تطور علم النفس الرياضي على يد الباحثين بعدما ظهرت أهميته في تحسين أداء اللاعبين وتحقيق نجاحات باهرة. فأصبح لدى أخصائيي علم النفس الرياضي كثير من المهام ليقوموا بها تجاه اللاعبين، مثل تقديم الاستشارات النفسية، وتقديم المساعدة للفرق الرياضية، وعمل الأبحاث المتعلقة بعلم النفس الرياضي لتطوير مهارات الرياضيين وتحسين أدائهم. مفهوم علم النفس الرياضي علم النفس الرياضي هو العلم الذي يهتم بدراسة تأثير العوامل النفسية في الأداء الرياضي؛ فبعض العلماء المختصين في هذا المجال يهتمون بتحسين الأداء الرياضي من خلال التعديل في هذه العوامل، والبعض الآخر يستغل ممارسة الرياضة في تحسين حياة الأشخاص بشكل عام وعلى المدى الطويل. وعلم النفس الرياضي فرع أساسي من فروع علم النفس يختص بدراسة كل ما يتعلق بنفسية الرياضي وقدراته وسماته الشخصية بجانب الاهتمام بمستواه البدني وتدريباته، واستغلال موهبته وسماته استغلالًا صحيحًا؛ وهو ما يؤدي إلى الوصول إلى نجاح باهر. يهتم علم النفس الرياضي بدراسة عديد من المفاهيم والنظريات، ومن أهمها: القضايا والتقنيات المتعلقة بالتقييم النفسي والمهارات الذهنية للرياضيين. المسائل الطبية والاستشارات الخاصة باللاعبين.
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية مفهوم علم النفس الرياضي علم النفس الرياضي هو علم قائم على دراسة أثر العوامل النفسية على الأداء الرياضي. فهو يساعد الرياضيين على الاستفادة من علم النفس لتحسين أدائهم الرياضي وصحتهم النفسية، فإذا كان لديك شغف بالرياضة وعلم النفس، فإن تخصص علم النفس الرياضي هو اختيار مناسب حيثُ يجمع بين العلمين. [١] فوائد علم النفس الرياضي لعلم النفس الرياضي العديد من الفوائد التي تعود على الرياضيين بالنفع، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي: زيادة التركيز التركيز هو القدرة على صرف الانتباه إرادياً عن عوامل التشتيت والانتباه على مهمة محددة، علم النفس الرياضي يزيد من تركيز الرياضيين من خلال استراتيجيات محددة، ومن الاستراتيجيات الشائعة التي يمكن استخدامها لهذه المهارة هي التنفس العميق، وتوجيه الانتباه إلى إحساس الرياضي بجسده، ليتمكن من التركيز على اللحظة الحالية وتحسين صحة الدماغ. [٢] تحسين القوة العقلية يشير هذا المصطلح إلى الخصائص النفسية المهمة للرياضي لكي يصل إلى الأداء المثالي، ومن هذه الخصائص ما يأتي: [٣] وجود إيمان قوي لا يتزعزع في الذات. القدرة على التعافي من النكسات والهزائم.
وعليه يظهر هنا جليًا دور هذا العلم في تحديد هذه الأمراض النفسية، والتخلص منها قدر الإمكان عبر الاستخدام الأمثل لنظريات الصحة النفسية === تطوير السمات الشخصية === تعد الرياضة بشكل عام فرصة ثمينة لتطوير وتعديل بعض السمات الشخصية عند الرياضى، مثل: · الثقة بالنفس. · التعاون. · احترام القوانين. رفع المستوى الرياضى يسهم علم النفس الرياضى في زيادة مستوى الدافعية نحو تحقيق إنجاز أفضل وذلك من خلال مراعاة حاجات الرياضيين ورغباتهم والتذكير بالمكاسب المهمة والشهرة التي يمكن أن يحصلوا عليها عند تحقيق الإنجازات العالية. Y ثبات المستوى الرياضى: كثيرًا ما يختلف مستوى اللاعب في التدريب عن مستواه في المباراة!. وهنا يظهر دور الإعداد النفسى للرياضى من قبل الأخصائى النفسى التربوى الرياضى في البرنامج التدريبى للتخلص من الرهبة التي تصيب اللاعب أمام الجمهور، وخصوصًا في المباريات المصيرية. Y تكوين الميول والرغبات: إن الدراسة التي يقدمها علم النفس الرياضى للميول والرغبات لمختلف الفئات العمرية للجنسين تساهم بشكل جدى في تنمية الاتجاهات وتطويرها نحو ممارسة الأنشطة الرياضية التي تخدم الإنسان والمجتمع على حدٍ سواء. ومن خلال ما سبق، يتبين أن المهتمين بالسلوك الرياضى ما زالوا يدرسون موضوعات مهمة في علم النفس الرياضى، مثل: الشخصية - الدافعية - الضغوط النفسية - الاحتراق النفسى - الاحتراف - العنف الرياضى - العدوان الرياضى - حركة الجماعة - أفكار ومشاعر الرياضيين … والعديد من الأبعاد الأخرى الناتجة عن الاشتراك في الرياضة والنشاط البدنى.
