* قطع من الثلج الخاصة بالمشروبات البردة. طريقة عمل سبانش لاتيه بارد: ناخد كأس كبير الخاص بالمشروبات، نصب في الكأس علبة الحليب المكتف نستلي كاملة. بعد ذالك نصب نصف كمية الحليب السائل بمعنى نصف ربع الكمية المذكورة في المكونات، بعد ذالك نقوم بوضع التلج في الكأس فوق الحليب المكتف و السائل، ونضيف في الاخر كأس القهوة المعصرة للتو. وبهادا نكون قد قمنا بتحظير مشروب سبانيش لاتيه بارد في البيت، بكل سهولة وطعم لذيذ. سبانش لاتيه بارد بدون آلة قهوة: مكونات تحظير سبانش لاتيه بارد دون آلة القهوة: * قارورة زجاج صغيرة فارغة مقفلة. * ملعقة متوسطة من السكر. * ملعقة كبيرة من قهوة نسكافيه. * حليب مكتف اي نوع. * حليب سائل عادي. * مكعبات تلج. * نصف كأس ماء متوسط الحرارة. طريقة عمل سبانش لاتيه بارد دون آلة قهوة: في البدايه ناخذ القارورة الفارغة، ونضع بها ملعقة كبيرة من بودرة قهوة نسكافيه. ونظيف فوق القهوة ملعقة متوسطة من السكر، وفوقهم مباشرة نصف كوب الماء متوسط الغليان، تم نغلق القارورة الصغيرة، ونقوم بتحريك القارورة جيدا بعد احكام اغلاقها حثى تمتزج القهوة مع السكر والماء. نظع القارورة التي بها القهوة جانبا مغلقة.
السعرات الحرارية 292 سعرة مدة الطبخ 10 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات 1 فنجان صغير حليب مكثف محلى 2 فنجان صغير قهوة اسبريسو محضرة مسبقاً 1 كوب حليب بارد كامل الدسم نصف كوب مكعبات ثلج حجم الحصة 309 السعرات الحرارية (kcal) 292 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 108 الدهون الكليّة (g) 12%5 الدهون المشبعة (g) 7. 4%63. 2 الدهون المتحولة (g) 0. 3 - الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 3. 1 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 0. 4 - الكوليسترول (mg) 41 - الصوديوم (mg) 155. 8%10 مجموع الكربوهيدرات (g) 37%7 من السكر (g) 36. 4%97. 3 بروتين (g) 11%2 فيتامين C (mg) 5. 4%6 فيتامين A (IU) 113%13 فيتامين K (mcg) 1. 6%1 فيتامين D (mcg) 0. 1%1 فيتامين E (mg) 0. 2%1 فيتامين B1 (mg) 0. 1%9 فيتامين B2 (mg) 0. 8%59 فيتامين B3 (mg) 3. 6%22 فيتامين B5 (mg) 1. 6%31 فيتامين B6 (mg) 0. 1%11 فيتامين B9 (mg) 22. 1%6 فيتامين B12 (mg) 2%84 كالسيوم (mg) 383. 2%38 حديد (mg) 0. 2%3 بوتاسيوم (mg) 567. 6%12 مغنيزيوم (mg) 82. 4%20 فوسفات (mg) 322. 6%46 زنك (mg) 1. 5%14 سيلينيوم (mcg) 9. 4%17 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
اخذ سيفك واخذ درعك💚 - YouTube
تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى الانتقال السريع
المواطن - الرياض يحل الشاعر "مشعل بن محماس الحارثي"، اليوم، ضيفا على برنامج "بالمختصر"، الذي يقدمه الإعلامي "ياسر العمرو"، على قناة mbc""، ويعتبر هذا اللقاء أول ظهور تلفزيوني مطول له، يتحدث خلاله عن مسيرته الشعرية المميزة. غدا الجمعة الشاعر المقدم #مشعل_الحارثي يخص برنامج #بالمختصر بقصيدتين جديدتين، ويكشف العديد من تفاصيل مسيرته الشعرية الساعة الواحدة ظهرا بتوقيت السعودية على #mbc1 #مشعل_الحارثي_بالمختصر — بالمختصر (@belmokhtasartv) January 16, 2020 ونشر الحساب الرسمي للبرنامج على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، تغريدة أعلن خلالها عن لقاء اليوم، قال خلالها: "الشاعر المقدم مشعل الحارثي يخص برنامج بالمختصر بقصيدتين جديدتين، ويكشف العديد من تفاصيل مسيرته الشعرية، الجمعة، الساعة الواحدة ظهرا بتوقيت السعودية على "mbc1. وأرفق الحساب الرسمي للبرنامج مقطع فيديو به لقطات من الحلقة التي لم يتم إذاعتها بعد، وأبيات شعرية للحارثي. اخذ سيفك واخذ درعك💚 - YouTube. وما أن أعلن البرنامج عن استضافة الحارثي إلا وتفاعل السعوديون مع الخبر على موقع التدوينات القصيرة تويتر، ودشنوا هاشتاق "#مشعل_الحارثي"، والذي أعربوا خلاله عن حبهم له، ونشروا أبياته الشعرية.