مروة حماد نشر في: الثلاثاء 19 أبريل 2022 - 4:06 م | آخر تحديث: واصل اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، اليوم، لقائه بالمواطنين بمكتبه بالديوان العام، حيث تم فحص عدد من الطلبات وذلك في إطار التواصل الدائم والمستمر مع جموع أبناء وأهالي المحافظة للتعرف على شكواهم وبحث الحلول العاجلة لها. مدرسه عمر بن الخطاب في المنصوره. التقى المحافظ بإحدى الحالات الإنسانية من ناحية مركز أشمون يعانى نجلها من مرض تضخم الكبد ويحتاج إلى رعاية طبية خاصة ول أقدر على تحمل نفقات مصاريف العلاج. ووجه إدارة العلاقات العامة بإنهاء إجراء الفحوصات الطبية العاجلة لطفلها بمستشفى التأمين الصحي لتقديم الخدمات الطبية الشاملة له. كما وجه المحافظ مدير مديرية التربية والتعليم بدراسة شكوى موظفة أرملة ومن ذوى الهمم تعمل إدارية بمدرسة عمر بن الخطاب بقرية الماي، وتضرر من صدور قرار بندبها إلى مدرسة أخرى مما يصعب عليها تحمل مشقة المواصلات نظراً لحالتها الصحية. وكلف محافظ المنوفية إدارة التفتيش والمتابعة بفحص عدد من شكاوى المواطنين لاتخاذ اللازم حيالها ، تضرر أحدهم من تعنت موظفي وحدة المتغيرات المكانية بالوحدة المحلية بجنزور من رصد مخالفة بناء بالدور الخامس بمنزله وهو ما يخالف الطبيعة، وشكوى مواطنه من ناحية شارع السلطان حسين ببندر شبين الكوم تضرر من تعدى جارها ببناء منزل مخالف وفتح نوافذ على منزلها دون مراعاة حرم الجار، ومواطن آخر بقرية طه شبرا بمركز قويسنا يتضرر من تعدى أحد المواطنين بالقرية بالبناء على قطعة أرض أملاك دولة (إصلاح زراعي) مما يمثل تعديا على الممتلكات العامة ويضر بالصالح العام.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الصباح العربي ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الصباح العربي ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
كما كلف محافظ المنوفية إدارة التفتيش والمتابعة بفحص عدد من شكاوى المواطنين لاتخاذ اللازم حيالها ، تضرر أحدهم من تعنت موظفي وحدة المتغيرات المكانية بالوحدة المحلية بجنزور من رصد مخالفة بناء بالدور الخامس بمنزله وهو ما يخالف الطبيعة ، و شكوى مواطنة من ناحية شارع السلطان حسين ببندر شبين الكوم تضرر من تعدى جارها ببناء منزل مخالف وفتح نوافذ على منزلها دون مراعاة حرم الجار ، ومواطن آخر بقرية طه شبرا بمركز قويسنا يتضرر من تعدى أحد المواطنين بالقرية بالبناء على قطعة أرض أملاك دولة (إصلاح زراعي) مما يمثل تعديا على الممتلكات العامة ويضر بالصالح العام.
تاريخ النشر: 2022-03-29 التقييم: تمنح شوربة العدس الجسم التغذية اللازمة وتمد الجسم بالنشاط وتساعد على التخسيس لاحتوائها على كمية عالية من البروتين النباتي والألياف الغذائية، كما أنها من الأطباق الخالية من الغلوتين، وتحتوي على مكونات نباتية صحية ، ويساعد الزنجبيل والكركم والليمون المضاف إليها منحها نكهة محببة وفوائد تساعد على تعزيز عملية الأيض بالإضافة إلى فوائدها الأخرى المضادة للالتهابات، تعرفي من مطبخ يمي على طريقة عمل شوربة العدس للرجيم بمكونات متوفرة في كل منزل. المكونات 10 دقيقة 4 اشخاص 69 سعرة حرارية مكونات شوربة العدس للرجيم ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. نصف رأس من البصل مقطع مكعبات. حبتان من الجزر مقطعتان. ثلاثة فصوص مفرومة من الثوم. ملعقة من الزنجبيل المبشور. ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. ربع ملعقة من الفلفل الحار المطحون. كوب ونصف من العدس الأحمر الجاف. أربعة أكواب من المرق النباتي. كوبان من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الملح. طريقة عمل الشوفان بالحليب والزعفران للفطور | بيتى مملكتى. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. بضعة عروق من البقدونس. طريقة التحضير 30 دقيقة قلي البصل والجزر وإضافة العدس تم نسخ الرابط يوضع الزيت في قدر على النار ثم يضاف البصل ويقلى حتى يذبل ثم يضاف الجزر والثوم والزنجبيل وتقلب المكونات جميعها معا، ثم يضاف الفلفل الحار والكركم والملح والفلفل الأسود وتقلب المكونات لمدة دقيقة، ثم يضاف العدس الأحمر في مصفاة ويشطف سريعا ثم يضاف إلى الخضار.
