خلطة الشوفان مع زيت الزيتون وبياض البيض تتضمن هذه الخلطة العديد من المكونات ذات العناصر الصحية المفيدة للبشرة والجسم، فهذا الخليط يحتوي على البروتينات والفيتامينات، فضلًا عن مضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يُساهم في شد البشرة وترطيبها، وتتمثل طريقة استخدامها فيما يأتي: تُمزج ملعقة من مسحوق الشوفان مع ملعقة من زيت الزيتون إضافةً إلى بياض البيض، وتُخلط المكونات جيدًا. السعرات الحرارية في الشوفان وقيمته الغذائية - كل يوم معلومة طبية. يُطبق الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل باستخدام الماء الدافئ. خلطة الشوفان وزيت اللوز تُصنف خلطة الشوفان وزيت اللوز باعتبارها واحدة من أفضل الخلطات التي يُوصى بها لأصحاب البشرة الجافة، ويمكن تحضيرها بسهولة عبر اتباع الخطوات التالية: يُطبخ الشوفان في ماء ساخن، ثم يُخلط مقدار نصف كوبٍ منه مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ويمكن إضافة بعض المكونات الأخرى للخلطة مثل بيضة واحدة، وملعقة كبيرة من العسل، مع نصف ثمرة من الموز المهروس. تُخلط هذه المكونات مع بعضها البعض جيدًا، ثم يُطبق الماسك على البشرة الجافة لمدة 10 دقائق فقط. خلطة الشوفان والخل والليمون تُستخدم خلطة الشوفان والخل والليمون في تفتيح البشرة، وإزالة الهالات السوداء، ويُصنع هذا الخليط عبر: مزج ثلاث ملاعق من مسحوق الشوفان مع ملعقة صغيرة من الخل، ويوضع ذلك الخليط في ربع كوب من الماء الدافئ ثم يُعصر عليه ليمونة واحدة.
ويحتوي الكوب الواحد من حليب الشوفان على جرام من البروتين 130 سعر حراري، كل هذه المميزات دفعت البعض للإعتقاد بأنه إختيار صحي عن الحليب الطبيعي. فوائد حليب الشوفان بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية لحليب الشوفان فإن له آثار إيجابية هائلة على الصحة بوجه عام، ومن بين هذه الفوائد الصحية أنه يساعد في الحفاظ على صحة القلب، كما يدعم الجهاز المناعي، ويساعد في تقوية العظام ، ويعزز النظر، وهذا عرض لهذه الفوائد. 1- حماية صحة القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يكون حليب الشوفان بديل أو إختيار مناسب لهؤلاء الذين يعانون من مشكلات صحية في القلب، حيث يحتوي على معدلات منخفضة من الدهون عن تلك الموجودة في أنواع الحليب الطبيعي. كما أنه خالي من الكوليسترول، مما يقلل من خطورة الإصابة بتصلب الشرايين، و الأزمات القلبية ، والسكتة القلبية وإصابة الشريان التاجي. 2- تعزيز النظر: يحتوي حليب الشوفان على معدلات جيدة من فيتامين أ، والذي يعمل كمضاد للتأكسد في مواقف معينة، وتحديداً فإن فيتامين أ يساعد على تقليل إحتمالية ضمور مركز الابصار والإجهاد التأكسدي الذي يصيب شبكية العين. 3-يعمل على تقوية العظام: يحتوي حليب الشوفان على تركيز عالي من الكالسيوم، وكذلك على كمية عالية من الحديد وبعض المعادن الأخرى.
