يؤدي الإفراط في تناول التمر الهندي وبكميات كبيرة إلى ضعف التحكم في غلوكوز الدم، حيث أنه قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض كبير في مستوى الغلوكوز، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم، وقد يعاني البعض الآخر من ارتفاع في نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح باستشارة الطبيب لتعديل جرعة الدواء ومراقبة مستويات السكر في الدم بشكل دائم، وتناول التمر هندي باعتدال. يتفاعل التمر هندي مع بعض الأدوية ويؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة، مثل: النزيف، وزيادة العصارة المعدية في الجسم، ومن أبرز الأدوية التي يجب الحذر عند تناولها مع التمر هندي، مثل: الأسبرين ، ومميعات الدم، والإيبوبروفين، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل إضافة التمر هندي إلى النظام الغذائي لمنع التفاعلات والآثار التي قد تحدث. من قبل أمل صباح - الثلاثاء 27 نيسان 2021
الثلاثاء 25 ربيع الآخر 1430هـ - 21 ابريل 2009م - العدد 14911 (البسر) أقلها وأعلاها بالرطوبة والألياف وعلى مريض السكري التعامل مع جميع الأنواع بحذر التمور غنية بالمواد السكرية 75-85% نسمع بين الحين والآخر العديد من المعلومات الغير علمية والتي تبنى على تخمين أو اعتقاد خاطئ. ومن هذه المعلومات التي تنقل بين الناس إن هناك بعض أنواع من التمور تحتوى على نسبة اقل من السكريات وبالتالي فإنها لا تؤثر على مريض السكري أو على زيادة الوزن وهذه المعلومات غير صحيحة فليس هناك أي نوع من أنواع التمور يمكن أن يتميز بشكل كبير في انخفاض محتواه من السكريات حيث أن نسبة السكريات تتراوح بين أنواع التمور المختلفة بين 70-85% لذلك لا يوجد نوع محدد يتميز بانخفاض السكر بشكل كبير وقبل التوضيح بشكل دقيق في هذه المقال أحب أن أوضح أن للتمور فوائد صحية ولكن يجب الحذر من الإكثار منه لأنه قد يكون سبباً لزيادة الوزن وبالتالي الإصابة بمرض السكري. التمر: يعتبر التمر فاكهة وغذاء ودواء ويعتبر جزءاً من غذائنا اليومي وهو يعتبر فاكهة الصحراء و يعتبر الغذاء الرئيسي الذي يتناوله سكان الصحراء خصوصا والناس عامة ليعطيهم القوة والرشاقة ولرفع المناعة لديهم ضد الأمراض حيث يعتبر التمر غني بالمعادن والمواد الغذائية النادرة الموطن الأصلي للتمر: هي المناطق تحت الاستوائية وتعتبر منطقة الخليج العربي وإيران الموطن الأصلي لشجرة النخيل التي انتشرت زراعتها في المناطق الحارة الجافة.
تمر المكتومي: خالي تماما من السكروز ويحتوي على السكريات الأخرى بنسبة لا تزيد عن 30 بالمائة. تمور الدباس: يمكن تناول ثمار التمر بأمان فهناك دراسة تؤكد عدم تأثيره على مستويات السكر لدى الأشخاص وخاصة مرضى السكرى تمر العجوة: يعتبر تمر العجوة المصنوع من البلح الرطب من أنواع التمور الشائعة ذات الفوائد لمرضى السكر من النوع الأول والثاني. كم حبة تمر لمرضى السكر ؟ يجب تناول عدد يقارب من 1-3 حبات من التمر وممنوع زيادة الكمية عن ذلك لمنع زيادة جلوكوز الدم. ولكن هناك شروط أيضاً من أجل الحفاظ على مستوى جلوكوز الدم عند تناوله مثل: يحتاج إلى استشارة الطبيب بالإضافة إلى عدم تناول عدد كبير من حبات التمر. هناك علاقة بين زيادة عدد حبات التمر وبين ارتفاع السكر لذلك يجب تجنب زيادة جميع أنواع التمر في نظامك الغذائي. عدم تناول كمية كبيرة فهو لا يخفض السكر بسبب وجود السكر المركز في ثمار التمر. زيادة السكر عن المستويات الطبيعية بعد تناوله أمور متوقعة لذلك يجب تناوله بشكل مناسب. هل تمر الخلاص يرفع السكر؟ أحد أكثر الاسئلة المتداولة في شهر رمضان بين الأشخاص المصابين بمرض السكري هي: هل تمر الخلاص يرفع السكر؟ و هل الصيام يرفع السكر؟ يقوم العديد من الأشخاص باستبدال الحلويات والشوكولاتة بالتمر ظنًا منهم بأنه لا يقوم برفع السكر كما الحلويات، لكن ما هي الحقيقة وراء ذلك؟ يعدّ التمر أحد الثمار العالية بنسبة السكريات، لذلك يجب الحرص عند تناول التمر من قبل الأشخاص الراغبين بالتحكم بمستوى السكر في الدم، وخاصة مرضى السكري.
