وجع القلب من الحب - YouTube
استخدم بعض المنظرين مصطلح "صدمة الأنا" أو "الصدمة المعرفية" للإشارة إلى حالة من الشلل النفسي ناتجة عن الضربات القوية على احترام الذات أو الكبرياء ، حيث يكون لدينا عدم القدرة على التفكير بوضوح ولدينا أفكار متعلقة بالخزي تقودنا إلى تخيل أنفسنا الأسوأ والأكثر ضررًا. التعافي والتذكر كبشر ، لدينا القدرة على التعافي من جروح وجع القلب ، لكن نظام الذاكرة لدينا ، الذي صممه التطور لحماية خياراتنا المستقبلية ، لا يبدو أنه يدعنا ننسى. يتفاعل دماغنا بنشاط مع صور الماضي الذي يتم تذكره. يمكن للذاكرة أن تولد تجربة خزي مبكرة ولكن لم يتم حلها والتي ربما تضمنت خيانة ساحقة أو تذكر علاقة شخصية مهمة تم الاستسلام لها. يمكن للجروح القديمة أن تتركنا مع عدم تحمل عدم اليقين الذي يصاحب الضعف الذي نشعر به عند البحث عن حب جديد. ومع ذلك ، إذا تمكنا من التعرف على العار وتجربتنا التاريخية له ، فقد نستخدم لحظات يصبح فيها عار الرابطة المكسورة فرصة غير متوقعة للنظر داخل أنفسنا ، أو للتعلم ، أو لجعل أنفسنا مختلفين.
كيفية التعامل مع وجع القلب أولا وقبل كل شيء. وبمجرد أن عانيت ، وقبلت وضربت وضعا ، لا يمكن أن تترك وحدها معها. لا يمكنك الانسحاب في نفسك وتعاني ، تعاني ، تعاني. هذا يجب أن يساعدك أحبائك ، الأقارب ، الأصدقاء. يجب أن تبقيك مثيرا للاهتمام ومسلية في كل وقت. حاول ألا تجلس في المنزل ، اذهب في نزهة ، فقط تجول في المدينة. أربعة جدران لن تعالجك من وجع القلب. إذا تم خلط الألم مع الغضب ، فيجب صبه. هل أنت غاضب من شخص معين أو موقف أو حياة أو مصير؟ شراء منزل كيس اللكم والباوند على ذلك بقدر ما تريد. حتى تتمكن من رش عواطفك وخبراتك. تعتبر الحيوانات أفضل العلاجات لعلاج الألم العقلي. فهي سهلة للغاية لتخفيف القلق ، والمشاعر ، والإجهاد. بدلا من القطة السوداوية ، من الأفضل أن تختار كلبًا صغيرًا مرتبًا لا يتركك جالسًا. سيكون هناك أيضا رحلة فعالة إلى دولفيناريوم. تمتلك الدلافين قدرة فريدة على الشحن بالطاقة وإعطاء الرغبة في الحياة. اغفر واطلب الصفح. إذا كان سبب وجع قلبك هو الشعور بالذنب - التوبة. استغفر من الشخص الذي أساء إليه. على العكس ، إذا كنت غاضبًا من شخص ما ، فتوقف عن فعل ذلك. الافراج عن عقليا الشخص ويكون سعيدا لهذا الوضع.
ضمن سلسلة مقالات حرفة التنفس الم الحب وتعب الشوق كتب الدكتور حازم صيام الم الحب وتعب الشوق.. وترك في قلوبنا وجع وحروق.. فلم تبعد خليني أذوق.. من أعماق القلب يا ذوق.. ليس بقصدي تعباً فيك.. ولا راح أعذب فيا وفيك.. ولا أشواق ستبث إليك.. من جراء نظره يعنيك.. أنا قصدي باحث لحقيقة.. وضوح الشمس سبيل وطريقه.. وضي البدر اختار لي بريقه.. نبض القلب صفاته عميقة.. (من أشعاري).
