كفايات عامة ( الرخصة المهنية) تربوي (1) - YouTube
دورة الكفايات: كفايات تربوية الجزء الأول - YouTube
كما يتكون هذا الاختبار من قسمين، القسم الأول هو قسم تربوي عام يتم تقديمه لكافة المعلمين الذين يرغبون بالتدريس والحاصلين على مؤهلات عليا في المملكة العربية السعودية. بينما ثاني اختبار، فهو الاختبار التخصصي الذي يختبر فيه المعلمين في التخصصات التي يدرسونها، وذلك من أجل التأكد من مدى إلمامهم بالمادة العلمية التي يقدمونها، والجدير بالذكر أن عدد التخصصات المعتمدة من هيئة تقويم التعليم والتدريب قد وصل إلى ثمانية وثلاثين تخصصًا. دورة الكفايات : كفايات تربوية الجزء الأول - YouTube. درجة كفايات المعلمين تعتبر درجة اجتياز اختبار كفايات المعلمين أو اختبار الرخصة المهنية هي الدرجة التي يشترط الحصول عليها من قبل المعلم، وذلك من أجل الحصول على الرخصة المهنية التي تسمح بمزاولة مهنة التعليم، أو الاستمرار بالعمل فيها. ويعتبر الحد الأدنى من الدرجات من أجل اجتياز هذا الاختبار هو 50 درجة ، والجدير بالذكر أن يتطلب لكل مستوى من مستويات الرخصة الحصول على أدنى حد من الدرجات، وهذا سواء في الاختبار التخصصي أو الاختبار العام، ويعتبر النجاح في الاختبارين ضرورياً من أجل الحصول على الرخصة أو تجديدها، والرسوب في أحد هذه الاختبارات لا يكفي للحصول على الرخصة. مدة صلاحية اختبار كفايات المعلمين تعتبر فترة صلاحية الرخصة المهنية التي تعرف باختبار كفايات المعلمين سابقًا هي 12 شهرًا من تاريخ أدائها، ويحق لأي شخص خلال هذه الفترة أن يستخدم نتيجة الاختبار العديد من المرات ما دامت صلاحية هذا الاختبار سارية.
ملزمة الكفايات العامة ( تربوي) الاستاذة مها الرويلي للتحميل المباشر المجاني لكل من يرغب في الحصول عليها بسهولة ويسر لكل من يعمل في مجال التعليم. يمكنك الحصول علي أعلي ربح من الكاش باك الخاص بك أنت وأصدقائك عبر التسجيل في الرابط التالي
الوقاية من تنميل اليدين اثناء النوم يمكن الوقاية من تنميل اليدين أثناء النوم وذلك من خلال معرفة الوضعية المناسبة للنوم، كما يمكن ارتداء دعامة للأشخاص الذين على وشك الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، كما يجب على الأشخاص متابعة مستويات فيتامين ب12 باستمرار، وأخذ مكملاته الغذائية عند الحاجة، ويفضل القيام بالتمارين الرياضية دوريًا وبالأخص تمارين الإطالة. [٤] المراجع ↑ Brandon Peters (March 28, 2019), "Why Your Arm Might Fall Asleep at Night" ، very well health, Retrieved 2/5/2019. Edited. ↑ By Mayo Clinic Staff (April 19, 2019), "Numbness in hands" ، Mayo clinic, Retrieved 2/5/2019. Edited. ^ أ ب ت Adrienne Santos-Longhurst (March 19, 2019), "Why Are My Hands Numb When I Wake Up and How Can I Treat This? " ، healthline, Retrieved 2/5/2019. Edited. سبب تنميل اليدين اثناء النوم الرئيسية. ↑ Jenna Fletcher (3 September 2018), "Why do my arms go numb at night? " ، medicalnewstoday, Retrieved 2/5/2019. Edited.
