الخبز الأبيض مصنوع من دقيق أبيض معالج بدرجة عالية ويضاف السكر إليه، وبالتالي يمكن أن يكون سيئًا لمستوى السكر في الدم. اللبن منخفض الدسم إن وعاءً من اللبن منخفض الدسم هو عنصر آخر جيد جدًا يمكن الاعتماد عليه لمرضى السكري. فاللبن قليل الدسم له تصنيفٌ منخفضٌ جدًا لمؤشر نسبة السكريات في الدم، وهذا يعني أنك لن ترفع مستويات الأنسولين الخاص بك بسبب تناوله. كما يعطيك اللبن كميةً جيدةً من البروتينات والمعادن مثل الكالسيوم والكثير من المواد الضرورية التي سوف تبقيكم تشعرون بالنشاط والطاقة طوال الوقت. النظام الغذائي لمرضى السكري أو حمية السكري يعتبر أكثر النظم الغذائية التي يوصى بها في الأغلب ذلك النظام الذي ترتفع فيه نسبة الألياف الغذائية, في حين تنخفض فيه نسبة الدهون (وخصوصًا الدهون المشبعة). فطور صحي لمرضى السكر الطبيعي. وتتراوح النسبة الموصى بها لمقدار الكربوهيدرات المفترض الحصول عليه يوميًا من إجمالي السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم ما بين 1/6 إلى%75- وقد أشارت دراسة أجريت عام 2006 إلى أن النسبة الموصى بها تتراوح ما بين 40 إلى%65. وربما يتم حث مرضى السكري على التقليل من الكربوهيدرات عالية المؤشر الجلايسيمي ، غير أن ذلك أيضًا موضع خلاف.
وبينت الدراسة نفسها أن الأشخاص المرضى بالسكري الذين يداومون على تناول هذه الوجبة بشكل متوازن كل يوم، هم من يتسمون باستقرار معدل السكر في الجسم طوال اليوم. فطور صحي لمرضى السكر والماء. اللبن والبيض والخيار يوجد عدد من الأطعمة والوجبات المناسبة لمرض السكري بشكل كبير، والتي تفي بالغرض من هذه الأغذية، ومنها تناول اللبن والزبادي على اعتبار أنه مصدر غني بعنصر الكالسيوم، بالإضافة إلى كمية جيدة من معدن الحديد، مع الكثير من المغذيات الأخرى، ولذلك ينصح بتناول الحليب في الصبح ولكن دون إفراط، ويفضل كوب متوسط من اللبن. ويعد تناول البيض أيضاً من الأطعمة الملائمة لمرضى السكري، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من أجود أنواع البروتينات، ومعدل معقول من الدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى مستوى جيد من الكالسيوم، وينصح الأطباء بتناول بيضة واحدة يومياً على الإفطار، وينبغي أن يكون في صورة مسلوقة وليس مقلياً بواسطة الزبدة أو السمنة. وتفيد أيضاً الطماطم في وجبة الإفطار، بفضل احتوائها على كمية جيدة من فيتامين «سي»، مع معادن ضرورية ومنها الحديد والزنك، ويمكن وضع شرائح الطماطم بجانب الخيار للحصول على فوائد أكثر. ويمثل الخيار أهمية كبيرة في وجبة الإفطار، فهو يعتبر من أكثر الخضراوات الغنية بالألياف الطبيعية، ويحتوي على كميات كبيرة من الماء، ويفضل تناوله في هذه الوجبة بأي كمية فليس منه ضرر على مرضى السكري، ولا يساهم في رفع السكر في الدم، وله قيمة غذائية كبيرة ويساعد على الوصول إلى حالة الشبع دون التهام كميات كبيرة من الطعام.