3- تمر البرحي هذا النوع من التمور العراقية الشهيرة وهو ذات نكهة مميزة وحلوة، يؤكل هذا التمر تمر أو رطب ويتبدل لونه من الأخضر إلى الأصفر إلى اللون البني المحمر، لكنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات لا تتناسب مع مرضى السكر. 4- تمر الصفاوي هذا النوع من التمور شديد السواد ويتميز بالحجم المتوسط وذات الملمس الناعم وهو قريب في الشكل والطعم من تمر العجوة وهو موجود في المملكة العربية السعودية بالكامل وهو من التمور التي تحتوي على قيمة غذائية عالية. فوائد التمر الصحية تتعدد فوائد التمر الصحية ومن هذه الفوائد ما يلي: التمر مصدر أساسي للطاقة لما يحتوي عليه من نسبة سكريات عالية. التمر له العديد من الفوائد المتعددة لصحة الجهاز الهضمي خاصة أنه يحتوي على مقدار كبير من الألياف الغذائية. يحتوي التمر على مقدار جيد من الحديد وبالتالي فهو يقي الإنسان من الإصابة بفقر الدم. يساعد في التخلص من السموم الزائدة الموجود في الجسم بالإضافة إلى أنه ينظف الكلى. يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضارة في الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بضغط الدم ويقي الإنسان من الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية. يساهم في علاج التهابات المفاصل لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
2- يوفر G o o g l e scholar الوصول إلى ملخصات المقالات التي أشارت إلى المقالة التي يتم عرضها باستخدام ميزة " cited by " هذه الميزة بشكل خاص هي التي توفر فهرسة الاقتباس الموجودة سابقًا في CiteSeer و Scopus و Web of Science. 3- يوفر G o o g l e scholar من خلال ميزة " Related articles " ، قائمة بالمقالات ذات الصلة الوثيقة بموضوع البحث 4- يوفر Google scholar ميزة " Create email alert " تنبيهات البريد الإلكتروني، فإذا كان الباحث مهتماً بأحد المواضيع العلمية ويود أن يعرف الجديد الذي تم نشره في هذا المجال البحثي، فأنه يصلك لك بريداً إلكترونياً بشكل دوري متضمناً المقالات المنشورة حديثاً والتي تتصل بالموضع الذي اختره الباحث. للإطلاع على كيفية التسجيل في الباحث العلمي (Google Scholar) اضغط الرابط الآتي: شرح التسجيل في الباحث العلمي يمكن الإطلاع على منشورات أعضاء هيئة التدريس بالباحث العلمي قوقل سكولر Google scholar من خلال الرابط الآتي: أبحاث أعضاء هيئة التدريس بجامعة غريان على Google Scholar
الأيقونات و الرموز الموجودة في نتائج البحث كما هو مبين في الصورة: ١ – النجمة تعني حفظ هذا المقال لمفضلتك او مكتبتك. ٢ – علامة التنصيص وتعني اقتباس هذا المقال. ٣ – عدد المقالات التي استشهدت بهذا المقال وعند الضغط عليها تستطيع مشاهدة تلك المقالات Cited by ٤ – عدد النسخ لهذا المقال. كيف تنشئ حساب لك في قوقل سكولار و إضافة مكتبة الأبحاث في حسابك؟ بمجرد أن يكون عندك gmail فأنت لديك حساب ،، فقط اذهب لصفحة قوقل سكولار وفعل حسابك الشخصي. ثم أنشئ مكتبتك ،، وفعل التنبيهات (إن أردت) لمن تريد متابعة أبحاثهم ومقالاتهم و أيضا من خلال setting تستطيع اختيار لغات محددة أو كل اللغات للبحث، وأيضا بإمكانك إنشاء روابط لمكتبات عالمية لتسهيل الوصول إليها بشرط أن يكون لديك اسم مستخدم وكلمة مرور لتلك المكتبة. اقرأ المزيد علي موقع فادك: عادات النجاح السبع للصيدلي الأكثر فاعلية فادك بودكاست و مجموعة رائعة و مميزة من حلقات البودكاست مدونة فادك العربية لتتعلم منها كل ما هو مفيد و مميز برامج فادك للتطوير الطبي المستمر حمل الآن كتب فادك المتنوعة في مختلف التخصص إنضم الآن إلي مدرسة فادك للبحث العلمي لتتعلم المزيد شاهد الآن فادك TV و الذي تتطلع من خلاله علي كل جديد Copyright ©: All content on FADIC Website, including medical opinion and any other health-related information, and drug Informtation is for informational purposes only
ومن التعريفات السابقة يتضح أن الاستبيان له عدة محاور أساسية وهي: كيان يرتبط بمضمون البحث. أسئلة موجهة لعينة البحث. أداة من أدوات الدراسة وجمع المعلومات في البحث. أسلوب مخاطبة غير مباشر مع العينة البحثية. إحدى مدخلات عملية التحليل الإحصائي للبحث. نوعان أساسيان للاستبيان: للاستبيان نوعان أساسيان باعتبار طريقة أداءه وتنفيذه، وهذان النوعان هما: أولاً: الاستبيان الورقي: وهو الاستبيان الذي تتم عملية الكتابة له وطبعه على الورق ثم يتم توزيع هذا الاستبيان على العينة البحثية. ثانياً: الاستبيان الإلكتروني: وهو الاستبيان الذي يتم ارساله إلى عينة البحث من خلال شبكة الانترنت وكذلك تتم عملية استلامه من عينة البحث بنفس الطريقة. ثالثاً: الاستبيان المزدوج: يجمع هذا الاستبيان بين الاستبيان الورقي والاستبيان الإلكتروني، بحيث يكون هناك نسختين من الاستبيان واحدة مطبوعة على ورق ونفس هذه النسخة تكون محملة على رابط إلكتروني، ويتم استخدام هذا النوع في عدة حالات أهمها إذا كانت عينة البحث في أماكن متعددة منها ما يسهل الوصول إليهم ومنها ما يصعب. خطوات تسبق عملية كتابة الاستبيان: تنبني عملية كتابة الاستبيان على العديد من الخطوات التي يفترض تجهيزها واعتمادها ثم البدء بعملية كتابة الاستبيان، وهذه الخطوات هي: تحديد مشكلة البحث والفرضيات التي سيعمل الباحث عن دراستها.