الشمر: أثبتت بعض الدراسات أنّ الشمر يحسنُ حالة الجهاز التنفسيّ ويعالج ضيق التنفس؛ وذلك بسبب احتوائه على مركبات تذيبُ البلغم الذي يسد الشعب الهوائيّة، كما يعالج الكحة وفقر الدم؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد، ويتمّ تحضير الشمندر عن طريق إضافة ملعقة من حبوب الشمندر إلى كوبٍ من الماء المغليّ، وتغطيته لمدة خمس دقائق على الأقلّ، ثمّ تضاف ملعقة من العسل إليه وتناوله. يفضّل تناول هذا المشروب من مرة إلى مرتين يوميّاً للحصولِ على نتائجَ إيجابيّة، كما يمكنُ بدلاً من ذلك مضغ حبوب الشمندر الجافّة.
تاريخ النشر: 2013-01-17 10:14:29 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني منذ 5 شهور من حالة بدأت لي فجأة، في شهر رمضان حيث شعرت بنوبة من الخوف، وضيق في التنفس، وسرعة دقات القلب! عندها ذهبت إلى المستشفى، ولكن جميع فحوصاتي كانت بخير، حيث لم أكن أعاني من أي مرض عضوي، وبعدها أصبحت الحالة تراودني عند كل دورة شهرية. أما الآن فأني أشعر دائماً بالكآبة والحزن والتوتر من أي شيء، حتى تحصيلي الدراسي قد أصبح متدنياً بدرجة كبيرة، وأصبحت فرداً غير قادر على الإنتاج. رقية ضيق التنفس الخلوي. دائماً أحس بالخمول والكسل، ولكني أجبر نفسي على ملاقاة الناس، لكي لا تستحوذ هذه الحالة على حياتي. أرجو منكم مساعدتي. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ رقية حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب. النوبة التي حصلت لك في شهر رمضان، كانت نوبة هرع وفزع كما يسمى، وهو نوع من القلق النفسي الحاد الذي قد يأتي من دون أي سبب، لكن نشاهده أكثر لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد للقلق، ويظهر أنك من هذا النوع من الناس الذين تتسمى شخصياتهم بشيء من الحساسية، وهذا يجعلنا أكثر ميولاً لحالات القلق.
موضوع الدورة الشهرية، وما يصحبها من أعراض نفسية، هذه الجزئية معروف جداً في الطب النفسي أن كثيراً من البنات والنساء قد يصبن بشيء من القلق والتوتر، ومزاج اكتئابي قبل الدورة الشهرية، كما أن الإحساس بالخمول والكسل هو جزء من متلازمة اكتئاب الدورة الشهرية كما يسمى. أيتها الفاضلة الكريمة، بصفة عامة حالتك بسيطة، لكن أفضل إذا تكرمت وذهبت وقابلت طبيباً نفسياً، والبحرين بها الكثير من الزملاء والزميلات المتميزين جداً، وإذا لم تتمكني من الذهاب إلى الطبيب فأقول لك حالتك في مجملها هي حالة بسيطة من حالات الاكتئاب المرتبطة بالدورة الشهرية، هل هذا ناتج منها أم لا؟! هذا موضوع طويل وشائك ومعقد، وعليه الكثير من الخلافات العلمية، لكن في نهاية الأمر هنالك إجماع أن مضادات الاكتئاب مفيدة جداً وعقار سبرالكس، والذي يعرف باسم استالوبرام من الأدوية المفيدة جداً، الجرعة المطلوبة في حالتك هي (5) مليجرام أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على (10) مليجرام تستمر عليها لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعليها حبة كاملة أي استمري عليها لمدة ثلاثة أشهر ثم خفضيها إلى نصف حبة يومياً لمدة شهر ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين ثم توقفي عن تناول الدواء.
ومنذ بداية الحقبة القطرية حقق باريس لقب الدوري 8 مرات، ولقب كأس فرنسا 6 مرات، ومثلها في كأس رابطة الدوري (أُلغيت في 2020)، بجانب 8 ألقاب في السوبر المحلي، بإجمالي 28 لقباً. لعب باريس دور الضحية في واحدة من أغرب نتائج المباريات الإقصائية في تاريخ دوري أبطال أوروبا، حين خرج من ثمن نهائي نسخة 2016-2017 على يد برشلونة بعد فوزه ذهابا (4-0) ثم خسارته (1-6) في الإياب، وهي المباراة التي كانت سببا في انتشار كلمة "ريمونتادا" بين جماهير الكرة.
37 مليار دولار أمريكي)، بخلاف أوجه الإنفاق الأخرى مثل المدربين وخلافه، ضمن مشاريع متعددة لها هدف واحد هو التتويج بلقب دوري أبطال أوروبا. أسماء لامعة على رأس التعاقدات دفع باريس 222 مليون يورو في 2017 لضم نيمار من برشلونة، ليجعله أغلى لاعب حتى الآن، وفي نفس العام ضم كيليان مبابي في صفقة بلغت قيمتها 145 مليون يورو. وقبل نيمار ومبابي ضم سان جيرمان العديد من النجوم باهظي الثمن وعلى رأسهم إدينسون كافاني (64. بالبلدي: روما يرصد 10 ملايين يورو لضم الزلزولي من برشلونة. 5 مليون يورو في 2013)، وأنخيل دي ماريا (63 مليون يورو في 2015)، وتياجو سيلفا (42 مليون يورو في 2012). ومنذ 2011 مر على النادي الباريسي العديد من الأسماء الكبيرة في كرة القدم وعلى رأسهم زلاتان إبراهيموفيتش وجانلويجي بوفون وخافيير باستوري وإيزيكل لافيتزي. وفي صيف العام الماضي فجّر باريس عدة مفاجآت بضم ليونيل ميسي، قائد برشلونة السابق، وسيرجيو راموس، قائد ريال مدريد السابق، في صفقتين مجانيتين بعد انتهاء عقديهما مع قطبي الكرة الإسبانية، بجانب دفع 66. 5 مليون يورو مقابل التعاقد مع أشرف حكيمي. صفر بطولات الإنفاق الهائل لباريس سان جيرمان لم يحقق له أي نجاحات أبعد من حدود فرنسا؛ حيث إنه يشارك بانتظام في دوري أبطال أوروبا من موسم 2012-2013 إلى الآن، لكنه لم يتمكن من تحقيق اللقب، وكان أفضل إنجازاته خسارة نهائي نسخة 2019-2020 أمام بايرن ميونخ.
خط الوسط: دي يونج، بوسكيتس، جافي. خط الهجوم: فيران توريس، أوباميانج، عثمان ديمبيلي.
» الخبر من المصدر جريدة الجريدة الكويتية