينتج عنه هذا الألم. ووجود مشاكل داخل مفصل الورك نفسه، يمكن أن ينتج عنه ألم داخل الورك أو الفخذ. والألم الذي يحدث خارج الورك، وفي الجزء الأعلى من الفخذ أو في الطبقة الخارجية من الأرداف، عادة ما يحدث بسبب مشاكل في العضلات، الأربطة، الأوتار، والأنسجة الرخوة الأخرى التي تُحيط بمفصل الورك. ويمكن أن يحدث ألم الورك أحياناً بسبب بعض الأمراض أو الحالات التي تُصيب أجزاء أخرى من الجسم، مثل أسفل الظهر. وهذا النوع من الألم يُعرف باسم الألم الموجه. أسباب ألم الورك يمكن أن يحدث ألم الورك بسبب بعض الإصابات أو المشاكل ومن ضمنها: التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو التهاب واحد، أو أكثر من المفاصل. وتُعتبر الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل هي الألم، والتصلب، والتي عادة ما تتفاقم مع تقدم العمر. وتعتبر الأنواع الأكثر شيوعاً من التهاب المفاصل هي خشونة المفاصل، والتـهاب المفاصل الروماتيزمي.. خشونة المفاصل خشونة المفاصل هو النوع الأكثر انتشاراً من مرض التهاب المفاصل، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.
إن كان توضع الحرقة في مكان آخر فإنه يفضل عرض نفسك على طبيب مختص بالأمراض العصبية، فقد تحتاج لتخطيط الأعصاب. والله الموفق. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك ليبيا نبيل انى كانت عندى نفس الحالة وبشده ولاكن نصحونى بدلكها بزيت الزيتون المقروؤ عليه والان الحمد لله خفت الحالة جدا ولم تعد تحرق ولاكن لازالت مخدرة عباس شكرا ليبيا زهر الرمان جزاك الله خيرا السعودية محمد فتحي جزاكي الله خيرا أخي
تاريخ النشر: 2011-04-20 07:55:31 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم.. أعاني من حرقة في أعلى الفخذ الأيمن في منطقة دائرية تقريباً، وكأنها نار ساخنة، ولا أعاني من التهابات في مجرى البول. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ راتب حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فأنت لم تذكر إن كنت تعاني من السمنة، وما هي الوضعيات التي تزيد فيها الحرقة، ومن المهم جداً معرفة توضع هذه الحرقة، فإن كانت في الجزء العلوي الخارجي من الفخذ فيكون بسبب انضغاط العصب الفخذي السطحي الحسي (lateral femoral nerve) وتسمى هذه الحالة (meralgia paresthetica) ( الخدر الفخذي المؤلم) وتنجم هذه الحالة عن انضغاط العصب في النفق الذي يمر فيه العصب تحت الرباط المغبني، ويكون أكثر عند البدينين، ومن يلبس الحزام، ويزداد الإحساس مع الوقوف الطويل، أو أحيانا الانحناء لفترة طويلة. ويتم التشخيص بالضغط على منطقة خروج العصب في المنطقة العلوية الخارجية، لا على الفخذ تحت الرباط المغبني. ويكون العلاج بتنقيص الوزن، وتجنب الأوضاع التي تزيد الأعراض، وبمسكنات الألم، وأحياناً قد يحتاج لإجراء جراحة في الحالات الشديدة، وعلى الأكثر ليس لها علاقة مع الالتهابات في مجرى البول.
ويحدث عندما يتدهور ويُبلى الغضروف الحامي الموجود في نهاية العظام. وعلى الرغم من أن خشونة المفاصل يمكن أن تؤثر على أي مفصل في الجسم، إلا أن هذا الاضطراب عادة ما يؤثر على مفاصل اليدين، الركبتين، الوركين والعمود الفقري.. التهاب المفاصل الصدفي يمكن أن ينتج ألم الورك عن التهاب المفاصل الصدفي، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يؤثر على بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية، وهي حالة ينتج عنها بقع جلدية حمراء مُغطاة بقشور فضية. وأغلب الأشخاص يُصابون أولاً بالصدفية، ثم يتم تشخيصهم لاحقاً بالتهاب المفاصل، لكن مشاكل المفصل يمكن أن تبدأ أولاً، في بعض الأحيان، حتى قبل ظهور البقع والقشور الجلدية. التهاب المفاصل الروماتيزمي هو أحد أمراض جهاز المناعة التي يوجه فيها الجسم أجساماً مضادة ضد خلاياه نفسها (مرض مناعي ذاتي)، ويؤدي ذلك إلى حدوث التهاب مزمن في المفاصل والأنسجة المحيطة بها، وأعضاء أخرى من الجسم.. التهاب المفاصل الانتاني هو عدوى مؤلمة تُصيب أحد المفاصل، ويمكن أن تأتي العدوى من الجراثيم التي تنتقل داخل مجرى الدم من جزء آخر من الجسم. ويمكن أن يحدث هذا النوع من التهاب المفاصل أيضاً، عندما تصل الجراثيم بشكل مباشر إلى المفصل، عن طريق إصابة شديدة.. الالتهاب الكيسي يمكن أن ينتج ألم الورك عن الالتهاب الكيسي، وهو حالة مؤلمة تؤثر على أكياس صغيرة وممتلئة بالسائل تُعرف بالأجربة، تُغطي العظام والأوتار والعضلات القريبة من المفاصل.
