القيام بتشغيل "تبديل جهات الاتصال" لنسخ قائمة جهات الاتصال احتياطيًا إلى حساب (iCloud) الخاص بك. وإذا كان مفتاح التبديل قيد التشغيل، فسوف يتم نسخ جهات اتصالك احتياطيًا، لذا لا يوجد داعي لتغيير هذا الإعداد والمتابعة إلى الخطوة التالية. تسجيل الدخول إلى (iCloud) من مستعرض ويب. تحديد جهات الاتصال. عرض قائمة جهات الاتصال والتأكد من وجود جميع جهات الاتصال الخاصة بك في القائمة. 2- تحديد تطبيق لنقل جهات الاتصال من (iCloud) إلى أندرويد: بعد تحميل جهات الاتصال الخاصة بك على (iCloud)، يجب القيام بتنزيل جهات الاتصال الخاصة بك على جهاز أندرويد الخاص بك. ولا يحتوي أندرويد على دعم (iCloud) مدمج. لذا بدلاً من ذلك يمكن القيام بتثبيت تطبيق يوفر القدرة على تنزيل جهات اتصال (iCloud). وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك: (CardDAV-Sync free). (JB Workaround Cloud Contacts). (Sync Cloud Contacts on Android). (Sync for iCloud Contacts). تختلف خطوات نقل جهات الاتصال الخاصة بك من (iCloud) إلى جهاز أندرويد الخاص بك قليلاً حسب التطبيق الذي يقوم بالعملية، لكن جميع التطبيقات تتبع نفس العملية: القيام بتسجيل الدخول إلى حساب (iCloud) الخاص بك في التطبيق.
عند مطالبتك بتأكيد استيراد جهات اتصال أيفون إلى هاتف أندرويد، يجب تحديد موافق. سوف تظهر قائمة جهات الاتصال في جهات اتصال أندرويد. تشمل الخدمات السحابية الأخرى التي يمكن استخدامها لنقل جهات الاتصال من جهاز إلى آخر جهات اتصال (Google) وجهات اتصال (Yahoo). وهذه الأدوات وما شابهها تعيش عبر الإنترنت وتقوم بمزامنة جهات الاتصال مع أي جهاز متوافق، بما في ذلك أجهزة أيفون و أندرويد. هل يمكن استخدام بطاقة (SIM) لنقل جهات الاتصال؟ في بعض الهواتف يمكن إجراء نسخ احتياطي لجهات الاتصال والبيانات الأخرى على بطاقة (SIM)، ووضع بطاقة (SIM) في الهاتف الجديد، ثم استيراد البيانات. ولكن ولسوء الحظ، هذا غير ممكن مع أيفون لأن ( iOS) لا يدعم تخزين البيانات على بطاقة (SIM) ويمكن فقط نقل جهات الاتصال عبر الخدمات السحابية المختلفة أو مزامنتها مع تطبيق بريد إلكتروني متوافق مع الهاتف. أقرأ التالي منذ 12 ساعة مفهوم الاستعلامات المتداخلة والتعليقات في لغة البرمجة SQL منذ 12 ساعة أنواع قنوات الوسائط الإعلانية في التسويق الرقمي منذ 12 ساعة تعزيز أمان حساب الجيميل منذ 13 ساعة ما هي خطوات إنشاء حملة تسويق ناجحة متعددة القنوات في التسويق الإلكتروني منذ 13 ساعة ما هي شهادة الأمان PCI DSS منذ 13 ساعة كيف يعمل Hash Cracking منذ 13 ساعة اهم انواع ثغرات DNS منذ 13 ساعة ما هي متطلبات الأمان في PCI DSS منذ يومين ما هي خصائص ومعوقات شبكات الربط البيني Interconnection Networks منذ يومين الحزمة الأساسية المتطورة الظاهرية vEPC