نبض قلب الرباط عشية السبت 26 مارس الحالي، بمحبة وافرة ظللت كل مح بي ورفاق وأصدقاء الراحل الكبير إ دريس الخوري، الذي احتضنت المكتبة ا لوطنية للمملكة المغربية أربعينيته بتنظيم مشترك بينها وبين اتحاد كتاب المغرب. كما هي الرباط دائما حضن دافئ يجمع كل الحساسيات الثقافية والفنية، كان أيضا قلب با ادريس حاضرا بقوة الصدق الذي بادله مع الجميع في مختلف مراحل حياته الغنية. الأربعينية تجاوزت حدود تأبين راحل بعد مرور أربعين يوما على رحيله، فقد رفعت السقف عاليا لتتحول من لحظة ألم على الفقدان إلى احتفاء بالعطاء وبالحياة التي أحبها با ادريس حتى آخر أيامه، الأربعينية صارت ملتقى للمشهد الثقافي المغربي، حضرت أسماء اخرى خارج المدار الثقافي أيضا لكنها اقتسمت مع الكاتب الكبير ولع الكتابة وهم الإبداع. من الصدف البليغة جدا، أن تتزامن أربعينية فقيد القصة والمقالة مع احتفالات الرباط كعاصمة للثقافة في العالم الإسلامي، والذي أطلقت فعالياته الخميس 24 م ارس بالمسرح الوطني محمد الخامس تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس. الصدفة في أقدام الوافدين الخيرين طبعا، وبا ادريس احد هؤلاء الخيرين الذين أحبوا و طنهم حد الجنون وكانوا يكتبون وي تنفسون تامغرابيت بكل تفاصيلها، فلم يكن عجيبا أن تطل الأربعينية من شرفة اوسع من المحلي لتشمل الإقليمي ولسنا مبالغين إذا قلنا أن الراحل يستحق حتى الكونية.
ويمكن تقديم شرح مبسط لتفسير حدوث الدورة للفتاة الأكبر عمراً؛ بداية من أن المبيض يقوم بإنتاج بويضة، وتلعب الهرمونات دوراً في تكوين بطانة للرحم تكون مهيأة لحدوث تخصيب للبويضة. كيف تكون نفسية البنت وقت الدوره ؟ - الشباب يسألون البنات. وفي حال عدم حدوث التخصيب تسقط هذه البطانة وهي التي تتسبب في هذه الدماء. ويجب على الأم توفير الدعم النفسي الكافي، وأيضاً عليها أن تختار الطريقة الصحيحة لتوصيل المعلومات لطفلتها بداية من نبرة الصوت الهادئة واستخدام كلمات وجمل مثل «أمر طبيعي»، و«يحدث لكل الفتيات» و«أمر متوقع» و«هذا الأمر يثبت أن جسدك سليم صحياً». ويمكن للأم أيضاً أن تشارك تجربتها الخاصة مع ابنتها، مما يشعر الفتاة بالحميمية والطمأنينة إلى أن ما سوف يحدث يجب ألا يسبب الشعور بالحرج، وأيضاً لأن التجربة العملية الشخصية تحظى باهتمام الأطفال أكثر من الكلام النظري. ومن المهم أن تعرف الأم أن ما كان يعرف في السابق بأنه نمو مبكر للفتيات؛ يعدّ الآن طبيعياً، وأن نمو الثديين لدى الفتيات بحلول عامهن الثامن كان أمراً يستدعي التعامل معه بشكل طبي؛ أما الآن، فإن هناك نسبة من الفتيات تبلغ 25 في المائة ينمو الثديان لديهن قبل عمر الثامنة، و20 في المائة يبدأ لديهن شعر العانة في الظهور.
وقد يصفر الوجه ويحمر بسرعة مع ظهور هالة زرقاء تحت العين ويتضخم الثديان قبل بدء الطمث ويشتدان وقد يصيبهما الألم ولكن سرعان ما يزول عند بدء الطمث وليس بالضرورة أن تظهر كل هذه الأعراض مجتمعة عند الفتاة قبل الحيض إنما قد تصاب بأحدها أو بعضها حسب وضعها الجسدي والنفسي.
