أهمية الرياضة تعتبر الرياضة طريقة من الطرق الرائعة التي يحافظ فيها الإنسان على نعمة الجسد التي رزقهُ الله فيها. التقليل من الإصابة بالكثير من الأمراض ومنها: مرض السكري، وأمراض القلب والرئة وانسداد الشرايين والكلسترول. سلطنة عُمان تشارك في الإجتماعات السنوية المشتركة للبنك الدولي وصندوق النقد - موقع و جريدة أخبار الناس اليوم. الحفاظ على وزن الجسم بطريقة مثاليّة بحيث لا يكون الجسم زائد ولا ناقص، ولا يكون الجسم رخو ومهزول بحيث الرياضة وسيلة للحفاظ على عضلات الجسم وشدّها مثل الركض والهرولة وكمال الأجسام التي تعمل على تقوية العضلات ومرونتها وتكبيرها. زيادة القوّة الجنسيّة عند المرأة والرجل، فهي تزيد الحيوانات المنويّة التي ينتجها العضو الذكري دون إستخدام بعض الوسائل التي لها تأثير جانبي على الجسم، فالرياضة هي الطريقة الطبيعيّة لزيادة إنتاج الحيوانات عند الذكر دون جوانب سلبيّة. الرياضة وسيلة للنوم الأفضل وتقلّل من الارق، وهي طريقة للحفاظ على الذاكرة وقوّة المخ وزيادة نشاط الجسم في كل يوم وتجدّده. التمارين الرياضية كل الرياضات لها طريقة للأداء أو اللعب، فكل شخص يجب أن يكتشف الرياضة التي يحبّها ويضيفها الى حياتهِ فمثلا من يبحث عن جمال الجسم وقوّتهِ فكمال الأجسام هي الرياضة الأفضل، ومن يبحث عن تقليل الوزن فعليه بالركض والهرولة والتقليل من الطعام، ومن يحب اللياقة فعليه بألعاب فيها مجهود عضلي ك كرة القدم وكرة السلّة، ومن لم يجد وقت لعمل تمارين رياضيّة إبحث عن أي شيء يحتاج الى مجهود مثل صعود ونزول الدرج وعدم إستخدام المصعد، غسيل السيارة، المشي للمكان الذي يريد أن يصل إليه، فكل هذه التمارين تعطي الجسم الرشاقة والقوّة وتحافظ عليه.
الخميس 21/أبريل/2022 - 03:19 م الشريف يناقش مع رئيس الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام إق استقبل اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية، اليوم بمكتبه، الدكتور عادل فهيم رئيس الاتحاد المصري والعربي والإفريقي لكمال الأجسام ونائب أول رئيس الاتحاد الدولى وذلك لمناقشة استعدادات إقامة بطولة دولية لكمال الأجسام خلال الفترة القادمة تأتي بالتزامن مع العيد القومي ال70 لمحافظة الإسكندرية لعام 2022. رحب المحافظ بإقامة البطولة الدولية لكمال الأجسام على أرض الإسكندرية، وتقديم الدعم الكامل لإخراجها بشكل مشرف أمام العالم. وقدم الشكر إلى الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام لحرصه على إقامة تلك البطولة بالتزامن مع احتفالات العيد القومي القادم لمحافظة الإسكندرية. وأكد الشريف أن الإسكندرية دائما سباقة في استقبال واستضافة الأحداث الرياضية العالمية. كما أنها تحرص على إخراج تلك الأحداث والفعاليات بالشكل اللائق الذي يليق بها كعروس للبحر الأبيض المتوسط. منافسة قوية في اليوم الأول للبطولة الإقليمية الثانية للتنس للناشئين. من جانبه؛ قدم الدكتور عادل فهيم الشكر إلى محافظ الإسكندرية على دعمه المستمر للإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام، وجميع الأنشطة والفاعليات الرياضية لها. وأهداه تمثال الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام تكريمًا له على هذا الدور المؤثر.
