أطعمة يجب تجنبها في نظام غذائي لمرضى قصور الغدة الدرقية من ناحية أخرى، ينبغي على مرضى قصور الغدة الدرقية تجنب الاطعمة التالية او التقليل منها: محدثات الدراق: وهي مواد موجودة في بعض الاطعمة مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف، وتتعارض مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. حمض الليبويك: الذي يتعارض مع وظائف الغدة الدرقية عند تناوله بشكل كبير، ما يؤثر على امتصاص الهرمونات البديلة المستخدمة في العلاج. ونجد حمض الليبوبيك في الكبدة، والكلى، والقلب. الجلوتين: بروتين موجود في الاطعمة المعالجة، وينصح مرضى قصور الغدة الدرقية بتجنبه كونه يعرَضهم لارتفاع خطر الاصابة بالداء البطني. د.جيهان شهرزاد بوي : الصوم مفيد لمرضى الغدة الدرقية شريطة احترام مواعيد الدواء والوجبات - bayanealyaoume. ويتواجد الجلوتين في الاطعمة المصنوعة من القمح، والشعير، والشاودار، والحبوب الأخرى. الصويا: قد يؤثر تناول الصويا على قدرة الغدة الدرقية على انتاج الهرمونات خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة، لذا يجب التقليل منه في بعض الاطعمة مثل التوفو، والأدمامي، وحليب الصويا. الأطعمة المعالجة: كون مرضى قصور الغدة الدرقية يعانون من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم، لذا فإن تناول الاطعمة المعالجة الغنية بالصوديوم قد يزيد من هذه الخطورة.
العشاء: فاهيتا بالفلفل والصلصة مع خبز تورتيلا الذرة. والآن عزيزي القارئ، بعد أن قدمنا لك نموذج نظام غذائي لمرضى خمول الغدة الدرقية على مدار الأسبوع، والمسموح والممنوع من الأطعمة، ننصحك باستشارة طبيبك قبل اتباعه، وننصحك أيضا بقراءة علاج خمول الغدة الدرقية بكل الطرق الطبية والطبيعية
للتأكد من أن الكبد والأمعاء تعمل على النحو الأمثل لتحويل T4 إلى T3، لابد من إزالة السموم بالصوم لبضعة أيام. او تناول العصائر للتخلص من السموم. من الناحية المثالية ، يجب عليك التخلص من السموم مرتين كل عام.
[٣] داء هاشيموتو شكل من أشكال قصور الغدة الدرقية، والذي يندرج ضمن أمراض المناعة الذاتية، إذ تُهاجِم خلايا المناعةِ الغدةَ وتحطمها، مما يُنقِص كمية الهرمون الدرقي المُنتَج، ولذلك تكون أعراضه مشتركة مع أعراض قصور الغدة الدرقية مهما كان نوعه، كجفاف الجلد، زيادة الوزن وتساقط الشعر، وبالنسبة للنظام الغذائي لمرضى هاشيموتو فإنه يُعدَل ليُساعد في رفع مستوى الهرمون الدرقي وفق الآتي: [٤] تجنب منتجات القمح الغذائية: وذلك لأن هاشيموتو يترافق مع حدوث الداء الزلاقي بشكل كبير، ولذلك تفاديًا لظهور انتفاخ البطن، الإسهال وسوء الامتصاص، يجب إيقاف تناول هذه المنتجات. زيادة تناول الخضراوات: والمأكولات البحرية الغنية بعنصر السيلينيوم وزيت الأفوكادو. زيادة المدخول الغذائي من فيتامين D: من خلال تناول السمك والحليب. طريقة استعمال ابرة فيكتوزا في رمضان - موقع فكرة. داء غريفز يعد داء غريفز مرضًا مناعيًا ذاتيًا يترافق مع زيادة إفراز الهرمونات الدرقية في الدم، والأعراض المرافق له مشابهة تمامًا لما تمَّ الحديث عنه سابقًا في ارتفاع الغدة الدرقية، ومن أهم ما جاء في توصيات التغذية الخاصة بمرضى غريفز ما تم ذكره في النظام الغذائي لدى مرضى ارتفاع الغدة الدرقية مع التأكيد على الآتي: [٥] تجنب منتجات القمح؛ وذلك لأن داء غريفز يحدث بآلية مناعية ذاتية كما في داء هاشيموتو مع اختلاف في النتائج، ومن الوارد ترافقه مع الداء الزلاقي.