فان الالام التي فالبطن و التي ممكن ان ينتشر المها الى الخصيه ربما يصبح سببها حصاه فاسفل الحالب او تكون الاما من اسفل البطن – اي من القولون – او من منطقة المغبن او يصبح الالم – فحالات نادره – مصدرة من الظهر من النخاع الشوكى بانضغاط العصب القطنى الاول L1). ومن المهم معرفه طبيعه الالم، وطالما ان طبيب المسالك البوليه ربما فحص لك الخصيه و استبعد ان تكون الخصيه مصدرا للالم فانه يجب البحث عن سبب اخرى، فان كان الالم لم يترافق مع اعراض بوليه كحرقه فالبول و دم فالبول و كان تحليل البول طبيعيا فعندها لابد ان يصبح القولون هو الاسباب =فهذه الالام، ويصبح الالم بشكل تقلص. والام القولون تكون بسبب قولون عصبى او التهاب فالجزء الاخير من الامعاء الصغيرة مكان اتصالها بالقولون، وهذا يترافق مع ارتفاع درجه الحراره و مع الام فاسفل البطن و مع خروج دم فالبراز، واحيانا اسهال. ومن المهم قبل تشخيص القولون العصبى الذي لا يصبح به اي تغيرات عضويه – اي انه مرض بسبب الاضطراب الوظيفى للقولون و بالفحص لا يصبح هنالك اي تغيرات و التحاليل و الصور الشعاعيه تكون طبيعية – لاستبعاد اي مرض احدث كالتهاب القولون. ويجب كذلك فحص مفصل الفخذ؛ لان الام مفصل الفخذ ربما تنتشر الى الداخل و الركبة، وهي تسبب تحددا فحركة الفخذ، واحيانا يترافق كذلك مع الام فاسفل الظهر تكون فالصباح، مع الاحساس بتيبس فاسفل الظهر يتحسن مع الوقت اثناء النهار و مع الحركة.
جميع ما يخص نظام غذائي للتخسيس في نهاية المقال الذي يضم جميع ما يخص رجيم صحي لمدة شهر ينزل 10 كيلو وكيفية اتباع العادات الصحية التي تساعد في خسارة الوزن بشكل أسرع وأهم النصائح في هذه الفترة. المصادر: healthline.
اليوم السادس وجبة الغذاء: تَناول أي كمية من الفواكه أي نوع برتقال، جريب فروت، تفاح، أو فواكه مُتنوعة (مُمنوع تَناول العنب أو الموز)، وجبة العشاء: لحم مشوي أي كمية + وعاء كبير من السلطة. اليوم السابع وجبة الغذاء: نصف من الدجاج المشوي أو المسلوق منزوع الدهون والجلد + طبق كبير من الخضار المسلوق + طماطم مُقطعة + ثمرة من الجريب فروت. وجبة العشاء: خضار مسلوق أي كمية. رجيم لمدة شهر صحي الرجيم الصحي الذي يُمكن إتباعه لمدة شهر يَجب أن يَشمل على عدد من العناصر الأساسية وهذه أفضل الأسس لتَطبيق رجيم صحي لمدة شهر بدون آثار جانبية يَجب التَقيد بخسارة عدد مُحدد من السعرات الحرارية على مدار كل أسبوع والتي على أساسها سَيتم اختيار أنواع الأكلات مثل الالتزام بحرق 500 سعرة حرارية. الالتزام بتناول وجبة الفطور في الصباح الباكر بتمام الساعة الثامنة صباحًا وعلى أن تَكون مكونة من الشوفان والفواكه المُجففة أو مكونة من البيض المسلوق، وشرائح الخبز الكامل، و ثمرة من التفاح. إدخال بعض الوجبات الخفيفة ضمن البرنامج الغذائي اليومي التي تُساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة. يَجب أن تَكون وجبة الغذاء مليئة بالبروتين والألياف الغذائية التي تٌساعد في المساعدة على الشعور بالشبع مع عدم تَخزين الدهون.