طريقة عمل المنتو الحجازي كواحد من أشهر أطباق المطبخ السعودي المعروفة منذ قديم الزمن، ومازالت موجودة لطعمها الشهي، كما أنها تحضر في أماكن مختلفة في العالم، مثل الصين التي تعد هي الأصل لذلك الطبق، تعتبر قيمتها الغذائية عالية لتنوع مكوناتها من مواد كربوهيدراتية، بروتينات، معادن، بجانب بعض الألياف حسب المكونات المستخدمة في التحضير. طريقة عمل المنتو الحجازي بالصور يمكن استخدام الدقيق في تحضير المنتو السعودي أو النشا حسب المتوفر عندك، أو رغبتك، كما يجب الاهتمام بالمكونات التي يتم استخدامها في التحضير، وكميتها والخطوات التي نقوم بها بالترتيب لأن هذا يجعلنا نحصل على طبق شهي يصلح للعزايم والتجمعات. مكونات الوصفة عصير ليمونة صغيرة. نصف كيلو من الدقيق. رشة من الملح حسب الرغبة. بيضة. كيلو من اللحم المفروم. كيلو إلا ربع من البصل المبشور. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقة صغيرة من الكمون. أفكار وجبات فطور الشوفان، لطعام صحيّ عند الصباح. أربع أكواب من الماء. طريقة التحضير نحضر إناء ونضع به الزيت حتى يسخن على النار، ثم نضيف عليه كمية اللحم المفروم الموجود لدينا ونقلبها بين الحين والأخر، حتى يبدأ لونها في التغيير. يضاف التوابل المكونة من ملح، فلفل، كمون بالإضافة إلى كمية البصل المبشور الموجود لدينا ونحركهم معاً حتى يذبل البصل، ونطفئ النار ونترك الحشوة إلى حين استخدامها.
تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من الوصفات التي تحتوي على الشوفان ويمكن تقديمها في الفطور وهي الآتي: الشوفان مع الموز والعسل المكونات ½ كوب من الشوفان. كوب من الماء. 3 حبات من الموز الطازج. كوب من الحليب. 3 ملاعق من كبيرة من العسل. مكسرات (حسب الرغبة). ملعقة من ماء زهر صغيرة. طريقة التحضير نحضر وعاء ونضع فيه الشوفان وكوب من الماء ونتركهم على نار هادئة حتى درجة الغليان، ويصبح القوام كثيف. ضيفي الحليب عليهم مع التقليب، حتى يصير القوام متجانس، ثم اتركي الخليط لمدة 3 دقائق حتى يغلي. ابدئي في تقطيع الموز شرائح ثم ضفيه على الخليط وهو على النار، مع التقليب حتى تختلط المكونات مع بعضها. أفضل طريقة لعمل الشوفان للرجيم - مقال. ثم بعد ذلك ضيفي ماء الزهر وكمية بسيطة من القرنفل "حسب الرغبة" مع التحريك. ضعي العسل على الخليط مع التقليب حتى يصبح القوام متجانس. قومي بتحضير الأطباق الصغيرة، واسكبي عليها الخليط، واتركيها حتى تبرد، ثم نضعها في الثلاجة للتماسك. كذلك يمكن تزيين الطبق بالمكسرات "حسب الرغبة". وفي النهاية يمكنك تقديم طبق الشوفان بالعسل والموز إما ساخن أو بارد، وبالهنا والشفا. مقالات قد تعجبك: طريقة عمل شوفان بالحليب للفطور كوب حليب.