صراع دائم بين نظام iOS والأندرويد، ولكل نظام محبّوه ومؤيّدوه؛ فالأندرويد هو النظام الأكثر انتشاراً والأكثر مرونة وسلاسة وحرية للمستخدم، أما نظام iOS فهو الأكثر أماناً وثباتاً ودعماً من الشركة للمستخدمين والمطوّرين. من النظام الأفضل؟ هو سؤال يشغل الملايين ويسبب أن ينتقل الآلاف شهرياً بين النظامين. وهنا يواجه مستخدم الأندرويد سؤالاً هاماً وهو: كيف أنقل جهات الاتصال من جهازي الأندرويد إلى أجهزة أبل؟ المزامنة بواسطة جوجل يعد الخيار الأسهل والأسرع وهو مناسب لمن يعتمد على خدمات جوجل بشكل أساسي ويتم هذا الخيار عبر التالي: 1 من جهازك الأندرويد تأكد من أنك تقوم بمزامنة جهات الاتصال، وإذا لم تكن متأكداً فاذهب إلى إعدادات جهازك ثم الحسابات "Account" ثم أضف حساب جوجل. 2 الآن تأكد من أنه يتم المزامنة مع حساب جوجل بشكل سليم وأن آخر وقت مزامنة قريب بالفعل. 3 الآن اذهب إلى جهاز أبل وافتح الإعدادات ثم البريد وجهات الاتصال وثم إضافة حساب ثم قم باختيار حساب جوجل ثم أضف بياناتك بالشكل التقليدي 4 قم بتفعيل مزامنة جهات الاتصال ثم انتظر دقائق وستجد جهات الاتصال تظهر. استخدام سحابة أبل تعد الطريقة المفضلة لمن يريد نقل كل البيانات تماماً والاستغناء عن خدمات جوجل.
آخر تحديث: الاثنين 18 جمادي الآخر 1437هـ - 28 مارس 2016م 07:54 م جي بي سي نيوز- قد تكون سمعت عن أضرار القهوة و خاصة عندما يُدمن عليها المرء حتى أنه لا يستطيع مقاومة تناول عشرات الفناجين منها كل يوم ، و لكن القهوة هي في الواقع صحية جدا، بما تحتويه من مضادات الأكسدة و المغذيات المفيدة التي يمكن أن تحسن صحتك. أسئلة وأجوبة حول القهوة - جي بي سي نيوز. و تظهر الدراسات أن شاربي القهوة،معرضين بنسبة أقل بكثير للعديد من الأمراض الخطيرة. و فيما يلي أهم 13 فائدة من الفوائد الصحية المبنية على الأدلة العلمية للقهوة و التي أكدتها العديد من الدراسات. القهوة يمكن أن تحسن مستويات الطاقة لديك و تجعلك أكثر ذكاء القهوة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يشعرون بالتعب و تزيد من مستويات الطاقة لديهم ، وذلك لأنها تحتوي على مادة منبهة تسمى الكافيين و التي تعتبر المادة الأكثر استهلاكا في العالم. بعد شرب القهوة، يتم امتصاص الكافيين في الدم، و من هناك، ينتقل إلى الدماغ و هناك تعمل كتل الكافيين على منع الناقل العصبي المثبط الذي يسمى الادينوساين ، و عندما يحدث ذلك، فإن كمية الناقلات العصبية مثل نورادرينالين والدوبامين تزيد مما يؤدي إلى تعزيز إطلاق الخلايا العصبية.