فيديو YouTube
هذا عدا الآثار الأخرى التي تلحق بالصحة النفسية من شعور بالضيق و التعاسة و الأرق و عصبية المزاج و الحزن... و غيرها. كما أشارت بعض الدراسات الحديثة الى الصلة القوية بين زيادة الجسم و الضغوط النفسية ،و خاصة على أولئك الذين تجاوزوا سن الأربعين ، فالذي يحدث أن مخ الإنسان الذي يتعرض لموقف ضاغط يقوم بإفراز هرمونات الضغط النفسي التي تستدعي ردود فعل تتسبب في أن خلايا معينة بالجسم تعمل على المحافظة على الدهون ، أي أن الجسم البشري لديه ميل لتخزين الدهون عندما يتعرض لموقف ضاغط ، و ذلك بمثابة آلية دفاعية ((ميكانزم)) مثلما يقوم القلب بدفع كمية كبيرة من الدم للعضلات. و يلجأ العديد من المعالجين النفسيين الى استخدام تمرينات الاسترخاء ،و تبين أن أفضل طريقة لسد الطريق أمام هرمونات الضغط النفسي هي من خلال مادة الأندر وفين التي تفرز أثناء الحركات الرياضية. كما تعتبر الأنشطة الرياضية الأوكسيجينية ، مثل: المشي و السباحة و ركوب الدراجات الهوائية ، حيث تقلل من درجة القلق و الحزن و الهبوط للشد العضلي و التوتر. و يمثل النشاط البدني عبئا على الجسم ، ومقاومة هذا العبء من قبل الجهاز العصبي تؤدي الى رفع كفاءة الجهاز العصبي في مواجهة ضغوط الحياة المختلفة.
و للنشاط الرياضي أهمية كبيرة و في العديد من النواحي و نوجزها في النقاط الآتية: -استنفاد الطاقة الزائدة. - تخفيف وطأة السرعة المتزايدة للحياة الحديثة. - يعمل النشاط الرياضي على تحقيق التوازن بين النشاط الفكري ، و الاجتماعي و البدني ، و أن يصبح حاجة أساسية و ضرورية من ضروريات الحياة. - إن للنشاط الرياضي تأثيرا إيجابيا في التغلب على المشكلات التي تؤثر في الكفاءة و القدرة الوظيفية لأجهزة الجسم الحيوية و بخاصة القلب و الرئتين. - تطوير المهارات و القدرات البدنية التي تمكن من اختيار و استخدام النشاط الاستخدام الأمثل و المناسب لوقت الفراغ. - الرياضة تساعد على الصبر و التحمل حيث تعويد الجسم على أن يكون أكثر مرونة و حركة. - تدريب الذهن و النفس للاستفادة القصوى ممن الطاقات النفسية الإيجابية و خفض الطاقات النفسية السلبية و الطاقة النفسية هي الدوافع و التنشيط و الاستثارة الذهنية و مصدرها الانفعالات. ذكرنا في بداية موضوعنا إن الجسم و النفس مرتبطان ، فإن أداء التمارين الرياضية بمختلف أنواعها يساعد في الوصول الى الجسم السليم الذي يحوي الصحة العقلية المتوازنة ، فالشخص المعتاد على أداء الرياضة معتاد على التفكير و التركيز و التخطيط و التصور و من ثم يقرر أجزاء العمل الذي يقوم به ، و بذلك يكون واعيا لذاته و من ثم مقدراً جيداً لقيمة نفسه، و هذا ما يهدف إليه الاختصاصيون النفسيون من تدريب و تعليم للمهارات النفسية.