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية في استخدام زيت الفازلين للشعر حيث يمكن استخدامه عن طريق: إضافة الثوم له ويتم تحضير هذه الوصفة عن طريق غسل الشعر بالماء الدافئ ثم ندهن الشعر بخلطه الفازلين المضاف إليها الثوم ونتركه خمس دقائق على الشعر ويغطى الشعر بكيس بلاستيك ويترك لمدة ساعة بعدها نقوم بغسل الشعر بالماء والشامبو أكثر من مرة لإزالة رائحة الثوم ثم نقوم باستخدام البلسم في الشطفة الأخيرة ونغسل الشعر بالماء والنسكافيه لإزالة الرائحة تماما وتكرر هذه الوصفة مرتين بالأسبوع بغرض تطويل الشعر وتنعيمه. وصفاة طبيعية باستخدام زيت الفازلينلتطويل الشعر: حيث نقوم باستخدام زيت الفازلين للشعر عن طريق غسل الشعر بالماء الساخن ووضع ملعقة من الفازلين داخل طبق بلاستيك ونقلبها جيدا حتى يذوب الفازلين تلقائيا نقوم بدهن الشعر ونترك الفازلين على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ. استخدامات مختلفة لزيت الفازلين يوضع زيت الفازلين للشعر على الوجه والأذنين والرقبة قبل استخدام الصبغات للشعر حتى يحمي البشرة من ضرر الصبغات والمواد الكيماوية حيث يعمل كطبقة عازلة على الجلد للحماية من الاحمرار والتهيج المتسبب فيه التعرض لمثل تلك المواد الكيميائية الضارة بالنسبة للبشرة.
مميزات فازلين مقوي للشعر وبلسم لفروة الرأس ضد القشرة 300 مل بلسم مقوي للشعر وفروة الرأس. يحافظ على شعرك وسيمًا وأنيق المظهر طوال اليوم. علاج الفروة الجافة و القشرة الزائدة. الحفاظ على اناقة ووسامة مظهر الشعر. يجعل شعرك يبدو صحياً طبيعياً ويبقى منظماً طوال اليوم. يحارب الشعر الجاف وفروة الرأس الجافة وقشرة الرأس. يخترق فتحات فروة الرأس. يحل محل الزيوت الطبيعية. يغسل بالتمشيط والشامبو. طريقة الاستخدام عليك تدليك الشعر اولاً باستخدام منشط فازلين المقوى للشعر ومغذي ومخترق فروة الرأس الجافة ، حيث يبدو شعرك صحيًا بشكل طبيعي ، وسو يظل بحالته الجيدة طوال اليوم
الشعر الناعم الأملس هو حلم كل فتاة، لذلك تبحث كل فتاة تمتلك شعرا خشن على أي طريقة لتنعيم الشعر وجعله أكثر نعومة وانسيابية، ومن أكثر المواد الفعالة في ذلك والتي لا يعرفها الكثير من النساء (الفازلين)، حيث يعتبر الفازلين من أكثر المواد المستخدمة في ترطيب البشرة وخاصةً القدمين، لكن للفازلين فوائد أخرى خاصة بالشعر، ومن هذه الفوائد ترطيب الشعر وتخليصه من مشاكل التقصف، كما يمنح الفازلين الشعر لمعان وحيوية، كما يساعد الفازلين على تطويل الشعر ويخلصه أيضاً من الشيب وخاصةً المبكر، وهنا نقدم لكم أكثر من طريقة بسيطة لاستخدام الفازلين على الشعر لترطيبه. فرد الشعر الخشن بالفازلين يمكن عمل خليط لفرد الشعر الخشن من مكوناته الفازلين لترطيب الشعر الجاف، وهذا الخليط يتكون من ملعقة كبيرة من الفازلين وملعقة صغيرة من النشا وملعقة صغيرة من العسل. وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من زيت اللوز وملعقة صغيرة من زيت السمسم. وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ونصف ملعقة صغيرة من زيت الخروع وملعقة صغيرة من جل الصبار. يتم وضع الفازلين وجل الصبار في طبق صغير على حمام مائي ساخن، وبعد ان يتجانسا نضيف لهم النشا ونقلب ثم باقي المكونات ونعيد الخلط.