العشاء: توفو مخبوز مع البروكلي والفلفل مغطّى بصلصة الفول السوداني منزلي الصنع. السناك: حفنة من الجوز مع ربع كوب من التوت أو كرفس مغمس في زبدة اللوز. اليوم السادس الفطور: بيض مخبوز مع أفوكادو في أكواب. الغداء: لفائف السلمون المسلوقة والأفوكادو ملفوفة في أعشاب بحرية (بدون أرز). السناك: مصنوع من اللحوم (ديك رومي مثلاً). العشاء: كباب لحم بقري مشوي مع الفلفل و البروكولي. اليوم السابع الفطور: بيض مقلي مع الخضار. الغداء: سلطة السردين مع المايونيز و نصف حبة أفوكادو. السناك: لحم ديك رومي مقدد. العشاء: سمك السلمون المشوي مع الزبدة. وتستطيع لباقي أيام نظام كيتو دايت لمدة شهر تنويع وجباتك من المكونات التالية المغذية، والملائمة للكيتو دايت: اللحوم والدواجن والبيض: غنية جدّاً بالبروتين. الشوكولا الداكنة: وتعتبر سناك صحي تماماً. المكسّرات والبذور: كالكاجو، اللوز، الفستق أو بذو ر الكتان. المأكولات البحرية: كالأسماك والتونا وتعتبر صديقة جدّاً للكيتو. القهوة والشاي الخالي من السكر: تحتوي على الكافيين الذي يزيد من معدّل الاستقلاب. الأجبان: بجميع أنواعها منخفضة الكربوهيدرات، وتوفّر كميّة من البروتين، الدهون، والكالسيوم.
1. كم يستغرق البدء في فقدان الوزن عند اتّباع نظام رجيم كيتو لمدة شهر ؟ الأسبوع الأول هو مجرد تعويد للجسم على النظام، فلن ترى فرقاً واضحاً، لكن ضع في ذهنك قاعدة أساسية أنّهُ كلّما زاد وزنك في البداية، كلّما زادت فرص خسارتك للوزن فيما بعد. لذلك إذا كانت لديك القليل من الدهون، فقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع قبل رؤية فقدان الوزن الحقيقي. 2. ما مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره في الأسبوع الواحد عند اتّباعك جدول نظام الكيتو لمدة شهر ؟ في الحقيقة يتأرجح فقدان الوزن في الكيتو من أسبوع لآخر، ويعتمد ذلك على مقدار الدهون اللازم خسارتها. 3. هل يجوز الجمع بين كلّ من حمية الصيام المتقطّع، و حمية الكيتو لمدة شهر لفقدان الوزن ؟ من المحتمل أن يكون الجمع بين كلّ من الكيتو دايت والصيام المتقطع آمناً لدى أغلب الأشخاص، بل ويعطي نتائج أسرع. ومع ذلك ينبغي الحذر عند الحوامل، المرضعات ومرضى السكّري.
الأسبوع الثاني من الرجيم الصحي: 2 ملعقة فول بالليمون بدون زيت أو 2 ملعقة جبنة قريش + شريحة توست. سمكة أو ربع فرخة أو تونة بدون زيت أو شريحة لحم صغيرة + خضار مسلوق أو مطبوخ نيء أو طبق سلطة خضراء. بين وجبة الغداء والعشاء يفضل تناول ثمرة من أي نوع فاكهة ما عدا "البلح - المانجو - العنب - التين". وفي وجبة العشاء تناول ثمرة من الفاكهة المسموح بها أو شريحة توست + 2 ملعقة جبن قريش أو بيضة مسلوقة + سلطة خضراء. الأسبوع الثالث من الرجيم الصحي: برتقالة أو ثمرة فاكهة متوسطة + توست سن بالجبنة البيضاء. كوب أرز مسلوق أو طبق سلطة كبير بدون طماطم أو طبقة صغير مكرونة مسلوقة + ربع فرخة مشوية + طبق خضار سوتيه أو سمكة أو اثنين سمكة مشوية أو سلطة. 4 ملاعق فول أو كوب زبادي منزوع الدسم أو ثمرة فاكهة متوسطة الحجم + خيار وخس. الأسبوع الرابع من الرجيم الصحي: ثمرة من أي نوع من الفاكهة. وجبة الغذاء: لحم مشوي + خضار مسلوق. أو صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء + 2 توست رجيم. أو سمك مشوي + سلطة خضراء. 2 ثمرة من أي نوع فاكهة ما عدا "البلح - المانجو - العنب - التين". أو سلطة تونة بدون زيت + ثمرة تفاح متوسطة الحجم. أو سلطة فواكه طبيعية.