كانت هذه واحدة من نماذج لعدة أسئلة شائعة تدور حول ماهير أكثر اللاعبين في التاريخ الذين صنعوا الكرات لزملائهم. * ميسي أكثر من صنع الأهداف بالدوري الإسباني ب174 أسيست; The latest tweets from @optdrp فاز 22 ناديًا بالبطولة منذ انطلاقها عام 1955 وتمكن 13 منهم بالفوز باللقب أكثر من مرة، ويعد ريال مدريد هو النادي الأكثر تتويجًا بالبطولة بـ 13 لقباً من بينهم أول خمس نُسخ للبطولة. اكثر من صنع اهداف في التاريخ - علوم. سئل رونالدو من أفضل لاعب في التاريخ فأجاب: اكثر من صنع اهداف في تاريخ دوري ابطال اوروبا أسرع تسديدة في تاريخ كرة القدم أخطر المجرمين في التاريخ أبحاث في التاريخ الجغرافي للقرآن والتوراة مستر أسيست رونالدو الأكثر صناعة للأهداف يتربع. مسعود أوزيل أحد أفضل الممررين في التاريخ. إذا نظرنا لقائمة أكثر من صنع اهداف في البريميرليج لهذا الموسم سنجدهم كلهم من ليفربول ويتصدرهم الكسندر ارنولد ( 10 اسيست) محمد صلاح ( 9 اسيست) اندري روبرتسون ( 7 اسيست). صدق أو لا تصدق، أن أكثر مباراة رواغ فيها ميسي اخر 12 موسم كانت مباراته الأخيرة مع برشلونة ضد سيلتا فيغو. نيمار جونيور أكثر من صنع اهداف في تاريخ منتخب البرازيل ب 48 تمريرة حاسمة بعد أن تفوق على الملك بيليه صاحب ال47 أسيست أكثر 10 لاعبين تسجيلا للأهداف في التاريخ الاهداف الرسمية youtube الهداف.
اكثر من صنع اهدافا في التاريخ - YouTube
أكثر من سجل أهداف في التاريخ،لعبة كرة القدم من اشهر اللالعاب الحماسية التي تحرز الكثير من الاهداف ،وتعد كرة القدم وسيلة ترفيه وتسلية ،وتعمل على تفريغ الطاقة الزائدة عند الشباب ،وتعمل على توحيد وتجميع الشعوب ،وفي مسابقات كرة القدم عالية المستوى تم التنافس بين اللاعبين على تسجيل الاهداف للحصول على بطولات كاس العالم ،ويتم التنافس من قبل اللاعبين على جميع المستويات. أكثر لاعب سجل أهداف بالراس في التاريخ يعتبر كريستيانو رونالدو اكثر لاعب تسجيل للاهداف في مباراة كرة القدم ،حيث تعتمد مباراة كرة القدم على مبدا التنافس من اجل الوصول للرتبة الاولى والحوز على بطولة كاس العالم ،وتكون المنافسة من اجل حصد عدد اكبر من الاهداف على مستوى العالم ،ومن ابرز اللاعبين الذين سجلوا اكبر عدد من النقاط على مستوى العالم ،البرازيلي بيليه ، والارجنتيني ليونيل ميسي ،وجوزيف بيكان. أكثر من صنع أهداف في التاريخ ويكيبيديا يعتبر كريستيانو رونالدو وجوزيف بيكان هما اكثر لاعبين تسجيلا للاهداف في تاريخ كرة القدم ،وقد جاء في البيانات الصادرة عن وثيقة رياضة كرة القدم ان اللاعب جوزيف بيكان هو اعظم لاعب في كرة القدم في كل الاوقات ،حيث انه انضم الى خمسة اندية وفاز في العديد من المنتخبات منها منتخب النمسا ،وهو من اللاعبين الذين اتيح لهم خوض مباريات على مستوى القمة.