مواضيع ذات صلة حالة الطقس °C Amman, Jordan 13 اليوم العليا 22° الدنيا 12° غداً 18° إشترك معنا إشترك معنا في نشرة الموقع اليومية لتصلك لبريدك الإلكتروني آخر تحديث: الأربعاء 04 جمادي الآخر 1436هـ - 25 مارس 2015م 01:59 م جي بي سي نيوز - يبدأ العديدون يومهم بشرب فنجان من القهوة. ولكن، هل هذه العادة تعد صحية؟ تقول الدراسات الحديثة، بحسب موقع WebMD أن القهوة تعد جيدة للدماغ والقلب. كما وأنها تحمي ضد بعض أنواع السرطان. ولكن دراسات أخرى قد وجدت أن شرب فنجان القهوة لا يعد عادة آمنة للجميع. وتاليا بعض الأسئلة حول القهوة وإجاباتها: ما الذي يجعل القهوة صحية؟ الجواب: أشار الطبيب مارك ليفي إلى أن السبب وراء فوائد القهوة ليس واضحا. ذلك لكون القهوة تحتوي على مئات من المكونات. منها ما يتواجد في البن بشكل طبيعي، ومنها ما يظهر عند تحميصها وغير ذلك. مناطق زراعة القهوة مهددة بخفض إنتاجها بنحو 50% بحلول 2050 أخبار اليوم : برس بي. ومن ضمن المواد المفيدة في القهوة المادتان التاليتان: • الكيمياء النباتية: Phytochemicals، وهي مضادات الأكسدة الصحية التي تنتجها النباتات. ويذكر أن مضادات الأكسدة تقلل من الالتهاب وتساعد الخلايا على النمو بشكل أفضل. • الكافيين (البنين)، فمن المعلوم بأن القهوة مليئة بهذه المادة.
تعتبر القهوة أحد أهم المحاصيل في العالم، ليس فقط كمشروب رئيسي ولكن كمصدر رزق لملايين من صغار المزارعين. وبفضل تفضيلات المستهلكين المتزايدة في البلدان الغنية، زاد الطلب على الأفوكادو والكاجو بشكل كبير في العقود الأخيرة. في حين أن التهديد الذي تتعرض له القهوة من تغير المناخ قد تم توثيقه جيدًا في السنوات الأخيرة ، إلا أن هناك القليل من المعلومات حول كيفية تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الأفوكادو والكاجو. في هذه الدراسة، نظر المؤلفون في كيفية تأثير ارتفاع درجات الحرارة وتغير معدلات هطول الأمطار على المحاصيل الثلاثة خلال الثلاثين عامًا القادمة. وقام الباحثون أيضًا ، ولأول مرة ، بدمج معلومات حول خصائص الأرض والتربة. وكشفت دراسة جديدة أن أجزاء العالم المناسبة لزراعة البن والكاجو والأفوكادو ستتغير بشكل كبير مع ارتفاع درجة حرارة العالم. وتعد مناطق القهوة الرئيسية في البرازيل وإندونيسيا وفيتنام وكولومبيا ستنخفض جميعها بشكل كبير بنحو 50% بحلول عام 2050، وذلك حسب ما ذكرته شبكة " بي بي سي". بي سي كافيه BC CAFÉ الدوادمي (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض. وتعتبر القهوة هي المحصول الأكثر عرضة لدرجات الحرارة المرتفعة. في تلك البلدان التي تمثل غالبية الإنتاج العالمي من أرابيكا - صنف القهوة السائد - ستنخفض الملاءمة لزراعة المحصول بنحو النصف بحلول عام 2050 - وهو انخفاض "حاد".
القهوة قد تساعدك على العيش لفترة أطول نظرا إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة هم أقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، فمن المنطقي أن القهوة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول، و هناك في الواقع العديد من الدراسات الرصدية التي تبين أن شاربي القهوة لديهم مخاطر أقل للوفاة، ففي دراستين ارتبط شرب القهوة بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 20٪ لدى الرجال وانخفاض خطر الوفاة بنسبة 26٪ لدى النساء في الفترة ما بين 18-24 عاما. هذا التأثير يبدو قويا وخاصة بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني ، حيث وجدت دراسة واحدة أن خطر الوفاة انخفض لدى مرضى السكري الذين يشربون القهوة بنسبة 30٪. القهوة هي مصدر أكبر من مضادات الأكسدة في النظام الغدائي الغربي بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون نظاما غذائيا غربيا ، فإن القهوة قد تكون الجانب الأصح من جوانب هذا النظام الغذائي، حيث أن القهوة تحتوي على كمية هائلة من المواد المضادة للاكسدة ، و تشير الدراسات إلى أن معظم الناس يمكنهم الحصول على المزيد من مضادات الأكسدة من القهوة إلى جانب الفاكهة والخضار ، و بالتالي فإن القهوة هي واحدة من أصح المشروبات على هذا الكوكب.
