تُعتبر الفاصوليا من البقوليات التي يحتاجها الجسم للنمو خصوصًا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين. ومن هنا سنعرفك على أهم فوائد الفاصوليا لتصبح من أهم الأطعمة في نظامك الغذائي الصحي. تقوية المناعة: نظرًا لأنها من الأطعمةي الغنية بفيتامين سي، تساعد الفاصوليا الحمراء في تعزيز عمل الجهاز المناعي. فوائد الفاصوليا الحمراء للرجال. تخليص الجسم من السموم: أشارت العديد من الدراسات أن الفاصوليا الحمراء تساعد في طرد المسوم من الجسم وطرد الفضلات. خفض نسبة الكولتسترول السيء: تلعب الفاصوليا الحمراء دور كبير في خفض نسبة الكولتسرول السيء وهذا لأنها من الأطعمة الغنية بالألياف. تنظيم مستوى السكر في الدم: تمنع الفاصوليا الحمراء إرتفاع مستوى السكر في الدم وتحافظ عليه نظرًا للقيم الغذائية التي تملكها. تمنع الإصابة بالسرطان: أشارت العديد من الدراسات أن الفاصوليا الحمرا تحارب الإصابة بمرض السرطان نظرًا لإحتوائها احتوائها على نسبة عالية من الألياف وكميات كبيرة من حمض الفوليك والمغنيزيوم ومضادات الاكسدة.
كانت هذه نبذة عن ما هي فوائد الفاصولياء الحمراء ، حيث يمكنكم التعرف على فوائد وأضرار الفاصوليا الحمراء، وماهي القيمة الغذائية للفاصوليا وكيف يمكن استخدامها لتحضير السلطة.
خبرني - تُعتبر الفاصوليا من البقوليات التي يحتاجها الجسم للنمو خصوصًا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين. ومن هنا سنعرفك على أهم فوائد الفاصوليا لتصبح من أهم الأطعمة في نظامك الغذائي الصحي. فوائد خارقة.. لتناول الفاصولياء الحمراء .. منوعات. تقوية المناعة: نظرًا لأنها من الأطعمةي الغنية بفيتامين سي، تساعد الفاصوليا الحمراء في تعزيز عمل الجهاز المناعي. تخليص الجسم من السموم: أشارت العديد من الدراسات أن الفاصوليا الحمراء تساعد في طرد المسوم من الجسم وطرد الفضلات. خفض نسبة الكولتسترول السيء: تلعب الفاصوليا الحمراء دور كبير في خفض نسبة الكولتسرول السيء وهذا لأنها من الأطعمة الغنية بالألياف. تنظيم مستوى السكر في الدم: تمنع الفاصوليا الحمراء إرتفاع مستوى السكر في الدم وتحافظ عليه نظرًا للقيم الغذائية التي تملكها. تمنع الإصابة بالسرطان: أشارت العديد من الدراسات أن الفاصوليا الحمرا تحارب الإصابة بمرض السرطان نظرًا لإحتوائها احتوائها على نسبة عالية من الألياف وكميات كبيرة من حمض الفوليك والمغنيزيوم ومضادات الاكسدة.
تمد الجسم بالطاقة والنشاط. تعزز صحة العيون. تقوي العضلات. تسرع من خسارة الوزن. ومن هنا، إكتشفي طريقة عم ل الفاصوليا البيضاء!
كذلك تعمل المنصة على تحسين جودة الحياة في المجتمع الريفي تحقيقًا للأمن الغذائي، فلا يهتم البرنامج بالقطاع الريفي فحسب إنما يشمل تأثيره قطاعات شتى، على أنه يركز على القطاع الزراعي من خلال استقبال الطلبات من المتقدمين المستفيدين ومن ثم تقديم الدعم المادي لهم إلى جانب بعض البرامج التطويرية. على أن طريقة التسجيل في الأسر المنتجة عبر منصة الريف يتسنى من خلال الخطوات التالية: الدخول إلى رابط منصة برنامج ريف للأسر المنتجة. إنشاء حساب جديد للمتقدم بالطلب. إدخال البيانات الشخصية المطلوبة. يتم إرسال إشعار على رقم الجوال يحتوي على كود. إدخال الكود في خانة رمز التحقق. الضغط على تسجيل، ومن ثم "تقديم طلب الدعم". تعمل المنصة على مراجعة المستندات والبيانات لتتحقق من مطابقة الشروط على المتقدم أولًا، والتي يتسنى لنا الإشارة إليها فيما يلي. اقرأ أيضًا: طريقة التسجيل في منصة بياناتي شروط قبول المتقدم في الدعم الريفي قامت المنصة بوضع بعض الشروط حتى يتم قبول المتقدم، منها ما يلي: أن يكون المتقدم سعودي الجنسية، أو يحمل بطاقة التنقل للمقيم. شرط الاهتمام بالمجال الزراعي، حتى يباشر العمل بنفسه. يكون من سكان المنطقة التي يشملها الدعم إداريًا.
