هل حدث أن بدأت بتناول البطاطس المقلية ولم تستطع التوقف؟ انت لست الوحيد. قلة قليلة من الناس يمكنهم مقاومة البطاطس المقلية وهذا له أساس علمي. في السنوات الأخيرة ، تبين أن استهلاك البطاطس المقلية يسبب الإدمان تمامًا. في الواقع ، وجدت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان أن الأطعمة مثل رقائق البطاطس والبيتزا والشوكولاتة هي من بين أكثر الأطعمة إدمانًا. لذلك ، فإن أولئك الذين اعتادوا على هذه الأطعمة لا يمكنهم التخلي عن هذه العادات بين عشية وضحاها. أدناه ، نفسر لماذا البطاطس المقلية مضرة بالصحة. البطاطس المقلية و زيادة الوزن تشير دراسة نشرت في عام 2014 في المجلة الطبية البريطانية إلى أنه قد يكون هناك رابط بين زيادة الوزن واستهلاك الطعام المقلي لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي معين لزيادة الوزن. السعرات الحرارية في البطاطس المقلية - ويب طب. ومع ذلك ، من الممكن أن نستنتج أنه نظرًا لأنه طعام مقلي مع إمكانية الإدمان ، فإن استهلاك البطاطس المقلية يمكن أن يولد زيادة في الوزن ليس فقط بسبب الدهون من القلي ، ولكن أيضًا للملح الذي يتم استهلاكه معها ( يمكن أن يؤثر الصوديوم الزائد على احتباس السوائل). إذن ما الذي يجعل الشخص يشعر بالحاجة إلى الاستمرار في تناول الطعام حتى عندما يكون راضيًا بالفعل؟ تشير الأبحاث المنشورة إلى أن الكربوهيدرات والحلويات والدهون والأطعمة المصنعة لها إمكانات إدمانية أكبر من غيرها.
البطاطس من الوجبات الرئيسية في المنزل التي لا يمكننا الاستغناء عنها لمذاقها اللذيذ الذي لا يستطيع أحد مقاومته، وخصوصًا مع سهولة تحضيرها وتناولها ساخنة مع الكاتشب والبهارات التي توضع عليها لتكسبها نكهه مميزة. وعلى الرغم من الطعم المميز الذي تمتلكه البطاطس المقلية، يشكل الإكثار من تناولها خطرًا كبيرًا، حيث تحتوي البطاطس المقلية على الكثير من الدهون ونسبة عالية جدًّا من الكوليسترول لامتصاصها كمية كبيرة من الزيت، مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وغيرها من المخاطر التي ستذكرها لكِ "سوبرماما" في هذا المقال. 🥇 ما مدى ضرر البطاطس المقلية؟【أضرار البطاطس المقلية】. طفلي يحب المقليات جدًا: ماذا أفعل؟ أضرار البطاطس المقلية: 1. الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن: البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تسبب الإصابة بالسمنة، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، حيث إن 200 جرام من البطاطس المقلية تحتوي على ما يقرب من 610 من السعرات الحرارية، وهذا قد يسبب السمنة للطفل ، بالإضافة إلى تكون مادة "الأكريلاميد" نتيجة القلي وهو ما يؤدي إلى ضعف المناعة، وخصوصًا لدى الأطفال. 2. التأثير على صحة القلب والشرايين: تحتوي البطاطس المقلية على نسبة عالية من الكربوهيدرات النشوية والدهون المشبعة التي تتسبب في زيادة الكوليسترول في الدم، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد بسبب تناولها المستمر، لذلك ننصحك بالحد من تقديمها لعائلتك.
نُشر في 17 فبراير 2022 قد تشتهي الحامل تناول العديد من أنواع الطعام في فترة الحمل، ولا يُشترط أن تكون جميع هذه الأنواع صحية ومفيدة، ولكن يجب على الحامل مُراعاة نوعية طعامها أثناء فترة الحمل حيث إن هذه الطعام لن يؤثر على صحتها فقط، بل سوف يؤثر على صحة جنينها أيضًا.
يعشق الكثيرون البطاطا (البطاطس) المقلية، سواء كانوا كبار أم صغار، لكن هناك العديد من الأضرار التي قد يسببها ذلك الطعام الشهي، وفقاً لموقع healthination الطبي الأميركي. كم عدد السعرات الحرارية في البطاطا المقلية؟ وفقاً للموقع الأميركي، فإن طلب صغير من البطاطا المقلية من أحد مطاعم الوجبات السريعة يحتوي على 230 سعرة حرارية، بينها 100 من السعرات تسببها الدهون الناتجة عن القلي العميق للبطاطا في الزيت. أما 100 غرام من البطاطا المقلية في الزيت الغزير، فتحتوي على 311 سعرة حرارية، وسيزيد حجم السعرات إذا أضفت الدقيق أو التوابل، ناهيك عن السعرات الإضافية من الخبز الأبيض الذي يفضل الكثيرون تناوله مع البطاطا المقلية، فرغيف خبز بحجم 80 غرام ومقاس 18 سم، يحتوي على 208 سعرة حرارية. أضرار البطاطا المقلية.. و4 نصائح لتناولها بأمان. ماذا عن الدهون المشبعة في البطاطا المقلية؟ بخلاف السعرات الحرارية، فإن أي شيء يغطس في مقلاة عميقة سيحتوي على جرعة كبيرة من الدهون المشبعة عادة، والدهون المشبعة تتسبب في رفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يجعل الشخص عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. وتحتوي وجبة واحدة من البطاطا المقلية منزلية الصنع (نصف حبة بطاطا ونصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون) على 1 غرام من الدهون المشبعة، بينما يحتوي الباكت الصغير من البطاطا المقلية بمطاعم الوجبات السريعة على واحد ونصف غرام من تلك الدهون الضارة.