أما عن مقدارها، فهو يعتمد على نوعية البن وكيفية تحضيره. ويذكر أنه حتى القهوة منزوعة الكافيين يتبقى بها بعض آثار هذه المادة. وقد أشار الطبيب برايان دويل، وهو من كلية الطب في جامعة كاليفورنيا أن الكافيين هو منبه يحافظ على نشاط الدماغ، كما أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على منع العديد من الأمراض المزمنة الشائعة، منها مرض السكري. ما هي الفوائد الصحية للقهوة؟ الجواب: القهوة تعزز اليقظة وتساعد على التغلب على التعب. وتتضمن فوائد القهوة تخفيض احتمالية الإصابة بأمراض عديدة، منها ما يلي: • مرض السكري. • مرض الألزهايمار. • الشلل الرعش (الباركينسون). • السكتة الدماغية. • النوبة القلبية. • سرطان بطانة الرحم. • سرطان الجلد. • سرطان الكبد. كم مقدار القهوة الذي يعد كثيرا؟ الجواب: تقول الدكتورة ميريام نيلسون، وهي أستاذة في التغذية في جامعة تافتس وعضو اللجنة الاستشارية التوجيهية الغذائية، إنه يوصى بعدم شرب أكثر من 400 ملغم من الكافيين. وذلك وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA التي أشارت إلى أن هذا المقدار من الكافيين يعد آمنا للبالغين الأصحاء من غير الحوامل. ما هي مضار شرب الكثير من القهوة؟ يعمل شرب الكثير من القهوة التي تحتوي على الكافيين على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت، وخاصة إن كان لدى الشخص أصلا ارتفاع به أو كان على حافة الإصابة به.
لكنها حذرت: "يمكنك أيضا تناول الكافيين من مصادر أخرى قد لا تكون على دراية بها، مثل الشوكولاتة والمشروبات المحلاة بالسكر. وبشكل عام، ربط تناول ما يزيد عن 600 ملغ بآثار صحية سلبية مثل ارتفاع ضغط الدم والأرق والتهيج". وقالت ميدلين: "إذا شعرت أنك تشرب الكثير من القهوة، فقد تكون عانيت من أعراض مثل الصداع والتهيج وآلام الصدر وصعوبة النوم". وإذا كنت ترغب في تقليل تناول القهوة، فمن الأفضل أن تفعل ذلك ببطء وعلى مراحل، حيث يمكنك اختيار القهوة منزوعة الكافيين في كثير من الأحيان، أو استبدال القهوة بمشروب آخر منخفض الكافيين، أو تجنب شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم. وبالنسبة لمعظمنا، فإن شرب القهوة في الصباح حتى منتصف الظهيرة سيكون له أقوى التأثيرات المقصودة (مثل اليقظة)، وهذا لأن دورات هرمون الكورتيزول تصل إلى ذروتها وتنخفض في أوقات معينة من اليوم، ويُعتقد أنه من الأفضل شرب القهوة عندما تكون مستويات الكورتيزول لديك منخفضة. وتقول ميدلين إن القهوة المخمرة الساخنة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة من القهوة الباردة، كما أنها تحتوي على نسبة أقل من الكافيين في المتوسط. والقهوة منزوعة الكافيين هي خيار شائع أيضا، فهي تقدم فوائد صحية متشابهة جدا على الرغم من أنها تحتوي عادة على كميات ضئيلة من الكافيين.