تشافي هيرنانديز يقدم 30 أسيست في موسم واحد كان هيرنانديز البالغ من العمر 41 عامًا واحدًا من اللاعبين الرائعين في جيل برشلونة التاريخي، كما حقق اليورو مرتين مع إسبانيا عامي 2008 و2012، وفاز بكأس العالم 2010، ورغم أنه لم يكن هدافًا محترفًا، إلا أن قدرته على خلق فرص لتسجيل الأهداف لزملائه كانت تستحق وزنها بالذهب. اكثر من صنع اهدافا في التاريخ - YouTube. 8ـ الفرنسي فرانك ريبيري (246 أسيست) كان أسطورة بايرن ميونيخ وفرنسا السابق فرانك ريبيري نجمًا رائعًا للنادي والمنتخب، وخلال 12 موسمًا رائعًا في بافاريا فاز بتسعة ألقاب في الدوري الألماني، وحقق الثلاثية وحينها قدم 23 تمريرة حاسمة في كل المسابقات. فرانك ريبيري أكثر لاعب صنع فرص خلال دوري أبطال أوروبا موسم 2012 كان ريبيري أيضًا لاعبًا هاما لمنتخب فرنسا، حيث سجل 16 هدفًا وقدم 25 تمريرة حاسمة في 81 مباراة. 7ـ الإسباني سيسك فابريغاس (248 أسيست) أعلن سيسك فابريغاس عن نفسه كموهبة رائعة عندما ظهر لأول مرة مع فريقه أرسنال في سن 16 عامًا عند تحقيق الدوري الإنجليزي الممتاز دون أي خسارة في موسم 2003-2004. سيسك فابريغاس صاحب 111 تمريرة حاسمة في الدوري الإنجليزي الممتاز وأصبح سيسك واحدًا من أربعة لاعبين فقط حققوا أكثر من 100 تمريرة حاسمة في البريميرليغ، وفاز مع إسبانيا باليورو مرتين عامي 2008 و2012، وحقق كأس العالم 2010، وأحرز خلال مسيرته 140 هدفًا.
استطاع الأرجنتيني من تسجيل 758 هدفًا خلال مسيرته التي امتدت إلى أكثر من 950 مباراة مع النادي الكتالوني وباريس سان جيرمان، بالإضافة إلى المنتخب الوطني. توزعت أهداف ميسي الـ 759 على النحو التالي: 672 هدفًا مع برشلونة ، 80 هدفًا مع منتخب الأرجنتين ، 7 أهداف مع باريس سان جيرمان. اقرأ أيضًا: أكثر اللاعبين تتويجًا بالألقاب في تاريخ كرة القدم 2. جوزيف بيكان سنوات الاحتراف: 1956-1931 عدد الأهداف: 759 هدف (محل خلاف) بتسجيله 759 هدف في مبارياته لصالح سلافيا براغ ومنتخب النمسا وتشيكوسلوفاكيا، حصل بيكان على لقب ثاني أكثر اللاعبين تسجيلاً للأهداف في تاريخ كرة القدم. يقال إنه سجل أكثر من 805 هدف في المجموع خلال أيام لعبه إلا أنه لا يمكن التحقق من ذلك بشكل قاطع. 1. كريستيانو رونالدو سنوات الاحتراف: 2002- حتى الوقت الحاضر عدد الأهداف: 807 هدف أسطورة ريال مدريد السابقة ومانشستر يونايتد حاليًا، كريستيانو رونالدو، الذي يثبت للكل بأن العمر مجرد رقم حيث لا يتوقف عن تسجيل الأهداف وتحقيق الألقاب مع أي نادي يذهب إليه وكسر العديد من الأرقام القياسية في عالم كرة القدم. وكانت أهداف الأسطورة البرتغالية الـ 807 على النحو التالي: 450 هدفاً مع ريال مدريد ، 136 مانشستر يونايتد ، 101 يوفنتوس ، 115 مع منتخب البرتغال ، 5 مع سبورتنج لشبونة.
أكثر اللاعبين صناعتآ للأهداف في التاريخ - YouTube