~~) عدد المساهمات: 339 نقاط: 431 السٌّمعَة: 0 موضوع: رد: قصص جميلة وقصيرة الإثنين يوليو 25, 2011 11:11 pm uzumaki naruto نائب/ة المدير عدد المساهمات: 342 نقاط: 548 السٌّمعَة: 5 موضوع: رد: قصص جميلة وقصيرة الأربعاء يوليو 27, 2011 9:48 am مشكور على القصص يا جهاد. تـــ صـمــيـــ ميــــ~~~~~~ جهاد (~~. ~~) عدد المساهمات: 339 نقاط: 431 السٌّمعَة: 0 موضوع: رد: قصص جميلة وقصيرة الأربعاء يوليو 27, 2011 4:18 pm عاشقة الخيال (~~. ~~) عدد المساهمات: 55 نقاط: 67 السٌّمعَة: 0 الموقع: منتديات كورابيكا موضوع: رد: قصص جميلة وقصيرة الخميس يوليو 28, 2011 2:00 am الى الامام دوما جهاد (~~. قصص قصيرة حقيقية معبرة قصص جميلة للغاية. ~~) عدد المساهمات: 339 نقاط: 431 السٌّمعَة: 0 موضوع: رد: قصص جميلة وقصيرة الخميس يوليو 28, 2011 2:57 am تسلمي على الرد عاشق جهاد (~~. عُــضْو مُـتَــمَيـــزْ. ~~) عدد المساهمات: 126 نقاط: 125 السٌّمعَة: 0 ريا(محبة طارق) (~~. ~~) عدد المساهمات: 166 نقاط: 170 السٌّمعَة: 0 موضوع: رد: قصص جميلة وقصيرة الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 12:24 am شكرا [img] [/img] [img] [/img]] [img] [img [img][URL= [/img] الملاك الابيض (~~. عُــضْو مُـــتَأَلــــقْـــ.
الأسد والثعلب الذكي قصص أطفال هناك مئات الحكايات الشيقة التي يكون أبطالها الأسد " ملك الغابة" والثعلب الذي يشتهر بمكرة الشديد وذكائة، وإليكم أحداث تلك القصة المثيرة: يحكي أن كان هناك مجموعة من الحيوانات السعيدة تعيش في الغابة، ولكن كانوا جميعا يخشون شيء واحداً وهو ملك الغابة لأنه دائما مايؤذيهم ويأكل الحيوانات الضعيفة دون سابق إنذار، لذلك كان لابد أن يتحد جميع الحيوانات للقضاء على هذا الأسد الشرير، وفعلا اجتمع الحيوانات معاً، ووضعوا خطة ذكية لحبس الأسد بداخل قفص، ليتجنبوا بطشة وقوته. عاش الحيوانات في سعادة غامرة بعد أن تخلصوا من الأسد، ولكن في يوم من الأيام كان هناك أرنب صغير طيب ومسكين، يتجول في الأنحاء ومر بجوار قفص الأسد، وبدأ الأسد في البكاء ويدعي أنه أصبح طيب القلب ولن يؤذي الحيوانات وأنه يحبهم جميعا، وظل يطلب من الأرنب الطيب أن يخرجه من القفص، رفض الأرنب المسكين في البداية أن يخرج الأسد ولكن بعد العديد من المحاولات من ملك الغابة، أقتنع الأرنب أنه بالفعل أصبح أسد طيب، وفتح له القفص. بمجرد أن خرج الأسد من القفص هجم على الأرنب، وقال له سوف تكون أنت أول وجبة ليه، ظل الأرنب المسكين يصرخ ويصرخ حتي يساعده الحيوانات، لكن لم ينتبه أحد إلا الثعلب الماكر الذي هب سريعاً ليساعد ذلك الصغير، وعندما شاهد الأسد أمامه قال له يا أسد لقد سمعت أنك كنت حبيس في القفص، فقال له نعم، ولكن الثعلب أدعي أنه لايصدقه، فقرر الأسد أن يدخل مرة أخري إلى القفص ليقتنع الثعلب.
عاد الملك سريعأ إلى قصره وطلب أن يحضروا له الوزير الحكيم، ليشكره على فطنته، وقال له بالفعل لعله خير، فلولا قطع أصبعي منذ عام، كنت الأن قربان، وقال الوزير أيضا ولو لم أكن في الحبس لكنت معك في رحلة الصيد وكنت أنا القربان، لذا دائما يجب أن نقول الحمد لله ولعله خير، فرب الخير لايأتي إلا بالخير.