تُعد النباتات الداخلية من أكثر الاكسسوارات شهرةً في ديكور المنازل، ويُمكن وضع الكبيرة منها سواء كانت طبيعية أم اصطناعية في الممرات، بحيث تصبح أكثر حيويةً وبهجةً. أما إذا كانت مساحة الممر كبيرة، فمن الممكن استغلالها بإضافة خزانة صغيرة أو مقعد بتصميم مميز ومناسب للمساحة. ننصحك بتجنب وضع الاكسسوارات الظاهرة على جدران الممرات الضيقة، ذلك لأنها تعمل على تقليل المساحة. نستنتج بعد ذلك أن البساطة في التصميم هي الحل الأمثل، وأن المبالغة في استخدام الاكسسوارات ودمج العديد من الألوان يجعل الممر يبدو أصغر ويفقده الانسجام والتناسق، لذا عند تصميم أي مساحة، يجب مراعاة القطع التي ستوضع فيها، بحيث يتم استغلالها جيداً وفق الغرض منها. كيف يمكنني استغلال الممرات في المنزل؟ الممرات مساحة يمكن توظيفها بعدة طرق لتحقيق أقصى استفادة منها يُعد استخدام الممرات للتخزين من الأمور الشائعة عند الكثيرين، ونذكر فيما يلي بعض الأفكار الرائعة حتى نستغل هذه المنطقة بشكل جميل مع مراعاة المساحة. خزائن ورفوف الأحذية يمكنك استغلال الممرات في المنزل بوضع خزانة بحجم صغير وتصميم أنيق بحيث تعطي للممر شكل رائع ومميز وتحوله إلى مساحة عملية تستطيع استخدامها للتخزين وترتيب الأغراض، وتلك من أبرز افكار ديكور للممرات.
5. قطع الأثاث الفريدة تم إضافة قطع الأثاث الصغيرة ذات التصميم الفريد في مدخل المنزل كي تجذب انتباه الزائرين، فلا حاجة لمزيد من الأثاث فتكفي تلك القطعة الرائعة التي تعبر عن ذوقك الخاص ونمط منزلك الاستثنائي. 6. المرايا في الممرات وجود المرايا في الممرات الضيقة شيء ضروري، فهي تُعطي شعور بالاتساع وتعزز الإضاءة، وفي هذا التصميم تم الاعتماد على المرايا الكبيرة ذو الإطارات الخشبية البسيطة التي زادت من أناقة الجدران البيضاء والأرضية الخشبية للممر. 7. سجاد الممرات يرى معظم الناس أن وضع السجاد في الممرات إهدار للمال، حيث تتسخ بسرعة ويصعب الحفاظ عليها، وهذا بعيد تمامًا عما يعكسه هذا النموذج، فتلك السجادة الحمراء الجميلة المزخرفة بالأزهار السوداء والرمادية تعكس تناغم واضح مع الجدران البيضاء والأرضيات الخشبية، كما أن اللون الأحمر هو اللون الأنسب لسجاد الممر فهو لون يدل على الاستقبال الحار ويُعطي شعور بالترحيب للزوار، وقد تم وضع سجاد طويل من لون مماثل للاحتفاظ بالتماثل اللوني مما يُعزز الشعور باتساع الممر. 8. النباتات الخضراء إذا كان مدخل المنزل يحتوي على سلم بالقرب من الباب الأمامي، فيُمكن استغلال تلك المنطقة في زراعة مزيج من النباتات الخضراء فستكون أفضل طريقة للترحيب بالزائرين، المزيج بين الخشب والحجر والنباتات في هذا التصميم يجعله يبدو وكأنه طبيعي وينقل شعور بالحيوية والإيجابية.
مهما كانت أحجام الفوانيس وأماكن توزيعها، هي ترمز إلى المناسبة، وتجذب العين إليها. الشموع العطرة تجمّل المساحة تشيع الشموع العطرة والناثرة أريجًا عربيًّا (العود، مثلًا) جماليّةً في المساحة. تتخذ الشموع مطرحًا لها على الطاولة التي تتوسّط صالة الاستقبال أو الطاولة الجانبيّة أو أي طاولة تقدّم الضيافة لمناسبة العيد. تحلو تنسيقات الزهور الطبيعيّة (أو المجفّفة) في المساحة، كما تلك المرتبة في مزهريات حديثة ومتعدّدة الأحجام، ومنقوشة، مع توزيع المزهريات مختلفة التصاميم معًا في المساحة. سجادة مناسبة للأرضية، بالانسجام مع المناسبة (الصورة من شاتلز آند مور Chattels & More) يمكن شراء سجّادة عجمية ذات ألوان مضيئة للأرضية، بالانسجام مع الوسائد والإكسسوارات، وذلك لإطلالة غير تقليدية في المساحة "المودرن". لوحة الخطّ العربي تُغني الجدار الذي تثبّت عليه تضفي هذه الجداريات قيمةً على الديكور الداخلي، لا سيّما "المودرن" منها، بخاصّة عندما توزّع بأحجام ضخمة أو هي تتمثل في إكسسوار يندرج ضمن عناصر التزيين الخاصّة بالطاولة، جنبًا إلى جنب الفوانيس. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى: [email protected]