belbalady: محافظ الإسكندرية يناقش مع رئيس الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام إقامة بطولة دولية استقبل اللواء/ محمد الشريف محافظ الإسكندرية، ، الدكتور عادل فهيم رئيس الإتحاد المصري والعربي والإفريقي لكمال الأجسام ونائب أول رئيس الإتحاد الدولي، وذلك لمناقشة استعدادات إقامة بطولة دولية لكمال الأجسام خلال الفترة القادمة تأتي بالتزامن مع العيد القومي ال70 لمحافظة الإسكندرية لعام 2022. رحب المحافظ بإقامة البطولة الدولية لكمال الأجسام على أرض الإسكندرية، وتقديم الدعم الكامل لإخراجها بشكل مشرف أمام العالم. وقدم الشكر إلى الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام لحرصه على إقامة تلك البطولة بالتزامن مع احتفالات العيد القومي القادم لمحافظة الإسكندرية. وأكد الشريف أن الإسكندرية دائما سباقة في استقبال واستضافة الأحداث الرياضية العالمية. كما أنها تحرص على إخراج تلك الأحداث والفعاليات بالشكل اللائق الذي يليق بها كعروس للبحر الأبيض المتوسط. عيسى بن عبدالله: رعاية مجموعة نواف الجشي لبطولة ناصر بن حمد للقدرة محل تقدير - صحيفة الوطن. من جانبه؛ قدم الدكتور عادل فهيم الشكر إلى محافظ الإسكندرية على دعمه المستمر للإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام، وجميع الأنشطة والفاعليات الرياضية لها. وأهداه تمثال الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام تكريمًا له على هذا الدور المؤثر.
من جهته أعرب وليد الشيخ صاحب صالة سوات الرياضية عن سعادته بهذه الزيارة وبالشراكة التي تجمع الصالة مع اتحاد كمال الأجسام، مؤكدا أن الصالة ستستمر في دعمها لهذه الرياضة وشراكتها معه من أجل تطوير هذه الرياضة واللاعبين والارتقاء بها بما يسهم في تعزيز مكانة المملكة الحبيبة. وفي ختام الزيارة قدم رئيس اتحاد كمال الأجسام درعا تذكاريا لصاحب صالة سوات تقديرا لما يقدمه شخصيا وتقدمه الصالة عموما لرياضة كمال الأجسام واللاعبين.
كما أن لديه توأم بعمر 4 أعوام، وهما الطفلة إيفا وشقيقها ماتيو، من أجنة مجمدة في عيادة تأجير الأرحام، وتم الحفاظ على سرية والدتهما. كما أن رونالدو لديه طفلة اسمها ألانا من صديقته جورجينا، بعمر 4 أعوام أيضا، وتضاف الطفلة الجديدة من جورجينا، الاثنين، لتصبح الطفل الخامس لرونالدو، والتي لم يعلن عن اسمها حتى الآن.