تُخلط جميع هذه المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، ثم يُطبق الماسك على الوجه، وتستمر مدة تطبيقه 30 دقيقة، ثم يُغسّل جيدًا بالماء. خلطة الشوفان والموز تتسم هذه الخلطة بقدرتها على شد البشرة مع القضاء على التجاعيد، ويمكن تحضير واستخدام الخلطة بسهولة كالتالي: تُخلط ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الشوفان مع ملعقتين كبيرتين من الحليب، ثم يُوضع الخليط في الميكروويف لدقيقة واحدة فحسب. تُهرس ثمرة واحدة من الموز، ثم تُضاف إلى باقي المكونات، حيث تُقلب هذه المكونات جيدًا حتى يتماسك الخليط. يُوزع الماسك على الوجه، ويُطبق لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ. خلطة الشوفان والطماطم يُفضل استخدام ماسك الشوفان والطماطم لأصحاب البشرة الدهنية، حيث تتميز الطماطم بامتصاص الدهون من البشرة، وتمتاز هذه الخلطة بسهولة تحضيرها واستخدامها، حيث: تُمزج ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشوفان مع قليلٍ الطماطم المهروسة، ويمكن الاعتماد على الخلاط الكهربائي لتسهيل الحصول على الخليط المثالي. يُوزع الماسك على البشرة، ولكن يجب الابتعاد عن المناطق الحساسة مثل المنطقة المحيطة بالعينين، وتستمر مدة تطبيق هذا الماسك ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
سنتعلم في هذا المقال كيفية تنزيل نسخة من ملف أو مجلد محفوظ في نسخ جوجل درايف الاحتياطية باستخدام متصفح إنترنت على جهاز الكمبيوتر. الخطوات 1 افتح جوجل درايف في متصفح الإنترنت. اكتب العنوان في شريط العنوان ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter أو ⏎ Return في لوحة المفاتيح. 2 انقر على خيار النسخ الاحتياطية Backups من القائمة اليسرى. يظهر الخيار أسفل القائمة اليسرى بين خياري سلة المهملات و التخزين. يمكن ألا يظهر هذا الخيار في القائمة إن لم تكن النسخ الاحتياطية والمزامنة جاهزين للحساب. انقر على أيقونة أجهزة الكمبيوتر من القائمة اليسرى وحدد النسخة الاحتياطية لجهاز الكمبيوتر التي ترغب بتنزيلها إن كنت تبحث عن نسخة احتياطية لجهاز كمبيوتر. 3 انقر بزرّ الفأرة الأيمن على المجلد الذي ترغب بتنزيله. يمكنك عرض قائمة بكل مجلدات النسخ الاحتياطية من هذه الصفحة والنقر بزر الفأرة الأيمن للاطلاع على الخيارات المتاحة في القائمة المنسدلة. كيفية استرجاع النسخة الاحتياطية من google drive – جربها. يمكن تحديد عدة عناصر هنا لتنزيلها مرة واحدة. اضغط على زر ⌘ Cmd على نظام ماكنتوش أو Ctrl على نظام ويندوز ثم حدد كل العناصر التي ترغب بتنزيلها من القائمة. 4 انقر على خيار التنزيل Download في القائمة المنسدلة.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الصحوة وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
طريقه استرجاع واتساب ويب النسخة الاحتياطية… لاستعادة نسخة احتياطية محفوظة في Google Drive بنجاح، يجب عليك استخدام نفس رقم الهاتف ونفس حساب Google الذي استخدمته لإنشاء النسخة الاحتياطية. للاستعادة من نسختك الاحتياطية قم بإلغاء تثبيت وإعادة تثبيت Whats App. افتح WhatsApp وقم بتأكيد رقمك. عند المطالبة، انقر فوق "استعادة" لاستعادة الدردشات والوسائط من Google Drive. استرجاع النسخة الاحتياطية من جوجل درايف للكمبيوتر. بعد اكتمال عملية الاستعادة، انقر فوق التالي. سيكمل محادثاتك أثناء اكتمال عملية الإعداد. بعد استرداد محادثاتك، سيبدأ WhatsApp في استرداد مستندات الوسائط. إذا كنت تقوم بتثبيت WhatsApp دون النسخ الاحتياطي مسبقًا إلى Google Drive، فسيقوم WhatsApp تلقائيًا باستعادة بياناتك من ملف النسخ الاحتياطي على هاتفك. استعادة البيانات من نسخة احتياطية محلية إذا كنت ترغب في استخدام نسخة احتياطية محلية، فسيتعين عليك نقل ملفات النسخ الاحتياطي إلى الهاتف الجديد باستخدام جهاز كمبيوتر أو مدير مستندات أو بطاقة SD. ملاحظة يحفظ جهازك المحمول ملفات النسخ الاحتياطي المحلية التي تم إنشاؤها في الأيام السابقة حتى سبعة أيام. يتم تكوين النسخ الاحتياطية المحلية يوميًا وتلقائيًا في الساعة 2 صباحًا (200 صباحًا) ويتم حفظها في ملف على هاتفك.