تزيين الوجه بقليل من العسل والمكسرات، على سبيل المثال اللوز والفستق حسب الرغبة. الشوفان بالمكسرات كوب شوفان. نصف كوب لوز مطحون. نصف كوب زبيب. نصف كوب فستق مطحون. نصف كوب كاجو مطحون. كوب حليب مركز. يوضع الشوفان على نار خفيفة مع الحليب حتى يغلي وينضج، ويترك لمدة ربع ساعة حتى يتم الحصول على القوام المطلوب. ارفعي القدر عن النار، ثم أضيفي المكسرات واخلطي جيدًا حتى تصبح متجانسة ويكون القوام كثيفًا جدًا ، يشبه إلى حد بعيد وعاء الأرز مع الحليب. ثم أضيفي العسل واخلطي مرة أخرى. يُسكب دقيق الشوفان مع المكسرات في الأطباق المقدمة ويقدم بارداً. الشوفان بالحليب مع الفاكهة كوب حليب. قليل من الملح. نصف كوب من الفواكه المختلفة (حسب الرغبة). كمية قليلة من اللوز. قطع شوكولاتة. يُغلى الحليب مع رشة ملح على النار ، ثم يضاف إليه الشوفان ويُترك ليغلي لبضع دقائق. ثم يُرفع عن النار ويُترك ليبرد قليلاً ، ثم يوضع في إناء مناسب. ضعي عليه الفاكهة واللوز وقطع الشوكولاتة. الشوفان مع الزبادي والفاكهة كاس من الماء. نصف كوب زبادي (يمكنك استخدام زبادي بنكهة الفاكهة). يُغلى الماء مع قليل من الملح على الموقد، ثم يضاف إليه الشوفان ويترك على النار لعدة دقائق.
كما يمكنك أن تضيف بعض القرفة على الشوفان ويعطي طعم ومذاق مختلف. وجبة الغذاء يتم تناول نصف كوب صغير من الشوفان مع الوجبات الرئيسية التي يصفها لك طبيب الرجيم. وجبة العشاء يتم تناول قطعة دجاج مشوية صغيرة أو شريحة لحم صغيرة الحجم مع وجود مجموعة من الخضروات المسلوقة نضيف لها بعض الشوفان ويتم تناول الوجبة. اخترنا لك: أكلات الشوفان أهمية الشوفان للرجيم مقالات قد تعجبك: يساعد الشوفان في التخسيس بشكل رائع للغاية، حيث أن له فوائد كثيرة للتخلص من الدهون الزائدة منها: يساعد في التقليل من مستوى السكري في الدم مما يساهم في عدم تناول الطعام بشكل أكبر ويساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما أن الشوفان يساهم في تقليل مستوى الكوليسترول الموجود بالدم مع التخلص من الدهون الضارة وبذلك يتم حماية الجسم من التأكسد. أيضا يحتوي الشوفان على عناصر غذائية هامة تساعد على الشبع مع سعرات حرارية بسيطة للغاية. نصائح هامة للتخسيس بجانب الشوفان يمكنك اتباع باقة من النصائح التي سوف تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وهي: الحرص على تناول وجبة الإفطار كل يوم حيث أن ترك الوجبة يجعلك تشعر بالجوع طوال اليوم وتجعلك تزداد في تناول الطعام طوال اليوم.
تتميز هذه الوجبة باحتوائها على الشوفان كمكون رئيسي، وهو عبارة عن حبوب كاملة صحية وخالية من الغلوتين بشكل طبيعي، كما يتميز بأنه من المصادر الممتازة لفيتامين ب، والحديد، والمعادن الأخرى، ويحتوي أيضاً على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في جعل حركات الأمعاء لطيفة ومريحة، كما تتميز هذه الوجبة ببساطتها وسهولة وسرعة تحضيرها فهي لا تحتاج إلى الكثير من المواد لتحضيرها، ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد لإعدادها. طريقة تحضير وجبة الإفطار بالشوفان والجبنة المكونات كوب ونصف من الشوفان عتيق الطراز. نصف حبة من الموز المقطع إلى شرائح، أو شراب القيقب ، أو العسل، أو سكر جوز الهند، حسب الذوق. رشة من ملح الطعام، أو حسب الرغبة. 1 كوب وربع من الماء، أو الحليب، أو مزيج من الحليب والماء. نصف ملعقة صغيرة من القرفة ، بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا، حسب الرغبة. ربع كوب من الجبن بالإضافة إلى المزيد (حسب الرغبة). طريقة التحضير نقوم أولاً بضافة الشوفان، وشرائح الموز المقطعة، وملح الطعام إلى قدر حجمه مناسب، ونضيف لها الماء أو الحليب ونقلبها جيداً حتى تمتزج. ثم نقوم بإضافة القرفة، والفانيليا إلى المزيج ونضعه على نار (من متوسطة إلى عالية) حتى يسخن لمدة (من 8 إلى 10) دقائق تقريباً، أو حتى يتم امتصاص كل السائل من المزيج.