طريقة التسجيل في الأسر المنتجة مُتاحة من خلال بعض الخطوات للاشتراك في تلك المبادرة التي جاءت في إطار رؤية المملكة 2030 التي تتضمن سُبل تحقيق الاكتفاء الذاتي للمواطنين لعدم الاعتمادية الكاملة على مساعدات الحكومة السعودية، بيد أن الأمر يتعلق بالاهتمام برفعة المجتمع السعودي وتطوير المواطنين وقدراتهم، ومن خلال موقع جربها سنشير إلى طريقة التسجيل في الأسر المنتجة. طريقة التسجيل في الأسر المنتجة إن برنامج الأسر المنتجة هو عبارة عن مبادرة قامت بها حكومة المملكة العربية السعودية في إطار دعم الأسر ذات الدخول المتوسطة حتى تستثمر مهارات أفرادها وتُحسن من مستواهم المعيشي، فتقوم على فكرة الإنتاج والبيع، أي تساعد تلك الأسر في الإنتاج من خلال ما تسنى لهم من مهارات من أجل القيام ببيع منتجاتهم داخل المملكة، فيكونوا بمثابة أسر منتجة لها دخل خاص بها تصل إلى حالة من الاكتفاء الذاتي دونما مساعدة لاحقة. بيد أن الأمر يعود بالنفع على اقتصاد المملكة برمته حيث أن تلك العملية تعمل على التقليل من عمليات الاستيراد من خارج المملكة، فيكون الاكتفاء شامل للمملكة بأسرها لا للأسر المنتجة فحسب. في هذا الصدد كان لبنك التنمية الاجتماعية دورًا لا يُستهان به في دعم تلك الأسر، بالتعاون مع جمعية تمويل وتنمية الأسر المنتجة، ليكونا معًا ما يشبه المحفظة التمويلية والتي بلغت ما يقرب من 4 مليون ريال سعودي في فترة لم تتجاوز 3 سنوات، هذا من أجل تمويل كافة مشاريع الأسر المنتجة منها المشاريع الصغيرة والصناعات الحرفية.
حيث يعمل بنك التنمية الاجتماعية على تمويل تلك المشاريع ومن ثم إيصال الأمر إلى الأسر ليقدروا على الإنتاج، فيساهم في إيجاد دخل لها، مما يرفع من إمكاناتها المادية، فاستحالت من أسر مستهلكة تتلقى الدعم إلى أسر منتجة، وعلى كلٍ بقي لنا أن نشير إلى الطريقة التي من خلالها يتسنى تحقيق هذا النوع من الدعم في المملكة، من خلال توضيح طريقة التسجيل في الأسر المنتجة. حيث يتم التسجيل من خلال بعض الخطوات: الدخول إلى موقع بنك التنمية الاجتماعية من خلال الرابط. يُمكن الدخول إلى البوابة الإلكترونية للأسر المنتجة من الرابط. قراءة شروط التسجيل. اختيار نوع الدعم المناسب. تقديم الطلب من خلال الموقع الخاص بشركة البنك. بعد تقديم الطلب سيتم دراسته ومن ثم الموافقة عليه. سيتم إرسال إشعار للمتقدم بالطلب بصرف جزء من المبلغ المراد تنفيذ المشروع به. تتمثل الخطوة الأخيرة في إصدار رخصة أسرة منتجة، حتى يتسنى للمتقدم بالطلب ممارسة النشاط في إطار رسمي قانوني.
