ثم في فترة ما خلال طفولتك قام الآباء بإعطاءك مشاعرهم الشخصية من عدم الأمان والخوف, في هذة اللحظة بدأت تنكر روعتك الذاتية. هذة الأفكار والمشاعر لم تكن أبداً صحيحة وهي بالتأكيد ليست صحيحة الآن أود أن أعيدك الي الوقت الذي كنت تعلم به كيف تحب ذاتك حقا. تمرين عمل المرآه تمرين المرآه هو شئ بسيط وقوي للغاية يعني النظر للمرآه بينما تقول تأكيداتك, المرآه تعكس مشاعرنا الحقيقية إلينا. كأطفال, تلقينا مُعظم رسائلنا السلبية من البالغين, الكثير منهم كانوا ينظرون الي أعيننا وربما يشيرون الينا بأصابعهم, معظمنا اليوم حين ينظر الي المرآه نقول أشياء سلبية لذواتنا, اما ننتقد أنفسنا أو نوبخ أنفسنا بسبب شئ ما. أن تنظر لنفسك في العين وتصرخ بشئ إيجابي حيال ذاتك, هو أحد أسرع الأشياء للحصول علي نتائج إيجابية عبر التأكيدات. حب الذات - خطوات عملية لتصل لحب ذاتك - نيرونت. تقول لويز:- أنا أطلب من الناس أن ينظروا الي أعينهم ويقولون شئ إيجابي حيال ذاتهم في كل مرة يمرون امام المرآه, و اذا حدث شئ غير سعيد لك خلال اليوم, علي الفور اذهب للمرآه و قل ( أنا أحبك علي أية حال) الأحداث تأتي وتذهب, لكن الحب الذي تمتلكة لذاتك يمكن أن يستمر, وهو الميزة الأكثر أهمية التي تمتلكها في حياتك واذا حدث شئ رائع اذهب الي المرآه و قل " شكرا لكي" اعترف بذاتك لصنعك هذة التجربة الرائعة.
#1 توكيد الذات هي سمة من سمات السلوك البشري ، وهي القدرة على التعبير بوضوح وفعالية عن مشاعرهم وآرائهم دون الإساءة أو الهجوم على المحاور. وفقًا لعلماء النفس الأمريكيين ألبيرتي وإيمونز ، اللذان قاما مع مانويل ج. سميث بتعميم المفهوم في السبعينيات ، يتم تعريفه على أنه «سلوك يسمح للشخص بالتصرف في مصلحته الفضلى ، للدفاع عن وجهة نظره دون قلق مبالغ فيه. يعبرون عن مشاعرهم بصدق وثقة ويدافعوا عن حقوقهم دون تجاهل حقوق الآخرين. يتم استخدام مفهوم توكيد الذات ضمن النهج النفسي المرتبط بالسلوكية ومجال تقدير الذات. يمكن أيضًا تحديده على أنه توازن بين قطبين: السلوك السلبي من ناحية ، والسلوك العدواني من ناحية أخرى. تتضمن مهارة توكيد الذات احترام الرغبات والاحتياجات والقيم وإيجاد الشكل المناسب للتعبير في الواقع. الإنسان هو بطل الرواية الوحيد في حياته. بعد التعلم ، بالطبع ، هذا هو أن يكون لديك خطة حياتك المتسقة والتركيز على نطاق واسع ، والحماس والطاقة والمثابرة. إن الإنسان يثبت نفسه عندما يؤسس مشروعه ويتبعه! أحيانًا يكون الأشخاص السامون هم من يورطون الآخرين في طريقة وجودهم ، ويعتمد ذلك على كل فرد وعلى إصرارهم على ألا يتلوثوا بواسطتهم.
