في سياق متصل، قال الربدي: "عملنا في الهيئة العامة للجمارك على إطلاق مبنى النافذة الواحدة النوعي الذي يقوم بخدمة العميل وسط تواجد الشركاء، من جهات الفسح والجهات الأمنية إضافةً إلى الشركاء التجاريين من البنوك وغيرها، في سبيل تقديم خدمة مميزة للعميل من خلال زيارته لأحد مراكز النافذة الواحدة في المنافذ الجمركية". وتابع: "اليوم، يُعد هذا المبنى الموجود في الميناء الجاف في العاصمة الرياض واحدا من أهم المباني المتطورة حيث يجمع كافة الجهات الحكومية (بالإضافة للهيئة العامة للجمارك) المعنية بإجراء قرار الفسح من عدمه. "الجمارك": الفسح الجمركي في أقل من 24 ساعة يتطلب هذا الإجراء -. ومن بين هذه الجهات وزارة البيئة والمياه والزراعة والهيئة العامة للغذاء والدواء". يذكر بأن البضائع الواردة في السعودية كانت تحتاج في السابق إلى 12 يوم منذ وقت وصولها حتى يتم فسحها والسماح بدخولها إلى البلاد، الأمر الذي جاء على إثره إطلاق "مبادرة تيسير التجارة" التي قدمتها الجمارك السعودية. وبفضل هه المبادرة، وصلت المدة المتوسطة للفسح إلى 8 ساعات فقط، على أن تصل إلى الهدف المنشود (ساعتين فقط) خلال الفترة القادمة.
وتوفر المنصة نحو 135 خدمة في ذات الوقت، وعبر موقعٍ واحد؛ مما يوفر على المخلصين الجُمركيين والوكلاء الملاحيين والمستوردين والمصدرين الكثير من الوقت والمشقّة لإنجاز معاملاتهم. وتؤكد النتائج المتميزة التي حققتها الجمارك على مستوى إجراءات الفسح عبر مختلف المنافذ الجمركية فاعلية برنامج الفسح خلال 24 ساعة في تقليص فترة الفسح، ومرونة وسهولة تدفق الواردات، حيث ساهم البرنامج في فسح أكثر من 3 مليون حاوية واردة وصادرة، وتوثيق نحو من 3. 4 مليون بيان جمركي. بالإضافة إلى أن حوالي 50% من الإرساليات التي قُدمت مستنداتها مسبقًا تم فسحها قبل وصولها إلى المنفذ، وذلك من خلال اعتماد إجراءات الفسح المسبق. ولعل التطور الأهم الذي حققته الجمارك السعودية من خلال إجراءات الفسح، يُبرز مساهمة هذه الإجراءات في تعزيز وتحسين موقع المملكة في مؤشر التنافسية العالمي لجهة دعم بيئة الاعمال، حيث نالت المملكة المرتبة 39 على المؤشر، ويُعد هذا الترتيب الذي تحقق أفضل نتيجة للمملكة منذ ست سنوات. وتؤكد الجمارك السعودية التزامها بتطوير إجراءات الفسح لتشمل أعلى نسبة ممكنة من الشحنات وبوقت أقل من الآن، وتعميق تعاونها في هذا الإطار مع سائر الجهات المحلية والدولية، ومن القطاعين العام والخاص بما يخدم هذا التوجه.
- الإصابة بهشاشة العظام، تجعل عظام الوركين والكاحلين وحتى الركبة، غير محمية وتعرض تلك العظام لأي ضغط يؤدي إلى الشعور بألم. - تقوس القدمين أو القدم المسطحة "فلات فوت"، يؤدي إلى تحرك المفاصل داخل القدمين أو حولها أكثر من الطبيعي أثناء الحركة مثل المشي أو الجري، مما قد يزيد من ألم الركبة. - ضعف عضلات الفخذين، بسبب ضعف أو عدم توازن عضلات الفخذ الأمامية التي تحافظ على الركبة في مقدمة الفخذين على ثبات رأس الركبة في مكانها عند ثني المفصل أو شده، ما يجعل الركبة ضعيفة أو مشدودة، وفي كلتا الحالتين لا تبقى في مكانها الصحيح وتشعر بألم عند الجري أو المشي. - تلين غضروف الركبة، في بعض الحالات يحدث ترقق أو تلين غضروف الركبة وهذه الحالة تتسبب في تدمير الغضروف تحت الرضفة. علاج ألم الركبة بعد الجري تتحسن ألم ركبة الجري بعد فترة زمنية قصيرة في أغلب الأحيان، وهناك بعض العادات الصحية التي تسهم في الشفاء سريعاً، كالتالي: 1-راحة الركبة وعدم الضغط عليها وتجنب الأشياء التي تزيد الألم سوءًا مثل الجري. اسباب الام الركبه عند الاطفال. 2-وضع كمادات ثلج من 20 إلى 30 دقيقة كل 3 أو 4 ساعات لمدة 3 أيام. 3-لف الركبة بضمادة طبية مرنة. 4-ارتداء دعامة يمكنك شرائها من الصيدلية أو "أونلاين"، تعمل على راحة الركبة وتخفيف الشعور بألم.
01:14 م الإثنين 14 ديسمبر 2020 ألم الركبة بعد الجري كتبت - أمنية قلاوون: إذا كنت تبدأ ممارسة الجري بعد فترة طويلة من الراحة، قد تشعر بألم في جميع عضلات الساقين، لكن ألم الركبة بعد الجري هو أحد الأعراض المزعجة التي تشير إلى الإصابة بمشكلة صحية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب ألم الركبة بعد الجري، وفقاً لمّا ذكره موقع "WebMD". أعراض ألم الركبة بعد الجري هناك علامات منذرة تشير إلى مشكلة صحية في ركبتك بعد ممارسة الجري، كالتالي: 1-الشعور بألم عند ثني ركبتك. 2-يزداد الألم سوءًا عند الجري. 3-انتفاخ أو تورم الركبة. اسباب الام الركبة. 4-تسمع صوت فرقعة أو طحن في الركبة. 5- ألم وانتفاخ أمام رضفة الركبة "رأس الركبة" أو خلفها أو حولها. اقرأ أيضًا: متى تستدعي آلام الركبة استشارة الطبيب؟ أسباب الإصابة بألم الركبة بعد الجري قد تعاني من أحد الأسباب التالية: - الإفراط في أداء التمارين الرياضية، مثل ثني الركبة عدة مرات وبشكل مستمر أو الضغط عليها أو تعرضها إلى كدمات، كما أن تمارين بليومتريك تتسبب في تهيج الأنسجة حول رأس الركبة "الرضف". - الإصابة المباشرة إثر الوقوع في حوادث مثل السقوط مباشرةً على الركبة أو تلقي ضربة كبيرة عليها.