مصدر الخبر: وكالة أنباء البحرين رياضة البحرين قبل 3 ساعة و 29 دقيقة 33
مجتمع رجيم / المعجنات و الحلويات كتبت: قمر ونجوم - [frame="15 95"] [frame="15 10"] اليوم جبت لكم كيكة اوص بس يقولون اسمها على اسم العضوة لي كتبتها المقادير: 1 خليط كيك بيتي كروكر شوكلاتة 1 قشطة 1 ظرف دريم ويب 1/2 كوب حليب سايل 3 م. ك كاكاو باودر 1 م. ك نسكافية الطريقة: * نسوي الكيك زي ماهو مجود بالكرتون بصينيه تشيز كيك صغيره عشان تطلع الحشوه عريضه اطعم بعدين اذا خلصت حددي الكيكه بالسكين بعدين فرغي اللي بالوسط بالملعقه و خلي القاعده تصير مو عريضه * نجيب الكيك الي فضيناه ونخلط معه باقي المقادير بالخلاط * الخليط بيكون ثقيل فلا ترتاعون نصبه بوسط الكييك ونرش بوجه جلاكسي مبشور او فلك * نخليه بالفريزر على الاقل اربع ساعات الين مايجمد بعدين يقدم لان حلاته باارد.. و هذي صورتها ان شاء الله تعجبكم [/frame] [/frame] كتبت: °o. كيكة آوص بــــــــــــس - مجتمع رجيم. OجوليO. o° - مشكووووورة ياقمر ع الوصفة المشهيــــــــة ^^ سلمت يداكـ ياحلوة وصفة رائعة تسلم الايادي ياقمرة كتبت: أم عمر و توتة - وصفة لذيييذة.. تسلمى حبيبتى.. كتبت: الجوهرة الغالية - تسلمى يل حبيبتى مواضيع مميزة قد تهمك
كيكة أوص بس كيكة أوص بس هي كيكة شهيرة وسميت على اسم صاحبتها التي اخترعتها وهي كيكة شوكولاتة تفرغ من الوسط مع ترك القاعدة والجوانب، ثم تفتت الكيكة ويضاف لها عدد من المقادير كالقشطة وكريم الكراميل والكريمة والحليب وغيرها من الإضافات للحصول على مزيج طري طعمه لذيذ جدًّا، ثم يوضع الخليط في الكيكة المفرغة وتوضع في الثلاجة، وتزين بالفراولة أو الشوكولاته حسب الرغبة، وسنعرض في هذا المقال عددًا من طرق عمل كيكة أوص بس. طريقة عمل كيكة أوص بس المكونات باكيت من خليط الكيك الجاهز بنكهة الشوكولاتة. باكيت من كريم الكراميل. علبة من القشطة. ظرفان من كريمة الخفق البودرة. ربع كوب من الحليب السائل البارد. ملعقة قهوة سريعة التحضير مذوبة في ماء بارد. ملعقتا قهوة سريعة التحضير كبيرتا الحجم. ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام. كرات شوكولاتة أو مكسرات كالبندق للزينة. طريقة التحضير يحضر خليط الكيك كما هو مكتوب على العلبة مع تقليل الماء لكوب واحد فقط، حتى تكون الكيكة متماسكة أكثر بعد خبزها، وفور خروجها من الفرن ترش بالقهوة سريعة الذوبان المذابة بالماء البارد وتترك جانبًا حتى تبرد تمامًا. يفرغ قالب الكيك من المنتصف مع ترك القاعدة والأطراف وعدم إزالتها، ونزيل الوسط فقط.
ثم قومي بإضافة إليه الحليب الطبيعي السائل ومعه الزيت. ثم أبدئي بوضع كمية كافية من الدقيق والكاكاو الذي يتم نخله جيداً وهذا يكون بالتدريج ويتم التقليب من الأعلى إلى الأسفل وبرفق حتى لا يخرج الهواء من الخليط ويتم وضع رشه الملح. ثم قومي بإضافة الكوسة المبشورة إلى المزيج ويتم تقليبها برفق وببطئ شديد. يتم تشغيل الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية قبل البدء في عجن الكيكة ويتم وضع الخليط الخاص بالكيكة وهذا حتى تمام نضجها تماماً. يجب أن تقومي بترك الكيكة يبرد قليلاً وهذا حتى يتم شقها من الأعلها وهذا مع ترك الجوانب، ثم يتم وضع الكيك بعد فرمه تماماً في الخلاط مع جميع المقادير الخاصة بالحشو ويتم مزجه جيداً وفي حالة إذا كان المزيج سميك جداً يتم إضافة إليه القليل من الحليب وهذا يكون بالتدريج حتى يصير صوص متماسك وناعم. يتم إضافة الصوص إلى الكيك الذي تم تفريغه ووضع به الشوكولاته و المارشيميلو أو الشوكولاته المبشورة وهذا على حسب المتوفر. يتم وضعه في الفريزر قبل التقديم وتقدم باردة.