لذلك إن أردت جعل حياتك جيدة عليك التحكم في عاداتك التي تفعلها عن طريق القصد. إذا أردت معرفة كيف ستصبح في المستقبل راقب عاداتك. 5/ عش و كأنه آخر يوم عش أيامك كلها كأنه آخر يوم لك. لن تتكاسل عن مهامك، ستكون لطيفاً مع الجيران و اصدقائك، لن تنزعج من الأمور التافهة ، لن تفكر في المستقبل و ستعيش في الحاضر. تذكر أن قوتك في الأن و ليس في الغد لذلك عش كل يوم و كل دقيقة و كل ثانية كأنها الأخيرة 6/ يمكنك المرور بيوم سئ في بعض الأيام نكون متعبين و منهكين ليس لشئ محدد بل لأننا لسنا قادرين على مواجهة العالم هذا اليوم. عليك معرفة أنها إشارة من نفسك لك تخبرك أنها تريد الراحة لذلك لا تيأس بل خذ راحة و اشحن طاقتك و جدد نشاطك ليوم واحد وحسب و راقب إنجازات مضاعفة في اليوم التالي. كونك ضعيفاً اليوم، لا يعني أنك ضعيف كل يوم. شاهد هذا الفيديو عن الحافز أيضا من هنا يمكنك الإنضمام لجروب فيس بوك الخاص بنا يمكننا مساعدتك مهما كان شغفك أو مشكلتك من هنا و قناة التليجرام الخاصة بنا لمتابعة كل جديد من هنا كتبته / ملك محمود
أبعث لك تحية جميلة تشبهك أجمل امرأة في حياتي. أشكركم على كل ما بذلتموه من جهود ثمينة من أجلي ، وعلى كل ما جاهدتم من أجله من أجل تعليمي أو لقيادتي إلى هذا المنصب الرفيع ، كل ذلك شكراً لكم إلا بعد الله سبحانه وتعالى. حبي انت اجمل مدرس في الكون انا احبك كثيرا واعلم انك بذلت الكثير من الجهد ومن المعروف انه من السهل على الكثير ان يصبحوا معلمين ولكن هذا صعب على مدرسًا ليكون أخًا وأبًا وأمًا وأختًا وكل شيء لتلميذه ، وكنت كل شيء بالنسبة لي. عبارات الشكر للمعلمين المتميزين المعلم المتميز له قيمة كبيرة وعزيزة في قلوبنا ، ونقدم أروعها كلمات جميلة شكرا للمعلم والتي قد تكون مبروك لها ، وشكراً على المجهود الكبير الذي بذلته من أجلنا ، وهو على النحو التالي: بغض النظر عن عدد المعلمين الذين أجدهم في حياتي ، لن أجد مدرسًا مثلك طوال سنوات دراستي ، فأنت مميز ولا يوجد مثلك على الإطلاق ولن تتكرر مرة أخرى ، فأنا أحبك كثيرًا. ستكون يا أستاذي أجمل وأحلى بنت في حياتي. كنت الرابط والظهر طوال الوقت. كلام للمعلمة جميل. كنت معي في كل لحظة كأخت لي قبل أي شيء. حفظك الله وحفظك من كل مكروه. أغلى ما رأيته عيني وأجمل ما رأيته في حياتي والله لن أجده في ولائك أو لطف قلبك ونقاوته ، ستتميز بأسلوبك اللطيف الجميل والرائع ستكون أحلى في عيني وفي كل الأوقات أجمل معلم لي.
في كل لحظة تمر وأنت بجانبي ، أشعر أن الله ينبض بقلبي بشكل غير مباشر ، ويضعك في حياتك من أجل تسهيل كل هذه الصعوبات بالنسبة لي. كنت مدرستي وحياتي وثقافتي وطريقي المستقيم الذي وضعني فيه الله. أنت كل شيء جميل كان لدي. عبارات الشكر للمعلم من الطالب عبارات الشكر للمعلمة من تلميذتها الذي قدم لها كل التقدير والاحترام كلمات جميلة شكرا للمعلم وهو كالتالي: طالبتك (الاسم) أريد أن أخبرك أنك أجمل وأحلى رزق من الله تعالى لي أشكرك على كل شيء. حبي ، نور عيني وحياتي ، المعلم الذي لن يتكرر في حياتي ، أنت معي طوال الوقت. كل ما يمكنني التعبير عنه حبي لك ومدى امتناني للمصادفة التي جمعتني معك ، أو السبب الذي خلقه الله لك للتعرف عليك. شكرا لك أستاذي العزيز كلمات جميلة شكرا للمعلم قد لا تكون كلمات جميلة وفية فحسب ، بل هي الفعل الذي نقدمه لها ، وتنظر إلى صورة ما زرعته في السنوات الماضية ، ونقدم ما يلي: أستاذي العزيزة الجميلة ، كلمة الشكر قليلة بالنسبة لك ، ولن تكون هناك كلمات ترضي حبي لك. حبي وحياتي وكل شيء جميل في حياتي انت الاجمل والاحلى والافضل دائما.
شعر عن المعلم كلام شكر للمعلم أستاذنا الفاضل نقدم لك كل التقدير والثناء بعدد قطرات المطر و شذى. وفيما يأتي أجمل العبارات عن المعلم. ماتنسوا تحطوا لايك وشير وتشتركوا بالقناة احبكم قناتي.