بعد ذلك يجيب المتقدم عن سؤال "هل أنت موظف أم لا؟". يقوم المتقدم بإدخال مصدر الدخل، وتحديد نوع السكن، والمؤهل العلمي، والمنطقة الإدارية، وإرفاق كارت العائلة، والهوية الوطنية. يرفع المتقدم مع البيانات صك البيت أو فاتورة الكهرباء أو عقد الإيجار. كتابة نبذة مختصرة عن المشروع المراد تقديمه. يكتب المتقدم عدد سنوات الخبرة إن وجدت، ثم يرفق صورة للمنتج، ووثيقة العمل الحر. ثم يضغط على تسجيل. رابط التسجيل في برنامج دعم يمكن التسجيل في برنامج ريف لدعم الأسر المنتجة من خلال موقع منصة ريف الإلكتروني لدعم الأسر المنتجة وربات البيوت ثم الانتظار حتى يتم قبول الطلب، حيث أن دراسة الطلبات المقدمة تستغرق مدة 60 يوم من التاريخ الذي تم فيه تقديم الطلب. مع العلم أن قيمة الحد الأقصى للدعم الريفي يصل إلى حوالي 54 ألف ريال سعودي في السنة، وهذا الرقم هو حد الدعم الأقصى في جميع البرامج الذي قام المستفيد بالتسجيل فيها، أما موعد صرف الدعم من برنامج ريف يكون في الفترة بين اليوم الأول إلى العاشر من الشهر. يهدف برنامج ريف لدعم الأسر المنتجة إلى تحقيق عدة أهداف من أهمها تحقيق الأمن الغذائي والتنموي، تحسين مستوى المعيشة والدخل لصغار المزارعين، ضمان تحقيق الاستفادة المستدامة من الموارد المائية، تقليل جميع أنواع التلوث، تحقيق الاستقرار الاجتماعي وتقليل الهجرة.
الضغط على (انشاء حساب جديد). ثم الذهاب إلى الصفحة الخاصة بإدخال البيانات المطلوبة حتى يتم التسجيل في برنامج ريف. يتم إدخال كل البيانات المطلوبة مثل كتابة رقم الهوية. ثم إضافة كلمة السر التي ترغب فيها. قُم بـ إعادة إدخال كلمة السر مرة أخرى لتأكيد كلمة السر. ثم يتم بكتابة تاريخ الميلاد الخاص بك بواسطة التقويم المتاح. قُم بإدخال رقم الهاتف الخاص بك. ثم بعد ذلك سوف يتم إرسال رمز التحقق لك في رسالة SMS عبر الهاتف المحمول. قُم بإدخال رمز التحقق الذي تم إرساله على الهاتف. ثم قُم بالنقر على التحقق بعد إدخال الرمز، واضغط على الأمر (تسجيل). رقم منصة ريف للاسر المنتجة يُمكنك التواصل مع برنامج التنمية الريفية المستدامة زراعيًا في السعودية ريف عبر الاتصال على الرقم الموحد 19930 وسوف يتم الرد عليك في الحال علمًا بأن الخدمة مُتاحة بدايةً من الساعة 8 صباحًا وحتى الساعة 4 عصرًا وفي حال وجود أي استفسار خارج تلك الأوقات يُمكنك التواصل عبر حساب تويتر حيث يتم الرد عليك في الحال @ReefSaudi وبذلك تكون قد قمت بـ التسجيل في برنامج ريف للدعم المادي بنجاح حتى تستطيع أن تحصل على الدعم الذي تحتاجه في سد كافة احتياجاتك ورفع مستواك المعيشي وتحسينه، وبالتالي تساعد في زيادة الدخل القومي في المملكة العربية السعودية.
لا يشغل أي وظيفة أخرى في القطاع العام أو الخاص. لا يستفيد من أكثر من 3 برامج من الدعم المالي السعودي. شرط العمر ألا يقل عن 21 عام. الدخل الشهري لا يتعدى 6 آلاف ريال. لا تتعدى مبالغ الدعم المباشر التي يحصل عليها 54 ألف ريال. يثبت أهليته لمزاولة المهنة. تطبيق كافة الشروط الصحية والفنية، التي يعتمدها البرنامج. أن يكون مُسجلًا في المنصة. أن تحصل الأسرة المتقدمة بالطلب على وثيقة العمل الحر من وزارة التنمية البشرية السعودية. على أن يتم توافر بعض المستندات المطلوبة: إرفاق شهادة التوثيق عند التسجيل الإلكتروني على المنصة. يتم إرفاق الملصق الخاص بالمزرعة عند التسجيل على الدعم، يحتوي على الشعار الوطني السعودي لهذا النوع من المنتجات، وأيضًا رقم التسجيل. صورة من الوكالة سارية. صورة من الآيبان البنكي. هناك الكثير من الأسر في المملكة العربية السعودية ترغب في الانضمام في مبادرة الأسر المنتجة، من هنا كان عليهم معرفة طريقة التسجيل والشروط الواجب استيفاؤها لإتمام الأمر.