20-05-2012 13734 مشاهدة زواج صاحب المليارات في الفناء الخلفي لبيته!! 11-09-2011 21021 مشاهدة بعد اللتي واللتيا (تجارب للمتزوجين فقط) عرض المقال
1 - لابد أن تدركي أن طفلتك إن لم تأخذ ( المعلومات حول هذا الأمر) منك فإنها حتماً ستأخذها من غيرك ، سيما في زمن الطفرة الاتصاليّة ، والصديقات والقرينات من الاقرباء ونحو ذلك. لذلك مهمّ أن تصل للفتاة معلومات صحيحة وبطريقة ( مهذبة) لأن ذلك يساعد على التكوين الفكري والنفسي للفتاة تجاه هذا التغيّر ، مما يساعدها على أن يكون سلوكها سلوكاً مقبولاً في التعامل مع هذه التغيرات الفسيولوجيّة. 2 - العمر الأنسب - لمفاتحة البنت - في هذا الموضوع ما بين ( 9 - 10) لأن أغلب ما تحدث هذه التغيرات الفسيولوجية عند الفتاة حول هذا العمر.. على أن هذا ( العمر) ليس قاعدة عامة مع كل فتاة.. كيف تطلق زوجتك بدون خسائر نفسية او مادية ؟ - الشباب يسألون البنات. بل على كل أم أن تلاحظ طبيعة ابنتها وتكوينها الجسمي فكلما كان التكوين الجسمي يظهر على البنت بشكل مبكّر كلما كان ذلك إيذاناً بأن بلوغها قد يكون مبكراً. 3 - راقبي سلوكك عندما تأتيك ( الدورة الشهريّة) فابنتك تلاحظك.. فحين تلاحظ انك تتذمّرين ، أو تكثرين من الشكوى والاستسلام للألم الذي يصاحب أيام الدورة كلما أعطى ذلك رسائل سلبيّة للطفلة تحملها معها لذلك اليوم. لذلك احرصي في ايام دورتك أن تعيشي الوضع وكانه ( وضع طبيعي).. 4 - ايضاً في ايّام دورتك.. عندما تلاحظك ابنتك أنك ( تتركين الصلاة) وفي رمضان ( تراك لا تصومين) لا تتجاهلي أسئلتها حين تسأللك وبيّ،ي لها العذر بطريقة لبقة وصحيحة.
5- استشر طبيب نفساني إذا كان حزنك طويل الأمد وشديدًا ويتعارض مع حياتك الطبيعية ، فقد تحتاج إلى طبيب نفسي 6- أعد اكتشاف نفسك خذ بعض الوقت لاستكشاف اهتماماتك مرة أخرى..
5 - اسألي ابنتك ماذا تعرف عن الدورة الشهريّة.. قد تخجل من الجواب.. لكن بمهارتك ( أشعريها بالأمان).. معرفة المعلومات التي تعرفهاالفتاة عن الدورة يساعد الأم على أن تعرف ماذا تحتاج ابنتها أن تعرف. فقد يكون عند الفتاة معلومات تُغني الوالدة عن الدخول في تفاصيل أو أسئلة محرجة لا داعي لها! 6 - قصّي عليها قصّة أول يوم لك في الدورة.. احكي لها ذكرياتك.. وتجنّبي أن تذكري لها ما يصيبها بالخوف أو الشعور بالألم.. 7 - لا تستخدمي أسلوب ( المطاردة).. يعني لا تطاردي ابنتك لتكتشفي أو تكشفي عورتها لتنظري هل ظهر عليها شعر أم لا! كما لا تطارديها بتتبع ملابسها أو فتح باب دورة المياه عليها أو الزامها بالتعرّي أمامك او نحو ذلك.. هذا الأسلوب ينعكس سلباً على نفسيّة الفتاة. 8 - أفهمي ابنتك ان أول يوم في الدورة هو ( حدث سعيد) بالنسبة للبنت.. نفسية البنت وقت الدورة الدموية. لأنه اليوم الذي يعني اكتمال ( أنوثتها).. اليوم الذي يعني أنها في مقام ( المسؤوليّة) والتكليف.. اليوم الذي يعني أنها فتاة لم تعد ( طفلة). 9 - أول يوم في الدورة.. عانقي فيه ابنتك.. باركي لها.. أشعريها بقربك وحبك. هذا يعطيها دافعاً معنويّاً لمواجهة التغيير ، وفي نفس الوقت يعطيها دافعاً معنويّاً لاستقبال ما أمامها من حياة تختلف عما مضى من عمرها.. بعض الفتيات عندما ترى الدم.. يصيبها نوع من الخوف أو الشعور بالذنب أو الخطأ.. لذلك هذه المباركة والمعانقة والإشعار بالأمان يبدد مثل هذه المخاوف عند الفتاة.