يعرف عن التنميل بأنه تلك الحالة التي يفقد بها الشخص الإحساس بإحدى المناطق في الجسم أو في الجسم كله ومن الممكن أن يكون التنميل ناتج عن أمر بسيط لا يستحق القلق، ومن السهل علاجه ولكن من الممكن أن يكون إشارة لحدوث مشكلة كبيرة تستدعي التدخل الطبي والتي من بينها السكتة الدماغية أو مشاكل صحية أخرى لابد من التدخل الطبي بها. اسباب تنميل اليدين اثناء النوم: يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تنميل أثناء النوم والتي من بينها ما يلي: 1- نوم الشخص على اليد لأطول فترة خلال الليل: حيث أن ذلك الأمر سوف يؤدي إلى توقف ضخ الدورة الدموية إلى اليد ولن يستقبل المخ إشارة من اليد، مما يفصلها عنه ويعدها نائمة ولن يتعامل معها إلا بعد أن ترسل الإشارات من خلال سريان الدورة الدموية بداخلها، ونظرا لثقل حجم الشخص فإن النوم على اليد يضغط على الشرايين بما يحجب وصول الدم إلى الأطراف وبمجرد الاستيقاظ من النوم والبعد عن اليد سوف تعود الدورة الدموية لطبيعتها ويتحسن الأمر تدريجيا. 2- أن يكون الشخص متبع لحمية غذائية خاطئة: فينتج عن ذلك نقص في فيتامين ب والذي يكون من أحد اهم الأعراض الجانبية لنقصه في الجسم هو تنميل اليدين كما يوجد له العديد من الأعراض الأخرى مثل الإرهاق والشعور الدائم بالتعب.
تنميل يصل إلى الذراعين أو الكتفين أو الظهر. ألم أو تنميل يستمر لمدة تزيد عن الدقائق القليلة الأولى من الاستيقاظ. في بعض الحالات، قد يكون التنميل علامةً على حالة طبية تتطلب رعاية طارئة، مثل السكتة الدماغية أو النوبة القلبية، وقد تظهر عليه في هذه الحالة أعراض أخرى، وفي حالة السكتة الدماغية قد تشمل هذه الأعراض ما يلي [١]: صداع نصفي مفاجىء. تشوش أو صعوبة في التركيز. صعوبة التحدث أو تكوين الكلمات. ضعف أو شلل في أحد جانبي الجسم. فقدان التوازن أو الدوخة. إذا شعر الشخص بتنميل في اليد والفك الأيسر معًا بسبب تعرضه لنوبة قلبية؛ فمن المرجح ظهور هذه الأعراض أيضًا [١]: العرق البارد. سبب تنميل اليدين اثناء النوم الصحية حسب العمر. الدوار. ألم أو عدم ارتياح في الصدر. ضيق التنفس. المراجع ^ أ ب ت ث Jon Johnson (20/3/2020), "What to know about waking up with numb hands", medicalnewstoday, Retrieved 3/5/2021. Edited. ^ أ ب ت ث Adrienne Santos-Longhurst (19/3/2019), "Why Are My Hands Numb When I Wake Up and How Can I Treat This? ", healthline, Retrieved 3/5/2021. Edited. ↑ "NSAIDs", nhs, 27/2/2019, Retrieved 3/5/2021. Edited. ↑ Louise Chang (9/3/2011), "Coping With Side Effects of Depression Treatment", webmd, Retrieved 3/5/2021.
مراجعة الطبيب تجدر مراجعة الطبيب في حال استمرار مشكلة التنميل أثناء اليوم حتى بعد الاستيقاظ من النوم، أو امتداد شعور التنميل إلى مناطق أخرى من الجسم مثل الذراعين، والكتفين، والرقبة، أو استمرار التنميل أثناء النوم على الرغم من اتّخاذ بعض الإجراءات المنزليّة مثل تغيير وضعيّة النوم، أو ارتداء دعامة خاصّة أثناء النوم. [١] فيديو تنميل الأطراف أثناء النوم للتعرف على المزيد من المعلومات حول تنميل الأطراف أثناء النوم شاهد الفيديو. المراجع ^ أ ب ت ث Jamie Eske (10-9-2020), "What can cause numbness in hands while sleeping" ،, Retrieved 16-3-2021. Edited. ↑ "Numbness in hands",, 19-4-2019، Retrieved 16-3-2021. Edited. ↑ "Ulnar Tunnel Syndrome of the Wrist",, Retrieved 16-3-2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج Adrienne Santos-Longhurst (19-3-2019), "Why Are My Hands Numb When I Wake Up and How Can I Treat This" ،, Retrieved 16-3-2021. Edited. ↑ "Peripheral Neuropathy and Diabetes",, Retrieved 16-3-2021. Edited. ↑ "Why Is Your Arm or Hand Numb",, Retrieved 16-3-2021. ما أسباب تنميل اليدين أثناء النوم - أجيب. Edited. ^ أ ب "Numbness in Hands",, Retrieved 16-3-2021.